Se você já teve azia ou sentiu uma espécie de queimação surda no peito perto do topo do seu estômago, você sentiu dor epigástrica. Embora isso possa ser desconfortável, pode ser tratado com remédios caseiros ou com uma receita do seu médico. Experimente alguns desses métodos para aliviar a dor e se sentir melhor quase que instantaneamente.
Passos
Método 1 de 11: experimente antiácidos
Etapa 1. Os antiácidos de venda livre podem ajudar a aliviar a dor
Marcas como Zantac e Pepcid (e suas formas genéricas, Ranitidina e Famotidina) podem ajudar a aliviar seus sintomas. Siga as instruções do frasco para ajudar a aliviar a dor e a azia quase imediatamente.
Normalmente, você pode encontrar antiácidos na maioria das farmácias
Método 2 de 11: Mastigue chiclete sem açúcar depois de comer
Etapa 1. A goma de mascar promove a saliva
A saliva extra pode ajudar a eliminar o ácido extra que cria a dor epigástrica. Mastigue um chiclete sem açúcar por 30 minutos depois de comer para ajudar a evitar e aliviar qualquer dor.
Fique longe de chicletes com sabor de hortelã, pois isso pode piorar a dor epigástrica
Método 3 de 11: Beba bicarbonato de sódio misturado com água
Etapa 1. O bicarbonato de sódio pode neutralizar a acidez no estômago
Para dores epigástricas ocasionais, experimente beber ½ colher de chá (2,8 g) de bicarbonato de sódio em 125 mL (0,53 c) de água. Não use o remédio com muita frequência, porém, porque o alto teor de sal pode causar inchaço e náusea.
- Se você estiver tomando medicamentos, converse com seu médico antes de beber bicarbonato de sódio e água. O bicarbonato de sódio pode atrapalhar as taxas de absorção de alguns medicamentos.
- Se você está grávida, fique longe desse método. O bicarbonato de sódio pode causar acúmulo de líquido, o que pode ser desconfortável.
Método 4 de 11: Beba xarope de aloe vera
Etapa 1. Aloe vera pode aliviar e aliviar a dor epigástrica
Experimente beber 10 mL (0,042 c) de xarope de aloe vera todas as manhãs antes de começar a comer durante o dia. Após 2 a 4 semanas, você deve notar uma melhora nos níveis de dor.
- Se você não conseguir encontrar xarope de aloe vera, procure por suco de aloe vera.
- Tenha cuidado com o xarope de aloe vera, pois ele pode atuar como laxante.
Método 5 de 11: Coma refeições menores
Passo 1. Comer muito pressiona seu estômago
Tente reduzir suas refeições em um quarto, e depois na metade, e veja como você se sente. Ou, em vez de comer 3 refeições por dia, tente comer 6 pequenas refeições. Quando seu estômago está mais vazio, sua dor epigástrica não será tão forte.
Se você comer muito, seu estômago pode se expandir muito, fazendo com que o ácido entre no esôfago
Método 6 de 11: Evite álcool, cafeína e frutas cítricas
Etapa 1. Esses alimentos podem piorar as dores epigástricas
Você também deve tentar evitar alimentos gordurosos ou qualquer alimento com chocolate. A hortelã-pimenta também pode causar dor epigástrica, portanto, preste atenção aos alimentos com sabor de menta.
Você também pode notar que certos alimentos provocam mais dor do que outros. Pode ser útil manter um diário alimentar e anotar tudo o que você come, além dos níveis de dor naquele dia
Método 7 de 11: Fique em pé depois de comer
Etapa 1. Deitar aumenta a pressão no esfíncter esofágico
Se você acabou de comer, tente sentar ou ficar em pé por pelo menos 2 a 3 horas antes de se deitar. Certifique-se de comer bem antes de dormir para evitar qualquer dor tarde da noite.
Permanecer em pé depois de comer também pode melhorar a digestão
Método 8 de 11: Apoie o torso enquanto dorme
Etapa 1. Adicione uma almofada em forma de cunha à sua cama para ajudar com a dor epigástrica
Não apenas apoie a cabeça e os ombros - isso pode realmente piorar a sua dor. Compre um travesseiro em formato de cunha em uma loja de suprimentos médicos para começar a dormir na posição vertical.
Ficar de pé ajuda a aliviar a pressão do esfíncter esofágico, o que pode ajudar a aliviar a dor
Método 9 de 11: Perca peso se precisar
Etapa 1. O excesso de peso aumenta o risco de dor epigástrica
Converse com seu médico sobre se você precisa perder peso e quanto. Pode não ser necessário ou você precisa perder menos do que pensa.
Se você decidir perder peso, faça uma dieta saudável e exercícios diários. Tente evitar dietas da moda, pois geralmente não funcionam a longo prazo
Método 10 de 11: Obtenha antiácidos prescritos
Etapa 1. Às vezes, os antiácidos de venda livre não são suficientes
Se você já tentou outros antiácidos algumas vezes e eles não estão funcionando, marque uma consulta com seu médico. Eles podem prescrever um antiácido que seja mais forte e possa aliviar melhor sua dor.
Certifique-se de dizer ao seu médico que você já experimentou outros antiácidos antes e que eles não estão funcionando para você
Método 11 de 11: Faça uma cirurgia, se necessário
Etapa 1. A cirurgia antirrefluxo laparoscópica pode aliviar seus sintomas
Se as mudanças no estilo de vida e os remédios caseiros não funcionarem, seu médico pode recomendar uma cirurgia. Um cirurgião fará incisões em seu abdômen para fazer um mecanismo de válvula eficaz na parte inferior do esôfago. Você pode esperar ficar no hospital por cerca de 2 dias se fizer esta cirurgia.
