A coisa maravilhosa sobre caráter e integridade, que estão intimamente relacionados, é que eles são uma das poucas coisas na vida que ninguém jamais será capaz de tirar à força de você. Suas escolhas são suas. Mesmo que alguém possa tirar sua vida, não pode forçá-lo a fazer uma escolha que você acredita estar errada. As ações abaixo não podem ser feitas todas de uma vez, nem deveriam ser. Cada um deles leva tempo para ser totalmente compreendido e aplicado à sua vida. Aprenda sobre suas próprias virtudes e valores e como eles correspondem à sua vida e ao mundo ao seu redor.
Passos
Parte 1 de 2: Obtendo um senso de caráter
Etapa 1. Compreenda o que são caráter e integridade
As definições dessas palavras são freqüentemente esticadas ou deturpadas. Aprenda o que eles realmente significam:
- Nesse uso, caráter é a soma das qualidades demonstradas em uma pessoa ou grupo, força moral ou ética e a descrição dos atributos, traços e habilidades de uma pessoa. Caráter é quem você é. Ele define você e orienta suas ações, espero que de uma forma positiva.
- Integridade é a adesão inabalável a um código moral ou ético estrito, sendo intacta, sólida, íntegra e indivisa.
- Integridade pode ser resumida simplesmente em fazer a coisa certa pelo motivo certo, mesmo quando ninguém está olhando.
Etapa 2. Aprenda sobre os diferentes códigos de ética
Algumas pessoas se voltam para a ética de uma religião em particular por causa de seus princípios morais, outras se voltam para a filosofia moral ou desenvolvem seus próprios conjuntos de ética com base em suas próprias experiências.
- Dois códigos principais de conduta moral são o utilitarismo (ou consequencialismo) e a deontologia. Utilitarismo se refere à ideia de maximizar o bem maior.
- Por exemplo, um utilitarista pode não pensar que é errado causar danos à propriedade se isso significasse ajudar chimpanzés que estavam sendo testados de forma antiética.
- Em contraste, uma visão deontológica sustenta que algumas coisas estão simplesmente erradas, independentemente das consequências finais. Alguém com essa visão pode ver os danos à propriedade como errados, não importa o quê.
- Você não precisa aderir a um conjunto de princípios de uma fonte; conforme você tem uma noção do que parece certo e errado para você, em qualquer circunstância, você pode ajustar seu senso de certo e errado de acordo.
Etapa 3. Examine seu passado
Observe as escolhas que você fez antes e observe o quanto você viveu ou não de acordo com esses princípios.
No entanto, não perca tempo sentindo-se arrependido ou culpado. Pense em seus erros, reconheça-os e faça o possível para mudar para o futuro
Etapa 4. Olhar para os outros
Não há necessidade de começar do zero ao decidir como viver com integridade. Observe as pessoas que vieram antes de você, tanto em sua vida pessoal, como também figuras conhecidas da história que viveram uma vida plena de integridade. Você pode descobrir que olhar para os outros o motiva a viver com integridade.
- Se houver alguém em sua vida que seja um exemplo moral, marque uma reunião para conversar. Pergunte sobre como gerenciar a vida do seu jeito. Especificamente, você pode fazer perguntas sobre como manter uma ótima atitude. O que ele / ela diz sobre sentimentos de recuo (retraimento), ceder e comprometer valores e não considerar os fatos mais elevados do que a opinião egoísta de alguém?
- Não imite os outros. Lembre-se de que você é um indivíduo único com uma vida única e não deve tentar imitar a personalidade ou o caráter de outra pessoa; em vez disso, aprenda com o caráter dos outros e aplique o que soa mais verdadeiro para você.
Etapa 5. Seja persistente, mas paciente consigo mesmo e com os outros
Você embarcou em uma jornada ao longo da vida e há muitos obstáculos. Dê a si mesmo crédito quando agir com integridade e reconheça quando não o fizer, mas não desista de seus objetivos e propósitos quando escorregar ou falhar. Assim como você provavelmente perdoa os outros pelos erros deles com o tempo, não se esqueça de perdoar a si mesmo.
Etapa 6. Decida seu código
Escolha um conjunto de regras, moral ou princípios que você acredita que o levará a uma vida feliz, satisfatória e justa e a um mundo melhor.
- Esteja disposto a atualizar seu código conforme você ganha mais experiência na vida. Não há problema em ajustar seu senso de certo e errado e seu raciocínio moral. A maioria das pessoas muda a forma de pensar sobre o certo e o errado em seu desenvolvimento.
- O código pelo qual você vive dependerá de quais são seus valores.
Etapa 7. Determine seus valores
Para descobrir o tipo de código moral amplo pelo qual você deseja viver, é hora de pensar sobre quais valores são importantes para você. Você pode ser ajudado a descobrir seus valores perguntando a si mesmo:
- Pense em duas pessoas que você admira muito. O que você admira neles? É o fato de que eles são sempre honestos, mesmo quando isso os faz parecer mal? É o fato de que são generosos com seu tempo? O que eles fazem que você acha inspirador?
- Se você pudesse mudar apenas uma coisa em sua comunidade local (ou seu país), o que você mudaria? Por que é importante mudar, e mais do que outras coisas que você possa ter escolhido? Por exemplo, você tornaria alguma parte da sua comunidade mais justa? Você gostaria que as pessoas respeitassem mais seu país?
- Pense em uma época ou momento de sua vida em que você se sentiu muito satisfeito ou realizado. O que estava acontecendo naquele momento ou naquele momento? Por que você acha que se sentiu assim?
- Quais questões globais deixam você mais animado ou chateado? Por que você acha que eles afetam você dessa forma? É a exploração do espaço que o excita? Nesse caso, talvez você valorize o aprimoramento da humanidade por meio da ciência. É ler sobre a fome que o deixa mais chateado? Nesse caso, talvez você valorize cuidar dos outros e usar sua empatia.
Etapa 8. Procure padrões em suas respostas
Depois de responder às perguntas, verifique se surgiram padrões ou princípios morais. Por exemplo, talvez você admire um amigo que nunca fala mal dos outros e também se sentiu muito realizado quando teve a chance de fofocar sobre alguém, mas se absteve de fazê-lo. Ou talvez você admire alguém que é devotamente religioso; isso provavelmente sugere que você valoriza essas coisas também e pode ajudá-lo a determinar o tipo de código pelo qual deseja viver.
Parte 2 de 2: Vivendo com integridade
Etapa 1. Decida mudar
Veja como você deseja se comportar idealmente, com base nos valores que identificou, e como você se comporta atualmente e toma medidas para mudar seu comportamento para alinhar sua vida mais de perto com o que você acredita que viver com integridade envolve.
- Você pode fazer isso procurando ativamente oportunidades de mostrar sua integridade e também tentando priorizar a mudança de integridade em sua vida e estando ciente das oportunidades de se comportar como você deseja nas circunstâncias que acontecem com você.
- Por exemplo, digamos que você queira ser uma pessoa mais generosa. Não fique parado esperando oportunidades para ser generoso. As coisas que você deseja na vida podem passar despercebidas se você não fizer tentativas ativas de procurá-las. Você poderia, agora mesmo, pesquisar uma organização de caridade digna e oferecer parte de seu tempo ou dinheiro. Você pode sair e dar alguns dólares a um sem-teto por uma refeição quente, ou pode pagar adiantado e pagar a passagem de cinema da pessoa que ficou atrás de você.
Passo 2. Acredite em si mesmo e na mudança
Diga a si mesmo que você pode tomar as decisões que deseja tomar. Eles podem ser difíceis e você pode tropeçar, mas você também terá mais controle sobre seu comportamento se acreditar em si mesmo e acreditar que pode mudar e melhorar a si mesmo.
- Para acreditar em si mesmo, pense nos sucessos anteriores que você teve. Isso fornecerá evidências concretas de que você pode ter sucesso em ser o tipo de pessoa que deseja ser, como fez no passado.
- Pense também em como você mudou para melhor de alguma forma e use essa informação para se lembrar de que você também pode mudar no futuro.
Etapa 3. Promova sua auto-estima
Integridade e valor próprio andam de mãos dadas. Ir contra sua integridade pode prejudicar seu senso de autoestima, e ter uma autoestima elevada pode fazer com que você sinta que pode enfrentar os desafios e viver com integridade fazendo coisas difíceis.
- Existem várias maneiras de melhorar sua auto-estima. Comece definindo expectativas realistas para si mesmo e permitindo-se falhar às vezes. Se você definir expectativas muito altas para si mesmo, sempre ficará aquém do alvo e, aos seus olhos, será um "fracasso" quando, na realidade, provavelmente muito poucas pessoas, se é que alguma, poderiam atingir os objetivos que você estabeleceu para si mesmo. Você também pode melhorar sua auto-estima estando disposto a mudar sua autoimagem, ou seja, como você se vê como pessoa. Você pode fazer isso ajustando suas crenças sobre si mesmo à medida que muda.
- Por exemplo, talvez você já tenha se envolvido ativamente em esportes e parte de sua auto-estima advenha de sua visão de atleta. No entanto, os tempos mudam e as responsabilidades na vida podem mudar nossas prioridades de tal forma que não temos mais tempo para esportes. Em vez disso, pense em como você pode se definir hoje.
- Em vez de se considerar um atleta "fracassado" ou "ruim", pense em si mesmo de uma maneira mais positiva, com base no que você faz ativamente no momento. Talvez você seja um ótimo pai ou irmão, ou um grande trabalhador em seu trabalho. Incorpore essas informações em sua auto-visão e você descobrirá que sua auto-estima melhora, o que pode tornar mais fácil viver com integridade.
Etapa 4. Esteja ciente das decisões que você toma
Não importa o quão grande ou pequeno, ou quão perto eles o levem de ser a pessoa que você realmente deseja ser, esteja totalmente ciente das decisões que você toma e de suas implicações.
- Parte disso envolve estar ciente das consequências de suas decisões, tanto para você quanto para os outros. Veja um exemplo em que mesmo uma pequena decisão tem implicações para a integridade de alguém. Digamos que você esteja jantando com amigos e queira o último pedaço de pizza, mas pode perceber que seu amigo também quer comer; você também sabe que ele não almoçou naquele dia. Pense nas consequências de levar o último pedaço de pizza para você e seu amigo.
- Seu amigo ficará com mais fome do que se comesse a última fatia de pizza. Se você sabia que seu amigo precisava mais, mas você comeu a última fatia de qualquer maneira, isso pode afetar seu senso de caráter. Isso quer dizer que, quando você compromete sua integridade, mesmo que seja em pequenas coisas, isso pode mudar a sua própria percepção e a dos outros sobre o tipo de pessoa que você é.
Etapa 5. Coloque-se em um ambiente facilitador
Será mais fácil viver uma vida com integridade se você tomar medidas para evitar gastar seu tempo em ambientes que podem arrastá-lo para baixo.
Por exemplo, se você tem amigos que usam drogas e isso viola seu senso de integridade, considere sair desse ambiente encontrando novos amigos. Você terá menos probabilidade de usar drogas e violar sua integridade se seus amigos usuários de drogas não estiverem por perto
Passo 6. Evite sucumbir à pressão dos colegas
Viver com integridade significa viver de acordo com seu código de ética, apesar do que os outros pensam. Não ceda aos outros que tentam fazer com que você faça coisas que você não quer.
Se alguém tentar fazer com que você faça algo que você não quer, tente lembrar a si mesmo que só você terá que conviver com as consequências de seu comportamento pelo resto da vida
Etapa 7. Seja educado
Não seja rude em suas interações com outras pessoas. Siga as normas sociais, como não arrotar à mesa ou ouvir música alta à noite quando os outros estão tentando dormir. Não fale sobre outras pessoas pelas costas.
Etapa 8. Empatia
Pense nos outros a partir de suas perspectivas. Isso pode ser difícil de fazer, mas aumentará a probabilidade de você agir de maneiras pró-sociais (ou seja, de maneiras que provavelmente estarão alinhadas com sua definição de integridade).
- Para sentir empatia por outra pessoa, pense na situação em que ela se encontra. Pergunte a si mesmo se você já esteve nessa situação. Se sim, imagine como você se sentiu a respeito. Pense nas circunstâncias particulares dela e em como elas diferem das suas, no entanto, e como isso pode resultar no fato de ela ter sentimentos diferentes em relação à situação, em comparação com os seus. Se você não esteve na situação pela qual está tentando criar empatia, imagine como se sentiria nessa situação.
- Por exemplo, se alguém é um sem-teto e está pedindo um dólar para comprar comida, pense em como você se sentiria se tivesse fome e frio e não tivesse um teto sobre sua cabeça.
Pontas
- Provavelmente, você sentirá sua autoconfiança e força pessoal crescendo à medida que enfrentar e superar os desafios de se apegar aos seus valores, sejam eles quais forem.
- Não pense no que o mundo pode oferecer a você, pense no que você pode oferecer ao mundo.
- Consulte a vida e obra de Victor Frankl, um sobrevivente dos campos de concentração durante a Segunda Guerra Mundial, melhor resumido por esta citação:
- Mantenha um diário e registre seu progresso todos os dias - dessa forma, você pode relembrar seus sucessos em um dia chuvoso, quando estiver lutando para manter sua integridade.
“Nós, que vivíamos em campos de concentração, podemos nos lembrar dos homens que caminhavam pelas cabanas confortando os outros, dando seu último pedaço de pão. Podem ter sido poucos, mas oferecem provas suficientes de que tudo pode ser tirado de um homem, exceto uma coisa: a última das liberdades humanas - escolher a atitude de alguém em qualquer conjunto de circunstâncias - escolher seu próprio caminho."
Avisos
- Cuidado com as pessoas que tentarão convencê-lo a desistir de seu caráter ou integridade. Indivíduos como esse podem tentar lhe dizer que ninguém é perfeito; ele pode zombar de você por ser um idealista. Lembre-se de que só porque ninguém é perfeito nãosignifica que você tem que violar o que você acredita ser certo. É bom aprender com nossos erros, mas nem sempre precisamos cometer erros para aprender. Lembre-se de que se esforçar para ser perfeito e ser perfeito são duas ideias diferentes; o primeiro é integridade, o último é futilidade.
- Seu personagem é único, então não tente combiná-lo exatamente com ninguém. Construa-o com base em sua própria aptidão e em seus próprios pontos fortes. Autoavaliação, autoavaliação e introspecção funcionam bem para descobrir como você é único.
