Quando as células da pele estão saudáveis, elas produzem a quantidade correta de melanina para manter a pigmentação ou a coloração. No entanto, distúrbios de pigmentação da pele, como hiperpigmentação, ocorrem quando as células da pele se tornam prejudiciais ou danificadas. Com a hiperpigmentação, as áreas da pele tornam-se mais escuras. A hiperpigmentação pode se desenvolver em seu rosto ou em todo o corpo. As causas são variadas, mas a melhor forma de prevenção é proteger a pele do sol.
Passos
Método 1 de 3: Compreendendo os tipos e causas
Etapa 1. Identifique os diferentes tipos
A hiperpigmentação pode assumir várias formas e ter várias causas potenciais diferentes. Se você quiser tentar evitá-lo, é importante ter um entendimento claro das diferentes formas que isso pode parecer para ver de qual forma você corre mais risco. Dependendo da forma de hiperpigmentação com a qual você está preocupado, pode não ser capaz de fazer muito para evitá-la. Os três tipos principais são:
- Hiperpigmentação pós-inflamatória
- Lentigines
- Melasma
Etapa 2. Compreender a hiperpigmentação pós-inflamatória (PIH)
Esse tipo de hiperpigmentação pode ser causado por qualquer condição inflamatória da pele que envolva a junção entre a epiderme e a derme. A epiderme é a camada mais externa da pele e a derme é a camada abaixo dela. O tipo de inflamação ou lesão que pode causar HIP inclui acne, queimaduras e psoríase. Um tratamento de pele profissional também pode resultar em PIH.
- O PIH pode ser causado por qualquer tipo de lesão na pele. É mais comumente causada por acne, mas também pode ser causada por arranhões, queimaduras ou erupções na pele.
- Se a PIH for uma reação a uma inflamação ou trauma específico, ela pode se resolver sozinha sem tratamento, mas às vezes pode levar meses. É possível que a pigmentação epidérmica possa durar de seis meses a um ano. A pigmentação dérmica pode durar ainda mais, persistindo por anos.
Etapa 3. Identifique lentigos
Há uma grande variedade de casos diferentes de lentigos registrados na medicina. Algumas delas se desenvolvem quando você é muito jovem e outras quando você envelhece. Os lentigos solares são os mais frequentemente causados pela exposição excessiva ao sol. Às vezes, são conhecidas como manchas hepáticas e estão associadas ao envelhecimento. Embora se multipliquem e se tornem mais proeminentes com a idade, as evidências mostram que são muito mais proeminentes em pessoas mais velhas que tiveram alta exposição à luz ultravioleta.
- Os lentigos solares ocorrem com mais frequência na testa, nariz, bochechas e dorso das mãos.
- Não há ligação comprovada entre lentigos e melanoma (uma forma grave de câncer de pele), mas eles são considerados um fator de risco independente para melanoma.
Etapa 4. Determine a hiperpigmentação do melasma
Um outro tipo comum de hiperpigmentação é conhecido como melasma (às vezes referido como cloasma). Ao contrário do PIH e dos lentigos, o melasma não é causado pela exposição ao sol ou por trauma ou inflamação sofrida pela pele. O melasma é considerado o resultado de flutuações hormonais, mais comumente durante a gravidez.
- O melasma tem a aparência de manchas marrom-escuras, aproximadamente simétricas na face, com bordas bem definidas.
- O melasma pode ser um efeito colateral dos anticoncepcionais orais para mulheres. Freqüentemente, é agravada por queixas da tireoide.
- É mais prevalente e tende a persistir por mais tempo em pessoas com pele mais escura e, às vezes, ocorre em homens de pele escura.
- Para as mulheres, o melasma costuma desaparecer lentamente após a gravidez, quando as flutuações hormonais cessam; no entanto, pode nunca desaparecer completamente sem tratamento.
Método 2 de 3: tomando medidas preventivas
Etapa 1. Proteja sua pele do sol
Garantir a proteção adequada da pele e a limitação da exposição à luz ultravioleta é a medida mais básica e confiável que você pode tomar para diminuir as chances de sofrer qualquer tipo de hiperpigmentação. Isso significa aplicar protetor solar suficiente e limitar o tempo que passa ao sol. Geralmente, os protetores solares opacos que contêm óxido de zinco ou dióxido de titânio são considerados os mais eficazes.
- Reaplicar um protetor solar com FPS de pelo menos 30 a cada duas horas pode ajudar a reduzir o PIH.
- Usar um chapéu de aba larga e roupas de proteção contra raios ultravioleta também pode ajudar.
Etapa 2. Cuide de sua pele
Além de proteger a pele da luz ultravioleta, existem outras medidas diárias que você pode seguir para cuidar da pele que, por sua vez, ajudam a prevenir a hiperpigmentação. Use produtos de cuidado de pele suaves e evite arranhar, estourar manchas e cutucar a pele. Isso é especialmente importante se você já tiver algumas áreas de pigmentação. Evite a tentação de mexer com eles.
- Se você tem PIH, é importante esfolar a pele para permitir que ela cure o mais rápido possível.
- Usar hidratantes para acalmar a pele pode ajudar a reduzir a irritação. Massagear suavemente uma loção refrescante na pele é muito melhor do que coçar.
- Uma esfoliação suave uma ou duas vezes por semana pode ajudar a eliminar as células velhas da pele que estão descoloridas.
Etapa 3. Esclareça os potenciais efeitos colaterais dos medicamentos
Alguns medicamentos podem aumentar a produção de melanina e causar hiperpigmentação. Para se manter o mais informado possível, pergunte sempre ao médico ou farmacêutico sobre quaisquer medicamentos que esteja a tomar e que possam causar hiperpigmentação. Peça alternativas se estiverem disponíveis.
Se você acha que a hiperpigmentação do melasma é causada por contracepção oral, terapia de reposição hormonal ou outro tratamento hormonal, interrompa o tratamento e entre em contato com o seu médico
Etapa 4. Descubra se você tem hiperpigmentação em sua história familiar
Tal como acontece com muitas condições médicas, acredita-se que haja um elemento genético envolvido na pigmentação do melasma. Uma história familiar de melasma foi citada como um dos fatores causais potenciais. Determine se você tem um histórico disso em sua família. Esta é uma ciência inexata, portanto, converse com seu médico sobre qualquer preocupação que você tenha.
Método 3 de 3: Estar ciente dos possíveis tratamentos
Etapa 1. Considere possíveis tratamentos médicos
Se você tiver hiperpigmentação, há vários tratamentos possíveis a serem considerados. Isso inclui cremes tópicos, incluindo retinóides e corticosteróides. Podem ser prescritos medicamentos que bloqueiam a produção de melanina. Os tratamentos que afetam a formação de melanina são atualmente considerados os mais bem-sucedidos. Antes de decidir sobre qualquer tratamento, converse com seu médico ou dermatologista para discutir as possibilidades e o que pode ser mais adequado para você.
Etapa 2. Experimente alguns remédios naturais
Devido ao caráter comum da hiperpigmentação e ao potencial dos tratamentos médicos em irritar a pele, as pessoas têm procurado tratamentos alternativos naturais. Alguns ingredientes naturais em tratamentos tópicos mostraram ter benefícios em testes de laboratório, como a soja. Remédios naturais e caseiros nunca são totalmente confiáveis, mas suco de frutas cítricas e aloe vera são citados como ingredientes potencialmente bons para uso em tratamentos tópicos.
- Faça uma máscara com aloe vera, algas marinhas e mel e deixe descansar no rosto por dez minutos antes de enxaguar.
- Como alternativa, experimente misturar suco de limão com mel e leite e use-o como máscara facial.
Etapa 3. Pergunte sobre procedimentos adicionais
Se você está lutando para clarear manchas escuras no rosto, pode considerar outras opções de tratamento que vão além de cremes tópicos e remédios naturais. Recomenda-se que fale com o seu médico ou dermatologista que o poderá aconselhar sobre tratamentos específicos. Um tratamento comum é o peeling químico. Este é um tratamento mais severo do que os cremes tópicos e envolve a aplicação de uma solução química líquida, como ácido glicólico, na pele.
- Um peeling químico pode ser aconselhado se outros tratamentos se mostrarem ineficazes.
- Tratamentos de dermoabrasão ou microdermoabrasão também podem ser recomendados.
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