Sorrir pode vir naturalmente para algumas pessoas; no entanto, para o restante de nós, pode ser um pouco desafiador. Encontrar o sorriso certo para fotos, selfies e a vida cotidiana é difícil, especialmente se você ainda não descobriu qual sorriso parece melhor para você. Felizmente, existem algumas dicas e truques que você pode usar para obter o sorriso perfeito para cada ocasião.
Passos
Pergunta 1 de 7: Como você sorri naturalmente?
Etapa 1. Diga “dinheiro” enquanto sorri
É muito melhor do que dizer "queijo!" Quando você diz “dinheiro”, seu sorriso natural se abre amplamente e o resto do seu rosto relaxa. Na verdade, é um velho truque que as estrelas de Hollywood usam para fotos.
Etapa 2. Relaxe as sobrancelhas e os músculos da mandíbula
Se você estiver se sentindo tenso, seu sorriso vai parecer um pouco forçado e você pode criar rugas extras ao redor dos olhos e sobrancelhas. Respire fundo e relaxe os músculos do rosto antes de começar a sorrir. Pode ajudar fechar os olhos rapidamente e abri-los novamente.
Etapa 3. Pense em algo engraçado
Se um sorriso natural simplesmente não aparecer, tente rir. Você pode se lembrar de uma história engraçada, contar uma piada para si mesmo ou pensar em cachorrinhos fofos brincando ao sol para fazer você sorrir.
Pergunta 2 de 7: Como você sorri sem dentes?
Etapa 1. Coloque a língua no céu da boca
Em seguida, levante os cantos da boca em um pequeno sorriso. Manter a língua no céu da boca tensiona os músculos da bochecha e da mandíbula, o que faz com que seu rosto pareça mais magro e natural.
Você também pode separar os lábios levemente para dar uma aparência mais enrugada
Pergunta 3 de 7: Como você pratica o sorriso?
Etapa 1. Observe-se no espelho
Parece bobo, mas é a única maneira de saber como você está realmente sorrindo. Se você quiser mudar ou aperfeiçoar seu sorriso, dirija-se ao espelho do banheiro ou do quarto e sorria para você mesmo. Faça isso algumas vezes por dia e faça ajustes até ficar satisfeito com seu sorriso.
Pergunta 4 de 7: Como você sorri para uma selfie?
Etapa 1. Combine seu sorriso com um beicinho
Isso às vezes é chamado de "cara da mídia social". Você não precisa ficar com os lábios carnudos se não quiser - em vez disso, sorria naturalmente e franze os lábios antes de tirar uma foto sua.
Etapa 2. Experimente diferentes ângulos de câmera
Quando você tira uma selfie, você decide até que altura segurar a câmera. Ao tirar algumas fotos, experimente mover o telefone da esquerda para a direita e, em seguida, incline levemente a cabeça. Depois de encontrar o seu “lado bom” ou o lado em que você fica melhor, pratique o sorriso enquanto encara a câmera em ângulo.
Pergunta 5 de 7: Como você se treina para sorrir com mais frequência?
Etapa 1. Comece o dia praticando o seu sorriso
Fique na frente do espelho e olhe para si mesmo enquanto sorri. Lembre-se de que você tentará sorrir com mais frequência hoje e continue praticando por cerca de 5 minutos. Isso vai começar com o pé direito, então você está pronto para sorrir mais!
Etapa 2. Cerque-se de coisas que induzam a sorrisos
Pode ser seus amigos, seus familiares, seus animais de estimação ou seu livro favorito. Quando você está feliz ou satisfeito com as coisas em sua vida, é muito mais provável que sorria com mais frequência ao longo do dia.
Pergunta 6 de 7: Como você mantém um belo sorriso?
Etapa 1. Pratique uma boa higiene oral
Escove os dentes e a língua regularmente, leve fio dental aonde for, para que você possa se limpar depois de comer, e tenha sempre um purificador de hálito com você. Quanto mais você cuidar do seu sorriso, mais bonito ele ficará!
Etapa 2. Consulte seu dentista regularmente
Limpezas e exames são uma parte importante da saúde do seu sorriso. Se você tiver alguma dúvida sobre dentes tortos, peça ao seu dentista para encaminhá-lo a um ortodontista.
Etapa 3. Reduza os fatores que contribuem para a coloração dos dentes
Isso inclui fumar e beber coisas como vinho tinto, café e refrigerante. Se você notar que seus dentes estão um pouco sujos ou amarelados, tente cortar esses dentes um por um. Se você estiver preocupado, experimente um tratamento de clareamento para refrescar a aparência e a cor de seus dentes.
Pergunta 7 de 7: Como você conserta um sorriso gengival?
Etapa 1. Relaxe o músculo do lábio superior com botox
Se o seu lábio tende a se contrair muito quando você sorri, você pode receber uma injeção para relaxar a parte superior do músculo. Então, quando você sorri, seu lábio fica mais baixo na boca, cobrindo mais as gengivas.
Etapa 2. Faça uma cirurgia de levantamento da gengiva ou reposicionamento dos lábios
Ambos os procedimentos podem ser feitos por dentistas ou cirurgiões orais. Em um lifting gengival, eles removerão uma porção da gengiva ao redor do dente e posicionarão a linha gengival mais alta. Em um reposicionamento labial, o cirurgião fará 2 incisões na gengiva sob seu lábio. Eles vão adicionar uma pequena faixa de tecido para manter o lábio no lugar, de forma que fique mais abaixo na linha da gengiva.
Uma vez que esses procedimentos são cosméticos, eles geralmente não são cobertos pelo seguro. Você pode verificar com seu provedor quanto custará cada um
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Pontas
- Em uma foto, rir ou dar risadinhas pode ajudar, para que seu sorriso pareça mais natural.
- Quando você conhecer alguém novo, cumprimente-o com um sorriso. Isso ajudará a começar seu relacionamento com o pé direito.
