O medo de obter uma cavidade preenchida pode fazer com que você adie os cuidados dentários necessários, o que só torna os problemas dentários muito piores. Entender o que são recheios, se eles são seguros e ter certeza de que você está preparado são essenciais para relaxar enquanto estiver na cadeira. Considerar suas opções de anestésicos também é importante para ficar à vontade ao preencher uma cavidade. Se você não vai ao dentista regularmente, selecione alguém que seja habilidoso e sensível. Escolher o dentista certo pode ser ainda mais importante do que se preparar para a consulta e saber o que esperar.
Passos
Método 1 de 3: certificando-se de que você está preparado para sua consulta
Etapa 1. Traga fones de ouvido e ouça um audiolivro ou música
Ouvir música ou um audiolivro engraçado antes e durante o preenchimento de uma cavidade pode ajudá-lo a relaxar. Considere o que mais relaxa ou distrai você, seja música alta, pesada ou algo mais calmante. Faça uma lista de reprodução e apareça para sua consulta com um bom conjunto de fones de ouvido que irão abafar quaisquer sons das ferramentas do dentista.
- Fale com seu dentista com antecedência para garantir que o uso de fones de ouvido, especialmente um conjunto mais volumoso, não interfira no trabalho.
- Certifique-se de que o volume não está muito alto para que você ainda possa ouvir as instruções do dentista para você.
Etapa 2. Não apareça muito cedo
Chegar mais de cinco ou dez minutos mais cedo pode deixá-lo mais nervoso. Embora seja sempre bom chegar na hora certa ou um pouco mais cedo para os compromissos, você não quer ter que se sentar na sala de espera por um tempo antecipando o procedimento. Se você chegar ao escritório muito cedo, espere no carro ou do lado de fora até alguns minutos antes da consulta, pois as próprias salas de espera podem ser uma fonte de ansiedade.
O som da turbina de perfuração pode provocar ansiedade em algumas pessoas, portanto, tente evitar ouvi-lo, se possível
Etapa 3. Esvazie a bexiga e tome todas as precauções dietéticas recomendadas
Converse com seu dentista com antecedência sobre se você pode comer ou não antes do procedimento. Se você já tomou providências para uma anestesia geral ou um sedativo que o deixa inconsciente, você pode não conseguir comer depois da meia-noite da noite anterior. Além disso, vá ao banheiro antes da consulta. É muito mais fácil relaxar sentado na cadeira do dentista por um tempo se você não precisa usar o banheiro!
Método 2 de 3: Ajudando uma Criança a Relaxar Durante o Preenchimento
Etapa 1. Consulte um odontopediatra
As crianças não são simplesmente versões menores dos adultos, por isso é importante não levar uma criança ao dentista adulto. Os odontopediatras não são apenas especialmente treinados em saúde bucal infantil, mas também estão mais familiarizados com métodos que ajudam as crianças a relaxar na cadeira do dentista. Eles também são mais propensos a ter uma disposição amigável para as crianças, melhores escolhas de palavras e mais paciência com os medos dos pequenos.
Os dentistas pediátricos também têm mais experiência em acalmar crianças e seus consultórios são decorados de forma a criar um ambiente divertido para as crianças
Etapa 2. Considere se um dos pais deve ou não estar na sala
Dependendo da idade e da personalidade da criança, pode ou não ser apropriado que um dos pais esteja presente durante o enchimento. Além disso, alguns consultórios dentais preferem um ou outro, então, se você for um pai preocupado, consulte seu dentista pediatra. Se você se sentir mais confortável com um ou outro, pode pesquisar e encontrar um dentista cujas clínicas correspondam às suas preferências
- Se você ficar na sala durante o enchimento, fique em um lugar onde a criança sabe que você está presente, mas não pode ver seu rosto. Eles vão responder até mesmo a rostos sutis que você possa fazer e podem ficar ansiosos ou se mover. Mantenha uma expressão calma e agradável no rosto e diga coisas tranquilizadoras.
- Se você não estiver na sala, fique na sala de espera. Não saia para fazer recados no caso de você ser necessário para alguma coisa.
- Se você não estiver na sala e estiver preocupado, a equipe do escritório irá mantê-lo informado sobre o que está acontecendo com o procedimento. Peça uma atualização se você estiver preocupado.
Etapa 3. Escolha as palavras com cuidado e considere o tom de voz
Os dentistas pediátricos são geralmente muito sensíveis às palavras e ao tom de voz que usam com uma criança pequena, e os pais devem fazer o mesmo. É importante explicar as coisas em termos que sejam apropriados e façam sentido para a criança. Falar em um tom de voz calmo, controlado e positivo é tão essencial quanto usar palavras amigas das crianças.
- Tente explicar que um de seus dentes está resfriado ou doente e que o dentista fará com que ele se sinta melhor.
- Use o reforço positivo para lembrar a uma criança pequena do trabalho que está fazendo, que você está muito orgulhoso dela e que ir ao dentista faz parte do crescimento da qual ela deve se orgulhar. Prometer uma recompensa depois de maio também ajudar, então você pode lembrar seu filho disso se tiver permissão para ficar na sala durante o procedimento.
Etapa 4. Considere o óxido nitroso como um anestésico
Os dentistas estão usando o óxido nitroso como anestésico para crianças com mais frequência nos últimos anos. Não há efeitos prejudiciais ou colaterais associados ao óxido nitroso, independentemente da idade. Este método de sedação pode ser especialmente benéfico para crianças que têm muito medo de agulhas ou que precisariam de contenção, pois é muito mais seguro para crianças do que a anestesia geral.
Método 3 de 3: Consultando seu dentista
Etapa 1. Escolha o dentista certo
Faça algumas pesquisas antes de ir ao dentista para preencher sua cárie, especialmente se você ou seu filho ainda não consultam um regularmente. Encontre um dentista pedindo referências a amigos ou familiares de um dentista em quem eles confiem, ou você pode ler avaliações online para ver o que outras pessoas pensam sobre dentistas em sua área. Além disso, ligue para os escritórios para procurar um dentista que não seja apenas altamente qualificado, mas profundamente sensível e empático.
- Se você tem um dentista em quem pode confiar, isso ajudará muito a aliviar a ansiedade que você sente.
- Verifique suas qualificações ligando para o escritório e perguntando sobre seus diplomas e licenciamento.
- Alguns dentistas penduram televisores ou pôsteres no teto, tocam música ou usam outros meios para distrair os pacientes durante os procedimentos. Se a TV for compatível com 3D, você pode usar óculos 3D durante o procedimento.
- Se você ou seu filho sentir medo do dentista, considere ligar para os consultórios e perguntar que métodos de distração eles usam.
Etapa 2. Pergunte ao seu dentista sobre as opções de anestésicos e sedativos
Normalmente, um gel oral é administrado primeiro ao tecido gengival circundante. Depois de um minuto ou mais, uma agulha injeta Novocaína para anestesiar a área completamente. Um dentista sensível irá cronometrar essas etapas para que você não sinta nada. No entanto, como algumas pessoas não respondem à Novocaína ou Mepivacaína ou têm muito medo de agulhas, você deve discutir o processo sedativo, faixa de custo e cobertura e opções disponíveis.
- A anestesia geral raramente é usada para obturações, mas às vezes é administrada em casos de grande medo ou ansiedade de procedimentos odontológicos.
- Você não pode dirigir após a anestesia geral, então certifique-se de montar uma carona, se necessário. Além disso, leve em consideração os efeitos colaterais, que geralmente incluem tonturas.
- O óxido nitroso, ou gás hilariante, é um sedativo dentário comum. Ao contrário da anestesia geral, você pode comer antes de receber óxido nitroso
- Sedativos orais, ou pílulas para dormir como Halcion e Valium, estão se tornando mais comumente administrados em pacientes com fobia dentária. Se o seu dentista for treinado para oferecer esses medicamentos, certifique-se de saber quando e quanto tomar e agende as viagens de ida e volta para a consulta.
Etapa 3. Aprenda sobre obturações com seu dentista e pesquisando
Entender por que ignorar uma cárie pode piorar as coisas pode ajudá-lo a relaxar durante uma obturação. As obturações são importantes porque eliminam as cáries e agem como um dente normal, permitindo que você continue a mastigar e falar. Eles também protegem a polpa contra fatores externos, portanto, fazer isso o mais rápido possível pode evitar tratamentos caros de canal radicular. Ignorar uma cárie e não obter um dente obturado pode levar a tratamentos dentários muito mais significativos, como coroas, canais radiculares ou exodontias.
- Saber que uma obturação não é o procedimento odontológico mais intenso para corrigir cáries pode ajudá-lo a enfrentar o seu medo e relaxar. Mesmo que uma cavidade exija uma coroa ou canal radicular, esses são procedimentos testados e comprovados que o ajudarão a se sentir melhor a longo prazo.
- Se você precisar realizar um procedimento extenso, tente primeiro marcar uma consulta para uma limpeza de rotina. Dessa forma, você pode conhecer seu dentista e construir um relacionamento com ele.
- Saiba que muitas pessoas têm medo do dentista, mas é importante cuidar de seus dentes para manter sua saúde geral. Ignorar uma cárie pode levar a infecções que podem deixá-lo muito doente, representando um perigo ameaçador para sua saúde geral.
Etapa 4. Peça ao seu dentista que explique qual tipo de obturação é a melhor
Os recheios são compostos, feitos de plástico e vidro, ou amálgama, feitos de prata e outros metais. As restaurações de amálgama têm sido usadas há quase duzentos anos e, embora as compostas sejam mais novas, estão se tornando cada vez mais avançadas com o passar do tempo.
- As obturações de amálgama são mais fortes e geralmente a melhor opção para crianças.
- As obturações compostas geralmente são mais caras e não duram tanto, mas têm a mesma cor dos dentes naturais. Você precisará fazer com que eles sejam verificados anualmente para garantir que as margens estejam intactas e que não haja nada entrando na área abaixo delas.
- Você pode ler sobre como as obturações de amálgama contêm uma pequena quantidade de mercúrio, mas não deve se preocupar. Quando combinado com outros metais, o mercúrio não é prejudicial, a menos que você seja alérgico.
- As restaurações de amálgama também existem há muito tempo, então há muitas evidências para mostrar que não há efeitos prejudiciais a longo prazo.
Etapa 5. Peça ao seu dentista para explicar o procedimento e mostrar as ferramentas
Enquanto algumas pessoas expressam medo de ver e ouvir instrumentos odontológicos, outras estão mais preocupadas com o que não sabem ou vêem em primeira mão. Se você costuma sentir medo do desconhecido ou medo de não ter controle, peça ao seu dentista para explicar o procedimento em detalhes e falar sobre como cada ferramenta odontológica funciona.
- Faça o seu melhor para saber do que você tem medo e por quê. Conheça a si mesmo e se você geralmente fica mais ou menos confortável quando conhece todos os detalhes sobre algo assustador.
- Além disso, pergunte ao seu dentista sobre qualquer manutenção para suas obturações. Normalmente, a cada 6 meses, quando você vem para a obturação, seu dentista fará um raio-X para se certificar de que a obturação não está solta ou quebrada e que não há cáries recorrentes sob a obturação.
