Os sonhos são uma parte importante do nosso desenvolvimento. Eles permitem que o cérebro processe as informações do dia e lançam luz sobre nossa evolução mental como seres humanos. Criar o hábito da análise de sonhos pode ajudá-lo a entender melhor o seu subconsciente. Embora os dicionários de sonhos possam tentar definir uma boneca com algum significado concreto, o significado dos símbolos varia de pessoa para pessoa. A melhor coisa que você pode fazer é tentar reter o máximo possível de informações sobre o sonho. A partir daí, você pode colocar um símbolo de boneca em seu contexto adequado.
Passos
Parte 1 de 3: Analisando a boneca no contexto
Etapa 1. Reconhecer a boneca como um símbolo potencial da infância
As bonecas são frequentemente associadas conscientemente à infância. Faz sentido que essa associação passe para o reino subconsciente. Se você está tendo algum pensamento sobre sua infância durante sua vida desperta, deve ficar mais atento ao que eles são e como eles podem se relacionar com os sonhos de boneca que você tem.
Etapa 2. Procure símbolos recorrentes em seu sonho e em sua vida
Seus sonhos quase sempre são inspirados por aspectos de sua vida desperta. Por causa dessa conexão, você deve procurar ideias recorrentes entre os dois. Se você conseguir conectar os símbolos do sonho com a experiência da vida real, será muito mais fácil entender o resto.
- Passe algum tempo examinando coisas em que tem pensado ultimamente. Por exemplo, você tem pensado coisas como "Minha vida está indo muito devagar" ou "As coisas estão muito loucas agora"?
- Veja se seu sonho reflete seus pensamentos recorrentes. Por exemplo, se você tem uma boneca que se transforma em uma boneca adulta instantaneamente, isso pode simbolizar a sensação de que sua vida está indo rápido demais.
- Reflita sobre o que você acha que pode ter inspirado o sonho. Um sonho é a maneira como o cérebro processa informações no subconsciente. Se você se lembrou o suficiente do seu sonho, pode ser capaz de vincular parte dele a algo que está em sua mente.
Etapa 3. Relacione a boneca dos sonhos com a identidade de gênero
O psicólogo Carl Jung interpretou as bonecas nos sonhos como uma expressão da Anima ou Animus, o sexo oposto dentro de nós. Se você concorda com essa ideia, tente analisar como o sonho pode comentar sobre sua identidade de gênero. Há alguma parte do sonho relacionada ao seu papel como homem ou mulher? Tem alguma coisa dessa natureza em sua mente ultimamente? Fazer essas perguntas a si mesmo pode aproximá-lo de uma interpretação válida de seu sonho.
Etapa 4. Pense no que uma boneca simboliza para você
Talvez você ache bonecas assustadoras, então uma boneca aparecendo no seu sonho pode não ser um bom sinal. Por outro lado, talvez você gostasse de brincar de boneca quando criança e, portanto, o símbolo é bom para você. Na verdade, muitas pessoas associam bonecas à fertilidade, portanto, dependendo de como a boneca aparece, ela pode simbolizar o desejo de ter filhos ou o medo de ter filhos.
- Para outras pessoas, as bonecas simbolizam o desejo de retornar à inocência da infância.
- Pense se a boneca pode ser uma representação simbólica de sua própria pessoa ou algo que está errado em sua vida.
Parte 2 de 3: Descobrindo o que a boneca simboliza
Etapa 1. Use dicionários de sonhos como orientação
Dicionários de sonhos são interessantes de ler, mas você não deve usá-los como uma fonte definitiva. Assim como os horóscopos, eles são úteis principalmente como uma vaga referência psicológica para iniciar suas próprias observações. No entanto, ler os símbolos (como bonecos) que estão aparecendo em seu sonho pode lhe dar alguma perspectiva.
Etapa 2. Pense no que a boneca estava fazendo
A ação da boneca é tão importante quanto o símbolo da boneca. Uma boneca passiva com quem você não gosta é completamente diferente de uma boneca que ganha vida e anda por aí.
- A boneca pode representar você no sonho. Por exemplo, se ganhou vida, isso pode simbolizar o fato de que você deseja "acordar" para uma nova vida.
- Uma boneca sendo jogada por alguém de quem você não gosta pode indicar que você está se sentindo usado ou incomodado por essa pessoa.
- Se você está brincando com a boneca, isso pode mostrar que você está em conflito consigo mesmo, pois está brincando com a boneca, ao mesmo tempo que a boneca pode representar o seu subconsciente.
Etapa 3. Preste atenção ao fundo
O fundo da boneca também pode ajudá-lo a decidir o que a boneca simboliza. Por exemplo, as casas de bonecas podem simbolizar seu desejo de ter uma família ou o foco em sua vida familiar. Como alternativa, uma casa de bonecas pode simbolizar que você deseja ter mais controle sobre sua vida.
Etapa 4. Coloque o sonho em um contexto emocional
Se você escreveu as emoções que estava sentindo quando acordou, use isso para guiar sua interpretação do sonho. Se você acordou em êxtase, por exemplo, isso é muito diferente de acordar ansioso ou desapontado.
Por exemplo, se sua boneca ganha vida, mas você acorda sentindo-se ansioso, isso pode significar que sua vida está tomando uma nova direção que o deixa ansioso
Parte 3 de 3: Escrevendo o sonho e o contexto
Etapa 1. Não pule da cama
Se você conseguir se lembrar mais do seu sonho, será mais capaz de analisá-lo. Você pode aumentar suas chances de se lembrar do sonho reservando alguns minutos extras para dormir e acordar. Se você se permitir acordar gradualmente, é menos provável que tire o sonho da cabeça.
Etapa 2. Anote tudo assim que acordar
As memórias dos sonhos são fugazes e quase sempre se dissipam, a menos que você as perceba logo no início. Assim que você acordar, pegue uma caneta e anote tudo o que puder se lembrar, seja uma cor, forma ou sensação. Cada pequeno detalhe o ajudará a entender melhor o seu sonho.
Etapa 3. Mantenha uma caneta e papel ao lado da cama
Quando você acordar, não terá muito tempo para capturar as memórias de seus sonhos antes que elas desapareçam. Ter uma caneta e papel ao lado da cama lhe dará a maneira mais rápida possível de colocar seus pensamentos no papel.
Etapa 4. Escreva a imagem principal
Ao acordar, tente colocar os símbolos principais de seu sonho no papel, para que não desapareçam de sua mente. Você pode escrevê-los ou desenhá-los, o que for mais fácil para você. Obviamente, você sonhou com uma boneca, mas pense no que mais viu.
- Que outros símbolos apareceram? Outras pessoas estavam lá?
- Apenas tente anotar as ideias principais agora.
Etapa 5. Reflita sobre se o sonho foi positivo ou negativo
O impacto emocional do sonho costuma ser mais importante do que os símbolos visuais do sonho. Ao escrever os detalhes do seu sonho, pense nas emoções que o acompanharam. Você se sentiu chateado quando acordou? O sonho te deixou feliz ou ansioso? Tente identificar o que você está sentindo ao acordar e anote também esses pensamentos.
Etapa 6. Preencha outros detalhes importantes
Agora que você entendeu as ideias principais, preencha os detalhes. Os detalhes são quaisquer coisas extras em que você possa pensar que aconteceram no sonho, mas não eram necessariamente o foco principal do sonho. Os detalhes podem ajudar a contextualizar os símbolos que você vê.
- Por exemplo, pense sobre o cenário. Era noite ou dia?
- Você notou algo mais no sonho que pode ter deixado de fora? Talvez uma determinada cor tenha se destacado para você, ou talvez você tenha visto uma flor recorrente. Apenas tente preencher o máximo que puder.
Pontas
- Mesmo os sonhos mais chatos e corriqueiros podem ter significado pessoal.
- Siga seus instintos antes de colocar qualquer pensamento em dicionários de sonhos. Eles podem oferecer alguma orientação no sentido de que as pessoas compartilham certas idéias simbólicas, mas devem ser vistos mais como uma forma de despertar seu próprio pensamento do que como um fim em si mesmo.
