Pode ser difícil estabelecer relações de confiança e, às vezes, tão difícil quanto determinar se seu parceiro confia em você. Se você está preocupado com a possibilidade de sua namorada não confiar em você, é melhor se comunicar com clareza e perguntar a ela sobre esse problema diretamente. Você também pode avaliar o nível de confiança dela prestando atenção ao comportamento dela em relação a você. Por fim, você também pode observar os sinais de confiança demonstrados por sua namorada por meio da comunicação não verbal.
Passos
Método 1 de 3: comunicação para determinar a confiança
Passo 1. Pergunte a sua namorada se ela confia em você
Para que qualquer relacionamento romântico funcione, você precisa se comunicar com frequência. O primeiro passo para descobrir se sua namorada confia em você é simplesmente perguntar a ela. Ela vai gostar da franqueza e, se a conversa correr bem, o problema pode ser resolvido rapidamente. Tente dizer:
- “Estou feliz por estarmos juntos e estou desenvolvendo fortes sentimentos por você. Antes que isso vá mais longe, porém, gostaria de perguntar se você me vê como alguém em quem pode confiar."
- “Tenho notado algumas tensões em nosso relacionamento recentemente. Não tenho certeza do que está causando isso e estou preocupado que possa haver uma falta de confiança entre nós."
Etapa 2. Observe se sua namorada mente para você
Honestidade e comunicação aberta são cruciais para qualquer relacionamento de confiança. Se você perceber que sua namorada está sendo desonesta com você - incluindo "mentiras inocentes" ou meias verdades - isso pode ser um sinal de que ela não confia totalmente em você.
- Mentiras irão rapidamente erodir um relacionamento e destruir qualquer confiança que possa ter existido entre duas pessoas. Se você perceber ou suspeitar que sua namorada mentiu para você sobre um assunto (grande ou pequeno), pergunte a ela educadamente e com calma.
- Não acuse raivosamente sua namorada de ter mentido para você antes de saber toda a verdade sobre a situação.
Etapa 3. Avalie a frequência e a qualidade de sua comunicação
Desconfie se sua namorada parecer relutante em se comunicar. Se sua namorada frequentemente se recusa a dizer onde está por um longo período de tempo ou não atende suas ligações ou mensagens de texto por dias seguidos, isso pode indicar falta de confiança.
- A comunicação bem-sucedida entre casais é a chave para uma confiança saudável. Se você está preocupado com a falta de comunicação e teme que isso também indique falta de confiança, pergunte diretamente para sua namorada.
- Diga algo como: “Percebi que não temos falado muito ultimamente e muitas vezes tenho dificuldade em entrar em contato com você pelo telefone à noite. Isso tem alguma coisa a ver com a confiança em nosso relacionamento?”
- Se houver problemas de confiança, uma única conversa ou conversa não resolverá o problema. Perceba que este será um assunto contínuo. Deixe que sua namorada desenvolva confiança ao mesmo tempo em que estimula um relacionamento de apoio.
Método 2 de 3: avaliando o comportamento dela
Etapa 1. Veja se sua namorada o envolve nas decisões importantes
Quando sua namorada pede sua opinião sobre uma decisão importante na vida, isso mostra que ela confia em você e valoriza sua opinião. Por outro lado, se ela costuma tomar decisões substanciais na vida sem pedir sua opinião, isso pode ser um sinal de que ela não confia totalmente em você ou acha que sua opinião não tem valor.
As principais decisões incluem, por exemplo, uma mudança no emprego ou na carreira, uma mudança na moradia ou planejamento e execução de férias de longo prazo
Etapa 2. Preste atenção a quem ela o apresenta
Se sua namorada confia em você e o valoriza como uma parte importante da vida dela, ela provavelmente irá apresentá-lo aos amigos íntimos dela - homens e mulheres - e aos pais, irmãos e outros membros da família.
- Por outro lado, se sua namorada o mantém longe das pessoas que mais importam para ela, você provavelmente não tem a confiança dela.
- As apresentações a familiares e amigos próximos geralmente ocorrem nos primeiros 6 meses de um relacionamento. Não espere que sua namorada faça essas apresentações nas primeiras semanas de namoro.
Passo 3. Veja se sua namorada o trata com respeito
Em qualquer relacionamento saudável, respeito e confiança andam de mãos dadas. É quase impossível confiar em alguém que você não respeita e vice-versa. Se sua namorada o respeitar, ela vai tratá-lo com gentileza e compaixão, perguntar sobre o seu dia e, geralmente, mostrar que gosta de estar com você. Esses comportamentos indicam que ela também confia em você.
O respeito, junto com muitas outras conexões emocionais saudáveis, funciona nos dois sentidos. Você precisa mostrar respeito por sua namorada para que ela também desenvolva respeito por você
Passo 4. Seja cauteloso se sua namorada o tratar com suspeita
É um claro sinal de desconfiança se sua namorada mostra suspeitas constantes sobre seu paradeiro, amizades com outras mulheres ou ações quando você não está com ela. Se você está preocupado com esse tipo de comportamento de sua namorada, pergunte a ela sobre isso com calma, mas diretamente.
- Sinais de suspeita ou falta de confiança podem incluir: tentar desbloquear seu telefone ou ler seus textos, ler seus e-mails, seguir você quando estiver com amigos ou vasculhar suas roupas ou pertences.
- Diga algo como: “Reparei que você leu alguns dos meus textos e e-mails ontem. Não gosto de você fazer isso e espero não ter dado um motivo para suspeitar de mim. Você sente que não pode confiar em mim?"
Método 3 de 3: em busca de sinais não-verbais de confiança
Etapa 1. Observe as ações não-verbais de sua namorada
Os parceiros em um relacionamento comunicam muito por meio de seus sinais não-verbais. Sinais vindos das expressões faciais e movimentos dos olhos de sua namorada, gestos, posicionamento e postura corporal e toque físico podem dar a você uma boa ideia se ela confia ou não em você.
A confiança pode ser comunicada de forma não verbal por meio da proximidade física (estar perto um do outro, especialmente em momentos não sexuais), contato visual prolongado, toque afetuoso e afetuoso e usando um tom de voz compassivo
Etapa 2. Avalie se os comportamentos não-verbais de sua namorada correspondem às palavras dela
As pessoas comunicam muito por meio da linguagem corporal e de outras ações não-verbais. Você pode ter motivos para suspeitar que sua namorada não confia totalmente em você se ela der sinais não-verbais de que se sente desconfortável perto de você ou pode estar evitando a franqueza e a honestidade totais.
- Por exemplo, se suas amigas lhe dizem: “Quero o que é melhor para nós como casal”, mas se recusa a fazer contato visual, a comunicação não verbal prejudica a positividade de suas palavras faladas.
- Por exemplo, se sua namorada afirma que ama e confia em você, mas sempre parece tensa e ansiosa quando está com você (ombros ou sobrancelhas erguidos, voz estridente e corpo rígido), sua confiança pode ser falsa.
Etapa 3. Siga seu instinto
Se você falou com sua namorada sobre a confiança em seu relacionamento e ainda não tem certeza se ela confia em você, pode ser necessário confiar em seu senso de intuição para guiá-lo. Se você sente que algo está "errado" em seu relacionamento ou tem dúvidas persistentes sobre a força de seu vínculo emocional, pode haver uma falta de confiança entre você e sua namorada.
A confiança não é formada da noite para o dia, e você precisará dar a sentimentos profundos, como tempo de confiança para se formar. A suspeita constante também pode minar a confiança ou impedi-la de se formar, então aceite as palavras de sua namorada pelo valor de face e não a trate com desconfiança
Pontas
- Será difícil para sua namorada confiar em você se você também não confiar nela. A confiança deve ser formada entre os dois parceiros em um relacionamento. Se você mostrar e contar para sua namorada que confia nela, é muito mais provável que ela confie em você também.
- Se sua namorada expressar qualquer preocupação ou apreensão sobre a confiança em seu relacionamento, tente ouvir as preocupações dela. Evite ficar na defensiva ou ignorar suas preocupações.
