As funções do cabelo protegem a pele e ajudam a manter o equilíbrio da temperatura corporal. O crescimento do cabelo é um processo cíclico que depende de onde o cabelo está localizado, da idade da pessoa, da história familiar, do estado nutricional e de fatores ambientais. Existem muitas maneiras de ajudar na queda de cabelo, incluindo o uso de alho. Siga alguns passos simples para ajudar a combater a perda de cabelo com alho.
Passos
Método 1 de 4: fazendo um ungüento para cabelo com alho
Etapa 1. Faça o suco do alho
Para ajudar a combater a queda de cabelo, você pode fazer uma pomada de alho para cabelo. Comece com seis a oito dentes de alho. Descasque os dentes de alho. Use um espremedor de alho para obter 1 colher de sopa (14,8 ml) de suco de alho desses dentes.
Se você não obtiver suco suficiente desses cravos, dê mais suco até conseguir
Etapa 2. Faça uma mistura de mel
Depois de espremer o alho, reserve. Pegue um pouco de mel e meça 1 colher de sopa (14,8 ml). Misture o mel na tigela pequena de suco de alho e coloque a mistura na geladeira.
Etapa 3. Prepare o chá de camomila
Enquanto sua mistura esfria na geladeira, você precisa preparar um pouco de chá. Tome dois sacos de chá de camomila ou três colheres de chá de folhas soltas. Coloque em uma panela com água e leve ao fogão. Deixe ferver em 24 onças de água por 30 minutos.
Depois que o chá estiver fervendo pelo tempo certo, despeje a mistura em uma xícara. Se você usou chá de folhas soltas, coar o chá ao fazer isso
Etapa 4. Termine a pomada
Assim que o chá estiver pronto, retire a mistura de mel e alho da geladeira. Misture uma gema de ovo na mistura. Pode demorar um minuto para combiná-lo porque o mel será espesso e teimoso. Em seguida, adicione uma colher de sopa de gel de aloe vera e misture bem.
Etapa 5. Use a pomada
Depois que todos os ingredientes estiverem combinados, vá para um local onde você possa aplicá-lo facilmente no cabelo sem bagunçar. Massageie suavemente a mistura no couro cabeludo, não em todo o cabelo. Uma vez que o cabelo cresce a partir do couro cabeludo, você deve concentrar a pomada de alho aqui. Depois de colocar tudo no couro cabeludo, enrole uma toalha de algodão limpa em volta da cabeça.
Deixe a mistura no couro cabeludo por 20 minutos
Etapa 6. Lave o cabelo
Depois de esperar o tempo suficiente, lave a mistura do cabelo com xampu para bebês ou outro xampu muito suave. Enxágue bem. Em seguida, pegue uma segunda gema de ovo e massageie-a no couro cabeludo. Enxágue com água morna.
Certifique-se de tirar toda a gema de ovo do cabelo. Não lave novamente, apenas continue enxaguando a gema
Etapa 7. Conclua o ciclo
Depois que a gema estiver fora do cabelo e do couro cabeludo, você precisará usar o chá de camomila. Pegue a xícara de chá e despeje no couro cabeludo, enxaguando novamente o cabelo com ela. Faça isso duas a três vezes por semana até que o cabelo cresça novamente ou a queda pare.
Repita o tratamento duas vezes por mês
Método 2 de 4: usando outros remédios naturais
Etapa 1. Use outros remédios de alho
Você pode usar óleo de alho puro como tratamento para queda de cabelo. Massageie o óleo de alho no couro cabeludo antes de lavar o cabelo. Para torná-lo mais fácil e confortável no couro cabeludo, pré-aqueça o óleo de alho antes de usá-lo. Repita isso duas a três vezes por semana até que o cabelo cresça novamente ou a queda pare. Assim que começar a funcionar, repita o tratamento duas vezes por mês. Puritan’s Pride, Boyajian e o Eclectic Institute vendem óleo de alho puro.
- Você também pode comprar produtos para o cabelo com infusão de alho.
- Você também pode simplesmente adicionar alho puro a um xampu suave que você usa. Pique dois a três dentes de alho e coloque-os em um xampu muito suave. Use este shampoo duas a três vezes por semana.
- Embora não haja nenhuma evidência direta de que comer alho ou tomá-lo como suplemento pode ajudar na queda de cabelo, é razoável pensar que sim. Adicione alho a quantos alimentos quiser ou tome alho como suplemento para ajudar na queda de cabelo.
- Houve alguns estudos que analisaram a combinação de um gel de alho com o tratamento de esteróides para queda extrema de cabelo e descobriram que o alho melhorou significativamente o crescimento do cabelo.
Etapa 2. Coma proteína para o crescimento do cabelo
O cabelo é principalmente proteína e um cabelo forte e saudável vem de dentro, apesar do que os fabricantes de xampus e condicionadores tentam dizer a você. Certifique-se de que está obtendo proteína de alta qualidade suficiente para fazer crescer mais cabelo. Você deve tentar uma variedade de fontes de proteínas completas, que contêm todos os aminoácidos essenciais, os blocos de construção das proteínas.
Coma mais ovos, laticínios, quinua, trigo sarraceno, semente de cânhamo, sementes de chia, soja, tofu, tempeh, natto, arroz e feijão
Etapa 3. Consumir mais vitaminas B
Você precisa comer uma dieta rica em vitaminas do complexo B. Estes são necessários para folículos de cabelo saudáveis e crescimento de cabelo saudável. Esses alimentos incluem espinafre, salsa, mostarda, alface, nabo, beterraba, brócolis, beterraba, nabo, pimentão, legumes, lentilhas, fígado de novilho e bovino e grãos fortificados.
Etapa 4. Tenha mais minerais
O único mineral comprovadamente relacionado à queda de cabelo é o ferro. Embora baixos níveis de zinco e selênio tenham sido implicados na queda de cabelo, ainda não se sabe se as deficiências de zinco ou selênio desempenham um papel primário ou secundário na queda de cabelo. Você pode ingerir ferro, zinco e selênio em suplementos, bem como aumentar a quantidade de alimentos ricos nesses minerais em sua dieta.
- Coma mais alimentos com ferro, como ovos, carne magra, carne vermelha alimentada com capim, vegetais de folhas verdes escuras, feijão, lentilha e fígado. Você também pode obter mais zinco com frutos do mar, frutos do mar, espinafre, abóbora, abóbora, sementes de girassol e nozes.
- Os ácidos graxos ômega-3 usados no couro cabeludo aumentam o número de fios de cabelo. Aumentar a quantidade de ácidos graxos ômega-3 em sua dieta pode ser útil para a queda de cabelo. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados no salmão, cavala, ovos, óleo de linhaça, soja, sementes de chia, nozes, arenque, sardinha e robalo.
- Se você decidir que deseja tomar suplementos minerais, não exagere e siga as instruções do fabricante. Você pode ter muitos minerais.
Método 3 de 4: Mudando sua rotina de cuidados com os cabelos
Etapa 1. Evite passar xampu em excesso
Você pode ajudar na queda de cabelo mudando sua rotina capilar. Evite lavar com muita frequência, pois a lavagem frequente pode retirar a oleosidade natural do cabelo. A lavagem frequente não causa queda de cabelo, mas se você estiver removendo a oleosidade do cabelo, pode torná-lo mais frágil.
- É recomendável que você lave o cabelo apenas duas a três vezes por semana.
- Evite usar produtos com ingredientes como lauril sulfato de sódio (SLS), parabenos e cloreto de amônio, especialmente se você tiver cabelos finos, frágeis ou tratados.
Método 4 de 4: usando tratamentos médicos para perda de cabelo
Etapa 1. Procure ajuda médica
Se sua queda de cabelo for um problema permanente, você precisará determinar a causa dela. Por isso, um check-up completo por um médico é fortemente recomendado. Existem muitas doenças em que a queda de cabelo pode ser um sintoma e é fundamental que você tente descobrir a causa da queda de cabelo. No entanto, existem várias abordagens que podem ajudar na sua situação antes de obter um diagnóstico.
Etapa 2. Use tratamento medicamentoso para homens
O principal tratamento medicamentoso para a queda de cabelo masculina são os inibidores da 5-alfa-redutase Proscar e Propecia. Os inibidores da 5-alfa-redutase que ajudam a bloquear a atividade de hormônios prejudiciais nos folículos capilares. Outro medicamento usado para aumentar o crescimento do cabelo é o minoxidil.
O minoxidil é geralmente menos eficaz do que a finasterida, mas pode ser aplicado diretamente nas áreas de queda de cabelo
Etapa 3. Experimente o tratamento medicamentoso para mulheres
A queda de cabelo das mulheres há muito tempo é ignorada, embora as mulheres representem até 40% de todas as pessoas que sofrem de queda de cabelo. Os inibidores da 5-alfa-redutase não são frequentemente usados por mulheres devido aos potenciais efeitos adversos dos hormônios femininos. O minoxidil a 2% é mais comumente prescrito porque pode ser aplicado nas áreas de queda de cabelo, tem menos efeitos colaterais e funciona melhor para as mulheres. Outras drogas incluem aldactona, tagamet e acetato de ciproterona.
