A pele rachada acontece geralmente quando nossa pele fica muito seca. Conforme nossa pele seca, ela perde flexibilidade e a pressão do uso diário faz com que ela se rache. Essas rachaduras podem ser dolorosas, mas também são um farol gigante para infecções. É importante tratar a pele rachada antes de ter um problema de saúde muito mais sério.
Passos
Parte 1 de 3: Tratando a pele
Etapa 1. Verifique se há infecções
Você deve começar verificando se há sinais de infecção. Se a área estiver inchada, liberando pus ou sangue, ou se estiver muito sensível e dolorida, você deve ir imediatamente ao médico ou ao posto de saúde local. As fissuras na pele são muito suscetíveis a infecções e essas infecções requerem tratamento profissional.
Se você não tem seguro saúde (e mora nos EUA), consulte a lista oficial de clínicas para pessoas de baixa renda. Você deve ser capaz de encontrar uma clínica que escalará sua conta para o valor que você tem disponível
Etapa 2. Molhe sua pele com um desinfetante
Comece o tratamento das fissuras básicas molhando a pele. Sanitize uma tigela, balde ou banheira e, em seguida, encha-os com água morna (não quente). Em seguida, coloque um pouco de vinagre de maçã para ajudar a desinfetar a pele. Use cerca de 1 xícara por galão de água. A desinfecção ajudará a reduzir as chances de infecção das rachaduras.
Etapa 3. Esfolie suavemente
Usando uma toalha limpa, esfregue suavemente a área afetada. Isso removerá as células mortas da pele e permitirá que os produtos que você colocará na pele sejam melhor absorvidos. Certifique-se de ser gentil e de que a toalha de rosto usada esteja limpa.
Depois de curar as rachaduras, você pode usar formas mais agressivas de esfoliante, mas isso não deve ser feito mais de uma vez por semana. Sua pele é sensível e precisa ser tratada com cuidado
Passo 4. Aplique uma camada de hidratante
Dê um enxágue final em sua pele e, em seguida, aplique uma camada de hidratante. Você vai querer bloquear a umidade que sua pele recebeu com o molho, ou então correrá o risco de ressecá-la ainda mais.
Recomendamos um produto de lanolina, mas você encontrará outras recomendações na próxima seção
Etapa 5. Aplicar curativos úmidos durante a noite
Se você tiver tempo, como se pudesse tratar sua pele durante a noite ou em um fim de semana, curativos úmidos podem ajudar a curar a pele e podem, pelo menos, proporcionar-lhe maior conforto. Os curativos úmidos consistem em uma camada úmida de tecido coberta por uma camada seca. Então, por exemplo, digamos que seus pés estejam rachados. Molhe um par de meias e torça-as para que não pingem. Coloque-os e cubra com meias secas. Durma assim durante a noite.
É importante não fazer isso se você suspeitar que as rachaduras estão infectadas, pois isso pode piorar a infecção
Etapa 6. Aplique bandagens durante o dia
Para o tratamento durante o dia, preencher as fissuras com produto "curativo" líquido ou em gel, ou pelo menos com um produto antibiótico como Neosporin. Em seguida, você pode cobrir a área com uma almofada cirúrgica de algodão protetora e envolvê-la com gaze. Isso deve reduzir a dor e acelerar o processo de cicatrização.
Etapa 7. Mantenha a área limpa e protegida até que as rachaduras cicatrizem
Agora você só precisa ter paciência enquanto as rachaduras saram. Certifique-se de manter a área afetada limpa e coberta para evitar mais irritações. Se as rachaduras estiverem nos pés, use meias limpas e troque-as pelo menos uma (senão duas) por dia até que as rachaduras cicatrizem. Se as rachaduras estiverem em suas mãos, use luvas quando estiver ao ar livre e para atividades como lavar louça. Pontuação
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Questionário da parte 1
O que você pode adicionar à água morna para deixar os pés de molho para desinfetar a pele?
Vinagre de maçã.
Correto! O vinagre de maçã tem propriedades anti-sépticas, por isso pode matar algumas das bactérias, fungos e vírus que podem causar infecção nas fissuras da pele. Lembre-se de diluí-lo para evitar que a sua pele resseque e fique mais irritada! Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Óleo de côco.
Não exatamente! O óleo de coco tem propriedades anti-sépticas e pode ser útil para curar a pele rachada, mas não seria eficaz na imersão porque o óleo simplesmente flutuaria no topo da água. Além disso, o óleo de coco é muito forte para ser usado em feridas abertas, por isso pode causar irritação se as rachaduras na pele forem profundas. Escolha outra resposta!
Sais de Epsom.
Não! Adicionar sais de Epsom à água morna é um excelente banho para hematomas e músculos doloridos, mas você não deve tratar a pele rachada dessa forma. Os sais de Epsom não funcionam como desinfetantes e vão secar a pele ainda mais. Tente outra resposta …
Peróxido de hidrogênio.
Tente novamente! Embora o peróxido de hidrogênio seja um limpador e desinfetante eficaz de feridas, ele danifica os fibroblastos, as células da pele que reparam o tecido danificado. Isso limpará sua pele, mas retardará o processo de cicatrização e deve ser evitado. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
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Parte 2 de 3: Mantendo a Umidade
Etapa 1. Faça uma rotina de hidratação de longo prazo
Depois de começar a curar as rachaduras da pele, sua melhor aposta é começar uma rotina de longo prazo para evitar mais rachaduras. Infelizmente, este é um problema de pele que é melhor se concentrar em prevenir do que em consertar, uma vez que ocorre. Qualquer que seja a rotina de hidratação que você usar, certifique-se de que seja algo que você possa manter por muito tempo e usar regularmente, pois esta é a melhor maneira de prevenir problemas futuros.
Etapa 2. Encontre um creme de lanolina
A lanolina, que é uma substância semelhante à cera produzida a partir de animais produtores de lã, é a melhor maneira da natureza de proteger a pele. Usado de forma consistente, você deve ser capaz de aplicá-lo a cada dois dias ou a cada três dias e ainda ver a mesma pele macia. Quando você começar a usá-lo, aplique generosamente à noite e dê tempo para que penetre na pele.
Bag Balm é a marca de lanolina mais comum nos Estados Unidos e pode ser encontrada na maioria das drogarias
Etapa 3. Procure os ingredientes certos em outros hidratantes
Se não estiver usando lanolina, você desejará analisar quais produtos hidratantes você compra. Você vai querer produtos com os tipos certos de ingredientes, para garantir que obterá o efeito certo. Muitos hidratantes incluem muitos ingredientes naturais e saudáveis, mas não ajudam muito a sua pele. Em vez disso, você deve procurar por estes na lista de ingredientes:
- Umectantes, que atraem a umidade para a pele. Os exemplos incluem glicerina e ácido láctico.
- Emolientes, que protegem a pele. Os exemplos incluem lanolina, ureia e óleos de silício.
- A ceramida é outro ótimo ingrediente hidratante.
- A manteiga de karité também é muito hidratante.
Etapa 4. Aplique uma camada leve diretamente após o banho ou imersão
Cada vez que você toma banho ou expõe sua pele rachada à água, está lavando os óleos naturais que protegem sua pele. Aplique pelo menos uma pequena quantidade de hidratante após cada banho, bem como sempre que molhar os pés.
Etapa 5. Aplique uma camada espessa de hidratante à noite
Se possível, aplique uma camada espessa de hidratante antes de ir para a cama à noite. Isso dará a seus pés tempo para realmente absorver todo o produto curativo, ao mesmo tempo que garante que você não seja incomodado por pele mole. Cubra bem a pele com hidratante e, em seguida, coloque uma camada para protegê-lo enquanto ele penetra.
Se as rachaduras estiverem nos pés, use meias. Se as rachaduras estiverem em suas mãos, use luvas
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Quiz da parte 2
Do que é feita a lanolina?
Gel de aloe vera.
Não! O gel de babosa é um excelente hidratante que pode contribuir para a cura, mas não é dele que a lanolina é feita. Escolha outra resposta!
Manteiga de cacau.
Tente novamente! A gordura dos grãos de cacau é um emoliente poderoso, então a manteiga de cacau é um ingrediente comum em hidratantes. Não é, no entanto, o que um componente da lanolina. Tente novamente…
Óleo de semente de algodão.
Não exatamente! O algodão é um ingrediente cada vez mais comum em hidratantes porque é suave para a pele sensível. Mas a lanolina não é feita a partir dele. Escolha outra resposta!
Leite de cabra.
Não exatamente! O leite de cabra é usado em alguns sabonetes e loções porque é suave e hidratante, o que o torna ótimo para pessoas com pele sensível ou doenças como psoríase. No entanto, não é um ingrediente da lanolina. Escolha outra resposta!
Lã de ovelha.
Sim! A lanolina é a substância cerosa secretada pela lã de ovelha e é um dos tratamentos mais eficazes para pele rachada. No entanto, infelizmente não é adequado para uso por veganos e pessoas com alergia à lã. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 3 de 3: controlando o problema
Etapa 1. Verifique se há problemas de saúde
Existem muitos problemas de saúde que podem causar pele severamente seca como esta. Você pode querer avaliar sua saúde e certificar-se de que nenhum desses problemas está afetando você. Se você está sofrendo de uma doença mais grave, é importante tratá-la antes que as rachaduras reapareçam e infeccionem … ou antes que apareçam outros sintomas mais perigosos.
- A diabetes é um exemplo comum de doença que pode causar pele severamente seca nas extremidades.
- Converse com seu médico para ajudá-lo a descobrir se você tem fatores externos à saúde.
Etapa 2. Evite remover seus óleos naturais
Seu corpo irá produzir naturalmente óleos que ajudam a proteger sua pele e prevenir rachaduras. No entanto, uma rotina de banho incorreta pode retirar esses óleos naturais da sua pele e colocá-lo em risco. O mais importante é evitar sabonetes agressivos e água quente, pois ambos farão os óleos do seu corpo correrem.
Se você molhar os pés, não use sabonetes na água. Geralmente, você deve evitar o sabão em peles sensíveis, como seus pés. Água e uma toalha devem ser mais do que suficientes para limpá-los
Etapa 3. Proteja sua pele dos elementos
Quando o ar fica muito frio, também seca. A área em que você mora também pode ser naturalmente seca. Este ar seco retira a umidade da pele naturalmente. Proteja sua pele contra o ressecamento nivelando a umidade do ar ou protegendo sua pele. Coloque um umidificador em sua casa ou escritório e use meias e luvas quando sair.
Sua pele também deve ser protegida do sol, que pode causar danos e ressecamento com o tempo
Etapa 4. Mude seus sapatos
Se as rachaduras que você sentir estão principalmente nos pés, você pode dar uma olhada em seus sapatos. Sapatos com as costas abertas e acolchoados inadequados podem causar a formação de rachaduras ao colocar muita pressão na pele já sensível. Use sapatos fechados e certifique-se de que são muito confortáveis.
Mude para tênis de corrida ou, pelo menos, use palmilhas para proteger os pés da pressão
Etapa 5. Beba mais água
A desidratação pode definitivamente tornar a sua pele mais suscetível a ficar seca e quando combinada com uma lavagem inadequada e um ambiente seco, é uma receita para pele gretada. Beba bastante água todos os dias para manter seu corpo devidamente hidratado.
Quanto é a quantidade certa depende de cada pessoa. Geralmente, se o seu xixi estiver claro ou claro, você está recebendo o suficiente. Se não for, você precisa beber mais água
Etapa 6. Obtenha os nutrientes adequados
Sua pele precisa de muitas vitaminas e nutrientes para continuar crescendo de forma saudável. Você pode fazer algumas melhorias na qualidade de sua pele, certificando-se de que a deficiência de nutrientes não seja a origem do problema. Obtenha muita vitamina A, vitamina E e ácidos graxos ômega 3 para ajudar sua pele a obter o que precisa para ser saudável.
Boas fontes desses nutrientes incluem: couve, cenoura, sardinha, anchova, salmão, amêndoa e azeite
Etapa 7. Avalie seu peso
Obesidade e excesso de peso são comumente associados a condições de pele severamente seca. Se você não conseguir vencer esse problema de pele seca e nenhum fator de saúde externo estiver em jogo, considere tentar perder peso. Lembre-se de que essa pele rachada representa um sério risco de infecção: embora o problema possa parecer pequeno, na verdade pode ser muito perigoso e você não deve descartar o problema.
Etapa 8. Converse com seu médico
Novamente, se você ficar preocupado porque as rachaduras não vão embora ou porque estão infectadas, consulte seu médico ou vá a uma clínica. Este é um problema comum e existem muitas soluções disponíveis. O seu médico deve ser capaz de ajudá-lo a descobrir se esse é um problema que você pode vencer com uma rotina ou se a medicação será necessária para ajudar a prevenir infecções. Pontuação
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Parte 3 Quiz
A pele rachada, especialmente nos pés, pode ser um sintoma de que doença grave?
Diabetes.
Isso mesmo! O diabetes causa diminuição da circulação nas extremidades, especialmente nos pés. Seus sintomas podem incluir formigamento, dormência e pele seca e gretada persistente. Se você está cuidando da sua pele, mas ainda descobre que tem pele rachada nas mãos e nos pés, consulte um médico para garantir que não seja um sintoma de algo mais sério. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Doença cardíaca.
Não! A doença cardíaca pode causar uma série de sintomas que parecem não ter nenhuma relação com o coração, como mãos e pés inchados, mas rachaduras na pele não estão associadas a problemas no coração em si. Escolha outra resposta!
Cobreiro.
Não exatamente! A zona é uma doença de pele causada pelo mesmo vírus da catapora, mas normalmente não causa pele seca e gretada. Uma erupção cutânea com coceira e bolhas é um sinal de herpes zoster. Tente outra resposta …
Câncer de pele.
Não exatamente! Você pode ter a pele rachada associada ao câncer de pele, mas normalmente não é um sintoma da doença. Em vez disso, é um efeito colateral comum dos tratamentos de câncer de pele. Dito isso, se você estiver enfrentando problemas de pele incomuns que não tenham uma causa óbvia, é sempre uma boa ideia visitar seu médico para descartar a possibilidade de doença grave. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
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Pontas
- A pele naturalmente seca ou grossa (calo) ao redor do calcanhar, que tem maior probabilidade de rachar, geralmente se deve à atividade excessiva dos pés.
- Sandálias ou sapatos abertos permitem que a gordura sob o calcanhar se expanda lateralmente e aumenta a possibilidade de rachaduras nos calcanhares.
- Permanecer em pé no trabalho ou em casa por um período prolongado em pisos duros pode causar rachaduras nos pés.
- Doenças e distúrbios como pé de atleta, psoríase, eczema, doenças da tireoide, diabetes e algumas outras condições de pele podem causar rachaduras nos calcanhares. Fale com o seu médico para obter conselhos.
- O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre o coxim adiposo normal sob o calcanhar, fazendo com que ele se expanda lateralmente e, se a pele não tiver flexibilidade, a pressão nos pés pode causar rachaduras nos calcanhares.
- A exposição contínua à água - água, especialmente água corrente, pode roubar a pele de seus óleos naturais e isso pode deixar a pele seca e áspera. Ficar em pé por períodos prolongados em uma área úmida, como um banheiro, pode causar saltos secos e rachados.
- Não lixe demais seus pés. Isso vai causar dor.
- Não deixe ninguém usar uma lâmina para remover calos ao redor das rachaduras
