Ser bonita por dentro requer tanta atenção quanto sua aparência, se não mais. Com uma dose de humildade e autorreflexão, junto com alguma consideração pelos outros, tornar-se bela por dentro é possível para qualquer garota.
Passos
Etapa 1. Seja gentil
Esforce-se para realmente pensar bem dos outros e descobrir o que há de bom neles. Aja como se tudo o que você pudesse ver fosse essa bondade, ajudando-os a corresponder às suas expectativas. Jogue gentileza como confete. Além disso, observe a bondade das outras pessoas e diga a elas o quanto você a aprecia.
- Se você sentir vontade de fofocar, lembre-se de como se sentiria se alguém fofocasse sobre você e dissesse coisas desagradáveis. Se você perceber que está deixando escapar coisas rudes ou mentirosas, peça desculpas imediatamente e explique que está se esforçando para se tornar uma pessoa melhor, mas que às vezes escorrega.
- Cometa atos aleatórios de bondade. Esses atos espontâneos, atenciosos e generosos podem agregar muito bem ao mundo. Encha o parquímetro de alguém, grite um café para alguém na fila, empreste seu suéter para alguém quando estiver frio.
- Cuide de outras espécies. A vida é um milagre e as criaturas também. Faça o seu melhor para tratar os animais com gentileza, consideração e compaixão. Eles estão vivendo em um planeta compartilhado, fazendo o que sabem fazer melhor. Faça escolhas que pisem levemente em suas vidas.
Etapa 2. Seja grato
Saiba o que é bom na sua vida e valorize isso. Considere manter um diário de gratidão, para ajudá-lo a observar todas as pequenas coisas surpreendentes e as pessoas especiais em sua vida. Anote tudo o que importa e faz a diferença, não importa o quão pequeno seja; isso está ensinando você a apreciar a vida em todas as suas facetas. Mesmo que você esteja passando por momentos difíceis, sempre busque as coisas boas o máximo possível e concentre-se mais nelas.
- Evite comparar-se com os outros. A comparação é uma forma de se corroer, fazendo-o pensar que está privado do que os outros têm ou que não é tão bom quanto outra pessoa em fazer ou ser algo. Em vez disso, perceba que os talentos e as habilidades que você possui representam totalmente quem você é e que você sempre pode continuar trabalhando para aprimorá-las. Isso também funciona ao contrário; evite recorrer a dizer a si mesmo que há pessoas que têm muito mais dificuldade na vida - essa também é uma forma de comparação que pode fazer você sentir que não consegue apreciar o que há de bom em sua vida e isso não é construtivo.
- Passe algum tempo com crianças pequenas. Veja as coisas através dos olhos deles, observe a admiração que eles têm pelas coisas simples e naturais. Use isso para despertar sua capacidade de perceber as coisas incríveis ao seu redor.
Etapa 3. Seja compassivo
Sempre há espaço para reconhecer as adversidades e a dor que os outros estão experimentando; quer você já esteja passando por uma situação semelhante ou apenas saiba que alguém está passando por uma situação difícil, estenda a mão e diga a ela que você se importa e que está ao seu lado.
- Veja as situações difíceis pelas quais as pessoas estão passando e perceba que, embora isso não desculpe o mau comportamento, oferece uma explicação para sua grosseria, grosseria ou respostas curtas.
- Pratique a autocompaixão também. Aprenda a ver seu juiz interno com compaixão e objetividade; todos discutem com este ser, mas ele não tem o direito de se transformar em seu pior inimigo. aprenda a perdoar a si mesmo, a esquecer os dias ruins e a pedir que seus pensamentos negativos fiquem quietos e quietos, pois você não precisa ouvi-los.
Etapa 4. Seja responsável
Assuma a responsabilidade por si mesmo e pelas escolhas que você faz na vida. Junte isso à autocompaixão necessária para entender que algumas das escolhas que você fará na vida serão aquelas que você gostaria de não ter feito. Todo mundo vai e continua indo; faz parte do ser humano. Mas não é uma desculpa para tentar jogar a culpa em outra pessoa ou nas suas circunstâncias. Ao assumir a responsabilidade, você também se torna o responsável por sua vida, tanto o que é bom quanto o que há de ruim nela, e progride em sabedoria.
Etapa 5. Seja tolerante
Uma pessoa tolerante é uma pessoa forte e bonita. É preciso coragem para ser tolerante, porque muitas vezes você se deparará com pessoas que não são tolerantes. Aprenda tudo o que puder sobre outras culturas e crenças, pois as suas não são as únicas nesta Terra. Aprenda a ver as pessoas como reflexo de uma gama de crenças e ideais, uma diversidade que é essencial para comunidades saudáveis, e não como "nós" e "eles" - só porque você não concorda com alguém ou gosta de seu estilo de vida, concorda não significa que você tenha que temê-los.
- Aprenda a liberar suas emoções negativas de forma construtiva. Lembre-se de que não há problema em ficar com raiva, que é o seu corpo e a sua mente dizendo que algo precisa ser prestado atenção. No entanto, é nunca certo em ser cruel, humilhante ou se colocar acima dos outros.
- Não deixe que a raiva, o medo e as inseguranças dos outros moldem seu caráter. Reconheça seu medo ou raiva, mas não responda da mesma maneira. Em vez disso, ofereça atenção, um ouvido atento, gentileza e paciência.
Etapa 6. Elogie as pessoas
Elogiar as pessoas é uma forma de se forçar a encontrar o que há de bom nelas e de dar às pessoas um impulso maravilhoso. Pessoas que elogiam irradiam uma beleza interior quando o elogio vem de um lugar genuíno.
Tenha cuidado para não exagerar nos elogios de aparência. As pessoas não são como se vestem ou fazem compras, embora o ocasional "Seu cabelo é lindo!" ou "Eu amo seus sapatos!" será apreciado. Na maioria das vezes, procure feitos e talentos reais para elogiar, observe seus pontos fortes e ignore suas fraquezas, pois essa abordagem terá um efeito mais duradouro em sua confiança e bem-estar. Também é mais provável que eles se lembrem de sua gentileza para perceber
Etapa 7. Aprimore suas maneiras e use-as
A civilidade está no centro de uma boa comunidade. Boas maneiras é uma forma de respeitar os outros e evitar que você tente ser o centro das atenções. Uma pessoa com boas maneiras cumprimenta os outros instantaneamente com um "Bom dia!" ou um "Oi!" e essa pessoa sempre se lembrará de dizer "obrigado" e "por favor". Essas são coisas pequenas no esquema mais amplo das relações humanas, mas significam muito, pois dizem às pessoas que você é genuinamente atencioso e se preocupa com elas e com o conforto delas, não apenas com o seu.
Anne-Louise-Germaine de Staël disse uma vez que "Polidez é a arte de escolher entre seus pensamentos." Mantenha este pensamento na vanguarda de seus pensamentos, antes de deixá-los soltos em outras pessoas
Etapa 8. Seja útil
Ofereça uma ajuda às pessoas necessitadas quando for algo em que você possa ajudar. Ser bonita por dentro vem de ser capaz de estender a mão para outras pessoas e tornar seu dia um pouco mais fácil. Ofereça-se para abrir uma porta, cuidar de um bebê, passear com um cachorro, ajudar um amigo com o dever de casa e assim por diante. Cada uma dessas maneiras de ajudar não exigirá muito tempo ou esforço de você, mas todas ajudarão a construir relacionamentos e fazer com que os outros o vejam como uma pessoa realmente bonita.
Etapa 9. Seja bobo e use seu senso de humor
Dê uma risada de si mesmo e aprenda a parar de levar tudo tão a sério. Um pouco de leviandade na vida pode ajudá-lo nos momentos mais difíceis e pode ajudá-lo a ver o surrealismo das coisas que acontecem com você na vida. Ocasionalmente, relaxe e seja uma criança novamente para liberar sua criança interior - visite um parquinho, balance nos balanços e brinque de jogos infantis com seus amigos.
Sorria sempre que puder. Um sorriso pode dar a impressão de que você tem uma perspectiva positiva de vida e que é uma pessoa acolhedora. Um sorriso é ideal para aliviar a carga de uma pessoa infeliz, para reconhecer o esforço de um vendedor de varejo ou para fazer uma conexão amigável. Um sorriso pode levar as pessoas a pensar que você é uma pessoa notável por dentro
Etapa 10. Mantenha-se humilde
Não se apresse em ser o centro das atenções ou exigir elogios. Você é especial e único, mas também faz parte de um grupo social e de uma comunidade mais ampla, e cada pessoa também possui talentos e habilidades únicas. Além disso, cada pessoa é importante e não há outra hierarquia além das criadas em nossas mentes. Em vez de tocar sua trombeta, continue com o que você sabe fazer melhor e bem; brilhe por meio do que você faz e realiza e quando as pessoas comentam sobre isso, não deixe que isso suba à sua cabeça. Da mesma forma, quando as pessoas não notam seus talentos e esforços, aceite que você não precisa da validação delas para fazer o melhor que puder na vida, essa já é a missão da sua vida.
Ter classe é saber que você tem, mas saber ainda mais para que você não vá exibi-lo. Deixe suas ações falarem por si mesmas
Pontas
Ame a si mesmo sem ser egocêntrico. Quando é sugerido que amar a si mesmo é importante, é. No entanto, isso significa alcançar uma autoaceitação de quem você é e amar os talentos, o potencial, a sua constituição. Não significa vaidade ou superioridade. Amar a si mesmo é, na verdade, apenas outra maneira de dizer "dê o melhor de si no mundo"
Avisos
- Claro, há ocasiões em que não é apropriado sorrir, ser bobo ou rir das coisas, então use o bom senso!
- Esteja ciente de que haverá momentos em que você não receberá nenhum feedback ou reconhecimento dos resultados finais de uma ação gentil, palavra ou mão de ajuda, mas, sem saber, você mudou a vida de alguém. Perceba que algumas pessoas estão muito ansiosas, cansadas, com medo, solitárias ou perdidas para agradecer, mas você tocou a vida delas e fez uma diferença positiva. Viva sabendo que isso acontece, e isso é recompensa suficiente.
- Você, seus amigos, todos nós vivemos em um mundo competitivo. No entanto, grande parte dessa competitividade está relacionada ao jogo e a escalar escadas e derrubar outras pessoas dessas escadas. Não caia no hype. No final das contas, essas escadas pertencem ao barco da humanidade e estamos todos no mesmo barco. Cuide das pessoas, não importa em que nível você esteja na vida; além disso, não prepare sua vida para ser uma longa competição. Em vez disso, se esforce para ser o melhor possível e evite esse jogo de jogar para ser melhor do que ninguém.
- Conheça seus próprios limites e cumpra-os. Se você deixar os outros cruzarem seus limites, será mais difícil permanecer bonito por dentro, pois você pode assumir suas energias e perspectivas negativas ou se conformar com sua maneira de pensar.
