As gengivas inflamadas podem ser irritantes e dolorosas, dificultando a mastigação e a fala. Você pode desenvolver esse problema devido à gengivite, uma inflamação da parte da gengiva que envolve os dentes. Em alguns casos, a dieta alimentar e a higiene oral inadequada podem irritar e inflamar as gengivas. Para tratar dores nas gengivas, faça mudanças no estilo de vida e na dieta, e aplique remédios naturais. Você também pode consultar seu dentista para uma limpeza dos dentes e outros tratamentos para o problema.
Passos
Método 1 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida e na dieta
Etapa 1. Aplique uma compressa fria ou quente
Pegue um pano limpo e mergulhe-o em água morna. Torça e segure contra o rosto sobre a área dolorida por cinco minutos. O calor ajudará a acalmar a área.
- Use uma compressa fria usando uma bolsa de gelo ou um pequeno saco de ervilhas congeladas. Enrole a bolsa de gelo em uma toalha e segure-a contra o rosto sobre a área dolorida por 1-2 minutos. A compressa fria ajudará a reduzir o inchaço e a inflamação.
- Aplique a compressa fria ou quente várias vezes para ajudar a reduzir o desconforto na área gengival.
Etapa 2. Escove os dentes com uma escova de cerdas macias, evitando a área gengival
As gengivas doloridas podem ser um sintoma de gengivite, que é causada por má higiene oral. Experimente escovar os dentes com creme dental com flúor para tratar a gengivite. Use uma escova de cerdas macias e escove bem os dentes. Escove delicadamente ao redor da linha das gengivas, para não irritá-las ainda mais.
Fio dental para tratar a gengivite. Tenha cuidado ao passar o fio dental na linha da gengiva para não irritar mais suas gengivas. Com a gengivite, você pode ter sangramento adicional ao passar fio dental e escovar
Etapa 3. Coma alimentos frios
Tome um refrigerante, uma bola de sorvete ou algumas uvas congeladas. Alimentos frios podem ajudar a aliviar as dores nas gengivas.
Gelatina, pudim e sopa fria também são boas opções
Etapa 4. Evite alimentos picantes e crocantes
Alimentos picantes e crocantes podem irritar mais as gengivas doloridas e torná-las mais inchadas. Evite alimentos como batatas fritas, nozes e torradas.
Etapa 5. Tome analgésicos de venda livre
Se as gengivas inflamadas doerem, tome analgésicos como ibuprofeno ou paracetamol. Siga as instruções de dosagem no rótulo e não tome mais do que o recomendado.
Se as gengivas inflamadas ainda doem apesar da medicação para a dor, ou se a dor não passar após alguns dias, vá ao dentista para tratamento
Método 2 de 3: aplicando remédios naturais nas gengivas
Etapa 1. Faça um enxágue com água salgada
O sal pode ajudar a curar as gengivas doloridas e evitar que bactérias se acumulem na boca, o que pode piorar as gengivas. Misturar 1⁄2 colher de chá (2,5 ml) de sal em um copo de água morna. Em seguida, enxágue a boca com água salgada 2-3 vezes ao dia até que suas gengivas comecem a ficar melhores.
Não engula a água salgada, pois pode fazer mal ao estômago
Etapa 2. Coloque pasta de açafrão nas gengivas
A cúrcuma contém curcumina, que pode atuar como antioxidante e reduzir o inchaço. Combinar 1⁄4 colher de chá (1,2 ml) de açafrão com 2 colheres de chá (9,9 ml) de água para fazer uma pasta. Coloque a pasta na gengiva com os dedos limpos. Deixe a pasta descansar por 5 minutos. Use os dedos para massagear durante o último 1 minuto. Em seguida, enxágue a pasta com água morna.
Observe que a cúrcuma pode manchar temporariamente seus dentes; essas manchas irão desaparecer por conta própria
Etapa 3. Aplique um saquinho de chá frio
Um saquinho de chá resfriado pode ajudar a aliviar o inchaço e o desconforto. Use chá de ervas como hortelã-pimenta, camomila, cúrcuma ou eucalipto. Deixe o saquinho de chá em infusão em água fervida por 2-3 minutos. Retire o saco e deixe esfriar em um prato por 3-5 minutos. Assim que esfriar, coloque-o diretamente nas gengivas inchadas.
Certifique-se de que o chá não esteja muito quente ao colocá-lo nas gengivas, pois você não quer queimá-las
Método 3 de 3: ver seu dentista
Etapa 1. Permita que o dentista examine seus dentes e gengivas
Se as gengivas inflamadas doerem muito ou não desaparecerem após alguns dias, consulte seu dentista para um exame bucal. Eles examinarão seus dentes e gengivas em busca de sinais de gengivite ou doença gengival.
- Eles também podem fazer perguntas sobre sua dieta, pois uma dieta pobre em vitamina C pode causar inflamação nas gengivas.
- Se você tiver aparelho ortodôntico ou um aparelho dentário como um retentor, o dentista pode perguntar se eles estão incomodando sua boca ou gengivas.
- Certos medicamentos podem causar inchaço nas gengivas. Certifique-se de informar seu dentista se estiver tomando algum medicamento.
Etapa 2. Limpe seus dentes
Se você tiver gengivite, seu dentista pode recomendar que você limpe os dentes. Eles podem fazer uma limpeza completa dos dentes e gengivas para remover a placa bacteriana e as bactérias. Isso deve diminuir o inchaço e reduzir a dor.
Em alguns casos, você pode ter uma doença gengival mais séria que requer cirurgia. Seu dentista lhe dará mais informações sobre este tratamento
Etapa 3. Pergunte ao seu dentista sobre uma pomada para dor nas gengivas
Aplique a pomada nas gengivas como uma forma temporária de aliviar a dor. A pomada conterá benzocaína, que irá anestesiar a área. Seu dentista pode lhe dar uma receita para este medicamento.
Lembre-se de que esta é uma solução temporária para gengivas doloridas. Você precisará tratar a causa real de suas gengivas doloridas para que possam cicatrizar adequadamente
Etapa 4. Discuta as mudanças no estilo de vida e na higiene oral que você pode fazer
Se suas gengivas doloridas são devido ao baixo teor de vitamina C, seu dentista pode sugerir a adição de suplementos de vitamina C ou alimentos ricos em vitamina C à sua dieta. Se você é ruim em escovar e passar fio dental, seu dentista pode sugerir que você reserve um tempo para escovar e passar fio dental pelo menos 2 vezes ao dia.
- Seu dentista pode lhe mostrar como escovar e passar fio dental corretamente para remover a placa bacteriana e as bactérias que podem causar feridas nas gengivas.
- Seu dentista pode recomendar um enxaguatório bucal ou goma de mascar de xilitol após as refeições para ajudar a tratar as gengivas inflamadas.
