Iniciar o trabalho de parto prematuro pode ser emocionante quando você está ansiosa para conhecer seu bebê. O trabalho de parto precoce se refere ao tempo entre o início do trabalho de parto e quando o colo do útero está dilatado três centímetros, e é diferente do trabalho de parto prematuro, que começa antes de 37 semanas. Em alguns casos, infelizmente, você pode entrar em trabalho de parto prematuro apenas para que os sintomas parem. O trabalho de parto prolongado dura cerca de 20 horas e geralmente resulta na latência do trabalho de parto nos estágios iniciais. Pode ser incrivelmente frustrante ter uma paralisação de parto repentina. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para acelerar o parto, desde mudar de posição até criar uma atmosfera relaxante. Em casos raros, a intervenção médica pode ser necessária.
Passos
Método 1 de 3: Movendo-se para ajudar o bebê a mudar
Etapa 1. Levante-se e caminhe
Andar pode ajudar o bebê a se deslocar no útero, fazendo com que ele desça em direção ao osso púbico. Isso envia um sinal ao seu corpo de que o bebê está pronto para nascer, o que pode desencadear o progresso do trabalho de parto.
Subir e descer escadas pode ser especialmente útil para colocar o bebê na posição certa para o nascimento
Etapa 2. Mude de posição quando estiver deitado
Mesmo que você esteja cansado demais para subir e descer as escadas, pode mover-se na cama para ajudar o bebê a se reposicionar. Mude de costas para o lado, por exemplo, e mude novamente alguns minutos depois. Ficar na mesma posição não ajudará o bebê a se mover para acelerar o trabalho de parto.
- Passar da posição sentada para a de pé pode ser útil. Tente sair da cama algumas vezes por hora. Se possível, ande um pouco pela sala antes de se deitar.
- Tente deitar-se sobre o lado esquerdo. Isso aumenta o fluxo sanguíneo para o bebê e pode melhorar a dor.
Etapa 3. Fique de quatro
Suas costas ficarão melhores e você ajudará o bebê a girar para a posição de bruços que ele precisa fazer para sair. Deite-se no chão e segure-se suavemente sobre as mãos e os joelhos. Ajoelhe-se sobre um travesseiro se for mais confortável.
No entanto, é uma boa idéia conversar com seu médico antes de tentar este ou qualquer outro alongamento ou movimento incomum. Você quer ter certeza de que tais movimentos são seguros para sua gravidez específica
Método 2 de 3: tentar outros métodos
Etapa 1. Relaxe e espere
Normalmente, a melhor coisa que você pode fazer durante o trabalho de parto prolongado é relaxar e aceitar que precisa esperar. Se o seu médico achar que a sua gravidez está progredindo normalmente, não há muito a fazer além de tentar manter a calma. Como você geralmente não precisa ir ao hospital durante o trabalho de parto prematuro, faça coisas em sua casa para relaxar, como ler um livro relaxante ou assistir a um filme de que você goste.
Etapa 2. Crie um ambiente relaxante
Embora sejam necessários mais estudos, algumas evidências sugerem que o estresse pode interromper a gravidez. Certamente não faria mal nenhum criar um ambiente relaxante e sem estresse para si mesma e pode ajudá-la a superar o trabalho de parto prematuro com mais rapidez.
- Avalie a sala e anote tudo o que você não gosta. A televisão está muito alta? As luzes estão mais brilhantes do que você gostaria? Você quer mais privacidade?
- Faça os ajustes necessários para criar um ambiente relaxante para você. Isso pode resultar na retomada precoce do trabalho de parto.
Etapa 3. Tome um banho relaxante
Um bom banho quente pode ser relaxante e também pode ajudar se você estiver sentindo alguma dor física do parto. Enquanto você espera que o trabalho de parto progrida, tome um bom banho quente e fique na água até se sentir calmo.
Etapa 4. Tente dormir
Embora o sono nem sempre acelere o trabalho de parto, pode fazer com que o tempo pareça que está passando mais rápido. Também é uma boa ideia dormir durante os primeiros estágios da gravidez, quando você pode descansar. Eventualmente, você irá progredir para estágios posteriores em que precisará empurrar. Dormir pode ajudá-lo a ganhar força.
Se você entrou em trabalho de parto prematuro durante a noite, é particularmente importante tentar dormir um pouco
Etapa 5. Experimente a estimulação do mamilo
A estimulação do mamilo é conhecida por acelerar o trabalho de parto prematuro para alguns. Se estiver tendo problemas para terminar o trabalho de parto prematuro, você pode enrolar os mamilos entre o polegar e o indicador. Você também pode esfregar o mamilo com a palma da mão. Se você quiser, pode pedir a um parceiro ou enfermeira que faça isso por você.
No entanto, os mamilos de algumas mulheres são muito sensíveis durante a gravidez. Se os seus mamilos estiverem doloridos, não se sinta desconfortável realizando a estimulação dos mamilos
Etapa 6. Tenha um orgasmo
Há algumas evidências de que ter um orgasmo pode ajudar no progresso do trabalho de parto. Se quiser, você pode tentar manter uma atividade sexual com seu parceiro para provocar o orgasmo. Você também pode experimentar a masturbação.
Método 3 de 3: Buscando soluções médicas
Etapa 1. Pergunte ao seu médico sobre quaisquer medicamentos que esteja tomando
Se você tomou medicamentos durante a gravidez, como analgésicos, eles podem estar retardando o trabalho de parto. Converse com seu médico sobre quaisquer medicamentos que você tomou e pergunte se há algo que você pode fazer para ajudar a progredir no seu trabalho de parto. Se os medicamentos que você tomou estão diminuindo suas contrações, pode ser necessário esperar até que eles saiam do corpo para que o trabalho de parto possa progredir.
Etapa 2. Aplique acupuntura ou acupressão
Se possível, marque uma consulta de acupuntura durante o trabalho de parto. A pesquisa mostra que a acupuntura pode ser benéfica na indução do parto, embora os médicos não tenham certeza de qual é o seu papel.
Se seu parceiro ou parteira conhece acupuntura, você pode simplesmente pedir que agilizem seu trabalho de parto
Etapa 3. Peça a um médico ou parteira para quebrar sua bolsa
Se o seu trabalho de parto estiver parado há muito tempo, um médico ou parteira pode sugerir que você pare a água manualmente para ajudar no progresso do trabalho de parto. Isso geralmente é feito durante o trabalho de parto ativo, no entanto, mas pode ser feito mais cedo em casos raros. Só siga este caminho se o seu médico ou parteira o sugerirem, visto que não deve tentar quebrar a água manualmente por conta própria.
Etapa 4. Experimente um gotejamento hormonal
Um gotejamento hormonal administra Syntocinon, uma forma artificial de oxitocina que é um hormônio que ajuda no trabalho de parto. Seu médico precisará monitorar os batimentos cardíacos do seu bebê se um gotejamento hormonal for usado. Isso pode ajudar a acelerar um trabalho de parto que estagnou.
Pontas
- Faça uma refeição leve ou lanche durante o início do trabalho de parto, pois a comida pode ser restrita quando você passar para o trabalho de parto ativo.
- Vá para o hospital assim que as contrações tiverem 5 minutos de intervalo, pois isso geralmente indica uma transição para o trabalho de parto ativo.
- Experimente comer comida picante, como curry. Não há comprovação científica de que isso acelere o parto, mas muitas pessoas relatam que funciona e não faz mal.
