Helicobacter (H.) pylori é uma bactéria comum que pode viver em seu estômago. Milhões de pessoas vivem com essas bactérias em seus estômagos sem problemas, mas se elas começarem a crescer descontroladamente, você pode desenvolver uma úlcera. Felizmente, as úlceras são tratáveis se você se livrar do H. pylori. Os médicos geralmente usam antibióticos para isso, mas você pode querer explorar tratamentos naturais. Você pode experimentar por si mesmo, mas tenha em mente que eles têm uma taxa de sucesso mista e podem não limpar totalmente a úlcera. Se você tem se tratado em casa por 2 semanas sem nenhum alívio, visite seu médico para um tratamento mais convencional.
Passos
Método 1 de 3: Lutando contra as bactérias
Existem algumas ervas e suplementos que podem matar o H. pylori ou impedir sua reprodução. Isso pode ajudar a limpar a infecção. Você pode experimentar por si mesmo, mas lembre-se de que nenhum deles provavelmente se livrará totalmente da infecção e você provavelmente também precisará de medicamentos. Pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético para ter certeza de que eles são seguros para você.
Etapa 1. Tome probióticos para aumentar as bactérias saudáveis em seu estômago
Probióticos, principalmente Lactobacillus, aumentam o número de bactérias saudáveis em seu intestino. Isso pode não matar o H. pylori, mas pode prevenir desequilíbrios e impedir que bactérias ruins cresçam fora de controle. Isso pode evitar que uma infecção por H. pylori se transforme em uma úlcera.
- Uma dose geral de probióticos varia de 1 a 10 bilhões de unidades por dia. Parece muito, mas geralmente é apenas 1 ou 2 comprimidos. Siga as instruções de dosagem do produto que você usa.
- Se você precisar de uma recomendação de marca de probióticos, pergunte ao seu médico ou farmacêutico qual é a melhor para você.
Etapa 2. Coma brotos de brócolis para tratar a infecção
O brócolis é um tratamento tradicional para vários problemas de saúde, e há algumas evidências de que os brotos podem impedir que o H. pylori colonize seu estômago. Experimente comer 70 g (0,4 xícaras) de brotos de brócolis por dia durante 8 semanas para ver se os sintomas melhoram.
- Estudos também mostraram que os níveis de H. pylori retornaram após a interrupção do tratamento com brócolis, então isso provavelmente não mata a bactéria inteiramente.
- Os brotos de brócolis não são iguais aos brócolis maduros. Eles são brotos imaturos que se parecem com pequenas plantas de alfafa.
Etapa 3. Beba chá verde para inibir o crescimento bacteriano
Os antioxidantes e nutrientes do chá verde parecem impedir o crescimento do H. pylori. Isso pode não matá-lo, mas pode evitar que a infecção se transforme em uma úlcera.
- O chá verde é geralmente seguro para uso, desde que você não tenha muito. A quantidade recomendada é de 2-3 xícaras por dia, mas até 5 é seguro.
- O chá verde tem cafeína, então use um tipo descafeinado se for tomar perto da hora de dormir.
Etapa 4. Experimente o mel para matar as bactérias
O mel é naturalmente antibacteriano e pode impedir que o H. pylori cresça no estômago. Experimente misturar 10-12 ml de mel em 1 copo (0,24 L) de água por dia e beber. Continue assim por 2-4 semanas.
Etapa 5. Tome aloe vera para acalmar o estômago
O gel de aloe vera também pode ser eficaz para matar a bactéria H. pylori e acalmar as dores de estômago. Experimente tomar 100 mg de extrato em gel de aloe vera para ver se isso funciona para você.
Aloe é mais eficaz se tomado junto com um antibiótico, então pode não funcionar bem por conta própria
Etapa 6. Impeça que as bactérias se unam ao seu estômago com raiz de alcaçuz
A raiz de alcaçuz é um tratamento popular para dores de estômago e pode combater o H. pylori. Experimente tomar 250 mg de extrato de raiz de alcaçuz 3 vezes ao dia durante 30 dias para ver se isso ajuda.
A raiz de alcaçuz também é um chá de ervas, mas pode não ser forte o suficiente para tratar uma úlcera
Etapa 7. Use alho com cautela
O alho é um tratamento tradicional para muitas doenças e pode ter algum efeito sobre o H. pylori. No entanto, os resultados são muito inconsistentes. Além disso, o alho pode piorar a azia, por isso pode piorar a sua dor se tiver uma úlcera. Considere este um último recurso se nada mais funcionar.
Método 2 de 3: acalmar o estômago
Se você tem uma úlcera, provavelmente está sentindo muita dor e desconforto. Esteja você tratando a infecção com medicamentos ou tratamentos naturais, você ainda precisa se sentir confortável até que a úlcera desapareça. As etapas a seguir não tratam realmente sua úlcera, mas reduzem sua dor enquanto você se recupera.
Passo 1. Coma refeições menores para não se sentir tão satisfeito
Comer em excesso aumenta a quantidade de ácido no estômago e pode piorar a dor enquanto você está lutando contra uma úlcera. Limite o tamanho das suas refeições e não coma demais para não desencadear seus sintomas.
- Até que sua úlcera cicatrize, é melhor comer algumas refeições menores ao longo do dia, em vez de três grandes. Isso evita que você se sinta muito cheio.
- Para um truque fácil, tente comer mais devagar do que o normal. Assim, é mais provável que você se sinta satisfeito mais cedo e evite comer demais.
Etapa 2. Inclua mais fibras em sua dieta
As fibras ajudam na digestão e podem reduzir a dor da úlcera. Coma muitas frutas, vegetais, grãos inteiros, nozes e leguminosas para ajudar os alimentos a se moverem pelo sistema digestivo. Continue esta dieta rica em fibras após a recuperação, porque as fibras também podem prevenir o reaparecimento de úlceras.
- Como recomendação geral, as mulheres devem ingerir 21-25 g de fibra por dia e os homens 30-38 g.
- Você também pode obter mais fibras de suplementos dietéticos, mas os médicos recomendam obter o máximo possível de sua dieta primeiro.
Etapa 3. Evite alimentos picantes se eles incomodarem seu estômago
Ao contrário da crença popular, alimentos picantes não causam realmente úlceras. No entanto, eles podem irritar úlceras existentes e piorar a dor. Se alimentos apimentados incomodam seu estômago, opte por alimentos leves ou brandos sem temperos até se recuperar.
- Se você gosta de alimentos picantes, experimente adicionar um pouco de tempero de cada vez. Continue adicionando mais até começar a se sentir desconfortável, então você saberá com quanto você pode aguentar.
- Alimentos apimentados não pioram as úlceras, então você pode comer temperos se eles não incomodarem seu estômago.
Etapa 4. Pare de beber leite para manter o ácido do estômago sob controle
O leite é um remédio popular para dores de estômago. Embora reduza a dor inicialmente, pode causar mais ácidos no estômago mais tarde, piorando a dor. É melhor evitar o leite até a cura da úlcera.
Etapa 5. Reduza o estresse para que sua úlcera não piore
Muitas pessoas também pensam que o estresse causa úlceras, mas isso não é verdade. No entanto, o estresse pode aumentar a quantidade de ácido no estômago e piorar a dor de uma úlcera. Faça o seu melhor para manter seu estresse sob controle para não causar mais desconforto.
- Algumas atividades de relaxamento, como respiração profunda, ioga e meditação, podem reduzir o estresse. Experimente gastar 15-20 minutos por dia fazendo uma dessas atividades.
- Fazer coisas de que você gosta também é bom para reduzir o estresse, então reserve um tempo para seus hobbies e interesses todos os dias.
Etapa 6. Apoie seu sistema imunológico dormindo bastante
Você precisa de um sistema imunológico forte para combater o H. pylori e curar sua úlcera, portanto, dormir bastante é essencial. Faça o possível para dormir de 7 a 8 horas todas as noites para que seu corpo fique forte o suficiente para lutar contra a infecção.
Se você tiver problemas para dormir, tente relaxar por uma hora antes de dormir. Desligue o computador, telefone e TV. Faça atividades relaxantes como ler ou tomar banho para se preparar para dormir
Etapa 7. Reduza a ingestão de álcool até a cura da úlcera
O álcool pode irritar o estômago e piorar a dor da úlcera. Se você bebe regularmente, limite-se a não mais do que 2 doses por dia até que sua úlcera cicatrize.
O álcool também pode interagir com os medicamentos que você terá que tomar para tratar sua úlcera, então é ainda mais importante se abster até que sua úlcera cicatrize
Etapa 8. Pare de fumar ou não comece
Fumar pode diluir o revestimento do estômago, o que pode piorar as úlceras ou fazer com que elas comecem a aparecer. Se você fuma, é melhor parar o mais rápido possível. Se você não fuma, evite começar de uma vez.
- Mesmo que sua úlcera cicatrize, você corre o risco de ter outra se continuar a fumar depois.
- O fumo passivo também pode causar problemas de saúde, então não deixe ninguém fumar em sua casa.
Método 3 de 3: Tratamentos convencionais
Remédios naturais têm resultados mistos para o tratamento de H. pylori, e há um alto risco de que a infecção volte. Para acabar com a infecção de uma vez por todas, os medicamentos são sua melhor aposta. Visite seu médico para fazer um exame e, se você tiver H. pylori, eles tentarão os seguintes medicamentos para curá-lo.
Etapa 1. Tome antibióticos para matar as bactérias
Como o H. pylori é uma infecção bacteriana, os antibióticos são o tratamento mais confiável. O tipo mais comum é a amoxicilina, que é eficaz para matar a bactéria. Tome este medicamento exatamente de acordo com as instruções do seu médico.
Sempre conclua todo o curso de antibióticos para se certificar de que a infecção foi completamente eliminada. Não pare cedo, a menos que seu médico lhe diga para fazer
Etapa 2. Suprimir o ácido do estômago com inibidores da bomba de prótons
Essas drogas, para abreviar PPIs, não matam realmente o H. pylori. No entanto, eles evitam que seu estômago produza muito ácido, o que pode deixá-lo mais confortável durante a cura. Isso é especialmente útil se você tiver uma úlcera.
PPIs comuns incluem omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) e pantoprazol (Protonix). Pegue o que seu médico prescreve
Etapa 3. Cubra seu estômago com medicamentos de bismuto
O bismuto não mata as bactérias nem impede que o estômago produza ácido, mas aumenta a camada de muco que protege o estômago. Isso ajuda a proteger o estômago contra ácidos e pode prevenir azia ou dor. Tomar esses medicamentos até que a infecção desapareça o deixará muito mais confortável.
O medicamento mais comum para o bismuto é o Pepto-Bismol. Isso está disponível sem receita médica
Remédios médicos
Alguns tratamentos naturais mostram sucesso em matar ou inibir o H. pylori no estômago. No entanto, os resultados são mistos e é improvável que os tratamentos naturais por si só curem a infecção. Se você tem se tratado em casa por 2 semanas e não sentiu nenhum alívio, visite seu médico. Uma rodada de medicamentos deve eliminar a infecção e a úlcera.
Avisos
- Embora as úlceras sejam tratáveis, podem ser perigosas se não tratadas. Não ignore dores de estômago e azia constantes. Consulte um médico para evitar complicações.
- Sempre pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer suplemento de ervas para ter certeza de que eles são seguros para você.
