A próstata é um órgão do tamanho de uma noz nos homens que desempenha um papel importante na produção de sêmen. A maneira mais fácil de acessar a próstata é por meio de um dedo indicador cuidadosamente inserido no reto. Os processos de acesso à próstata como parte de um exame médico (que deve ser feito por um médico) ou para o prazer sexual são os mesmos, e os mesmos cuidados devem ser tomados. Você também deve ficar atento a sinais de possíveis problemas de próstata e entrar em contato com seu médico quando necessário.
Passos
Método 1 de 2: tocando sua próstata com o dedo
Etapa 1. Consulte um profissional treinado se quiser que sua próstata seja examinada clinicamente
Os profissionais médicos não recomendam o autoexame da próstata. É improvável que um “dedo não treinado” reconheça com precisão os sinais de problemas, e há um risco pequeno, mas não inconseqüente, de danos ao reto ou à próstata.
- Converse com seu médico de atenção primária para determinar se você deve fazer um DRE (exame retal) para verificar sua próstata.
- Verifique sua próstata se você tiver mais de 40 anos, se tiver um alto risco de câncer de próstata ou se tiver sintomas de próstata aumentada ou infectada.
- Se você deseja acessar sua próstata para o prazer sexual, tome todas as precauções descritas neste artigo e trabalhe de forma lenta e cuidadosa.
Passo 2. Tome um banho e limpe “entre as bochechas” completamente
Use sabão, água e um pano macio para limpar a área da melhor maneira possível e, em seguida, enxágue bem com água limpa do chuveiro. Quanto mais limpo você se sentir "lá em cima", menos constrangido provavelmente estará quando chegar a hora de inserir o dedo.
Não use uma toalha áspera ou escova, esfregue vigorosamente ou tente limpar profundamente em seu reto. Você pode danificar o tecido sensível na área. Apenas aceite que não é possível limpar esta área 100%
Etapa 3. Corte as unhas e coloque uma luva de exame esterilizada
Use um cortador de unhas e uma lima para se certificar de que suas unhas não tenham bordas afiadas ou irregulares - isso é especialmente importante para o dedo indicador que você usará. Depois disso, lave e seque as mãos e coloque uma luva de exame esterilizada na mão que você usará.
- Mesmo quando você está acessando seu próprio reto, é melhor jogar pelo seguro e usar uma luva.
- Se você usar um anel no dedo indicador, remova-o.
Etapa 4. Aplique bastante vaselina ou lubrificante pessoal no dedo indicador
Os médicos geralmente usam vaselina (como vaselina) para esse procedimento, mas um gel lubrificante pessoal (como o gel KY) também funciona bem. Em qualquer caso, não tenha vergonha de carregar o lubrificante em seu dedo indicador!
Todo o dedo indicador deve estar totalmente revestido da ponta até pelo menos a articulação do meio
Etapa 5. Assuma uma posição confortável para acessar o reto e a próstata
Em um ambiente clínico, um profissional médico provavelmente fará com que você se deite de lado com os joelhos voltados para o peito. Pode ser difícil acessar sua próstata desta posição, entretanto. Alternativamente, levante-se e incline-se para frente de modo que seus quadris flexionem para fora.
Etapa 6. Relaxe o reto o máximo possível
Faça o seu melhor para permanecer calmo e relaxado porque seu reto ficará naturalmente tenso quando você inserir o dedo, especialmente se for uma nova experiência para você. Será mais difícil e possivelmente desconfortável acessar sua próstata se seu reto estiver contraído.
Se você estiver em casa, tente colocar uma música relaxante ou fazer alguns exercícios de respiração profunda com antecedência
Etapa 7. Insira a ponta do dedo indicador com luva e lubrificado no reto
Trabalhe lenta e suavemente e tente permanecer calmo e relaxado. Pare assim que sua primeira articulação - a mais próxima da ponta do dedo - estiver no reto.
Embora existam dispositivos de prazer sexual projetados para estimular a próstata, use o dedo nas primeiras vezes até se sentir confortável com o processo
Passo 8. Aponte o dedo (sem dobrá-lo) entre o umbigo e o pênis
Em vez de subir pelo reto, você precisa inclinar o dedo para a frente para acessar a próstata. Não dobre os nós dos dedos, mas ajuste o ângulo de todo o dedo para que fique apontado na direção correta.
Etapa 9. Insira seu dedo mais profundamente até fazer contato com sua próstata
A articulação do meio provavelmente entrará no reto antes que a ponta do dedo alcance a próstata. No contato, a próstata deve ficar macia e lisa, e você pode sentir uma breve sensação de necessidade de urinar.
- Durante um DRE, um profissional médico sentirá suavemente sua próstata por cerca de 5 a 10 segundos, verificando se há saliências, protuberâncias ou elementos incomuns.
- Para o prazer sexual, tente massagear suavemente a próstata com a ponta do dedo. Pode levar alguns segundos, alguns minutos ou mais para que você experimente resultados agradáveis - mas você os reconhecerá quando acontecerem!
- Em alguns casos, seu dedo pode não ser longo o suficiente para acessar a próstata - isso acontece com os médicos que fazem exames em cerca de 6% das vezes.
Etapa 10. Retire o dedo lentamente e descarte a luva
Quando você terminar de acessar sua próstata, leve o seu tempo deslizando o dedo para fora do seu reto. Assim que estiver para fora, segure a base da luva com a outra mão e puxe-a para que fique do avesso. Jogue a luva no lixo e lave as mãos.
Método 2 de 2: Identificação de problemas potenciais da próstata
Etapa 1. Observe os sintomas relacionados à micção de uma próstata aumentada
Muitos homens, especialmente com 50 anos ou mais, apresentam aumento da próstata (uma condição chamada BPH ou BPE). Na maioria dos casos, não é causado por câncer e muitos homens não apresentam sintomas. Se você sentir sintomas como os seguintes, no entanto, entre em contato com seu médico de atenção primária:
- Fluxo fraco durante a micção.
- Sensação de que sua bexiga não esvaziou completamente.
- Dificuldade em começar a urinar.
- Gotejar urina depois de terminar de urinar.
- Necessidade de urinar com mais frequência, principalmente à noite.
- Uma vontade repentina de urinar que pode causar vazamentos antes de você chegar ao banheiro.
- Tente fazer um teste de triagem para avaliar seus sintomas aqui:
Aviso:
Procure atendimento de emergência se tiver dificuldade significativa para urinar ou se não conseguir urinar, pois precisará de intervenção imediata para remover a obstrução.
Etapa 2. Fique alerta também para sintomas adicionais de problemas de próstata
Em alguns casos, os sintomas associados ao aumento da próstata podem indicar outros problemas da próstata, como infecções, prostatite crônica (dor na próstata) ou câncer. Essas condições são frequentemente mais graves do que apenas BPH / BPE, portanto, fique atento aos seguintes sintomas (além daqueles para BPH / BPE):
- Sangue na urina ou sêmen.
- Dor ou ardor ao urinar.
- Ejaculação dolorosa.
- Dor ou rigidez frequente na parte inferior das costas, quadris, região pélvica ou retal ou na parte superior das coxas.
Etapa 3. Submeta-se a testes e tratamento em consulta com sua equipe médica
Se você está tendo problemas de próstata, e especialmente se você tem possíveis sintomas de câncer de próstata, seu médico de atenção primária ou urologista provavelmente fará um exame retal digital (DRE), um exame de sangue PSA ou ambos. A partir daí, eles podem recomendar ultrassonografias, tomografias computadorizadas e / ou biópsias da próstata para obter um diagnóstico. Embora você deva ser um participante ativo na tomada de decisões sobre saúde, não aceite o conselho médico de um especialista levianamente.
- Alguns estudos indicam que o DRE não é um teste perfeito para câncer de próstata, uma vez que pode ser difícil atingir a parte frontal da próstata, mas muitos especialistas argumentam que ainda é um teste valioso.
- Em alguns casos, mesmo se você for diagnosticado com câncer de próstata, sua equipe médica pode aconselhar uma abordagem do tipo “observe e espere”. Isso ocorre porque alguns tipos de câncer de próstata se espalham muito lentamente e os riscos de efeitos colaterais do tratamento (como problemas de função urinária e sexual) são bastante substanciais.
