A causa e a função dos soluços são desconhecidas, mas podem ser causados pelo consumo de álcool. Na verdade, não existem curas oficiais para soluços ocasionais, mas muitos remédios populares podem interromper um caso de soluços durante a bebedeira com rapidez e facilidade. Tentar uma ou mais técnicas geralmente resolverá o problema para que você possa voltar a vivê-lo. No futuro, você pode tentar prevenir os soluços evitando o consumo excessivo de alimentos e álcool, bebidas carbonatadas, mudanças repentinas de temperatura, excitação repentina e estresse emocional. Você também deve parar de consumir álcool ao tentar se livrar dos soluços; O consumo excessivo de álcool pode ter consequências potencialmente fatais, e parar de beber durante a noite o ajudará a evitar os efeitos negativos de beber em excesso, incluindo os soluços.
Passos
Método 1 de 2: parando o ciclo de soluço
Etapa 1. Prenda a respiração
Ao prender a respiração, você impede que o diafragma se mova normalmente. Como os soluços parecem estar associados a um movimento reflexo do diafragma, interrompê-los pode ajudar a eliminá-los.
Depois de prender a respiração por alguns segundos, engula grandes respirações de ar algumas vezes. Repita esse processo algumas vezes para ver se ele pode interromper os soluços
Etapa 2. Mude a posição do corpo
Sente-se enquanto puxa os joelhos até o peito ou se inclinar irá comprimir o diafragma. Os soluços estão relacionados aos espasmos do diafragma, e comprimir o diafragma pode reduzir os espasmos.
Tenha cuidado ao subir e descer - lembre-se de que sua coordenação e senso de equilíbrio podem ser prejudicados quando você está bebendo
Etapa 3. Beba um copo de água rapidamente
Quando você bebe rapidamente e sem parar, seus músculos abdominais são colocados para trabalhar e seus soluços podem terminar no processo.
- Você pode usar um canudo ou dois para ajudá-lo a beber a água mais rapidamente.
- Certifique-se de que está bebendo apenas água e não álcool, que pode causar soluços.
Etapa 4. Tente tossir
Tossir com força usa muita força dos músculos abdominais, e a ação pode interromper o reflexo do soluço. Mesmo se você realmente não tiver que tossir, apenas o faça.
Etapa 5. Pressione a ponte do nariz
Coloque o dedo na ponte do nariz e pressione o mais forte que puder. Não está claro por que essa técnica funciona, mas colocar pressão em um nervo ou vaso sanguíneo geralmente parece ajudar.
Passo 6. Faça você mesmo espirrar
Espirrar faz os músculos abdominais trabalharem, o que pode interromper a ação dos soluços e, com sorte, encerrá-la. Para fazer você espirrar, experimente cheirar um pouco de pimenta, respirar em uma área empoeirada ou sair para o sol forte.
Etapa 7. Gargarejo com água
O gargarejo exige concentração, e a ação pode atrapalhar a maneira como você respira e usa os músculos abdominais. Tudo isso junto pode ajudar a acabar com um surto de soluços.
Etapa 8. Beba uma dose de vinagre
Substâncias fortes, como vinagre ou suco de picles, podem “causar um choque” em seu corpo, causando um surto de soluços. No entanto, se você já os tem, eles também podem “chocar” seu corpo para acabar com eles.
Se esse método não funcionar da primeira vez, provavelmente é melhor não tentar novamente, pois beber muito vinagre pode irritar seu estômago e esôfago. Se não funcionar, tente um método diferente
Etapa 9. Congele o problema
Pegue um pequeno saco de gelo e coloque-o sobre a pele da parte superior do estômago, que fica próximo ao diafragma. O frio pode causar alterações na circulação e na atividade muscular da região, o que pode interromper os soluços.
Se os soluços não desaparecerem em 20 minutos, remova o gelo e tente um método diferente. Deixar o gelo ligado por muito tempo pode causar dor
Etapa 10. Estimule o nervo vago
O nervo vago está relacionado a várias funções corporais e estimulá-lo pode ajudar a acabar com os soluços. Experimente um destes truques:
- Deixe uma colher de açúcar dissolver lentamente em sua língua.
- Coma uma colher de mel.
- Faça cócegas no céu da boca com um cotonete.
- Enfie os dedos no ouvido.
- Beba água (ou alguma outra bebida não alcoólica e não carbonatada) lentamente, deixando-a atingir o céu da boca.
Etapa 11. Procure tratamento médico se seus soluços durarem mais de 48 horas
Normalmente, você pode curar soluços com remédios caseiros. No entanto, se seus soluços durarem mais de dois dias consecutivos e você já tentou tratá-los em casa, é hora de consultar seu médico.
Método 2 de 2: Distraindo-se para acabar com os soluços
Passo 1. Experimente contar ou outras atividades rotineiras
Se você tiver seu cérebro concentrado em uma atividade moderadamente difícil, ele pode parar de causar os soluços. Se você tem bebido, pode ter que se concentrar um pouco mais, mas neste caso isso pode realmente ajudar. Experimente uma destas tarefas:
- Conte regressivamente a partir de 100.
- Diga ou cante o alfabeto ao contrário
- Faça problemas de multiplicação (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; etc.)
- Diga cada letra do alfabeto e uma palavra que comece com essa letra
Etapa 2. Concentre-se na respiração
Normalmente, não pensamos em respirar. Se você se concentrar nisso, no entanto, poderá ajudar a acabar com os soluços.
- Tente prender a respiração e contar lentamente até 10.
- Experimente inspirar pelo nariz o mais lenta e profundamente que puder e, em seguida, expire lentamente pela boca. Repita várias vezes.
Etapa 3. Aumente a quantidade de dióxido de carbono em sua corrente sanguínea
Se houver um nível anormalmente alto de dióxido de carbono no sangue, o cérebro se concentrará nisso, e os soluços podem parar. Você pode aumentar o nível de dióxido de carbono da corrente sanguínea respirando de forma anormal:
- Prenda a respiração o máximo que puder
- Respire profundamente e lentamente
- Encha um balão
- Respire em um saco de papel
Etapa 4. Beba água em uma posição desconfortável
Você pode tentar se curvar enquanto bebe ou beber do outro lado do copo. Como esta é uma forma incomum de beber, você terá que se concentrar para não derramar a água. A distração pode ajudar a acabar com os soluços.
Certifique-se de que está bebendo apenas água e não álcool, que pode causar soluços
Etapa 5. Peça a alguém que o assuste
Ficar assustado é uma boa maneira de desviar sua mente de alguma coisa, incluindo soluços. Se você está realmente assustado com alguma coisa, seu cérebro pode se concentrar nisso, e não no reflexo do soluço. Para que isso funcione, você precisará de um amigo para ajudá-lo - peça-lhe para pular da escuridão ou pular em uma esquina quando você menos esperar.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Quando tudo mais falhar, apenas seja paciente. Muitos acessos de soluços passam em alguns minutos. No entanto, se você tiver soluços por mais de 48 horas, entre em contato com seu médico para obter ajuda profissional.
- Você pode ajudar a prevenir soluços não comendo e bebendo muito rápido. Quando você consome alimentos e bebe muito rápido, o ar pode ficar preso entre mordidas e goles, e muitos especialistas acreditam que isso pode causar soluços.
- O álcool pode irritar o esôfago e o estômago, portanto, você também pode ajudar a prevenir os soluços simplesmente não bebendo muito.
