Percebendo alguns fios extras de cabelo em seu travesseiro ou alguns pontos de afinamento no couro cabeludo? É muito comum que os homens comecem a perder os cabelos, especialmente à medida que você envelhece e se você tem um histórico familiar de calvície de padrão masculino. Mas só porque é comum, não significa que você não pode fazer nada a respeito! Há uma variedade de produtos e estratégias que você pode usar para tratar a queda de cabelo. Para ajudá-lo a fazer isso, reunimos uma lista confiável de coisas que você pode tentar.
Passos
Método 1 de 12: Lave o cabelo com shampoo de cetoconazol
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Etapa 1. Isso manterá seu couro cabeludo saudável e pode promover o crescimento do cabelo
O cetoconazol é um medicamento usado para tratar uma variedade de doenças, desde infecções fúngicas até caspa. Use um shampoo de cetoconazol a 2% duas vezes por semana para melhorar a saúde do couro cabeludo. Também há evidências de que pode ajudar a tratar a queda de cabelo de padrão masculino.
Você pode encontrar shampoo de cetoconazol em sua farmácia local. Marcas populares incluem Nizoral e Sebizole. Você também pode encomendá-lo online
Método 2 de 12: Use produtos para o cabelo que adicionem volume ao cabelo
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Etapa 1. Eles podem tornar a perda de cabelo menos perceptível
Embora possam não reverter a queda de cabelo, os produtos de volume podem fazer com que seu cabelo pareça mais cheio e robusto. Experimente shampoos e condicionadores volumizadores, bem como soros e sprays. Aplique-os no cabelo seguindo as instruções da embalagem para obter os melhores resultados.
- Procure por produtos para o cabelo que são rotulados como "volumizadores" ou "espessos".
- Produtos de volume também podem ser uma maneira útil de melhorar a aparência do seu cabelo enquanto você usa outros tratamentos para ajudar a estimular o crescimento de cabelo novo.
Método 3 de 12: Aplique minoxidil (Rogaine) no couro cabeludo
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Etapa 1. Ele pode ajudá-lo a ter um novo cabelo
O minoxidil é uma solução que você aplica diretamente no couro cabeludo como um creme ou líquido. Compre alguns na farmácia local ou encomende online. Aplique o produto diretamente no couro cabeludo seguindo as instruções da embalagem.
- O minoxidil estimula os folículos capilares e retarda a queda de cabelo em muitos homens. Alguns homens começam a deixar cabelos novos.
- Lembre-se de que, quando você parar de usar o minoxidil, sua queda de cabelo voltará.
Método 4 de 12: Tome finasterida (Propecia, Prosacr) para diminuir a queda de cabelo
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Etapa 1. Converse com seu médico para ver se é certo para você
A finasterida age interferindo na maneira como o corpo produz uma certa forma de testosterona que está associada à queda de cabelo. Marque uma consulta com seu médico e converse com ele sobre sua queda de cabelo. Se eles prescreverem finasterida para você, tome-a de acordo com as recomendações de dosagem para obter os melhores resultados.
- Como a finasterida afeta seus hormônios, é importante que você verifique com seu médico primeiro para ter certeza de que é seguro para você.
- A finasterida pode realmente ser mais eficaz do que o minoxidil para retardar a queda de cabelo, mas, assim como o minoxidil, sua queda de cabelo voltará se você parar de usá-lo.
Método 5 de 12: Experimente a dutasterida como alternativa à finasterida
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Etapa 1. Pode até ser mais eficaz
A dutasterida atua de forma semelhante à finasterida, pois afeta o modo como o corpo produz hormônios que podem causar queda de cabelo. Pergunte ao seu médico se a dutasterida é uma boa opção de tratamento para você. Se eles prescreverem para você, tome a dutasterida de acordo com as instruções do frasco para obter os melhores resultados e reduzir quaisquer efeitos colaterais potenciais.
- Assim como a finasterida, você precisa conversar com seu médico sobre isso primeiro. Eles serão capazes de determinar qual produto é a melhor escolha para você, pois alguns homens respondem de maneira diferente a produtos diferentes.
- Se você parar de usar a finasterida, sua queda de cabelo voltará.
Método 6 de 12: Encontre maneiras de reduzir seu estresse
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Etapa 1. Você pode realmente conseguir fazer o cabelo crescer de volta
O estresse e a queda de cabelo estão diretamente relacionados. Na verdade, altos níveis de estresse podem causar vários tipos de queda de cabelo. A boa notícia é que existem muitas maneiras de controlar o estresse. Experimente fazer exercícios regularmente e usar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação. Você também pode tentar encontrar maneiras de reduzir as coisas que desencadeiam seu estresse, como manter-se organizado e administrar seu tempo de forma mais eficaz.
Você também pode trabalhar com um terapeuta, conselheiro ou psicólogo. Eles darão dicas e estratégias que você pode usar para reduzir o estresse em sua vida
Método 7 de 12: Pare de fumar, se o fizer
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Etapa 1. Existe uma ligação entre tabagismo, envelhecimento prematuro da pele e queda de cabelo
A fumaça do cigarro pode danificar os folículos capilares e afetar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, o que pode contribuir para a queda de cabelo. Se você fuma, nunca é tarde para parar. Você ficará muito mais saudável e seu cabelo pode até voltar a crescer!
Também nunca foi tão fácil parar. Há uma variedade de produtos e medicamentos que podem ajudá-lo a fazer isso. Fale com o seu médico se precisar de ajuda
Método 8 de 12: Reduza o consumo de álcool
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Etapa 1. Beber em excesso pode contribuir para a perda de cabelo
Estudos sugerem que beber mais de 4 drinques por semana está associado ao aumento da perda de cabelo. Na verdade, a abstinência de álcool pode impulsionar o crescimento do cabelo. Se você decidir beber, tente fazê-lo com moderação. Seu cabelo pode agradecer por isso!
Método 9 de 12: Experimente a terapia a laser para melhorar a densidade do cabelo
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Etapa 1. Pode ser um tratamento viável para cabelos finos
Embora mais estudos sejam necessários para compreender os efeitos a longo prazo, alguns estudos sugerem que a luz laser de baixa intensidade pode ser eficaz para a queda de cabelo em homens e mulheres. Converse com seu médico para ver se é uma boa opção de tratamento para você. Eles podem fazer o procedimento em seus consultórios ou podem encaminhá-lo a um especialista que pode fazer isso.
Método 10 de 12: Faça uma cirurgia de transplante de cabelo
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Passo 1. Aproveite ao máximo o cabelo que sobrou
A cirurgia de transplante de cabelo envolve a remoção do cabelo de uma parte do couro cabeludo (onde é mais grosso) e implantado em áreas irregulares para fazer seu cabelo parecer mais cheio. Marque uma consulta com um dermatologista ou cirurgião plástico. Se eles acreditarem que você é um bom candidato para o procedimento, poderão realizá-lo para você em seus escritórios.
- Podem ser necessários vários procedimentos para obter o efeito desejado.
- Lembre-se de que você pode continuar perdendo seu cabelo mesmo depois de fazer a cirurgia de transplante de cabelo.
Método 11 de 12: Considere a micropigmentação do couro cabeludo
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Etapa 1. É uma boa opção se você gosta da aparência de cabelo cortado rente
Micropigmentação é essencialmente tatuar sua pele. É um procedimento que envolve o uso de agulhas minúsculas para inserir o pigmento em sua pele, e você pode fazer isso no couro cabeludo para dar o efeito de uma cabeça raspada com restolho e linha do cabelo uniforme. Consulte um dermatologista ou especialista em cosméticos que ofereça micropigmentação se você estiver interessado.
Método 12 de 12: Converse com seu médico se você tiver queda repentina de cabelo
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Etapa 1. Certifique-se de que não haja uma condição subjacente que esteja causando isso
Embora seja normal que os homens comecem a perder os cabelos ao longo do tempo, se você de repente começar a ter muito cabelo caindo, pode haver um problema mais profundo. Consulte seu médico para que ele possa examiná-lo e fazer testes para determinar se alguma outra coisa está causando sua queda de cabelo ou não.
