Se você notou que seus períodos são significativamente mais difíceis para você do que para seus amigos, o problema pode ser mais do que apenas cólicas normais. Períodos de dor debilitante são o sintoma mais conhecido da endometriose, uma condição na qual o tecido uterino cresce fora do útero. Embora não haja cura para a endometriose, existem tratamentos que podem aliviar significativamente a dor e outros sintomas associados. Atenção médica imediata e tratamento são essenciais, especialmente se você pretende engravidar, porque a endometriose pode ameaçar sua fertilidade.
Passos
Método 1 de 3: Identificando sintomas comuns
Etapa 1. Preste atenção a dores pélvicas significativas antes, durante e depois da menstruação
Cãibras são uma parte normal de qualquer período. No entanto, se você tiver uma dor significativa e debilitante que não responde aos analgésicos de venda livre, você pode ter endometriose.
A dor da endometriose também dura mais do que as cólicas menstruais normais. Se as cólicas começarem 2 ou 3 dias antes da menstruação e durarem 2 ou 3 dias após o término da menstruação, você pode estar com endometriose
Etapa 2. Observe se você tem dor pélvica durante ou após a relação sexual
Se você é sexualmente ativa e acha que o sexo é doloroso para você, especialmente quando está se aproximando da menstruação, isso pode ser um sinal de que você tem endometriose.
A dor durante o sexo também pode ser acompanhada por sangramento. Normalmente é mais fácil reconhecer isso com encontros sexuais que não acontecem durante a menstruação ou imediatamente após seu término
Gorjeta:
Você também pode sentir dor semelhante após um exame pélvico. Avise seu médico ou ginecologista imediatamente se sentir dor durante um exame pélvico.
Etapa 3. Avalie seu fluxo menstrual normal
É mais provável que você tenha endometriose se tiver um fluxo menstrual mais intenso que o normal por um longo período de tempo. Normalmente, um período que dura consistentemente 7 dias ou mais é um sintoma de endometriose.
Pode ser difícil descobrir se o seu fluxo menstrual está intenso ou dentro da faixa "normal". Geralmente, se você precisar substituir o absorvente ou absorvente interno pelo menos uma vez por hora, ou se tiver grandes coágulos sanguíneos regularmente, você pode considerar que seu fluxo é anormalmente intenso
Etapa 4. Monitore seus movimentos intestinais em busca de dor ou sangue
Dependendo de onde o tecido uterino cresce, você também pode ter dificuldade para evacuar ou notar sangue nas fezes ou ao redor do ânus. É mais provável que isso aconteça imediatamente antes, durante ou imediatamente após a menstruação.
Outros problemas gastrointestinais, como náuseas, diarreia ou prisão de ventre, também podem ser sintomas de endometriose, principalmente se você tiver esses problemas de forma consistente durante e imediatamente após a menstruação
Etapa 5. Pergunte a si mesmo se outros sintomas podem estar relacionados à endometriose
Fadiga, distensão abdominal, dor lombar e sintomas semelhantes podem ser comuns em qualquer período. No entanto, se algum desses sintomas for grave e consistente, eles podem indicar que você tem endometriose.
Se você tem endometriose, esses sintomas reaparecem a cada período ou quase todos os períodos e são graves. Se os sintomas não respondem à medicação sem receita, você pode considerá-los graves
Etapa 6. Crie um gráfico de seus sintomas para ajudar seu médico
Monitorar e registrar seus sintomas ao longo de vários meses pode ajudar seu médico a diagnosticar a endometriose com mais facilidade. Também pode ajudá-los a identificar outros problemas que você possa ter.
- Você pode formatar seu gráfico usando um calendário normal. Faça uma lista dos sintomas comuns que você tem. Nos dias em que ocorre um sintoma, anote-o junto com um valor de 1 a 10 que represente a gravidade do sintoma. Além disso, anote os dias do mês em que você menstruou.
- Mantenha seus gráficos por vários meses para que você possa comparar a consistência e a gravidade dos seus sintomas ao longo do seu ciclo.
Gorjeta:
Como a maioria dos tratamentos associados à endometriose consiste em aliviar ou eliminar seus sintomas, saber quais sintomas você tem e quais são mais graves pode ajudar seu médico a traçar seu curso de tratamento.
Método 2 de 3: Avaliando Fatores de Risco
Etapa 1. Descubra se alguém em sua família foi diagnosticado com endometriose
Os médicos ainda não determinaram exatamente o que causa a endometriose. No entanto, eles sabem que é mais provável que você sofra se alguém em sua família tiver sido diagnosticado com a doença.
Você tem uma probabilidade significativamente maior de desenvolver endometriose se um parente biológico de primeiro grau tiver a doença. Os parentes de primeiro grau incluem pais, irmãos e filhos
Gorjeta:
Embora nenhum fator de risco racial específico tenha sido identificado, a endometriose é mais comum em pessoas brancas. No entanto, ter uma história genética caucasiana ou europeia não aumenta necessariamente o risco de desenvolver a doença.
Etapa 2. Considere seu histórico de gravidez
Se você tem menos de 30 anos e está dando à luz pela primeira vez, o risco de desenvolver endometriose após a gravidez pode aumentar. Monitore suas menstruações de perto nos meses imediatamente após o parto.
Ao mesmo tempo, se você nunca deu à luz, também pode ter um risco maior de desenvolver endometriose
Etapa 3. Avalie a duração do seu ciclo menstrual
Você mede seu ciclo contando o número de dias entre os períodos. Se o seu ciclo menstrual for inferior a 27 dias, você pode ter maior risco de desenvolver endometriose.
Da mesma forma, você também tem maior risco de desenvolver endometriose se a sua menstruação durar mais de 7 dias
Etapa 4. Observe sua saúde e seu condicionamento físico em geral
A obesidade pode aumentar o risco de desenvolver endometriose. A perda de peso pode não eliminar a doença, mas pode aliviar os sintomas. Praticar exercícios regularmente e comer bem também pode aliviar os sintomas da endometriose.
Se você está pensando em iniciar uma nova dieta ou regime de exercícios, converse com seu médico ou ginecologista. Eles podem ajudá-lo a determinar quais exercícios seriam apropriados para você e podem lhe dar idéias de alimentos específicos para comer que podem diminuir os sintomas da endometriose
Método 3 de 3: Buscando tratamento médico
Etapa 1. Informe seu médico sobre seus sintomas
Se você está preocupado com a possibilidade de ter endometriose, converse com seu clínico geral ou ginecologista sobre isso. Eles podem propor algumas opções de tratamento com base nos seus sintomas.
- Se você fez gráficos de sintomas ou de outra forma acompanhou seus períodos e os sintomas que os acompanham, mostre seus registros ao seu médico. Isso pode ajudá-los a compreender melhor o que você está vivenciando.
- Leve todos os sintomas a sério. Sintomas relativamente leves não equivalem necessariamente a um caso leve de endometriose. A gravidade dos seus sintomas depende de onde o tecido uterino está crescendo e como isso afeta o resto das funções corporais.
Gorjeta:
Se o seu médico desconsiderar seus sintomas ou não levar suas preocupações a sério, encontre outro médico que irá ouvi-lo e respeitar seus sentimentos e experiências.
Etapa 2. Faça um exame pélvico
Quando você expressa preocupações de que pode ter endometriose, a primeira coisa que seu médico provavelmente fará é conduzir um exame pélvico. Eles sentirão várias áreas dentro e ao redor de sua pelve em busca de anormalidades, incluindo cistos ou cicatrizes, que podem ser evidências de endometriose.
Se seus problemas surgiram recentemente, seu médico pode não ser capaz de determinar se você tem endometriose com base apenas em um exame pélvico. É difícil sentir pequenas quantidades de tecido uterino crescendo fora do útero, a menos que tenham causado a formação de um cisto
Etapa 3. Solicite um ultrassom ou ressonância magnética se o exame pélvico não for conclusivo
Ultrassons e ressonâncias magnéticas criam imagens dentro do seu corpo para ver onde o seu médico não consegue. Usando essas imagens detalhadas, seu médico pode identificar cistos associados à endometriose. Eles também serão capazes de identificar o tamanho e a localização do tecido uterino que cresce fora do útero.
- Com base nessas imagens, seu médico pode recomendar cirurgia para remover crescimentos anormais de tecido. Eles também podem querer testar esses crescimentos para a possibilidade de câncer.
- Uma ressonância magnética pode detectar com precisão até 95% dos casos de endometriose.
Etapa 4. Faça uma laparoscopia para confirmar o diagnóstico
A laparoscopia é uma pequena cirurgia que pode diagnosticar definitivamente a endometriose. Como não há cura específica para a endometriose, esse procedimento pode não ser necessário, a menos que sua condição esteja avançada. Durante uma laparoscopia, o cirurgião procurará sinais de endometriose, como descolorações vermelhas, azuis, esbranquiçadas ou marrom-amareladas e áreas elevadas.
- Para fazer uma laparoscopia, você normalmente será colocado sob anestesia geral. O cirurgião insere um instrumento fino por meio de uma incisão perto do umbigo para procurar sinais de tecido endometrial nos órgãos reprodutivos.
- Você pode ser um bom candidato para uma laparoscopia se tiver dor pélvica persistente que não responde a tratamentos médicos ou se seus sintomas forem graves o suficiente para interferir em sua capacidade de funcionar.
- Esta cirurgia também pode tratar algumas das alterações anatômicas que às vezes vêm com a endometriose, como lesões na bexiga.
Etapa 5. Tome antiinflamatórios não esteróides para endometriose leve
Os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) costumam ser a primeira forma de tratamento que os médicos recomendam para os casos leves de endometriose. Esses medicamentos podem ajudar a controlar a dor e a inflamação. Os AINEs de venda livre comuns incluem ibuprofeno (Motrin, Advil) e naproxeno (Aleve). Pergunte ao seu médico se os AINEs são uma boa opção para você.
- Você não deve tomar AINEs se estiver grávida ou planejando engravidar.
- Se os AINEs não forem suficientes para controlar seus sintomas, seu médico pode recomendar tomá-los em combinação com outro tipo de tratamento, como a terapia hormonal.
Passo 6. Experimente anticoncepcionais ou terapia hormonal para reduzir a dor
A contracepção hormonal ajuda a controlar os hormônios responsáveis pelo crescimento do tecido uterino e também pode reduzir o fluxo menstrual. A contracepção também pode aliviar a dor que você sente na menstruação.
- A terapia com progesterona pode interromper totalmente a menstruação, eliminando assim o crescimento do tecido uterino e reduzindo ou eliminando os sintomas da endometriose.
- Outra terapia, incluindo inibidores da aromatase que reduzem a quantidade de estrogênio em seu corpo, também pode ser prescrita pelo seu médico para ajudar a aliviar os sintomas da endometriose.
Etapa 7. Considere as opções cirúrgicas se sua condição não melhorar
Se a contracepção não aliviar seus sintomas, você pode fazer uma cirurgia para remover o tecido uterino que cresce fora do útero. Como essa opção mais conservadora preserva seu útero, ela pode ajudá-la se ainda estiver planejando engravidar.
Se você tiver removido apenas o tecido uterino anormal, sua endometriose pode retornar. A única maneira de garantir que você nunca mais terá problemas com endometriose é fazer uma histerectomia completa para remover o útero e os ovários. Porém, depois disso, você não poderá mais engravidar
Pontas
- Mudanças no estilo de vida, como manter uma dieta saudável e um regime moderado de exercícios, podem reduzir seus sintomas.
- Técnicas de relaxamento, incluindo meditação, respiração profunda e ioga, podem ajudá-lo a encontrar alívio da dor associada à endometriose.
