Para cuidar de seu cabelo seco, você precisará fazer alguns ajustes em sua rotina capilar. Opte por shampoos e condicionadores que contenham ingredientes hidratantes como azeite de oliva e óleo de argan. Trate regularmente o seu cabelo com máscaras capilares e condicionadores sem enxágue. Além disso, reduza o uso de ferramentas de modelagem térmica e tratamentos químicos. Por fim, aumente a umidade do cabelo aumentando a ingestão de alimentos ricos em ômega-3 e vitaminas B3 e B5.
Passos
Método 1 de 4: Lavar o cabelo
Etapa 1. Escolha shampoos e condicionadores hidratantes
Use shampoos e condicionadores que contenham óleos naturais, como azeite e óleo de argan, glicerina, sorbitol e manteiga de karité. Shampoos e condicionadores que contêm queratina ou hidratantes à base de plantas, como o fitobalmo, também são superhidratantes.
Em geral, tente evitar produtos que contenham óleo mineral, vaselina, sulfatos, silicone e álcool, como álcool estearílico, cetílico e cetearílico. Essas substâncias podem agravar a secura
Etapa 2. Evite lavar o cabelo diariamente
Se você lavar o cabelo diariamente, reduza gradualmente a frequência com que lava o cabelo. Comece lavando o cabelo todos os dias durante um mês. Após um mês, reduza a lavagem para três dias. Você deve observar uma diferença perceptível na textura de seu cabelo depois de dois a três meses.
- Lavar o cabelo todos os dias remove sua oleosidade natural.
- Use shampoo seco para retocar o cabelo entre as lavagens.
Etapa 3. Use uma quantidade do tamanho de um quarto de shampoo
Se você tiver cabelos longos ou grossos (ou ambos), dobre a quantidade. Tente evitar o uso de xampu em excesso, pois isso pode ressecar ainda mais o couro cabeludo e o cabelo. Além disso, ao lavar, concentre-se nas raízes do cabelo perto do couro cabeludo.
Se você estiver usando um shampoo de drogaria, pode usar mais do que um quarto do tamanho, pois o shampoo pode ser diluído
Etapa 4. Condicione seu cabelo diariamente
Mesmo que não seja hora de lavar o cabelo com shampoo, você deve molhar o cabelo e aplicar o condicionador diariamente. Com foco no meio e nas pontas, aplique o condicionador. Deixe o condicionador por cinco a dez minutos e depois enxágue.
- Você pode borrifar um condicionador sem enxágue no cabelo, em vez de aplicá-lo no chuveiro, se desejar.
- Use um tratamento de condicionamento profundo uma vez a cada sete a dez dias.
- Você não precisa aplicar muito condicionador nas raízes, pois os óleos naturais produzidos pelo seu corpo irão hidratá-las.
Etapa 5. Enxágue o cabelo com água fria
Faça isso após a lavagem e condicionamento. A água fria fecha os folículos capilares, permitindo que o cabelo fique preso na umidade.
Além disso, se você tiver cabelos com coloração, enxágue com água fria ajudará a preservar a cor, reduzindo a quantidade de retoques necessários para manter a aparência
Método 2 de 4: tratando seu cabelo
Etapa 1. Faça uma máscara de cabelo de abacate
Amasse um abacate até formar uma pasta grossa. Adicione em uma clara de ovo, uma colher de sopa (15 ml) de azeite (ou óleo de coco) e uma colher de sopa de iogurte. Misture os ingredientes até que estejam bem combinados. Cubra todo o cabelo com a máscara. Deixe a máscara definir por 30 minutos. Enxágue e lave o cabelo normalmente.
- Aplique esta máscara uma ou duas vezes por semana.
- Enquanto a máscara está ajustando, você pode cobrir o cabelo com uma touca de banho descartável.
Etapa 2. Experimente um tratamento com ovo
Bata um ovo se você tiver cabelo curto (dois ovos se você tiver cabelo comprido) em uma tigela. Adicione uma a duas colheres de sopa (15 a 30 ml) de suco de limão e uma colher de sopa (15 ml) de azeite ou óleo de amêndoa. Misture os ingredientes até que estejam bem combinados. Aplique a máscara massageando suavemente o couro cabeludo e o cabelo. Certifique-se de que todo o seu cabelo esteja coberto com a máscara. Deixe a máscara definir por 15 a 20 minutos. Enxágue e lave o cabelo com água fria ou fria.
- Aplique esta máscara uma vez a cada duas a quatro semanas para obter os melhores resultados.
- Se você enxaguar com água morna ou quente, o ovo pode cozinhar em seu cabelo.
Etapa 3. Compre uma máscara de cabelo comprada em uma loja
Esta é uma ótima opção se você não tem tempo para fazer sua própria máscara. Existem muitas máscaras capilares disponíveis no mercado hoje. Procure aqueles que visam especificamente o cabelo seco. Estes contêm elementos hidratantes como queratina, óleo de argan e outros óleos nutritivos.
Você pode encontrar máscaras para cabelo em sua loja de produtos de beleza local ou farmácia, bem como online
Etapa 4. Use o condicionador leave-in
Os condicionadores leave-in ajudam a hidratar o cabelo ao longo do dia. Escolha um condicionador sem enxágue que contenha óleos naturais como óleo de argan ou queratina. Procure também produtos que contenham pantenol; pantenol é usado para reter a umidade e reduzir o frizz.
- Tente evitar produtos que contenham silicone.
- Se você tem cabelo fino, procure produtos que contenham dimeticona. Dimeticone hidratará seus cabelos finos sem deixá-los oleosos.
Método 3 de 4: modelando seu cabelo
Etapa 1. Reduza o uso de ferramentas de modelagem térmica
Em vez de modelar seu cabelo todos os dias com chapinhas, modeladores e secadores de cabelo, tente limitá-lo duas a três vezes por semana ou apenas em dias importantes. Ao usar essas ferramentas, use uma configuração de calor mais baixa e prepare o cabelo com um produto protetor de calor de antemão.
- Certifique-se de que seu cabelo está completamente seco antes de usar ferramentas de modelagem térmica. Pentear o cabelo enquanto ele ainda está úmido pode causar cabelos danificados e secos.
- Os rolos são um ótimo substituto para os ferros de ondulação, uma vez que não causam tantos danos ao cabelo.
Etapa 2. Reduza ou evite usar produtos para modelar o cabelo com ingredientes secantes
Muitas espumas, géis e sprays de acabamento contêm álcool, que pode ressecar o cabelo. Tente encontrar produtos que não incluam álcool. Se isso for muito difícil, reduza a frequência com que você usa esses produtos no cabelo.
Cuidado especialmente com álcool isopropílico, propanol, álcool propílico e álcool SD 40
Etapa 3. Espaçar os tratamentos químicos
Cor de cabelo permanente, relaxantes e permanentes podem danificar seu cabelo se forem feitos com muita frequência. Portanto, distancie retoques e tratamentos o máximo que puder. Além disso, use produtos de shampoo que ajudam a cor a durar mais tempo para reduzir a frequência de retoques.
Manter seus tratamentos de cabelo dentro de dois ou três tons de sua cor natural ajudará você a reduzir a quantidade de retoques necessários para manter sua aparência
Etapa 4. Apare seu cabelo
Aparar becos sem saída é uma ótima maneira de reduzir o ressecamento e melhorar a aparência geral do cabelo. Apare o cabelo a cada seis a oito semanas, especialmente se você usa ferramentas de modelagem a quente com freqüência.
Etapa 5. Use um chapéu
Durante os meses de inverno e verão, proteja seu cabelo seco das intempéries usando chapéus. Você também pode cobrir o cabelo com lenços ou outro acessório para proteger os cabelos do frio e do calor.
Durante o verão, escolha produtos para o cabelo que possam proteger o cabelo dos raios ultravioleta
Método 4 de 4: Manter uma dieta saudável
Etapa 1. Beba muita água
A água ajuda a hidratar e reabastecer o cabelo seco. Portanto, certifique-se de que está recebendo uma quantidade adequada de água todos os dias. Leve uma garrafa de água com você ou mantenha uma à mão no carro para garantir que você está bebendo água suficiente todos os dias.
Em média, as mulheres deveriam beber 9 xícaras (2,2 litros) e os homens, 13 xícaras (3 litros) de água por dia
Etapa 2. Coma alimentos ricos em ômega-3
Os alimentos ricos em ômega-3 contêm ácidos graxos essenciais que ajudam a manter o couro cabeludo e o cabelo hidratados. Portanto, aumente a ingestão de alimentos ricos em ômega-3, como salmão, atum, cavala, sardinha, arenque, ostras, nozes, sementes de linho, espinafre, couve de Bruxelas e ovos de pasto.
Etapa 3. Aumente a ingestão de vitamina B5 e B3
A vitamina B3 (niacina) e B5 (ácido pantotênico) ajudam a promover o crescimento saudável do cabelo, o que é essencial ao cuidar de cabelos secos. Os alimentos ricos em vitamina B5 são abacates, ovos, cogumelos, couve-flor, milho, morangos, batata-doce, sementes de girassol e peixes oleosos. Produtos de carne como frango, vitela, boi e porco também são ricos em vitamina B5.
- Os alimentos ricos em vitamina B3 são atum, frango, peru, salmão, cordeiro, carne bovina, sardinha, amendoim, camarão e arroz integral.
- Como alternativa, tome um suplemento de 150 mg de B3 e um suplemento de 300 mg de B5 diariamente.
