A raiz de um dente exposta, também conhecida como recessão gengival, é uma condição em que a gengiva recua a ponto de as raízes de um ou mais dentes ficarem visíveis. Se você tiver uma raiz exposta, consulte seu dentista o mais rápido possível para um trabalho corretivo. Nesse ínterim, existem várias etapas que você pode seguir para cuidar do dente. Escove os dentes com uma escova de cerdas macias, leve pressão e um creme dental dessensibilizante para aliviar a dor. Evite alimentos ácidos ou pegajosos e evite ranger os dentes. Depois de consultar o dentista, há uma série de procedimentos cirúrgicos e não cirúrgicos que eles podem tentar resolver.
Passos
Método 1 de 3: escovar corretamente
Etapa 1. Use pasta de dente dessensibilizante duas vezes ao dia
A escovação regular não substituirá o tecido gengival perdido, mas melhorar sua higiene oral pode evitar mais danos até que seu dentista possa tratar adequadamente as raízes expostas dos dentes. Se você tiver uma raiz de dente exposta, escovar e comer pode ser doloroso. Cremes dentais dessensibilizantes ajudam a amortecer a dor das raízes expostas para melhorar sua qualidade de vida. Após alguns dias de uso dessa pasta de dente, a dor deve ser bastante reduzida.
- Certifique-se de que qualquer pasta de dente que você use tenha infusão de flúor para fortalecer os dentes.
- Não escove os dentes mais de 3 vezes por dia, no entanto. Escovar com muita frequência pode empurrar as gengivas mais para trás e expor mais a raiz do dente.
- Existem vários tipos de pasta de dente dessensibilizante, como Sensodyne, que é uma marca bem conhecida. Procure o selo ADA em qualquer produto que você usa para saber se ele é aprovado pela American Dental Association.
Etapa 2. Use uma escova de dentes de cerdas macias para evitar a abrasão da gengiva
Uma escova de cerdas duras é muito áspera para a gengiva e os dentes. Isso não só é doloroso se você tiver uma raiz exposta, mas também pode empurrar fisicamente as gengivas para trás e piorar o problema. Use apenas uma escova de cerdas macias para proteger as gengivas de recuar.
- Se suas gengivas estão recuando apenas porque você estava usando uma escova dura, mudar para uma escova macia pode permitir que elas se estendam de volta para baixo.
- Consulte seu dentista se não tiver certeza de qual escova de dentes é melhor para você.
Etapa 3. Pressione para baixo com uma leve pressão ao escovar
Aplicar muita pressão ao escovar é outro motivo para o retrocesso das raízes. Você não precisa pressionar com força para limpar os dentes. Use uma leve pressão e trabalhe em movimentos circulares em cada dente.
- Pincele levemente nas áreas expostas das raízes. Isso evitará empurrar as gengivas ainda mais para trás e causar dor.
- Se você ocasionalmente notar sangue ao cuspir após a escovação, provavelmente você está escovando com muita força.
Gorjeta: Peça ao seu dentista para demonstrar a técnica de escovagem correta se você não tiver certeza de como fazê-lo.
Método 2 de 3: Procedimentos odontológicos
Etapa 1. Limpe os dentes com raspagem e alisamento radicular
Se a recessão gengival é devido à má higiene oral, o primeiro passo do dentista pode ser uma limpeza completa chamada raspagem e aplainamento. O dentista usa ferramentas para remover toda a placa bacteriana e acúmulo sob a linha da gengiva. Uma vez removido, a gengiva pode se reconectar ao dente. Isso pode ser o suficiente para suas gengivas cobrirem a raiz exposta novamente.
- Suas gengivas ficarão doloridas por alguns dias após o tratamento. Coma alimentos leves e beba bebidas geladas para aliviar a dor.
- Você também deve praticar uma boa higiene bucal em casa para que este tratamento seja bem-sucedido. Não funcionará por conta própria.
Etapa 2. Peça ao seu dentista para aplicar a resina de colagem na raiz
Para retração gengival mais avançada, o dentista pode cobrir a raiz exposta com uma resina transparente. Esta resina protege a raiz de danos e ajuda com a dor. Primeiro, o dentista irá anestesiar a área com um analgésico. Eles então espalharão a resina sobre a raiz e a deixarão unir.
- Ouça as instruções do seu dentista sobre como cuidar da resina após o procedimento. Pode levar algum tempo para endurecer completamente, então escove suavemente a área por alguns dias.
- Uma resina de ligação pode não ser eficaz se a recessão gengival estiver muito avançada. Nesse caso, seu dentista pode recomendar um enxerto de goma.
Etapa 3. Receba um enxerto de goma para cobrir a raiz exposta
Para recessão gengival avançada, o dentista fará um enxerto gengival para cobrir a raiz exposta. Este é um procedimento em que o dentista pega um pedaço de chiclete do céu da boca e o sutura sobre a raiz exposta. O novo pedaço de goma funde-se com a goma velha e cicatriza sobre a raiz. Embora pareça assustador, o procedimento é comum e deve consertar a raiz exposta permanentemente se você praticar uma boa higiene oral depois.
- O dentista aplicará um analgésico anestésico, mas pode lhe dar um sedativo. Peça a outra pessoa que o leve ao encontro, caso você não possa dirigir depois.
- Siga todas as instruções do seu dentista para cuidados posteriores enquanto você cura. Provavelmente, você terá que comer alimentos macios por alguns dias e escovar suavemente para evitar abrir a ferida.
Gorjeta: Lembre-se de praticar uma boa higiene oral depois, para evitar que suas gengivas voltem a recuar.
Etapa 4. Pergunte ao seu dentista sobre uma receita de flúor para fortalecer os dentes
Os géis de flúor administrados com uma bandeja podem ajudar a fortalecer os dentes e prevenir futuras cáries. Seu dentista pode lhe dar um tratamento com flúor em seu consultório ou mandá-lo para casa com uma receita de um tratamento com flúor.
O flúor também está disponível como medicamento oral
Método 3 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Limite a ingestão de alimentos ácidos, açucarados e pegajosos para prevenir a inflamação
Alguns alimentos são muito ácidos e gradualmente corroem o esmalte e as gengivas. Isso inclui bebidas açucaradas, lanches e sucos de frutas. Alimentos pegajosos são especialmente prejudiciais. As balas de goma ficam presas nos dentes e corroem o esmalte. Limite o consumo de alimentos como esses para evitar mais recessão gengival.
Se você come junk food, escolha opções que não grudam em seus dentes. O chocolate sai da boca muito mais rápido do que os vermes de goma, por exemplo
Gorjeta: Alguns alimentos ácidos são realmente muito saudáveis, como as frutas cítricas. Não os elimine inteiramente. Se você comer alimentos ácidos ou açucarados, beba água logo em seguida para equilibrar o pH da boca.
Passo 2. Pare de fumar, ou não comece se não o fizer, para reduzir o risco de recidiva gengival
Pessoas que fumam correm um risco maior de retração gengival e raízes expostas. Se você já experimentou uma recessão gengival ou deseja evitá-la, parar de fumar é uma boa medida a tomar. Isso pode ser difícil, mas vale a pena pelos benefícios para a saúde. Se você não fuma, não comece.
- Visto que a nicotina é uma droga, você pode sentir alguns sintomas menores de abstinência, como dores de cabeça, ânsias e irritabilidade. Os adesivos e goma de mascar de nicotina são úteis para afastá-lo do fumo e reduzir os sintomas de abstinência.
- Outro método para parar é reduzir gradualmente o hábito de fumar até parar completamente. Tente reduzir em 1 cigarro a cada 2 dias, por exemplo. Isso pode ser mais fácil para você do que ficar impaciente.
- Fumar tem vários outros riscos à saúde, portanto, parar de fumar terá muitos outros benefícios para sua saúde geral.
Passo 3. Trabalhe para parar de ranger os dentes se você tiver esse hábito
Ranger os dentes é outra causa da recessão gengival, porque o ranger empurra as gengivas para trás com o tempo. Se você tem o hábito de ranger os dentes, faça o possível para cortar. Tente notar ao longo do dia se você começa a ranger e lembre-se de parar. Certifique-se de que seus dentes não se tocam quando você não está mastigando.
- Se você range os dentes durante o sono, pode não ser capaz de pará-lo conscientemente. Converse com seu dentista sobre como obter um protetor de mordida para proteger seus dentes à noite.
- A moagem costuma ser uma reação ao estresse. Tente tomar medidas para reduzir o estresse para ver se isso ajuda a moer.
Etapa 4. Consulte seu dentista para um check-up regular a cada 6 meses
Os exames dentários regulares são uma parte muito importante da sua saúde oral. A recuperação precoce da recessão gengival é a melhor maneira de impedir que ela piore, e o dentista pode encontrar qualquer problema em seus exames regulares. Mantenha sua programação de check-up anual para que sua boca permaneça em boa forma.
