Ter um parto natural significa dar à luz seu bebê sem intervenção médica. Você pode decidir ter um parto natural para se sentir mais envolvido no processo ou para evitar medicamentos e procedimentos desnecessários. Quando você está tendo um parto natural, você não precisa ter seu bebê no hospital, mas você pode decidir usar o hospital para que possa obter atendimento médico rapidamente em caso de emergência. Você pode ter um parto normal no hospital se planejar com antecedência e seguir seu plano de parto. No entanto, verifique com seu médico para ter certeza de que você não corre risco de complicações e concorde com as intervenções médicas se você ou seu bebê estiverem em risco.
Passos
Método 1 de 3: Organizando Seu Nascimento Natural
Etapa 1. Escreva um plano de parto
O nascimento de seu bebê costuma ser uma das experiências mais alegres e transformadoras de sua vida. A perspectiva do parto pode assustar muitas mulheres e causar algumas incertezas. Pensar e elaborar um plano de parto flexível pode ajudar você e seus profissionais de saúde a desenvolver seu parto natural no hospital. Seu plano deve ter cerca de uma página e incluir:
- Preferências de nascimento, como lugar e posições que você gostaria de usar
- Seus medos e expectativas, que você pode discutir com seu médico
- Sentimentos sobre o alívio da dor, incluindo se e que tipo de alívio da dor você aceitará
- Expectativas sobre o monitoramento fetal, incluindo que tipo de monitoramento fetal é ou não aceitável para você
- Opinião sobre episiotomia, incluindo se você vai aceitá-la e em que condições
- Técnicas de hidratação, como IV, goles de água ou pedaços de gelo
- Roupas que você quer vestir
- Mídia como música ou vídeos que você deseja assistir como uma distração
- Pessoas que você quer apresentar
Etapa 2. Inclua contingências para complicações para tornar seus desejos claros
Idealmente, você deseja que seu nascimento progrida naturalmente sem problemas, mas às vezes há situações inesperadas que podem exigir intervenção médica para dar à luz seu bebê com segurança e proteger sua saúde. Certifique-se de incluir seus planos para complicações. Você pode querer incluir:
- Desejo especial se você precisar de uma cesariana
- Desejo se o seu bebê está pélvico
- Sentimentos sobre fórceps ou parto assistido a vácuo
- Posicione-se sobre aceitar um IV se você estiver desidratado ou um antibiótico IV se o médico descobrir uma infecção no seu líquido amniótico
Etapa 3. Consulte seus provedores de saúde para discutir seus planos
A maioria dos profissionais de saúde tentará apoiar uma mulher que deseja ter um parto normal, mesmo em um hospital; no entanto, alguns podem estar preocupados com certos aspectos do seu plano de parto ou ser incapazes de acomodar o parto natural em um hospital. Converse com seu médico e qualquer outro profissional de saúde, como doulas e parteiras, sobre seu plano, que pode ajudá-la a formular um plano mais realista ou fazer planos alternativos, se necessário.
- Compartilhe seu plano de parto com seus provedores de saúde e expresse seu desejo de ter um parto normal em um hospital, se possível. Discuta quaisquer preocupações que você possa ter.
- Peça sugestões sobre o seu plano e discuta as suas opções para que todos os envolvidos tenham uma ideia clara e realista para o seu nascimento natural no hospital.
- Encontre um equilíbrio saudável entre manter seu plano e respeitar a experiência de seu médico ou profissional de saúde.
- Considere o uso de uma parteira ou doula durante o parto. Estudos têm demonstrado que o apoio constante de uma mulher treinada e experiente pode tornar o parto mais fácil e natural. Seu médico pode sugerir uma enfermeira, parteira ou doula com quem ela trabalhe.
Etapa 4. Faça um tour por hospitais potenciais para escolher onde você deseja dar à luz
Se você discutiu ou escolheu um profissional de saúde com base em seu apoio para o seu parto normal, pergunte a ele em quais hospitais eles têm permissão para fazer partos. Isso garante que seus provedores possam acompanhar o parto e navegar nas interações com outros funcionários do hospital, atendendo aos seus desejos tanto quanto possível.
- Peça ao seu médico para sugerir hospitais que oferecem centros de parto ou um ambiente natural e nos quais o seu médico e quaisquer outros profissionais de saúde têm permissão para exercer.
- Visite diferentes instalações para ver quais recursos eles oferecem. Procure banheiras ou banheiras de hidromassagem e bolas de parto. Pergunte se as mulheres têm permissão para andar durante o trabalho de parto e qual é a política deles quanto a permissão para comer durante o trabalho de parto. Faça anotações em cada um para que você possa se lembrar ao tomar sua decisão final sobre onde entregar.
- Informe o hospital sobre o plano de parto que você elaborou e veja como eles podem acomodá-la.
- Faça perguntas aos funcionários de cada instalação sobre seus recursos e políticas. Por exemplo, você pode estar interessado em fazer um parto na água, mas isso pode não ser permitido ou acomodado em seu hospital de parto. Certifique-se de perguntar à equipe sobre o parto na água ou qualquer outro método em que possa estar interessado.
Etapa 5. Decidir sobre sua instalação de parto
Depois de ter a chance de visitar alguns hospitais diferentes, tome uma decisão final sobre onde você gostaria de entregar seu bebê. Consulte suas anotações sobre os passeios, seus sentimentos e qualquer conselho que seu médico possa ter lhe dado. Alguns dos fatores que você pode considerar são:
- A atmosfera. Isso fez você se sentir relaxado, aquecido e confortável?
- A opção de voltar para casa logo após o nascimento
- O pessoal. Existem obstetras, enfermeiras parteiras, doulas ou parteiras de entrada direta disponíveis?
- A construção do hospital. Existe um centro de parto e os quartos estão preparados para serem tão confortáveis quanto a sua casa?
- Os recursos. Existem instalações disponíveis se você decidir que deseja medicação para a dor ou se houver uma emergência?
Etapa 6. Revise seu plano de parto se quiser fazer alterações
Você pode querer mudar seu plano de parto depois de escolher um hospital e conforme você se aproxima do parto. Isso pode ajudar a garantir que você aproveite todos os recursos que seu hospital oferece e pode evitar surpresas inesperadas.
- Participe de qualquer programa de educação pré-natal ou de parto que seu hospital ofereça.
- Considere usar banheiras ou tentar métodos de parto natural, como Bradley, Lamaze, fornecimento de água (se permitido) ou a Técnica de Alexander.
Método 2 de 3: Seguindo Seu Plano de Parto
Etapa 1. Faça as malas com antecedência
Veja o seu plano de parto e veja os itens de que você precisa para ajudar a tornar o parto o mais confortável possível. Certifique-se de fazer uma mala algumas semanas antes do parto, caso você entre em trabalho de parto prematuro. Alguns itens que você pode querer são:
- Uma cópia do seu plano de parto
- Música, vídeos ou material de leitura
- Roupas e calçados confortáveis
- Loção perfumada ou óleo de massagem
- Travesseiros
Etapa 2. Forneça cópias do seu plano de parto a todos os envolvidos no parto
Depois de finalizar seu plano de nascimento e sua data de vencimento se aproximar, dê uma cópia dele a qualquer pessoa que esteja envolvida no nascimento. Isso pode ajudar a garantir que todos os envolvidos em seu nascimento entendam seus desejos e possam acomodá-los e quaisquer emergências da maneira que você quiser.
- Informe aos seus profissionais de saúde que você deseja um parto o mais natural possível no hospital.
- Certifique-se de que os membros da família também tenham cópias de seu plano. Mesmo que você não os queira na sala de parto, pode ser bom para eles ter uma ideia de seus desejos para que possam ser seus defensores durante o parto.
Etapa 3. Converse com seu médico e assistente de parto antes de entrar em trabalho de parto
Se você tem uma enfermeira obstétrica ou médico agendado para fazer o parto, sugira que sua doula ou responsável pelo parto a encontre antes do parto. Isso dá a todos a oportunidade de discutir quaisquer expectativas ou detalhes sobre o parto e pode evitar conflitos ou tensões durante o trabalho de parto.
- Este pode ser um passo importante se você escolheu uma doula ou parteira que não conheceu seu médico ou profissional de saúde.
- Peça ao seu advogado para ajudar a defender suas decisões durante o parto, desde que mantenham a segurança de você e de seu bebê. Isso pode evitar interrupções durante o trabalho de parto e após o parto e reduzir ao mínimo as interferências da equipe médica.
Etapa 4. Lembre a equipe do hospital de seus desejos quando for internado
Ao entrar no hospital para dar à luz, lembre à equipe que você planejou um parto natural. Algumas instalações imediatamente iniciam verificações físicas e exames para determinar a progressão do trabalho de parto simplesmente pelo hábito e podem esquecer ou não saber de seus desejos.
- Esteja ciente de que se você for considerado de alto risco, pode exigir exames ou outros procedimentos que não fazem parte do seu plano.
- Deixe sua doula ou parteira advogar por você se a encontrarem no hospital ou assim que chegarem.
Etapa 5. Seja confiante e flexível durante o parto
Fique confiante e decidido a respeito de seguir seu plano para um parto natural; no entanto, lembre-se de ser flexível para contingências como dor extrema ou perigo para seu bebê.
- Reitere seu desejo de nenhuma interferência, a menos que seja absolutamente necessário.
- Fique móvel, se preferir. Faça caminhadas pela enfermaria do hospital, tome banho ou duche, pratique técnicas de respiração ou alongamento ou qualquer coisa que o faça sentir-se confortável.
- Considere pedir privacidade até se sentir confortável para se mover ou ser examinado, se isso o ajudar.
- Entregue em uma posição que o faça se sentir melhor. Algumas mulheres podem achar que as posições ativas de parto são mais confortáveis, enquanto outras podem preferir deitar-se ou sentar-se durante o parto. Solicite a mudança de posição para facilitar ao máximo o processo.
Método 3 de 3: quando procurar atendimento médico
Etapa 1. Consulte seu médico para saber se sua gravidez pode ser de alto risco
Se você tem um risco maior de complicações, seu médico considerará sua gravidez de alto risco. Isso não significa que você não pode ter um parto natural, mas pode significar que você precisa de monitoramento extra e pode precisar de intervenções médicas. Converse com seu médico para entender suas necessidades específicas e descobrir como você pode planejar melhor seus desejos.
- Se você sentir que seu médico não está ouvindo você, procure uma segunda opinião com outro médico.
- Seu médico pode ajudá-lo a descobrir quais tipos de contingências você precisa incluir em seu plano de parto se você estiver em um risco maior.
Etapa 2. Concorde com as intervenções médicas se desenvolver complicações no parto
Enquanto você espera um parto fácil, às vezes complicações inesperadas podem acontecer. Felizmente, sua equipe médica estará preparada para lidar com qualquer coisa que aconteça. Deixe seu médico ajudá-lo a tomar a melhor decisão para o seu parto, que pode incluir um procedimento médico para ajudá-lo a fazer o parto com segurança.
- Como você está tendo um parto normal em um hospital, será fácil para a equipe iniciar uma intervenção médica se você precisar.
- Seu defensor do parto pode ajudá-lo a tomar uma decisão final sobre o que fazer.
Etapa 3. Chame seu médico se sentir dor ou sangramento excessivo após o parto
Depois de um parto vaginal, é totalmente normal sentir dor e desconforto. Além disso, você terá algumas semanas de sangramento conforme seu corpo se desprende do revestimento uterino. No entanto, dor e sangramento graves podem ser um sinal de que algo está errado. Enquanto você não precisa se preocupar, converse com seu médico para se certificar de que está tudo bem.
- Seu sangramento vaginal é considerado forte se você mergulhar em mais de 1 absorvente em uma hora.
- Se a sua dor for acompanhada de febre e dor abdominal, é possível que você tenha uma infecção que precise de tratamento médico.
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Pontas
- Fique confiante em sua capacidade de ter um parto normal em um hospital. Os hospitais podem oferecer o melhor dos dois mundos: os recursos para um parto natural confortável e a disponibilidade de assistência médica de emergência.
- Se você não puder ter seu nascimento natural conforme planejado devido a uma complicação inesperada, não sinta que falhou ou se sinta culpado. Essas são emoções comuns que as mulheres têm quando precisam se desviar de seu plano de parto.
