Como apoiar um cônjuge autista (com fotos)

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Última modificação: 2024-01-20 00:25

Se você não teve muita experiência com pessoas autistas ao longo de sua vida, pode ser bastante chocante descobrir que seu cônjuge é autista - quer ele tenha acabado de receber um diagnóstico ou já soubesse há algum tempo antes de lhe contar. E com alguns casamentos, você já sabia que seu cônjuge era autista antes de casar com eles, mas às vezes você não sabe o que fazer a respeito de alguns comportamentos que eles têm. Ter um cônjuge autista é cheio de altos e baixos, assim como o casamento com uma pessoa não autista; no entanto, com alguma ajuda, é possível aceitar seu cônjuge como autista e amá-lo pelo que ele é.

Passos

Parte 1 de 2: Apoiando Seu Cônjuge

Etapa 1. Presuma competência

Sim, seu cônjuge é autista - mas isso não significa que ele seja incapaz de fazer qualquer coisa. Enquanto o autismo pode causar dificuldades notáveis com certos aspectos da vida (como comunicação ou função executiva), pessoas autistas não são crianças ou "presas em seu próprio mundo" e são capazes de fazer coisas como manter empregos e cuidar de si mesmas. Só porque alguns aspectos da vida de seu cônjuge podem ser mais difíceis para eles, não significa que você precise ajudá-los em tudo. É melhor se comunicar diretamente com eles sobre o que precisam de ajuda, em vez de "ajudar" sem pedir.

• É normal oferecer ajuda ao seu cônjuge se você acha que há necessidade, mas apenas oferecer ajuda sem motivo pode soar como uma atitude paternalista ou rude. Por exemplo, "Você parece estressado com o barulho - quer que eu assuma o comando para que você possa ir a um lugar mais silencioso?" é diferente de "Você quer que eu assuma o controle?" sem nenhuma justificativa real para isso.
• Seu cônjuge é tão capaz quanto antes de você saber que era autista. Receber um diagnóstico de autismo não reduz suas habilidades.

Etapa 2. Compreenda que seu cônjuge será diferente de você em alguns aspectos

Embora as capacidades do seu cônjuge não sejam necessariamente limitadas, o autismo dele pode torná-lo diferente de você de várias maneiras. (Essas formas não são "ruins" ou "erradas" - muitas delas também estão presentes em pessoas não autistas.) Certos aspectos de como seu cônjuge percebe o mundo serão diferentes porque eles são autistas. É importante lembrar que isso é normal para pessoas autistas e que seu cônjuge não é "estranho" ou "se comporta mal". Procure entender seus comportamentos, ao invés de mudar ou rejeitar. Isso ajudará a fortalecer seu relacionamento.

• Seu cônjuge pode não ser tão social quanto você. Mesmo que sejam extrovertidos, podem precisar de um tempo longe de situações sociais e sozinhos. Focar no que uma pessoa está dizendo, seu tom e sua linguagem corporal, bem como lidar com outros fatores externos (como ambientes barulhentos, luzes piscando, etc.), pode ser exaustivo para uma pessoa autista.
• A comunicação verbal pode não ser seu meio de comunicação preferido. Algumas pessoas autistas precisam de algum tipo de AAC, seja porque não conseguem se comunicar verbalmente de maneira confiável ou porque perdem a capacidade de falar quando estão sobrecarregadas.
• O contato visual é um problema comum para pessoas autistas; seu cônjuge pode fazer contato visual demais ou de menos com outras pessoas e pode se sentir desconfortável com o contato visual. A linguagem corporal autista, que inclui o contato visual, costuma ser diferente da linguagem corporal de não autistas.
• O processamento da fala pode ser difícil para seu cônjuge, e ele pode ser um pensador literal e não perceber que alguém está usando sarcasmo ou fazendo uma piada.
• Seguir rotinas rígidas fará parte da vida de seu cônjuge, e ele pode ficar angustiado se essas rotinas forem interrompidas. Pessoas autistas podem ser espontâneas, mas muitos preferem suas rotinas.
• Seu cônjuge estimulará e as necessidades sensoriais serão levadas em consideração em tudo o que eles fizerem. Eles podem ser hipossensíveis e precisar de estimulação extra ou podem ser hipersensíveis e exigir o mínimo de estimulação. A sobrecarga sensorial também pode fazer parte de sua vida se eles tiverem problemas para gerenciar suas necessidades sensoriais.

Etapa 3. Discuta coisas como limites pessoais e suas preferências

Seu cônjuge de repente não é uma pessoa diferente só porque você sabe que ele é autista, mas provavelmente ele tem algumas necessidades diferentes das suas e você pode não estar ciente de todas elas. Reserve algum tempo para conversar com seu cônjuge; pergunte o que eles precisam de você, quais são seus limites e se eles têm quaisquer requisitos sensoriais específicos dos quais você não estava ciente. Seu cônjuge pode precisar de coisas ou exigir limites que você desconhecia; saber sobre eles ajudará a fortalecer seu relacionamento.

• Tente entrar nos detalhes, se seu cônjuge quiser discuti-los. Você já deve saber que seu cônjuge não gosta de alimentos extremamente saborosos, mas talvez não saiba que o motivo pelo qual eles não comem certos tipos de alimentos é a textura. Os detalhes podem ser de grande ajuda quando se trata de compreender e ajudar seu cônjuge.
• Esteja disposto a fazer acomodações para seu cônjuge. Se eles precisarem de um lugar tranquilo em casa, deixe-os fazer um (e ajude-os, se puder). Se eles querem comida mais apimentada do que você, e você cozinha, esteja disposto a dar-lhes ingredientes para que eles possam colocar na comida para torná-la mais apimentada. Você não precisa fazer tudo por eles, mas pelo menos esteja disposto a ajudá-los a conseguir o que precisam para se tornarem felizes.
• Certifique-se de ter limites definidos para você também. Um relacionamento saudável tem alguns limites em ambos os lados.

Etapa 4. Converse sobre se eles querem ser abertamente autistas

Embora ser abertamente autista seja uma escolha pessoal de seu cônjuge, é importante que você saiba se ele também é abertamente autista. Esta é uma opção para seu cônjuge que apresenta vantagens e desvantagens, portanto, deixe-o decidir. Então, quando eles decidirem, certifique-se de estar ciente, para saber se pode ou não falar sobre o autismo deles com outras pessoas.

• Infelizmente, o autismo é altamente estigmatizado e algumas pessoas irão discriminar seu cônjuge se souberem que ele é autista. É possível que alguns membros da família de seu cônjuge até mesmo discriminem seu cônjuge. Tenha cuidado com quem você conta, se seu cônjuge concordar com você.
• Se seu cônjuge não é abertamente autista, pergunte a ele antes de dizer a outras pessoas que ele é autista. Deixar claro que são autistas não é uma boa ideia.
• Você não precisa dizer a todos que seu cônjuge é autista - para estranhos despreocupados, eles são seu cônjuge, não seu "cônjuge autista". Provavelmente, se você não for autista, provavelmente não sairá por aí dizendo "Eu não sou autista" quando a situação não exigir.

Etapa 5. Reconheça os talentos e interesses especiais de seu cônjuge.

Pessoas autistas podem ter fascinações incomuns por certos assuntos, não importa o quão obscuros sejam, e podem gastar muito do seu tempo aprendendo sobre esses assuntos. Eles também podem ter talentos nos quais são extremamente bons, que podem variar desde os interesses estereotipados de matemática ou ciências, até linguagem ou artes. Informe seu cônjuge sobre isso, pois esses interesses e talentos aumentarão sua auto-estima e seu autoconceito. Deixe que eles também se envolvam em "infodumps" sobre seus interesses especiais - você pode aprender muitas coisas novas sobre o fascínio de seu cônjuge!

• Se você pode incentivar os interesses especiais de seu cônjuge de uma forma que os envolva ativamente com esse interesse, faça-o! Por exemplo, se seu cônjuge tem um interesse especial por culinária, ajude-o a pesquisar receitas que eles gostem de fazer ou compre livros de culinária.
• Deixe seu cônjuge ter tempo para se concentrar intensamente nas coisas, sejam essas coisas de interesse especial ou não. Concentrar-se profundamente pode dar a seu cônjuge tempo para relaxar um pouco.

Etapa 6. Saiba como reagir e lidar com comportamentos de stimming

Stimming, que muitas vezes é referido como "comportamentos repetitivos e estereotipados" no jargão médico, é um comportamento (como agitar as mãos, brincar de cabelo, balançar, mastigar ou fazer sons) que ajuda pessoas autistas a regular processos internos, como emoções e feedback sensorial. Seu cônjuge provavelmente vai estimular, e tudo bem. Embora o stimming possa parecer um sinal de tédio, na verdade ajuda muitas pessoas autistas a se concentrar ou expressar emoções. Stimming serve a um propósito importante em pessoas autistas, então só porque seu cônjuge parece um pouco estranho enquanto pula para cima e para baixo, não significa que você deve pará-lo.

• Stimming não deve ser alterado a menos que cause dano a alguém ou algo (seu cônjuge incluído), ou seja inadequado para a situação. Seu cônjuge agitando as mãos em público não é prejudicial ou impróprio, mas usar ecolalia no local de trabalho pode ser uma distração para seus colegas de trabalho, e um estímulo discreto e mais silencioso seria melhor para o local de trabalho sem que seu cônjuge tenha que parar de insistir.
• Nunca impeça fisicamente seu cônjuge de stimular ou diga que ele só pode fazer stimping em particular. Mesmo que o estímulo do seu cônjuge seja prejudicial, não o agarre nem grite para que pare. Em vez disso, pergunte gentilmente o que precisam e ajude-os a conseguir o que precisam. (Estímulos autolesivos, por exemplo, são frequentemente usados para comunicar angústia ou sobrecarga sensorial, enquanto a destruição de objetos pode indicar a necessidade de desejos sensoriais.)

Passo 7. Apoie emocionalmente seu cônjuge quando ele precisar

Adaptar-se a um mundo neurotípico pode ser difícil para pessoas autistas e pode prejudicar sua auto-estima, especialmente porque o autismo pode estar associado ao que é percebido como questões emocionais e comportamentais. Além disso, as pessoas autistas podem ter doenças mentais, como depressão ou ansiedade, que tornam ainda mais importante receber apoio emocional. Valide os sentimentos de seu cônjuge e certifique-se de que eles entendam que você está lá para apoiá-los. Embora seu cônjuge possa não saber como demonstrar, eles apreciarão.

• Você não precisa estar disponível para seu cônjuge em todos os momentos possíveis, mas se não puder ouvi-lo naquele momento, marque um horário para conversar mais tarde. Por exemplo: "Lamento muito que você esteja tendo um dia difícil. Fico mais do que feliz em saber disso mais tarde, mas não posso ouvir agora - há uma teleconferência agendada hoje para o trabalho, e está em cinco minutos. A ligação deve ser feita em uma hora. Eu prometo que você pode falar comigo então. " Em seguida, faça o acompanhamento.
• Certifique-se de ter apoio emocional para você também, especialmente se seu cônjuge tiver uma doença mental. Seu cônjuge pode ser capaz de apoiá-lo, mas certifique-se de que você tenha amigos e / ou família em quem possa confiar para você também.

Etapa 8. Ajude seu cônjuge em situações sociais se perceber que eles estão tendo dificuldades

Pessoas autistas são frequentemente consideradas "socialmente sem noção" e podem não ter muito conhecimento de como interagir em situações sociais. Além disso, certos padrões de fala ou comportamentos podem fazer com que sua comunicação seja mal interpretada. Eles podem se sentir estranhos ou confusos durante a interação social, e é útil saber que você os protege. No entanto, seja paciente; aprender sobre a interação social e tudo o que está associado a ela (como linguagem corporal, tom de voz, expressões faciais e assim por diante) não é um processo da noite para o dia.

• Se seu cônjuge disser algo que soe indelicado ou ofensivo, puxe-o de lado e diga a ele. A maioria das pessoas autistas não pretende magoar e vai pedir desculpas e sentir remorso quando descobrir que feriu os sentimentos de alguém.
• Seu cônjuge é capaz de aprender o que é considerado um comportamento socialmente inaceitável (como dizer coisas obviamente maldosas ou recusar-se a pedir desculpas por ferir os sentimentos dos outros). Ser autista não é desculpa para ser intencionalmente rude.

Passo 9. Evite forçar seu cônjuge a sair da zona de conforto

Rotinas rígidas, estímulos, evitar certas situações e assim por diante foram desenvolvidos por seu cônjuge por um motivo. Forçar seu cônjuge a quebrar suas rotinas, mudar seus estímulos ou se envolver em situações que desejam evitar não os tornará menos autistas ou os ensinará a agir como neurotípicos - na melhor das hipóteses, eles ficarão apenas chateados e exaustos, e pior, eles podem ter um colapso ou paralisação, ou podem ser levados a uma sobrecarga sensorial. Deixe seu cônjuge escolher entre experimentar coisas novas ou sair da zona de conforto - não é normal forçar ninguém, autista ou não, a uma situação em que não quer estar.

A única vez em que você deve encorajar seu cônjuge a mudar algo é se o que ele está fazendo está causando danos. Estímulos prejudiciais, por exemplo, são algo que deve ser mudado para evitar ferir seu cônjuge ou outras pessoas, e a má nutrição causada por problemas sensoriais deve ser tratada para garantir que seu cônjuge permaneça saudável

Etapa 10. Ofereça recursos a seu cônjuge

Recursos de autoajuda e autorrepresentação podem ser difíceis de encontrar para uma pessoa autista, pois muitos recursos são destinados a pais de crianças autistas. No entanto, existem recursos para seu cônjuge, se você souber onde procurar. A Autism Self Advocacy Network, por exemplo, tem recursos para pessoas autistas, e os artigos do wikiHow cobrem uma ampla gama de tópicos de autoajuda em autismo (incluindo paternidade enquanto autista!). Além disso, ajudar seu cônjuge a encontrar um grupo de apoio ou um terapeuta para qualquer apoio emocional pode ter grandes efeitos, e encontrar serviços e acomodações para deficientes físicos pode ajudar seu cônjuge com a agitação da vida diária.

Você também pode ser um recurso para seu cônjuge. Cuidar das tarefas que seu cônjuge não consegue realizar (por exemplo, passar aspirador de pó ou usar produtos de limpeza químicos) e incentivá-lo a encontrar maneiras de se lembrar de fazer as tarefas de autocuidado pode ser uma grande ajuda

Etapa 11. Seja muito paciente, amoroso e apoie seu cônjuge

Pessoas autistas são diferentes de pessoas não autistas em muitos aspectos; nenhuma dessas diferenças é "ruim", porque todas ajudam a moldar seu cônjuge em quem ele é. A menos que algo que seu cônjuge esteja fazendo esteja causando dano a si mesmo ou a outras pessoas, não há nada de errado com o que ele está fazendo. É normal que seu cônjuge seja quem ele é e é importante que você demonstre amor e apoio com todos os altos e baixos que vêm com ser autista.

Parte 2 de 2: Aprendendo sobre o autismo

Etapa 1. Compreenda o autismo

Com a quantidade crescente de diagnósticos de autismo nos dias de hoje, você provavelmente já ouviu falar do autismo e acredita ter alguma ideia do que seja. No entanto, se o que você sabe sobre autismo vem de pessoas não autistas ou da mídia, seu conhecimento pode estar incorreto. Autismo é:

• Uma deficiência neurológica vitalícia.
• Diferente para todos. Alguns podem ser hipersensíveis a certos estímulos sensoriais, enquanto outros são hipossensíveis e podem exigir muitos estímulos sensoriais. Alguns lutam com disfunções executivas ou problemas de fala; outros não. Os sinais de autismo variam entre as pessoas.
• Parte do que molda a personalidade e o estilo de vida de uma pessoa autista. Pessoas autistas têm diferenças notáveis de pessoas não autistas, o que ajuda a formar a personalidade da pessoa autista (assim como os gostos e desgostos pessoais de um não autista formariam sua personalidade).
• Suspeito de ser genético. Embora ser autista nem sempre "seja familiar", parece haver um aspecto genético que entra em jogo.
• Deficiência que antes era dividida em múltiplos diagnósticos. Antes do lançamento do DSM-V, havia vários "tipos" de autismo, como autismo "clássico", Síndrome de Asperger e PDD-NOS. Com o lançamento do DSM-V, os diagnósticos foram "comprimidos" em Transtorno do Espectro do Autismo, pois as distinções entre eles não eram claras. No entanto, nem todo mundo parou de usar a Síndrome de Asperger como diagnóstico, então você pode ouvir algumas pessoas falando sobre serem diagnosticadas com Asperger ou se autodenominarem "aspies".

Etapa 2. Dissipe os mitos comuns sobre o autismo

Se você recebeu a maior parte das informações sobre autismo de pessoas não autistas ou da mídia, pode ter algumas informações incorretas. Além disso, algumas pessoas não autistas espalharão rumores sobre pessoas autistas que fazem com que o autismo seja visto de forma negativa. Ao procurar entender o autismo, certifique-se de entender que o autismo é não:

• Falta de empatia. Embora algumas pessoas autistas possam sofrer de uma resposta embotada de empatia devido à alexitimia, muitas pessoas autistas são perfeitamente capazes de ter empatia e, muitas vezes, sentem as coisas profundamente. A alexitimia pode fazer com que uma pessoa autista tenha problemas para identificar emoções (e, portanto, às vezes não percebe quando alguém está chateado), mas eles não estão ignorando as emoções de ninguém de propósito.
• Curável. O autismo é uma condição para toda a vida. O autismo de seu cônjuge não "irá embora".
• Um destruidor de famílias. Existem muitas famílias felizes nas quais os filhos ou os pais (ou mesmo ambos!) São autistas.
• Uma sentença de tristeza eterna. Pessoas autistas são capazes de ser felizes e autistas ao mesmo tempo.
• Causado por vacinas. Há um equívoco comum de que o autismo é causado pela vacina contra sarampo-caxumba-rubéola (MMR), que foi baseada em evidências fraudulentas e foi desacreditada muitas vezes. A lógica antivacinação também causou surtos de doenças que estavam quase erradicadas.
• Uma doença mental. O autismo é uma deficiência, mas não é uma doença mental. No entanto, pessoas autistas podem ser doentes mentais assim como autistas.
• Correlacionado com um aumento do risco de violência. Embora seja possível que pessoas autistas se tornem violentas, assim como qualquer outra pessoa, não há evidências conclusivas de que pessoas autistas tenham maior probabilidade de se tornarem violentas do que a população em geral. Se uma pessoa autista está agindo de forma agressiva, está agindo porque algo está errado, e essa agressão não é premeditada.

Etapa 3. Saiba que as pessoas autistas aprendem e crescem à medida que envelhecem

Pessoas autistas podem ter desenvolvimento desequilibrado de certas habilidades, mas não são incapazes de fazer nada. Uma pessoa autista se tornará mais capaz de realizar habilidades à medida que envelhece, seja na fala, na socialização, no autocuidado ou assim por diante. Não pense que as pessoas autistas "nunca" farão algo só porque são autistas; a única maneira de saber se eles conseguirão fazer isso é observando-os aprender em seu próprio ritmo.

Etapa 4. Leia sobre autismo

Há muitas coisas que você pode escolher para ler sobre o autismo, sejam documentos médicos, livros ilustrados ou artigos do wikiHow. Encontrar fontes que explicam o que é autismo pode ajudá-lo a entender o lado mais técnico das necessidades e comportamentos de seu cônjuge.

Etapa 5. Procure fontes amigáveis ao autista

Embora escrever sobre deficiência possa ser difícil, as fontes destinadas a pessoas autistas têm um tom muito diferente do que as fontes destinadas a não autistas. Fontes amigáveis aos autistas não precisam necessariamente ser escritas por pessoas autistas para serem úteis, mas as pessoas autistas são as que são diretamente afetadas, então suas opiniões devem ser as principais que você está vendo. Geralmente, uma fonte amiga do autista irá:

• Use a primeira linguagem de identidade (por exemplo, "pessoa autista", em vez de "pessoa com autismo")
• Envolva a comunidade autista e incentive-os ativamente a compartilhar suas vozes; não autistas não falam "no lugar" de autistas
• Reconheça que as crianças autistas se transformarão em adultos autistas e que o autismo não "vai embora" com a idade
• Reconheça que as pessoas autistas não são apenas crianças brancas não-verbais do sexo masculino (e reconheça que o diagnóstico geralmente é mais difícil para mulheres e pessoas de cor)
• Use a cor vermelha (para #RedInstead) ou use um arco-íris
• Não use uma peça do quebra-cabeça, "Light It Up Blue", a cor azul ou qualquer coisa que esteja associada ao Autism Speaks.
• Não fale sobre "curar" o autismo, já que muitos autistas não querem uma "cura"

Etapa 6. Saiba qual idioma é preferido pela comunidade autista

Discutir deficiência pode ser difícil para pessoas sem deficiência, uma vez que o significado das palavras pode mudar facilmente com o tempo, e o que você pensava ser o termo adequado pode não ser o termo adequado. Procurar informações sobre o que a comunidade autista prefere ouvir ajudará você a saber como se referir a pessoas autistas (bem como a outras pessoas com diferentes deficiências, em alguns casos) de maneira respeitosa.

• Usar a frase "pessoa autista" é preferível devido às conotações que vêm ao se dizer "pessoa com autismo"; o último implica que o autismo de alguém não faz parte dela e pode ser "removido", bem como implica que o autismo é ruim ou algum tipo de doença. Algumas pessoas preferem ser chamadas de "pessoa com autismo", mas a menos que você tenha certeza absoluta de que a pessoa (seja seu cônjuge ou não) prefere isso, fique com "pessoa autista".

  Jim Sinclair, o coordenador autista da Autism Network International, explica por que a linguagem da primeira pessoa não é apreciada pela comunidade autista. Além disso, muitos blogueiros autistas ou ligados à comunidade autista expressaram por que a identidade da língua materna é tão importante

• Pessoas autistas (como outras pessoas com deficiência) não são "lentas", "ret * rded", "deficientes", "sofrem de" autismo ou "uma vítima de" autismo. Além disso, o uso de termos "bonitinhos" para deficiência (como "dificuldade" ou "especialmente capaz") não é apreciado pela maioria das pessoas com deficiência, que argumentam que dizer "deficiente" não deve ser algo a evitar.
• Remova os rótulos de "alto funcionamento" e "baixo funcionamento". Pessoas autistas têm apontado que com qualquer rótulo funcional, pessoas autistas são dispensadas; uma pessoa autista de "alto funcionamento" é muito "funcional" para ter suas necessidades reconhecidas, e uma pessoa autista de "baixo funcionamento" é muito "funcional" para ter suas habilidades reconhecidas. Além disso, esses dois rótulos são impossíveis de definir, uma vez que todos os autistas têm dias bons e ruins, bem como pontos fortes e fracos.

Etapa 7. Experimente a cultura autista

A melhor maneira de entender seu cônjuge é vivenciar diretamente como as pessoas autistas vivem o dia a dia. Ler blogs e livros, consultar a tag #ActuallyAutistic nas redes sociais, experimentar eventos de aceitação do autismo e, de modo geral, ouvir o que pessoas autistas têm a dizer ajudará você a ver o autismo de seu cônjuge de maneira um pouco diferente - e também abrirá um portal para ajudar você vê como as pessoas autistas veem o mundo.

• Existem muitos blogueiros e escritores autistas, como Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim e Ibby Grace. Ler o que as pessoas autistas escrevem sobre suas vidas pode ajudá-lo a entender o ponto de vista de seu cônjuge e da comunidade autista.
• Nas redes sociais, a tag #AskAnAutistic é um bom recurso para quem deseja conselhos de pessoas autistas sobre o autismo.
• Infelizmente, a cultura autista envolve assuntos dolorosos de vez em quando, como discutir o abuso, tortura ou assassinato de pessoas com deficiência. É normal não ler sobre essas coisas se achar que vai ficar abalado com isso, mas a deficiência não é só luz do sol e arco-íris, e a comunidade autista reconhecerá isso.
• A diferença entre uma pessoa autista e uma pessoa autista é que uma pessoa autista foi diagnosticada como autista, enquanto uma pessoa autista aceita seu autismo como parte de sua identidade e faz parte da cultura autista.

Etapa 8. Descubra quais organizações em sua cidade ajudam e apóiam pessoas com autismo

Se não houver nenhum disponível para você onde você mora, procure um grupo de apoio interativo online. Isso inclui ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net e TheAutSpot.

• Evite Autism Speaks. Autism Speaks é odioso para pessoas autistas, apóia a eugenia anti-autista e exclui todas as pessoas autistas de trabalharem com eles. Autism Speaks (também chamado de Autism $ peaks ou A $) foi descrito por pessoas autistas como um grupo de ódio disfarçado de organização.
• Em vez de apoiar grupos que apóiam a Conscientização do Autismo, apóie grupos que participam da Aceitação do Autismo, um movimento que visa trabalhar para aumentar a aceitação do autismo, ao invés de tentar erradicá-lo ou buscar uma "cura". A Autism Self Advocacy Network (ASAN) e a Autism Women's Network são administradas por pessoas autistas e apóiam a aceitação do autismo.

Etapa 9. Saiba quais informações evitar

Assim como tudo no mundo, há muita desinformação sobre o autismo - algumas das quais se espalham sem intenção maliciosa, mas outras têm como objetivo prejudicar pessoas autistas. Fontes amigáveis aos autistas freqüentemente apontam lugares a serem evitados, e não há regras rígidas sobre se uma fonte é automaticamente boa ou ruim, mas há acordos gerais sobre o que evitar da comunidade autista. Lembre-se do seguinte ao procurar fontes e informações sobre o autismo.

• Evite olhar para qualquer coisa postada por Autism Speaks. Como mencionado acima, o Autism Speaks foi descrito como um grupo de ódio e também contribuiu enormemente para silenciar as vozes das pessoas autistas e espalhar desinformação (como o mito da vacina MMR).
• Não confie em fontes que retratam o autismo como uma tragédia ou doença, pessoas autistas como fardos, fontes que tentam justificar causar danos (ou mesmo cometer assassinato) a uma pessoa com deficiência ou apoiar "terapias" abusivas para pessoas com deficiência. Pessoas com deficiência também são pessoas e podem entender quando as pessoas dizem que são um fardo ou que não vale a pena ajudar.
• Lembre-se da frase "Nada sobre nós sem nós é para nós". Se a fonte da informação vier de não autistas ou de alguém que não tenha nenhuma conexão com a comunidade autista de alguma forma, procure uma segunda opinião da comunidade autista.
• Deficiência não é um insulto, e um site que use qualquer deficiência como um insulto não é confiável.

Etapa 10. Compreenda que o autismo torna uma pessoa única

Ser autista é diferente para cada pessoa e molda a vida de maneiras distintas. Cada pessoa autista é diferente, especial e vale a pena ter por perto. Seja tolerante; pessoas autistas são capazes de ser amadas e têm muitas coisas boas para contribuir com o mundo, assim como pessoas não autistas. Apoiar uma pessoa autista mostra a ela - e a você - que não há problema em ser diferente.

Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube

Pontas

• O autismo nem sempre é diagnosticado durante a infância; muitas pessoas são diagnosticadas como autistas quando são adolescentes ou adultos. Isso não torna seu autismo menos "real".
• Se você e seu cônjuge estão realmente lutando com seu casamento, não há problema em procurar aconselhamento matrimonial. Você não precisa guardar os problemas de relacionamento para si mesmo.
• Você não precisa ser um ativista só porque seu cônjuge é autista; é sua escolha, mas não é um requisito. No entanto, lutar contra a incapacidade - seja relacionada ao autismo ou a qualquer outra deficiência - é um grande passo que apóia todas as pessoas com deficiência, embora não exija que você seja um ativista "completo".