Ignore o mito de que o cabelo preto não cresce. Na maioria das vezes, o problema de fazer o cabelo preto crescer é a quebra, que é o resultado de um cabelo seco e insalubre. O truque para deixar seu cabelo crescer é mantê-lo hidratado e focar na retenção do comprimento. O crescimento do cabelo requer uma boa rotina de lavagem com shampoo e um estilo adequado para evitar que se quebre. Uma dieta saudável também pode ajudar, pois dá ao cabelo os nutrientes de que necessita para um crescimento saudável.
Passos
Método 1 de 3: Lavar o cabelo
Etapa 1. Lave o cabelo a cada 4-7 dias
Lavar-se regularmente ajuda a remover qualquer acúmulo de produto capilar que você possa ter, permitindo que seu couro cabeludo respire. Ao se lavar, você também estimula o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que estimula o crescimento do cabelo.
- Muitos shampoos no mercado contêm sulfatos, que podem retirar a oleosidade natural do cabelo. Esses óleos naturais ajudam a manter o cabelo hidratado, evitando que se quebre. Procure produtos sem sulfato para manter o cabelo forte e saudável.
- Lembre-se de condicionar profundamente ao lavar. O condicionamento profundo pode ser demorado, mas pode ajudar a reparar qualquer dano causado pela quebra.
Etapa 2. Experimente um tratamento pré-cocô
Se sentir que seu cabelo está muito seco após uma lavagem regular, considere tratá-lo com óleo, ou fazer cocô, antes de lavar. Os óleos pré-cocô populares são o azeite de oliva e o óleo de coco. O óleo de coco pode até ajudar a reduzir a perda de proteína durante o processo de lavagem.
- Misture 1/4 xícara de azeite, 2 colheres de sopa de óleo de rícino e 4 gotas de óleo da árvore do chá e aplique nos cabelos úmidos ou secos. Cubra o cabelo com uma touca de banho e deixe a mistura descansar por cerca de 15 minutos antes de lavar normalmente.
- Misture 4 colheres de sopa de leite de coco, 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de sopa de 3 óleos diferentes. Óleo de azeitona, mamona, coco, amêndoa e jojoba são ótimas opções. Aqueça a mistura no micro-ondas e aplique nos cabelos secos e sujos. Cubra o cabelo com uma touca de banho e um turbante térmico e deixe descansar por uma hora antes de lavar normalmente.
Etapa 3. Mantenha o cabelo hidratado
Você pode descobrir que seu cabelo fica um pouco seco, mesmo se seguir uma boa rotina de lavagem de cabelo. Se isso acontecer, pode ser necessário usar um hidratante ou selante entre as lavagens.
- A água é o melhor hidratante para cabelos secos. Em alguns dias, você pode passar borrifando um pouco de água no cabelo para mantê-lo macio. Se você tiver que comprar um hidratante, procure produtos que tenham água listada como primeiro ou segundo ingrediente.
- Os selantes ajudam a manter a umidade do cabelo e geralmente são feitos com óleos e manteigas. Você só deve aplicar selantes depois de hidratar, caso contrário, ficará com o cabelo oleoso. Se você encontrar um produto que contenha água e óleo, ele pode funcionar como um hidratante e selante.
- Se o seu cabelo for especialmente crespo ou seco, procure hidratantes mais espessos e cremosos.
Etapa 4. Cuide de seu couro cabeludo
Massagear o couro cabeludo por 20-30 minutos por dia pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo. Se você tiver algum dano ou cabelo ralo devido a relaxantes ou mechas de cabelo, isso pode ser especialmente útil.
Método 2 de 3: modelando seu cabelo
Etapa 1. Use estilos de proteção ou de baixa manipulação
Os estilos de proteção e de baixa manipulação são boas maneiras de evitar quebras e reter o comprimento.
- Estilos de proteção são estilos que protegem as pontas de seu cabelo, prendendo-as longe. Trancinhas e torções de dois fios são exemplos comuns de estilos de proteção.
- Tramas e extensões são estilos tecnicamente protetores, mas ainda podem danificar seu cabelo.
- Alguns estilos de proteção, como uma torção com duas mechas, permitem pentear ainda mais o cabelo com um coque ou torção.
- Trançar trancinhas pode ser uma tarefa demorada e requer um pouco de prática para dominar. Peça a um amigo que o ajude se você planeja seguir esse caminho.
- Estilos de baixa manipulação não protegem as pontas do cabelo, mas ainda assim podem prevenir a quebra. Eles são mais fáceis de fazer e menos permanentes do que os estilos de proteção. Twist-outs e bobinas são exemplos de estilos de baixa manipulação.
Etapa 2. Desembaraçar quando seu cabelo estiver úmido
Após a lavagem, certifique-se de dar ao seu cabelo um pouco de tempo para secar antes de tentar desembaraçá-lo. Se o seu cabelo estiver seco, use um borrifador e borrife um pouco de água antes de desembaraçar.
- Use um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo. Se você achar que o uso de um pente pode quebrar o cabelo, mude para o penteado com os dedos.
- Algumas pessoas preferem usar um pouco de condicionador ou manteiga de karité para ajudar a desembaraçar o cabelo. Assim que o cabelo estiver desembaraçado, enxágue o hidratante com água.
Etapa 3. Apare suas pontas
Ao tentar deixar seu cabelo crescer, é melhor aparar as pontas duplas para evitar mais danos ao cabelo. Programe seus cortes a cada 3-4 meses, quando o cabelo começa a se rachar naturalmente.
- Entre os cortes, use um selante para proteger as pontas do cabelo.
- Aparar o cabelo quando ele estiver seco lhe dará uma ideia melhor do comprimento real do seu cabelo. O cabelo seco também permite que você veja mais pontas duplas e a verdadeira forma do seu cabelo.
- Aparar o cabelo molhado pode ser mais fácil porque o cabelo é mais flexível. Mas, durante um corte úmido, você não consegue ver a forma real do seu cabelo.
Etapa 4. Evite usar fogo alto para pentear o cabelo
Ferramentas de aquecimento, como chapinhas e pentes quentes, podem danificar permanentemente seu cabelo se usadas em demasia. Essas ferramentas sugam a umidade do cabelo e aumentam as chances de quebra.
- Muito calor pode levar a cortes mais frequentes, o que significa um processo de crescimento mais longo.
- Experimente fazer uma trança ou torcer o cabelo para aumentar naturalmente o comprimento.
Método 3 de 3: Obtendo os nutrientes certos
Etapa 1. Beba muita água
A água é essencial para uma boa saúde, especialmente se você está tentando melhorar o crescimento do cabelo. A causa do crescimento deficiente do cabelo é freqüentemente devido à má nutrição e a melhor coisa que você pode fazer é ingerir mais água na dieta.
A quantidade diária recomendada é de 9 copos de água para mulheres e 13 copos para homens
Etapa 2. Obtenha proteína suficiente
Sem proteína suficiente em sua dieta, seu cabelo pode se tornar quebradiço ou até mesmo perder a cor. Muitas fontes de proteína contêm outros nutrientes necessários para cabelos e pele saudáveis.
- As aves são uma boa fonte de proteína e ferro. O feijão também é uma boa fonte de proteína e ferro, além de zinco e biotina.
- Incorporar nozes em sua dieta também lhe dará um bom impulso de proteína. Algumas nozes, como a castanha do Brasil, contêm selênio, que promove a saúde do couro cabeludo.
Etapa 3. Coma mais peixes
O peixe é uma boa fonte de proteína, mas também é uma excelente forma de inserir os ácidos graxos ômega-3 em sua dieta. Os ômega-3 são necessários para manter o cabelo hidratado naturalmente. A falta desses ácidos graxos em sua dieta pode contribuir para um couro cabeludo seco e cabelos opacos.
Substitua algumas colheres de sopa de linhaça em sua dieta para obter seus ômega-3 se você for vegetariano
Etapa 4. Coma suas verduras
As verduras são uma boa fonte de vitaminas A e C, cálcio e ferro. As vitaminas A e C ajudam o corpo a produzir sebo, uma substância oleosa que atua como um condicionador natural e mantém os folículos capilares saudáveis.
Brócolis, espinafre, couve e acelga são apenas alguns exemplos de algumas verduras para adicionar à sua dieta para um cabelo saudável. As cenouras também são uma excelente fonte de vitamina A, embora não sejam tecnicamente verdes
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Pontas
- Quanto mais crespo for o seu cabelo, mais difícil pode ser deixá-lo crescer. As espirais mais apertadas do cabelo crespo evitam que a oleosidade natural do cabelo cubra cada mecha. Isso pode causar cabelos secos e quebradiços, que são mais propensos a se quebrar.
- A genética também desempenha um papel importante no crescimento do cabelo. Dê uma olhada nas pessoas de sua família e veja como seus cabelos crescem. Você não pode lutar contra seus genes, mas pelo menos terá uma ideia do que seu cabelo é capaz.
