Como qualquer ortodontista irá lhe dizer, embora o uso do fio dental possa ser difícil quando você tem aparelhos tradicionais de metal, é mais importante do que nunca manter as lacunas em seus dentes limpas quando você tem esses dispositivos. Felizmente, quer você esteja trabalhando com o bom e antigo fio dental e com as próprias mãos, ou qualquer uma das várias ferramentas úteis para o uso do fio dental, limpar completamente os dentes e aparelhos é uma tarefa fácil, uma vez que você pega o jeito.
Passos
Método 1 de 4: usando fio dental comum
Etapa 1. Use fio dental encerado, se possível
Quando você estiver usando o fio dental, é importante lembrar que existem muitas peças de metal e cantos para pegar o fio dental. Por causa disso, você deve usar um fio dental fino revestido de cera sempre que puder. O fio dental sem cera, semelhante a um fio, tem muito mais probabilidade de grudar no aparelho.
A quantidade de fio dental que você deve usar pode variar um pouco, dependendo do tamanho de sua boca e de suas mãos. A maioria dos recursos odontológicos recomenda uma peça com cerca de 30 a 46 cm de comprimento
Etapa 2. Passe o fio dental atrás do fio de suporte
Pegue o fio dental com uma das mãos a alguns centímetros de uma das pontas. Enfie-o com cuidado sob ou sobre o fio principal do aparelho, tomando cuidado para não ficar preso. Quando estiver ao redor do fio, puxe-o para que haja folga suficiente em cada extremidade para agarrá-lo. Um espelho pode ser uma grande ajuda aqui.
Seja gentil. Não puxe o fio da braçadeira com o fio dental - você está apenas tentando passar o fio dental por trás dele, não para "esfregar" o fio em si
Etapa 3. Deslize o fio dental entre os dentes
Pegue uma ponta do fio dental em cada mão. Enrole as pontas em volta dos dedos indicadores para uma pegada mais firme. Ajuste o fio dental de forma que ele suba pela parte inferior de cada dedo indicador até a ponta do dedo. Mova um dedo indicador para dentro da boca e puxe suavemente o fio dental para que ele entre no espaço entre os dentes.
Se você já usou fio dental antes, esse movimento deve parecer natural. Basicamente, você deseja mover o fio dental para o espaço entre os dentes e, em seguida, empurrá-lo para dentro do espaço. Para alguns de seus dentes, isso provavelmente será um ajuste apertado - isso é normal
Etapa 4. Deslize o fio dental para cima e para baixo
Agora que o fio dental está entre os dentes, use os dedos para deslizá-lo para cima e para baixo da gengiva até o ponto em que seja difícil mantê-lo movendo. Puxe suavemente para que o fio dental toque na parte interna de ambos os dentes. Você quer "esfregar" o máximo possível desse espaço interno - tente fazer isso cinco vezes em cada superfície.
Esse movimento de esfregar pode parecer que não está "fazendo" nada, mas está. O fio dental não é apenas para remover pedaços de comida que ficam presos - também é importante para remover a placa bacteriana, uma película invisível de bactérias que pode causar cárie, dor e descoloração se não for tratada
Etapa 5. Retire o fio dental com cuidado
Pegue uma das pontas do fio dental e puxe suavemente até que se solte, tomando cuidado para não prender no aparelho. Parabéns - você acabou de passar fio dental entre uma dentição!
Etapa 6. Repita para cada dente até terminar
Desça cada fileira de dentes e cuidadosamente passe o fio dental entre cada dentição até os molares mais recuados. Quando você tiver "esfregado" todos os dentes da parte superior e inferior da boca, estará pronto.
- Sem pressa. Usar fio dental corretamente quando você usa aparelho pode demorar até três vezes mais do que uma sessão normal de fio dental, mas é especialmente importante usar fio dental quando estiver usando dispositivos ortodônticos porque esses dispositivos podem atrapalhar a limpeza apenas com uma escova.
- Você também pode sentir algum sangramento gengival, que é normal devido à inflamação que ocorre quando os aparelhos são colocados.
Método 2 de 4: usando um enfiador de fio dental
Etapa 1. Tente usar um enfiador de fio dental
Cansado de passar fio dental meticulosamente com as mãos? Uma ferramenta útil chamada enfiador de fio dental pode tornar mais fácil colocar o fio dental atrás do aparelho. O passador de linha é semelhante a uma pequena agulha de plástico e pode ser usado para passar fio dental.
Etapa 2. Passe um pedaço de fio dental no olho do passador de linha
É a mesma maneira que você passaria a linha em uma agulha de costura. Insira a agulha de plástico sob o arco do aparelho e puxe o fio dental.
Etapa 3. Use o fio dental normalmente
Agora que está na posição, pegue o fio dental em suas mãos e passe-o entre os dentes. Retire o fio dental e repita com o mesmo enfiador. O passador de linha é útil para facilitar a colocação do fio dental na posição correta sem arranhar seus dedos.
Tenha cuidado ao aplicar pressão para entrar entre os dentes - vá suavemente com um movimento de vaivém
Método 3 de 4: usando um fio dental com água
Etapa 1. Compre um fio dental com água
Muitos dentistas e ortodontistas hoje recomendam uma ferramenta especial chamada fio dental de água (ou "irrigador oral") para ajudar com o uso do fio dental. O fio dental aquoso está disponível online, em lojas especializadas e até no consultório do dentista por cerca de US $ 50 ou mais (uma marca popular de fio dental aquoso é o WaterPik).
Etapa 2. Encha o reservatório com água
Existe uma linha indicadora para mostrar onde a água deve chegar. Certifique-se de limpar o reservatório regularmente - você não quer que as bactérias se reproduzam.
Adicione também anti-séptico bucal à água para aumentar a proteção antibacteriana e prevenir a gengivite
Etapa 3. Use o fio dental com água
Esta ferramenta dispara um jato estreito de água que pode ser usado para remover partículas de comida e limpar entre os dentes, embora os dentistas geralmente não recomendem usar fio dental no lugar do fio dental. Eles podem ser realmente úteis como um complemento ao uso do fio dental, eliminando alguns dos alimentos que podem estar em locais particularmente difíceis de alcançar. Como um benefício adicional, o fio dental com água pode ser usado para estimular a gengiva, restaurando a saúde e a função adequadas às gengivas que estão inflamadas ou retraídas.
Método 4 de 4: Explorando outras opções
Etapa 1. Use esparadrapo
Se o uso do fio dental normal dói, uma esparadrapo macia e às vezes esponjosa pode não machucar. A fita dentária é um tipo especial de fio dental especialmente fino e largo - quase como uma fita pequena. A fita adesiva é usada da mesma maneira que o fio dental normal, mas as pessoas que têm dentes ou gengivas doloridos costumam achá-la mais confortável.
Etapa 2. Use uma escova interdental
As escovas interdentais são pequenas, flexíveis, pontiagudas, com cerdas semelhantes às de um pinheiro. Seu formato exclusivo os torna perfeitos para limpar atrás do aparelho - basta inserir a escova sob o fio e entre os dentes e, em seguida, esfregar para limpar. Escovas interdentais não estão disponíveis em todos os lugares, então converse com seu dentista ou ortodontista se estiver interessado em comprar uma.
- Você também pode usar um pouco de pasta de dente na escova interdental para uma melhor limpeza.
- Os pincéis interdentais não devem ser usados como substitutos do fio dental. Eles não podem limpar entre os dentes tão bem quanto o fio dental. Em vez disso, eles são usados junto com o fio dental para garantir que a área atrás do aparelho receba limpeza suficiente.
Etapa 3. Use uma escova ortodôntica
Uma escova ortodôntica é um tipo especial de escova de dentes com cerdas em forma de V. Essas cerdas especiais ajudam a limpar atrás de aparelhos ortodônticos e outros aparelhos ortodônticos, tornando-as uma grande ajuda quando se trata de manter os dentes limpos.
Tal como acontece com as escovas interdentais, as escovas ortodônticas devem ser usadas com o fio dental - não em seu lugar
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Pontas
- Tente usar um pouco de pressão ao esfregar a lateral de cada dente para ajudar a desalojar a placa. No entanto, não coloque o fio dental com força nas gengivas - isso pode danificá-las.
- Não se esqueça de limpar a parte de trás dos molares posteriores e fazer uma visita ao dentista a cada seis meses.
- Não tenha medo se você ver uma pequena quantidade de sangue em seu fio dental quando terminar de usá-lo pela primeira vez. Contanto que você não esteja com dores graves, não há nada para se preocupar. Você deve sangrar menos à medida que se acostuma com o fio dental; entretanto, se seu sangramento não melhorar, converse com seu dentista.
