É uma coisa assustadora ser diagnosticado com câncer. Muitas pessoas perderam amigos ou familiares devido a esta doença. No entanto, um número crescente de pessoas sobrevive ao câncer devido a diagnósticos mais precoces e precisos e a tratamentos mais eficazes. As principais terapias médicas usadas para tratar o câncer são cirurgia, quimioterapia, radioterapia, terapia direcionada e imunoterapia. Outros fatores que aumentam suas chances de sobreviver ao câncer incluem uma boa dieta, atividade física regular, uma rede de apoio atenciosa e uma atitude positiva. Com bons cuidados médicos, autocuidado e o apoio de outras pessoas, você pode aumentar suas chances de sobreviver ao câncer.
Passos
Parte 1 de 3: Explorando Opções de Tratamento Médico
Etapa 1. Converse com seu médico sobre uma biópsia de tecido
Alguns tipos de câncer (próstata, mama, linfoma, por exemplo) são mais bem diagnosticados com um procedimento de biópsia menor (coleta de uma amostra de tecido com uma agulha longa) para ver se as células cancerosas estão presentes. A biópsia é considerada uma cirurgia diagnóstica - para ver se as células cancerosas podem ser detectadas.
- As biópsias podem não apenas detectar se as células cancerosas estão presentes em alguma área do corpo, mas também podem dar ao seu médico uma ideia do tipo de câncer e do grau geral de agressividade.
- Um procedimento de biópsia apresenta um risco relativamente baixo de qualquer coisa séria, como uma infecção, mas hematomas, sensibilidade (por alguns dias ou mais) e sangramento leve são efeitos colaterais comuns.
Etapa 2. Discuta as cirurgias curativas e preventivas com seu médico
Alguns tipos de câncer, como o carcinoma de células escamosas da pele, podem ser totalmente removidos e curados com cirurgia - por isso, é chamada de cirurgia curativa. No entanto, é importante perceber que a maioria dos tipos de câncer não pode ser totalmente removida por meio de cirurgia porque as células cancerosas geralmente se espalham por todo o corpo, o que é chamado de metástase.
- A melhor época para remover um tumor cancerígeno é em seus estágios iniciais, antes de se espalhar para outros locais através do sangue.
- A cirurgia preventiva (profilática) é feita para remover tecido (como a mama) que tem probabilidade de se tornar canceroso, apesar de não mostrar quaisquer sinais de câncer.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre a radioterapia
A radioterapia usa raios X de alta energia para matar ou danificar células cancerosas em áreas específicas do corpo, alterando os genes (DNA) nas células. É um dos tratamentos mais comuns para o câncer (sozinho ou em combinação com outras terapias). A radiação pode ser muito eficaz para linfomas, câncer de pulmão e vários tipos de câncer de pele, entre outros.
- A radioterapia nem sempre mata as células cancerosas imediatamente. Em vez disso, pode levar muitos dias ou semanas de tratamento para que as células cancerosas comecem a morrer.
- As células cancerosas podem continuar morrendo por meses após o término dos tratamentos de radiação.
- A radiação também pode queimar tecidos saudáveis e há até um pequeno risco de desencadear células cancerosas devido à sua capacidade de alterar o DNA, então converse com seu médico sobre os prós e os contras da terapia.
Etapa 4. Consulte seu médico sobre quimioterapia
A quimioterapia envolve o uso de medicamentos ou drogas para matar as células cancerosas. Embora a cirurgia e a radioterapia matem ou danifiquem as células cancerosas em áreas relativamente específicas, a quimioterapia atua em todo o corpo porque os produtos químicos viajam pela corrente sanguínea. A quimioterapia pode matar células cancerosas que se metastatizaram longe do tumor primário (original).
- A quimioterapia geralmente reduz os tumores e / ou impede a divisão das células cancerosas, mas não elimina totalmente o câncer - é controlada e gerenciada como uma doença crônica.
- A quimioterapia é freqüentemente recomendada para câncer de pulmão, ovário, pâncreas e sangue.
- O problema da quimioterapia é que ela também pode matar células saudáveis do corpo, o que pode causar efeitos colaterais negativos.
Etapa 5. Em vez disso, considere a terapia direcionada ao câncer
À medida que os cientistas aprenderam mais sobre os gatilhos para o crescimento e a disseminação dos vários tipos de células cancerosas, eles desenvolveram medicamentos que visam as diferenças. Como tal, este tratamento baseado em drogas é normalmente chamado de terapia direcionada ao câncer. Em essência, é um tipo mais específico de quimioterapia que geralmente leva a menos efeitos colaterais e mais leves.
- Drogas direcionadas podem ser usadas como terapia principal para alguns tipos de câncer, mas normalmente são administradas junto com quimioterapia, cirurgia e / ou radioterapia padrão.
- Muito parecido com a quimioterapia padrão, a terapia direcionada é administrada por via intravenosa (diretamente nas veias) ou como pílulas. No entanto, a terapia direcionada tende a ser muito mais cara do que a quimioterapia regular.
Etapa 6. Aprenda sobre a imunoterapia contra o câncer como tratamento
Um tipo relativamente novo de tratamento contra o câncer que pode aumentar suas chances de sobrevivência é chamado de imunoterapia, que usa certas partes do seu sistema imunológico para combater as células cancerosas. Isso pode ser feito aumentando sua própria imunidade para atacar as células cancerosas ou dando ao seu corpo componentes do sistema imunológico, como proteínas especiais.
- Alguns tipos de imunoterapia também são chamados de terapia biológica, bioterapia ou vacinas contra o câncer.
- Os anticorpos monoclonais são proteínas do sistema imunológico que atacam partes específicas das células cancerosas.
- A imunoterapia funciona melhor para certos tipos de câncer em determinados estágios, então pergunte ao seu médico se é uma boa opção para a sua situação.
Etapa 7. Investigar os transplantes de células-tronco para o câncer
Os transplantes de células-tronco também podem ser usados para tratar o câncer e aumentar sua taxa de sobrevivência. As células-tronco são essencialmente células sanguíneas imaturas (indiferenciadas) encontradas na medula óssea e no sangue. No entanto, essas células adaptáveis podem amadurecer em todos os tipos de células sanguíneas diferentes e ajudar a tratar ou mesmo curar vários tipos de câncer. Os transplantes de células-tronco também são usados para substituir a medula óssea e o sangue destruídos pelo câncer, quimioterapia e / ou radioterapia.
- Os transplantes de células-tronco são mais eficazes para os cânceres que afetam o sangue ou o sistema imunológico, como leucemia, linfoma e mieloma múltiplo.
- As células-tronco podem ser doadas de um doador (de sua medula óssea) ou obtidas de tecidos fetais.
- O custo de um transplante de células-tronco é maior do que qualquer outro tipo de tratamento contra o câncer.
Parte 2 de 3: Adotando outras estratégias de sobrevivência ao câncer
Etapa 1. Faça um esforço para comer bem
Além de receber tratamento de um especialista em câncer, outro fator importante para aumentar o risco de sobrevivência é comer alimentos nutritivos. Seu corpo, principalmente o sistema imunológico, precisa de muitas vitaminas, minerais, aminoácidos e gorduras saudáveis para combater o câncer e outras doenças. Além disso, lutar contra o câncer (e outras doenças crônicas) requer muita energia, portanto, obter calorias suficientes por dia também é importante.
- Uma dieta saudável de combate ao câncer deve incluir muitas frutas frescas e vegetais (especialmente aqueles ricos em antioxidantes, como frutas escuras, uvas, brócolis e pimentão), carne magra e peixes, bem como grãos integrais fibrosos.
- O câncer tende a prosperar com açúcar, especialmente açúcar refinado, portanto, evite refrigerantes, chocolate ao leite, sorvete, doces, bolos, donuts e a maioria das sobremesas se você tiver câncer.
Etapa 2. Faça muitos exercícios regularmente
Outra forma de estimular o sistema imunológico e manter um peso saudável é praticar exercícios cardiovasculares regulares (diários). No entanto, fazer exercícios (e comer) pode ser difícil durante alguns tipos de tratamento, como a quimioterapia. Ótimos tipos de exercícios cardiovasculares para pacientes com câncer incluem caminhadas rápidas, caminhadas, ciclismo, natação e pular em um trampolim.
- O exercício também melhora o fluxo sanguíneo, fortalece ossos e músculos, melhora a função pulmonar, estimula o apetite, melhora o sono e eleva o humor - fatores importantes para sobreviver ao câncer.
- Dependendo do tipo e estágio do câncer que você tem, alguns exercícios podem ser inadequados, portanto, sempre autorize qualquer atividade com seu oncologista.
Etapa 3. Cerque-se de um grupo de apoio amoroso
Uma coisa que muitos sobreviventes de câncer de longo prazo têm em comum é que eles têm amigos e familiares dos quais podem depender para suporte emocional, espiritual e / ou físico. Em contraste, estar sozinho, sem ninguém em quem confiar e obter apoio emocional, aumenta significativamente o risco de morrer de todas as formas de câncer (e muitas outras doenças).
- Não tenha vergonha ou constrangimento por um diagnóstico de câncer e não conte a amigos e familiares. Em vez disso, diga-lhes imediatamente e permita-lhes digerir as informações e ajudar de sua própria maneira.
- Se você não tem ou não pode contar com seus amigos ou família, existem muitos grupos de apoio ao câncer para se juntar, pessoalmente ou online. Peça informações ao seu hospital e igreja local.
Etapa 4. Mantenha uma atitude positiva
Embora muitos milagres sejam atribuídos ao poder do pensamento positivo, não há atualmente nenhuma prova científica de que uma atitude positiva (por si só) lhe dê uma vantagem no tratamento do câncer ou aumente suas chances de sobrevivência. No entanto, uma atitude positiva pode melhorar a qualidade de sua vida durante a terapia do câncer e depois, o que torna a sobrevivência à doença mais compensadora.
- Uma atitude positiva tem mais chances de mantê-lo fisicamente ativo, manter laços com amigos e familiares e continuar com atividades sociais, que estão ligadas à sobrevivência ao câncer.
- Uma atitude positiva também permite que você veja o câncer como um obstáculo ou desafio a ser superado, e não uma sentença de morte ao medo e pavor.
Parte 3 de 3: Reduzindo a probabilidade de retorno do câncer
Etapa 1. Faça check-ups regulares ou acompanhamento
Talvez o aspecto mais importante de sobreviver ao câncer em longo prazo seja fazer check-ups regulares depois que os tratamentos mencionados acima tenham "curado" seu câncer ou colocado em remissão. O principal ponto do cuidado de acompanhamento contínuo é verificar se o câncer voltou ou se espalhou para outras partes do corpo.
- Exames frequentes (1-2x por ano) também podem ajudar a encontrar outros tipos de câncer e detectar quaisquer efeitos colaterais do tratamento contra o câncer.
- Os cuidados de acompanhamento normalmente envolvem consultar o seu médico de família ou oncologista (especialista em câncer) para revisar seu histórico médico e fazer um exame físico, exames de sangue e / ou estudos de imagem (raios-x, ressonância magnética, tomografia computadorizada).
Etapa 2. Combater o estresse
Embora a pesquisa seja confusa quanto a se o estresse crônico pode realmente induzir o câncer ou fazer com que ele retorne diretamente, não há dúvida de que o estresse de longo prazo enfraquece o sistema imunológico e prejudica sua capacidade de lutar contra o desenvolvimento das células cancerosas. Como tal, combata o estresse em sua vida com práticas de alívio do estresse, como ioga, tai chi, meditação, técnicas de respiração profunda e visualização positiva. Participe de uma aula em sua academia local, igreja ou associação comunitária e aprenda como fazer essas atividades corretamente.
- Lide de frente com situações estressantes, tanto no trabalho quanto em casa, e não deixe que se tornem crônicas e afetem negativamente sua saúde.
- O estresse crônico também aumenta a probabilidade de desenvolvimento de certos comportamentos associados ao aumento do risco de câncer, como fumar, beber muito álcool e comer demais.
Etapa 3. Mantenha seu peso sob controle
Em comparação com pessoas com peso normal, aqueles que estão acima do peso ou obesos têm maior risco de muitas doenças, incluindo certos tipos de câncer - particularmente câncer de esôfago, pâncreas, cólon, reto, mama, endométrio, rim, tireóide e vesícula biliar. Como tal, manter o peso baixo é um dos atos mais importantes que aumentam suas chances de sobreviver a esses tipos de câncer a longo prazo.
- A perda de peso a longo prazo depende de dois fatores principais: reduzir a ingestão calórica diária dos alimentos junto com exercícios diários regulares - mesmo apenas 30 minutos de caminhada por dia.
- Para a maioria das mulheres, comer menos de 1.500 calorias por dia leva a alguma perda de peso todas as semanas, mesmo com exercícios leves. A maioria dos homens perderá peso se consumir menos de 2.000 calorias por dia.
- Para perder ou manter um peso saudável, coma carnes magras e peixes, grãos inteiros, vegetais frescos e frutas e beba muita água. Evite fast food, alimentos processados, assados, doces, chocolate e refrigerantes.
Pontas
- O tempo que uma pessoa sobrevive após o diagnóstico de câncer varia consideravelmente de acordo com o tipo de câncer e o estágio em que o câncer se encontra quando o diagnóstico é feito.
- As taxas de sobrevivência variam amplamente, dependendo do tipo de câncer: mais de 85% dos adultos com câncer de mama, próstata e pele vivem pelo menos 5 anos após o diagnóstico, enquanto pessoas com câncer de fígado e pâncreas têm taxas de sobrevivência muito mais baixas.
- Sua idade e seu estado geral de saúde afetam sua sobrevivência e recuperação do câncer. Os adultos mais velhos têm menos chance de sobrevivência porque tendem a ter outros problemas de saúde e sistema imunológico mais fraco.
