Conforme você se prepara para o nascimento de seu filho, geralmente é melhor deixar o trabalho de parto se desenrolar por conta própria. Mas e se o seu bebê parece estar atrasado? Embora não haja uma maneira garantida de acelerar seu trabalho, existem algumas dicas e truques que podem fazer as coisas andarem. Avisaremos o que é seguro e o que você deve evitar aqui.
Passos
Método 1 de 9: Levante-se e ande
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Etapa 1. Andar e ficar em pé pode ajudar a acelerar o trabalho de parto
Uma vez que você está de pé, a gravidade extra ajuda seu bebê e também pode ajudar a colocar seu filho em uma posição melhor para o parto. Além disso, ficar em pé e caminhar pode ajudá-la a se sentir muito mais confortável, ao mesmo tempo que pode encurtar o processo de parto como um todo.
- Para sua própria segurança, convide seu parceiro ou outra pessoa de confiança para acompanhá-lo enquanto você caminha.
- Se você não se sente confortável em ficar de pé, esta pode não ser a melhor opção para você.
Método 2 de 9: Agache-se
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Etapa 1. Agachar ajuda a colocar seu filho em uma posição melhor para o parto
Além disso, a gravidade adicional pode ajudar seu bebê a descer, o que mantém o trabalho de parto em andamento. Tente manter os pés separados e apoiados no chão primeiro. Em seguida, segure uma barra de agachamento, um móvel ou um ente querido para se apoiar. Continue agachando até que seus joelhos estejam alinhados com os dedos dos pés.
- Você também pode chegar a uma posição de cócoras sentando-se em uma bola de parto ou no vaso sanitário.
- Certifique-se de que um médico ou ente querido esteja por perto antes de tentar fazer isso.
Método 3 de 9: tente estocadas de parto
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Etapa 1. As estocadas do parto ajudam a acelerar o trabalho de parto e a colocar o bebê em uma posição melhor
Coloque o pé esquerdo firmemente no chão, apontando-o para frente. Em seguida, apóie o pé direito em uma cadeira baixa ou banquinho, girando-o cerca de 90 graus para longe do pé esquerdo. Avance com cuidado com a perna direita, mantendo o joelho alinhado com os dedos dos pés à medida que avança.
Peça ao seu médico, parceiro ou ente querido para supervisionar quando você tentar este exercício
Método 4 de 9: Sente-se direito
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Etapa 1. Sentar-se ereto usa a gravidade para acelerar o processo de trabalho
Como um bônus adicional, torna mais fácil para os médicos ficarem de olho em você e em seu bebê. Sinta-se à vontade para sentar em uma cadeira, empoleirar-se ereto em um vaso sanitário ou sentar-se em uma bola de parto firme. Em seguida, mova suavemente de um lado para o outro ou para frente e para trás.
- Seu parceiro pode facilmente fazer uma massagem ou aplicar compressas enquanto você está sentado.
- Esta pode ser uma boa opção se você não se sentir confortável em pé, andando ou pulando.
Método 5 de 9: Dança lenta com seu parceiro
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Etapa 1. A dança lenta pode ajudar seu filho a se preparar para o parto
Convide seu parceiro para dançar enquanto você espera o progresso do trabalho de parto. Enquanto dança, oriente os quadris ao ritmo das contrações ou coloque uma música lenta para dançar.
A dança lenta pode ser muito mais confortável do que apenas ficar em pé e ajuda seu parceiro a apoiá-lo um pouco mais
Método 6 de 9: Fique longe de remédios “naturais”
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Etapa 1. Alimentos apimentados e óleo de rícino não ajudarão no longo prazo
Algumas pessoas afirmam que o óleo de rícino e alimentos picantes podem ajudar a iniciar o processo de trabalho de parto; infelizmente, não há nenhuma evidência concreta para apoiar qualquer uma dessas sugestões. O óleo de rícino e a comida apimentada podem causar contrações, mas essas contrações são causadas por um sistema gastrointestinal irritado, não pelo parto real.
Outros remédios naturais, como chá de folha de framboesa vermelha e óleo de prímula, também não funcionam
Método 7 de 9: Evite acupressão e acupuntura
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Etapa 1. Nenhum desses tratamentos naturais irá acelerar o trabalho de parto
A acupressão e a acupuntura são significativamente mais caras do que outros "remédios" de parto, mas não oferecem nenhum resultado útil. Na verdade, a pesquisa mostra que nem a acupressão nem a acupuntura ajudarão a iniciar o trabalho de parto, então é melhor economizar seu dinheiro para outra coisa.
A acupuntura pode custar pelo menos US $ 75, enquanto a acupressão custa pelo menos US $ 25
Método 8 de 9: Peça a um médico ou parteira para quebrar a bolsa d'água
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Etapa 1. Quebrar a água acelera o fornecimento
Se a bolsa ainda não estourou, pergunte ao seu médico ou parteira se é seguro quebrá-la para você. Isso pode ajudar no progresso do seu trabalho de parto.
Método 9 de 9: Pergunte sobre um gotejamento de hormônio
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Etapa 1. Um gotejamento de oxitocina pode acelerar um processo de parto lento
Durante este tratamento, seu médico ficará muito atento a você e ao seu filho, e se certificará de que suas contrações não fiquem muito fortes. Se o seu trabalho de parto realmente não estiver progredindo, pergunte se o soro de hormônio é uma boa opção para você e seu bebê.
