O sol, as luzes de bronzeamento ou qualquer outra fonte de luz ultravioleta podem causar queimaduras solares ou pele sensível e avermelhada. A prevenção é melhor do que a cura, especialmente porque os danos à pele que os acompanham são permanentes, mas existem tratamentos disponíveis para estimular a cura, prevenir infecções e reduzir a dor.
Passos
Parte 1 de 5: Alívio da dor e desconforto
Etapa 1. Tome um banho frio ou uma ducha suave
Mantenha a água um pouco abaixo da temperatura morna (fria, mas não gelada) e relaxe por 10 a 20 minutos. Se for tomar banho, use um jato suave de água, não um jato forte, para evitar irritar a pele. Seque ao ar ou seque suavemente com uma toalha para evitar arranhar a pele.
- Evite usar sabão, óleos de banho ou outros detergentes durante o banho ou duche. Qualquer um desses produtos pode irritar a pele e possivelmente piorar ainda mais os efeitos das queimaduras solares.
- Se você tiver bolhas se formando na pele, tome banho em vez de tomar banho. A pressão do chuveiro pode estourar suas bolhas.
Etapa 2. Aplique uma compressa úmida e fria
Umedeça uma toalha de rosto ou outro pedaço de tecido com água fria e coloque-o sobre a área afetada por 20 a 30 minutos. Umedeça-o novamente com a freqüência necessária.
Etapa 3. Tome um analgésico de venda livre
Medicamentos de venda livre, como ibuprofeno ou aspirina, podem diminuir a dor e podem ou não reduzir a inflamação.
Não dê aspirina para crianças. Em vez disso, opte por algo que é comercializado especificamente como uma dose infantil de paracetamol. O Child's Motrin (ibuprofeno) é uma boa opção devido ao possível efeito antiinflamatório
Etapa 4. Experimente um analgésico tópico
As farmácias também vendem sprays para aliviar a vermelhidão e a coceira na pele. Sprays que contêm benzocaína, lidocaína ou pramoxina têm um efeito entorpecente que pode ajudar com a dor. No entanto, como esses são alérgenos em potencial, pode ser melhor testar o medicamento primeiro em uma área não afetada da pele e esperar um dia para ver se causa coceira ou vermelhidão.
Esses sprays não devem ser usados em crianças com 2 anos de idade ou menos sem o conselho de um médico. Sprays contendo salicilato de metila ou salicilato de trolamina podem colocar em perigo crianças com 12 anos ou menos, e a capsaicina pode ser perigosa para pessoas com 18 anos ou menos ou para qualquer pessoa com alergia à pimenta malagueta
Etapa 5. Use roupas largas de algodão sobre as áreas queimadas pelo sol
Camisetas largas e calças largas de pijama de algodão são itens de roupa ideais para vestir enquanto você está se recuperando de uma queimadura de sol. Se você não pode usar roupas largas, pelo menos certifique-se de que suas roupas sejam de algodão (este tecido permite que sua pele "respire") e que caibam o mais folgadamente possível.
A lã e alguns tecidos sintéticos são especialmente irritantes devido às fibras ásperas ou ao calor retido
Etapa 6. Considere o creme de cortisona
Os cremes de cortisona contêm tratamentos esteróides que podem reduzir a inflamação, embora as evidências sugiram que eles têm pouco efeito sobre as queimaduras solares. Se você acha que vale a pena tentar, você pode encontrar tubos de baixa dosagem e sem receita na sua drogaria ou supermercado local. Procure hidrocortisona ou algo semelhante.
- Não use creme de cortisona em crianças pequenas ou na região do rosto. Peça conselho ao seu farmacêutico se tiver dúvidas ou preocupações sobre a utilização deste creme.
- Este medicamento não pode ser vendido como tratamento contra queimaduras solares de venda livre no Reino Unido.
Parte 2 de 5: Prevenção de reexposição e danos adicionais
Etapa 1. Minimize a exposição ao sol
O ideal é ficar na sombra ou usar roupas sobre as áreas afetadas se for voltar para o sol.
Etapa 2. Use protetor solar
Use um protetor solar com pelo menos FPS 30 sempre que sair de casa. Reaplicar a cada hora, após exposição à água ou suor excessivo, ou de acordo com o rótulo do produto.
Etapa 3. Beba muita água
As queimaduras solares podem ser desidratantes, por isso é importante contrabalançar isso bebendo bastante água enquanto você se recupera. Oito a dez copos de água por dia são recomendados durante a recuperação, com cada copo contendo 1 copo (240mL) de água.
Etapa 4. Aplique hidratante sem perfume na pele quando ela começar a cicatrizar
Quando você não tiver mais bolhas abertas ou a vermelhidão da queimadura tiver diminuído um pouco, você pode usar um creme hidratante com segurança. Aplique generosamente um hidratante cremoso e sem perfume nas áreas queimadas pelo sol nos próximos dias ou semanas para evitar descamação e irritação.
Parte 3 de 5: Buscando atenção médica
Etapa 1. Ligue para um número de emergência para condições graves
Ligue para o número de emergência local se você ou um amigo tiver um ou mais destes sintomas:
- Muito fraco para ficar
- Confusão ou incapacidade de pensar com clareza
- Desmaiou
Etapa 2. Chame um médico se tiver sinais de insolação ou desidratação
Se você estiver apresentando os seguintes sintomas de queimadura solar, consulte um médico assim que possível. Se algum desses sintomas for debilitante, ligue para um número de emergência em vez de esperar por uma consulta.
- Sentindo fraco
- Sensação de desmaio ou tontura
- Dor de cabeça ou dor que não responde aos métodos de alívio da dor abaixo
- Pulso rápido ou respiração rápida
- Sede extrema, sem saída de urina ou olhos fundos
- Pele pálida, úmida ou fria
- Náusea, febre, calafrios ou erupção na pele
- Seus olhos doem e são sensíveis à luz
- Bolhas intensas e dolorosas, especialmente com mais de 1,25 cm de largura
- Vômito ou diarreia
Etapa 3. Observe se há sinais de infecção
Se você estiver apresentando os seguintes sintomas, especialmente em torno de uma bolha, sua pele pode estar infectada. A atenção médica é de vital importância.
- Aumento da dor, inchaço, vermelhidão ou calor ao redor da bolha
- Estrias vermelhas estendendo-se para longe da bolha
- Drenagem de pus da bolha
- Gânglios linfáticos inchados em seu pescoço, axila ou virilha
- Febre.
Etapa 4. Ligue para os serviços de emergência para queimaduras de terceiro grau
É possível, embora raro, sofrer queimaduras de terceiro grau por causa do sol. Se sua pele parece carbonizada, cerosa e branca, marrom muito mais escura ou saliente e coriácea, não espere para ligar para um número de emergência. Levante a área ferida acima do coração enquanto espera e mova as roupas para evitar que grudem na queimadura, sem tirar a roupa.
Parte 4 de 5: tratamento de bolhas
Etapa 1. Procure ajuda médica
Contate um médico imediatamente se sua pele estiver com bolhas de queimaduras solares. Este é um sinal de queimadura solar severa que deve ser tratada com orientação médica pessoal, e as bolhas colocam você em risco de infecção. Enquanto espera por uma consulta, ou se o seu médico não recomendar nenhum tratamento específico, siga as precauções e conselhos gerais abaixo.
Etapa 2. Deixe as bolhas intactas
Se a sua queimadura solar for grave, podem formar-se bolhas na pele. Não tente estourá-los e evite esfregá-los ou arranhá-los. Bolhas estouradas podem causar infecção e cicatrizes.
Se você não puder funcionar de maneira alguma com as bolhas intactas, visite um médico e peça para retirá-las em um contexto seguro e estéril
Etapa 3. Proteja as bolhas com um curativo limpo
Lave as mãos com água e sabão antes de adicionar ou trocar curativos para prevenir infecções. As bolhas pequenas podem ser cobertas com uma bandagem adesiva (gesso), enquanto as maiores podem ser cobertas com uma compressa de gaze ou curativo cirúrgico, fixadas delicadamente no lugar com esparadrapo. Troque o curativo diariamente até que a bolha desapareça.
Etapa 4. Experimente uma pomada antibiótica se notar sinais de infecção
Considere o uso de uma pomada antibiótica (como polimixina B ou bacitracina) em suas bolhas se você suspeitar de infecção. A infecção pode se manifestar como um odor fétido, pus amarelo ou vermelhidão extra e irritação ao redor da pele. O ideal é visitar um médico para receber um diagnóstico e aconselhamento específico para seus sintomas.
Observe que algumas pessoas são alérgicas a essas pomadas, portanto, faça primeiro um "teste de contato" em uma área não afetada e certifique-se de não ter uma reação negativa
Etapa 5. Manuseie uma bolha estourada
Não rasgue as abas de pele que sobraram de bolhas quebradas. Você vai eliminá-los em breve; não arrisque irritar sua pele ainda mais agora.
Parte 5 de 5: Considerando os remédios caseiros
Etapa 1. Use-os por sua própria conta e risco
Os remédios abaixo não foram suficientemente comprovados cientificamente e não devem substituir o tratamento médico científico. Remédios adicionais não listados abaixo podem realmente atrasar a cura ou estimular infecções. Evite clara de ovo, manteiga de amendoim, vaselina e vinagre em particular.
Etapa 2. Imediatamente aplique 100% de aloe vera ou, melhor ainda, pura aloe vera de uma planta
O Aloe vera é conhecido por aliviar um pouco a dor, ao mesmo tempo que hidrata a pele. Esse método, quando aplicado imediatamente e com freqüência, pode eliminar até as piores queimaduras de sol em um ou dois dias.
Etapa 3. Experimente o método do chá
Prepare três ou quatro saquinhos de chá em uma jarra de água morna. Quando o chá estiver quase preto, remova os saquinhos de chá e deixe o líquido esfriar até a temperatura ambiente. Limpe suavemente a queimadura de sol com um pano embebido no chá, quanto mais, melhor. Não lave. Se o pano causar dor, enxugue a queimadura com os saquinhos de chá.
- Tente fazer isso na hora de dormir e deixe-o ligado durante a noite.
- Esteja ciente de que o chá pode manchar roupas e lençóis.
Etapa 4. Considere comer alimentos com antioxidantes e vitamina C
Se a queimadura for muito recente (ainda vermelha e não descascando), experimente comer alimentos ricos em antioxidantes e vitamina C, como mirtilos, tomates e cerejas. Um estudo mostrou que isso reduzia a necessidade de líquidos do corpo, diminuindo o risco de desidratação.
Etapa 5. Experimente a pomada de calêndula
A pomada de calêndula é considerada por alguns como especialmente boa para queimaduras graves com bolhas. Você pode encontrá-lo em uma loja de naturopatas; peça conselho ao revendedor ou naturopata. Esteja ciente de que nenhum tratamento com ervas é apropriado para o tratamento de lesões graves; Se você tiver queimaduras graves ou bolhas que não cicatrizam, consulte um médico imediatamente.
Etapa 6. Aplique a loção de hamamélis
Este tratamento pode acalmar sua pele. Aplique com cuidado na área afetada e deixe por diante.
Etapa 7. Use óleo de ovo (Oleova)
O óleo de ovo é rico em ácidos graxos ômega-3, como o ácido docosahexaenóico. Ele também contém imunoglobulinas, xantofilas (luteína e zeaxantina) e colesterol. Os ácidos graxos ômega-3 no óleo de ovo estão ligados a fosfolipídios que têm a capacidade de formar lipossomas (nanopartículas), que podem penetrar profundamente e curar a derme.
- Massageie a pele danificada com óleo de ovo duas vezes ao dia. Massageie suavemente a área, incluindo a periferia de 2,5 cm ao redor, por dez minutos durante cada uma das duas sessões diárias.
- Deixe por pelo menos uma hora, evitando a exposição à luz solar direta.
- Lave com uma lavagem corporal suave com pH neutro. Evite sabão ou qualquer outra substância alcalina.
- Repita duas vezes ao dia até que a pele volte ao estado anterior à queimadura.
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Pontas
- Se você comprar um frasco de gel de aloe vera, coloque-o na geladeira para um alívio refrescante adicional ao aplicá-lo.
- Lembre-se de manter a pele hidratada! As queimaduras a seco podem rapidamente causar descamação.
- As queimaduras solares têm sido associadas ao câncer de pele mais tarde na vida, especialmente as queimaduras de sol. Examine-se regularmente em busca de sinais de câncer de pele e conheça outros fatores de risco, consultando um médico para aconselhamento, se necessário.
- Certifique-se de que seu hidratante seja rico em gorduras (manteiga de karité, manteiga de cacau, etc.) e óleos.
- Use óleo de coco e vinagre de maçã. Coloque a mistura na área da queimadura. Não tome banho por pelo menos um dia após a exposição ao sol, depois lave bem. Aviso - isso pode irritar a pele sensível!
- Coloque um pano morno na área queimada pelo sol.
- Por mais estranho que pareça, Windex ou limpador de janelas clássico pode ajudar a aliviar a dor.
- Pegue alguns tomates e corte-os em alguns pedaços. Aplicar na pele queimada; isso pode aliviar um pouco a dor.
- Experimente aplicar um pouco de creme de leite na pele queimada.
- Algumas evidências sugerem que o aloe vera não tem efeito sobre as queimaduras solares.
- Use um protetor solar adequado para evitar queimaduras solares. O filtro solar é útil para prevenir queimaduras solares. Um bom protetor solar deve ter FPS 30 mínimo para proteger contra queimaduras solares. FPS é um fator de proteção solar para prevenir a pele contra os danos dos raios UVB elevados. Enquanto um bom protetor solar deve ter uma boa proteção contra os raios UVA também. Os raios UVA desempenham um papel importante nas queimaduras solares, portanto, você deve usar protetor solar resistente aos UVA. Deve ser aplicado 15 minutos antes na pele antes de sair ao sol.
Avisos
- Preste muita atenção a quaisquer medicamentos (incluindo remédios à base de ervas e óleos essenciais) que listam um aumento da sensibilidade à luz solar como efeito colateral.
- Não cutuque, arranhe ou descasque sua queimadura de sol. Isso causará ainda mais irritação. Ao retirar a camada de pele queimada pelo sol, você não descobrirá um bronzeado, nem fará com que o processo de "esfoliação" seja mais rápido; o que isso pode fazer é introduzir infecção.
- Não coloque gelo em uma queimadura de sol. Pode ser como uma "queimadura de gelo", que pode ser quase tão dolorosa quanto uma queimadura de sol, e pode danificar ainda mais sua pele.
- Mesmo a exposição ao sol que leva a bronzeamento em vez de queimadura causa danos à pele e pode aumentar o risco de alguns cânceres de pele.
