Especialistas dizem que, em uma gravidez ectópica, o embrião (o óvulo fertilizado) se implanta em uma área diferente do trato reprodutivo que o útero. Embora o local mais comum para uma gravidez ectópica seja a trompa de Falópio, em casos raros, ela também pode se implantar no ovário ou abdome. A pesquisa demonstra que a gravidez ectópica não é viável - o que significa que o embrião não pode se desenvolver em um feto saudável - e representa um sério perigo para o corpo da mulher, por isso requerem tratamento imediato. Embora a recuperação de uma gravidez ectópica possa ser difícil, você pode usar seus recursos para curar fisicamente e emocionalmente.
Passos
Método 1 de 2: recuperação física
Etapa 1. Compreenda suas opções de tratamento
A forma como seu médico e você decidirão tratar a gravidez ectópica dependerá de sua saúde, da localização da gravidez ectópica e da extensão dos danos existentes em seus órgãos reprodutivos.
- Algumas gravidezes ectópicas são eliminadas pelo corpo da mulher. Se sua gravidez ectópica é muito precoce e você não tem sintomas negativos, seu médico pode recomendar “conduta expectante” ou “monitoramento ativo”. Com esse processo, você espera cerca de um mês, com supervisão médica frequente, para ver se seu corpo pode resolver a gravidez ectópica sem tratamento adicional. Em geral, essa abordagem só faz sentido quando os níveis de hCG (um hormônio produzido durante a gravidez) estão baixos e diminuindo e quando você não apresenta sintomas.
- Se a gravidez ectópica foi diagnosticada muito cedo e você não tem sangramento interno, seu médico pode sugerir uma injeção de metotrexato. O metotrexato interrompe o crescimento de células que se dividem rapidamente, incluindo o tecido da gravidez (por isso, é importante descartar uma gravidez normal). Pode levar algumas injeções para que esse método funcione completamente.
- A salpingostomia laparoscópica é um procedimento que remove o tecido da gravidez sem remover nenhuma parte do tubo. Este tratamento é geralmente apropriado para gestações ectópicas iniciais, nas quais a trompa de Falópio não se rompeu. A maioria dos tratamentos cirúrgicos de gravidez ectópica usa laparoscopia, que é feita sob anestesia geral e envolve o uso de um pequeno tubo com uma câmera e luz inserida através de uma pequena incisão.
- Uma salpingectomia total pode ser necessária se a trompa de Falópio estiver muito danificada, se você tiver sangramento muito forte ou no caso de uma grande gravidez ectópica. Em uma salpingectomia total, a trompa de Falópio contendo a gravidez ectópica é removida.
- A laparotomia é uma cirurgia abdominal geralmente necessária em casos de emergência de ruptura das trompas de falópio ou sangramento intenso. As laparotomias envolvem incisões maiores e tempos de recuperação mais longos do que as laparoscopias.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre o processo de recuperação física
O tempo de recuperação depende do tipo específico de procedimento usado. No
- Com as cirurgias laparoscópicas, geralmente você pode ir para casa no mesmo dia da cirurgia. A recuperação é bastante rápida, com a maioria das mulheres podendo retomar a caminhada. Normalmente, você pode retomar suas atividades regulares dentro de 7 a 14 dias. Pode levar cerca de um mês para se recuperar totalmente da laparoscopia.
- As cirurgias feitas por laparotomia geralmente requerem vários dias no hospital. Isso ocorre porque a incisão é mais extensa e interfere no funcionamento do intestino. Você receberá líquidos claros na manhã após a cirurgia e começará a comer alimentos sólidos em 24-36 horas. As incisões de laparotomia podem levar até 6 semanas para cicatrizar.
- Embora possa haver pouca recuperação física necessária para gestações ectópicas precoces que não requerem cirurgia, seu médico monitorará cuidadosamente sua saúde para garantir que a gravidez ectópica seja resolvida por conta própria.
Etapa 3. Evite exercícios ou atividade física excessiva
Você pode começar a se sentir melhor alguns dias após a cirurgia. Não force seu corpo ao se exercitar ou fazer muita atividade física. Você também deve evitar qualquer movimento que possa esticar ou sobrecarregar as incisões.
- Não levante nada que pese mais de 20 libras na primeira semana.
- Suba as escadas lentamente, parando a cada poucos passos.
- Ande sempre que sentir que pode. Não tente correr ou correr.
Etapa 4. Espere constipação
A cirurgia abdominal pode interferir no funcionamento do intestino e causar prisão de ventre. O seu médico irá fornecer-lhe instruções sobre como tratar a prisão de ventre. Algumas coisas que você pode fazer por conta própria incluem:
- Coma alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e grãos inteiros.
- Beba muita água.
- Use laxantes ou amaciantes de fezes (conforme recomendado pelo seu médico).
Etapa 5. Esteja preparado para exames hospitalares regulares
Se você fez uma salpingostomia ou foi tratado com injeção de metotrexato, precisará fazer exames regulares para determinar se os níveis de hCG no sangue voltaram a zero. Se não o fizerem, você pode precisar de tratamento adicional com metotrexato.
Etapa 6. Espere um pouco de dor
Existem muitas razões possíveis pelas quais você sentiria dor após uma gravidez ectópica. As incisões podem demorar para cicatrizar e o tecido cicatricial resultante também pode causar dor. Se a dor se tornar persistente, forte ou incontrolável, entre em contato com seu médico.
- A dor também pode ser causada por seu corpo tentar retomar seu ciclo menstrual normal. Seu corpo pode retomar seu ciclo normal entre 4-6 semanas após o tratamento, embora possa demorar mais.
- Algumas mulheres relatam que estão mais atentas à ovulação após uma gravidez ectópica. Eles podem sentir dor durante a ovulação.
Etapa 7. Reconhecer sinais de que você deve procurar ajuda médica
A dor geralmente é a maneira do seu corpo dizer para você descansar. No entanto, se você tiver algum dos seguintes sintomas juntamente com dor, você deve entrar em contato com o seu médico:
- Febre (acima de 100F ou 38C)
- Corrimento vaginal, especialmente se cheirar a "peixe" ou "funky"
- Nódulos ou saliências ao redor da incisão ou cicatriz que estão vermelhas ou quentes ao toque
- Alta do local da incisão
- Náusea e / ou vômito
- Tontura ou desmaio
Etapa 8. Discuta a contracepção com seu médico
Após uma gravidez ectópica, você pode não conseguir usar alguns métodos contraceptivos. Você deve discutir suas opções com seu médico para determinar o que funcionará melhor para você.
- DIU e contracepção apenas com progesterona geralmente não são recomendados após uma gravidez ectópica.
- Você também deve falar com seu médico para determinar quando é seguro ter relações sexuais novamente. O tratamento que você recebeu determinará em grande parte isso.
Etapa 9. Espere para engravidar novamente
Se sua gravidez ectópica foi tratada com metotrexato, seu médico irá aconselhá-la sobre quanto tempo você deve esperar antes de tentar engravidar novamente. Isso geralmente dura cerca de um a três meses, dependendo da dosagem que você recebeu. O metotrexato pode causar problemas no início da gravidez ao reduzir a disponibilidade de ácido fólico para o feto, portanto, é preciso esperar até que o medicamento saia do seu sistema.
Método 2 de 2: recuperação emocional
Etapa 1. Compreenda que seus sentimentos são naturais
Uma gravidez ectópica é uma experiência física e emocionalmente desgastante. Existem vários motivos pelos quais você pode se sentir zangado, preocupado ou triste. Você deve saber que esses sentimentos são naturais e não há nada “errado” com você. Não existe uma maneira “certa” ou “errada” de se sentir.
- O equilíbrio hormonal do seu corpo está em fluxo. Isso pode levar a sintomas depressivos. Também pode causar sintomas como palpitações, agitação e tonturas.
- Mesmo que seu corpo não possa levar uma gravidez ectópica até o fim, pode ser devastador saber que sua gravidez deve ser interrompida.
- Você pode estar preocupada com sua saúde e sua capacidade de ter outra gravidez.
- Você pode se culpar ou se sentir culpado. Você deve saber que a gravidez ectópica não é sua culpa.
- A recuperação de uma grande cirurgia pode colocar ainda mais pressão sobre suas emoções.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre aconselhamento
Seu hospital ou clínica comunitária pode encaminhá-lo a conselheiros com treinamento especial em questões relacionadas à gravidez. Perder a gravidez e fazer uma grande cirurgia são experiências que você pode considerar úteis para discutir com um profissional de saúde mental.
- Você também pode querer envolver seu parceiro no aconselhamento. Algumas pessoas podem ter dificuldade em expressar seus sentimentos, e irem ao aconselhamento juntos pode ajudar vocês dois a superar esse momento difícil.
- É um mito comum que os homens não lamentam a perda de uma gravidez. No entanto, a pesquisa sugere que isso não é verdade. Os homens podem expressar sua dor de maneira diferente das mulheres, mas também podem sentir raiva ou depressão depois que suas parceiras perdem a gravidez.
Etapa 3. Converse com amigos ou família
Não há nada que diga que você tem que falar se não quiser. No entanto, você pode achar que ajuda obter o apoio de pessoas próximas a você. Encontre amigos ou familiares que não tenham medo de reconhecer sua perda e forneça o apoio de que você precisa para superar este momento difícil.
Etapa 4. Encontre um grupo de apoio
Um dos elementos mais importantes que ajudam na recuperação é não se sentir sozinho. Você pode descobrir que um grupo de apoio onde você pode conversar com outras pessoas que tiveram experiências semelhantes o ajudará a processar seus sentimentos.
- Nos Estados Unidos, RESOLVE, a Associação Nacional de Infertilidade, tem grupos de apoio em todo o país. Você pode encontrar uma lista em seu site.
- O SHARE Pregnancy and Infant Loss Support também tem grupos de apoio locais nos Estados Unidos. Você pode encontrar um grupo de apoio em sua área em seu site.
- No Reino Unido, a Ectopic Pregnancy Trust e a Miscarriage Association oferecem recursos e aconselhamento para mulheres que perderam a gravidez.
- Você pode descobrir que os fóruns de suporte online também fornecem um espaço para você falar sobre seus sentimentos. A Ectopic Pregnancy Trust mantém fóruns online supervisionados por profissionais médicos onde você pode discutir sua experiência e compartilhar seus sentimentos.
Etapa 5. Trate-se com bondade
Algumas mulheres acham que fazer algo especial para si mesmas as ajuda a lidar com os dias difíceis após uma gravidez ectópica. Uma ida ao spa ou passeio semelhante pode aliviar a tristeza e proporcionar mimos de boas-vindas. Você pode apenas querer sentar no sofá e assistir seus filmes favoritos. Dê a si mesmo o amor que você precisa.
Não se sinta culpado por se tratar com bondade. A gravidez ectópica pode ser física e emocionalmente exaustiva e você precisa de tempo para se recuperar
Etapa 6. Faça exercícios quando for seguro
Os exercícios após a conclusão da recuperação podem ser uma forma eficaz de minimizar a tristeza e recuperar a energia perdida. A atividade física libera no corpo hormônios de bem-estar chamados endorfinas, que são um estimulante natural do humor. Pergunte ao seu médico quando você pode começar um regime de exercícios.
Não faça nada de alto impacto ou vigoroso sem consultar seu médico
Passo 7. Converse com seu médico antes de tentar engravidar novamente após uma gravidez ectópica
O seu médico irá informá-lo quando o seu corpo estiver fisicamente pronto e aconselhá-la sobre o risco potencial de outra gravidez ectópica. Alguns fatores de risco incluem tabagismo, endometriose, doença inflamatória pélvica e gravidez ectópica anterior. As pessoas em risco serão monitoradas de perto durante uma gravidez subsequente, a fim de detectar possíveis problemas e tratá-los precocemente.
Considere consultar um endocrinologista reprodutivo, que é obstetra / ginecologista com treinamento de subespecialidade em tratamento de fertilidade. Você vai precisar de uma avaliação das trompas de falópio, por exemplo, e esse tipo de médico é a melhor pessoa para fazer isso. Você pode encontrar um REI certificado pelo conselho em www.srei.org
Pontas
- Mais da metade das mulheres que têm uma gravidez ectópica conseguem ter uma gravidez saudável mais tarde. Alguns estudos sugerem que até 85% das mulheres que desejam engravidar podem conceber dois anos após uma gravidez ectópica.
- Uma gravidez ectópica reduz suas chances de engravidar novamente e aumenta o risco de ter outra gravidez ectópica.
Avisos
- A gravidez ectópica pode ser uma condição médica com risco de vida. Não pode se tornar um feto saudável. Você deve receber tratamento.
- Se você estiver grávida e tiver dor abdominal, tontura, desmaio, diarréia ou dor ao urinar ou evacuar, procure ajuda médica imediatamente.
