A maioria das pessoas passa por momentos em que deseja que sua pele pareça melhor. Quer se trate de uma erupção repentina ou de um problema duradouro, a acne é a última coisa com que você quer se preocupar para um evento que está por vir, seja um baile da escola ou um casamento. Embora manter a pele limpa exija cuidados e atenção consistentes e sistemáticos, felizmente há muitas coisas que você pode fazer para melhorar sua pele rapidamente.
Passos
Método 1 de 2: usando materiais comprados na loja
Etapa 1. Faça as compras desejadas
Se você está procurando a maneira mais eficaz de deixar a pele mais clara em uma pitada, é melhor procurar primeiro as opções compradas em lojas. Embora você possa se sentir desesperado o suficiente para tentar a opção mais cara, muitas vezes eles não são significativamente melhores do que uma alternativa barata e sem receita. Para sua meta semanal, você vai querer:
- Um limpador decente.
- Um esfoliante de base química.
- Um toner adstringente ou sem álcool (dependendo da sua pele).
Etapa 2. Aplique um limpador
Um bom limpador elimina com eficácia as bactérias que penetram na pele. Embora um prazo iminente possa fazer com que você vá ao dermatologista para um limpador de alta qualidade, você pode descobrir que um limpador de supermercado funciona tão bem quanto. Esguiche um pouco do limpador nas mãos e esfregue o rosto com ele por cerca de um minuto. Usar pequenos movimentos circulares para contorná-lo garantirá que o limpador seja espalhado uniformemente. Enxágue o rosto com água morna após a distribuição do limpador.
Se você não tiver um limpador à mão, um sabonete antibacteriano pode ser suficiente como alternativa
Etapa 3. Esfolie a pele
Enquanto um limpador pretende lavar as bactérias presas, o propósito de um esfoliante é esfregar as partículas mortas da pele, deixando seu rosto muito mais liso do que antes. Esta etapa deve vir depois de usar um limpador; dessa forma, as células que você deseja limpar ficarão vulneráveis. Existem algumas maneiras de fazer isso:
- Conseguir um esfoliante físico, como um esfoliante ou uma bucha, pode ser um truque eficaz que você pode aplicar no banho diário. Massageie o rosto com ele assim que os poros faciais forem abertos. Esta é uma técnica bastante satisfatória, pois seu rosto ficará visivelmente mais liso depois.
- Os esfoliantes químicos contêm alfa e beta hidroxiácidos e geralmente são preferidos pelos dermatologistas devido ao fato de serem projetados para afetar a pele em um nível mais profundo do que uma bucha. Esfregar o rosto suavemente em um pequeno movimento circular por alguns minutos deve ser o suficiente para permitir que o esfoliante faça seu trabalho. Embora sejam conhecidos como de base química, os esfoliantes químicos são geralmente feitos com ingredientes naturais como o açúcar. No entanto, embora você possa achar que os esfoliantes químicos são uma solução mais rápida do que seus equivalentes mecânicos e DIY, eles correm o risco de agitar a pele sensível e tendem a ser a via mais cara dos três listados. Apesar disso; um esfoliante químico deve resultar em pelo menos um brilho ligeiramente pronunciado após um uso, e se você está procurando uma solução rápida para ter uma pele melhor, esta opção pode resolver o problema.
Etapa 4. Use um toner para a pele
Os toners são usados para limpar ainda mais a pele e minimizar a visibilidade dos poros. Um bom tônico ajudará a restaurar o equilíbrio natural do pH da pele e deve ser usado após o limpador e esfoliante. O toner pode ser aplicado levemente com um cotonete. Novamente, como nas etapas anteriores, existem várias maneiras de obter um toner para a pele:
- Se você tem pele oleosa, usar um tônico adstringente ajudará a remover o excesso de oleosidade, mantendo a pele limpa. Os adstringentes costumam ter álcool e ácido salicílico entre seus ingredientes e podem ser encontrados em supermercados ou drogarias.
- Pelo contrário, toners sem álcool estão disponíveis para pessoas com pele seca; o uso de adstringentes corre o risco de ressecar a pele se você já estiver carente de óleos adequados. Se não tiver certeza de qual toner é o certo para você, pode ser útil consultar um dermatologista para obter uma segunda opinião.
Etapa 5. Repita o ritual de limpeza duas vezes ao dia durante uma semana
Se você deseja obter uma pele visivelmente mais clara em uma semana, realize o ritual de limpeza duas vezes ao dia; uma vez pela manhã e uma segunda vez à noite antes de dormir. Isso não apenas dobrará a quantidade de limpeza em uma determinada semana, mas também evitará que qualquer progresso seja perdido durante o sono.
- Mantenha o rosto limpo e hidratado ao longo do dia. Isso inclui manter as mãos longe do rosto. Tocar em seu rosto transferirá óleo e bactérias, resultando potencialmente em novas espinhas e manchas.
- Se estiver calor lá fora, use um protetor solar com FPS de pelo menos 15.
DICA DE ESPECIALISTA
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
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Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Etapa 1. Lave o rosto com água morna todas as manhãs
Certifique-se de que a água não esteja muito quente, pois isso pode tirar a oleosidade natural de seu rosto, necessária para a pele. Você pode querer experimentar um dos remédios DIY mais simples antes de recorrer a cremes comprados em lojas, especialmente se o dinheiro for uma preocupação. Lavar o rosto é uma forma extremamente eficaz de limpar a pele. Se você tiver sujeira e bactérias na pele, a água quente abrirá os poros, facilitando a limpeza da gosma. Usar uma toalha de rosto levemente umedecida deve resolver o problema. A água deve estar quente, mas não tão quente que doa aplicar no rosto.
Etapa 2. Faça um esfoliante à base de açúcar
Provavelmente, você já tem tudo de que precisa para fazer um esfoliante à base de açúcar em casa! Primeiro, misture duas colheres de sopa de açúcar em 2 colheres de sopa de água. Depois de totalmente misturado, adicione outra colher de sopa de açúcar e mexa novamente. Escorra um pouco do excesso de água da mistura de açúcar. Em seguida, jogue um pouco de água no rosto e esfregue a mistura em cada bochecha em movimentos circulares por um minuto cada.
Etapa 3. Faça e use um toner à base de limão
Se você é do tipo faça você mesmo, pode se aproximar de um bom toner em casa com um limão. Coloque cerca de dez gotas de suco de limão nas mãos depois de lavar o rosto. Passe as gotas no rosto e limpe após alguns segundos. Isso deve atender às partículas de sujeira que seu limpador pode ter deixado passar. Certifique-se de manter o suco de limão longe dos olhos. A irritação resultante pode ser dolorosa se aplicada sem cuidado. O vinagre de maçã é uma ótima alternativa de toner se você não quiser usar suco de limão.
Etapa 4. Conclua a limpeza esfregando um cubo de gelo no rosto
Isso incluirá o fim do seu 'ritual'. Isso fechará os poros faciais novamente e evitará a entrada de sujeira e bactérias, mantendo assim sua pele limpa. Pense nesta etapa como consertar uma eclusa de ar; agora que você abriu sua pele e limpou a sujeira, você vai querer fechar os poros novamente para que seu progresso não seja desfeito.
Se cubos de gelo não estiverem disponíveis, um jato de água fria no rosto deve servir, embora provavelmente não seja tão eficaz quanto o método acima
Etapa 5. Repita as etapas acima duas vezes por dia durante uma semana
Ao fazer uma rotina bi-diária desse processo, você está efetivamente dobrando a quantidade de progresso que pode fazer para obter uma pele mais clara, do que se estivesse fazendo isso apenas uma vez pela manhã. Assegurar-se de que sua pele está bem cuidada antes de dormir é tão importante quanto de manhã.
Passo 6. Dê atenção regular à sua pele a longo prazo
No final de uma semana, mesmo que sua pele não tenha melhorado totalmente, você ainda deve ter notado uma melhora notável na clareza de sua pele. Embora você não precise repetir o ritual de limpeza com tanta frequência agora que sua pele está com aparência melhor, se você tem predisposição para acne, é recomendável repeti-lo pelo menos uma vez por semana para fins de manutenção. Embora, se você quiser, pode continuar fazendo normalmente, só por segurança.
Pontas
- Durma o suficiente à noite. Isso pode soar como um conselho genérico para atender a qualquer problema de saúde, mas o fato é que um sono adequado é essencial para praticamente todas as funções do seu corpo. Lembre-se de que sua pele se renova quando você está dormindo, portanto, ter um longo período de repouso ininterrupto todas as noites é fundamental para manter a pele limpa e saudável.
- Mudar a fronha todos os dias ajudará a prevenir um possível acúmulo de óleos.
- Se você tem pele seca, use um óleo não comedogênico (que não obstrua os poros) após sua rotina de cuidados com a pele bi-diária. Use apenas uma camada fina em todo o rosto, pois usar muito fará com que seu rosto fique brilhante. Mesmo se você tiver pele oleosa, é preciso mantê-la hidratada para que seu corpo não produza óleo em excesso.
- Beba muita água porque ajuda a eliminar todas as toxinas do corpo, o que pode ajudar a limpar a pele.
- Não use muita maquiagem, algumas podem obstruir os poros; certifique-se de lavar toda maquiagem antes de dormir, pois isso pode levar ao entupimento dos poros.
Avisos
- Não irrite suas espinhas, se tiver alguma. Embora estalá-los possa ser bom, você pode correr o risco de deixar cicatrizes permanentes. Métodos de ação mais lenta, como hidratação, são muito mais seguros.
- Não use maquiagem que cubra o rosto, como base. A base armazena bactérias e pode resultar em espinhas. Além disso, com a pele mais clara, você verá menos motivos para usá-lo em primeiro lugar!
- Embora você, sem dúvida, tenha ouvido o conselho de, nunca é demais enfatizar que você deve evitar as espinhas 'estourando'. Isso tenta cicatrizes de longo prazo e não vale a pena o lançamento de curto prazo.
- Nunca use produtos à base de plantas antes ou depois de usar qualquer produto químico que contenha produtos de limpeza ou esfoliantes. Faz a pele queimar e coçar.
- Certifique-se de não exagerar. A limpeza mais de duas vezes por dia fará com que sua pele supercompense a falta de óleos bons, produzindo sebo, que obstruirá os poros e criará manchas.
