Em diferentes conversas, você pode desejar habilidades de leitura de mentes. Embora seja impossível ler os pensamentos de outra pessoa, você pode preencher algumas lacunas na conversa lendo seus olhos para diferentes emoções. Depois de memorizar as expressões faciais padrão de uma pessoa, preste mais atenção em seus olhos e sobrancelhas para ver se você pode notar algum comportamento distinto. Com prática suficiente, você estará melhor equipado para lidar com conversas e interações motivadas pela emoção!
Passos
Método 1 de 3: Compreendendo o comportamento básico e as emoções padrão
Etapa 1. Memorize as expressões faciais típicas de uma pessoa
Se você estiver falando com um amigo, parente ou conhecido, tente imaginar a expressão facial padrão dessa pessoa. Essa pessoa estreita naturalmente os olhos durante uma conversa ou permanece calma e relaxada? Se você não entender os tiques verbais e faciais naturais de uma pessoa, pode acabar interpretando mal suas emoções mais tarde.
Considere o temperamento de uma pessoa antes de julgar suas emoções. Se um amigo ou membro da família for naturalmente crítico e pessimista, eles podem estreitar os olhos com muito mais frequência
Etapa 2. Identificar microexpressões para compreender o humor de uma pessoa
Preste atenção em como outra pessoa reage a diferentes afirmações. À medida que a conversa continua, procure pequenas mudanças na expressão da pessoa, seja uma sobrancelha levantada ou um piscar extra. Você pode obter uma leitura decente das emoções de outra pessoa entendendo melhor esses tiques e pistas.
Você sabia?
No total, existem bilhões de reações e movimentos faciais possíveis que os humanos podem criar.
Etapa 3. Reconhecer manifestações óbvias de emoção nos outros
Embora seja impossível memorizar cada expressão facial existente, você pode começar a notar emoções mais óbvias, como felicidade, tristeza, raiva, medo e nojo. Lembre-se de que a felicidade faz com que seus olhos se contraiam e enrugem a pele ao redor, enquanto a raiva atrai suas sobrancelhas para dentro. Além disso, observe as diferenças entre as emoções variáveis, como nojo e surpresa.
- A capacidade de compreender e discernir as expressões faciais básicas pode ajudá-lo a ter uma vantagem em conversas futuras.
- Observe quais expressões estão fechadas e quais expressões estão mais abertas. Enquanto a surpresa e o medo criam uma expressão mais aberta, emoções como desprezo, raiva e tristeza são muito mais fechadas.
Método 2 de 3: monitoramento de alterações no contato visual
Etapa 1. Associe a suspeita aos olhos semicerrados
Preste atenção na largura dos olhos de uma pessoa durante uma conversa. O olhar é normal, aberto e receptivo, ou seus olhos estão estreitos e contraídos? Pense na situação atual e tente determinar a causa da suspeita e da negatividade dessa pessoa.
- Lembre-se de que apertar os olhos também pode significar que eles têm visão ruim, que está muito claro ou que eles podem ter algo nos olhos.
- No meio de uma conversa, faça um inventário mental para descobrir como suas ações estão sendo percebidas. Suas próprias palavras e linguagem corporal estão inspirando suspeita e negatividade em outra pessoa?
Etapa 2. Identifique a excitação quando as pupilas de alguém estão dilatadas
Sem ser óbvio, dê uma olhada nos olhos de outra pessoa para ver se suas pupilas estão dilatando ou dilatando. Se suas pupilas parecem mais largas do que o normal, tente determinar o motivo. Vocês dois estão participando de uma conversa romântica e sedutora ou estão discutindo algo assustador ou assustador? Tente restringir o assunto para descobrir por que essa pessoa está ficando excitada.
Embora comumente associada ao romance, a excitação pode se referir a muitas emoções diferentes. Se você testemunhar ou ouvir sobre algo perturbador, suas pupilas podem dilatar devido a uma excitação baseada no medo. Tudo depende da situação
Etapa 3. Observe que olhos arregalados indicam choque com uma nova informação
Observe outra pessoa de perto para ver como ela reage e recebe as informações. Embora algumas pessoas sejam naturalmente mais expressivas do que outras, você pode aprender muito observando quando alguém arregala os olhos e considerando o motivo. Dependendo da situação, uma pessoa pode arregalar os olhos devido ao medo, choque agradável, choque negativo e desconforto.
- Por exemplo, se você se aproximar sorrateiramente de seu amigo, ele pode arregalar os olhos devido a uma sensação repentina de medo. Seus olhos também podem se arregalar de alegria e surpresa de vê-lo inesperadamente.
- Se alguém fizer ou testemunhar algo levemente embaraçoso em público, eles podem arregalar os olhos como uma reação desconfortável.
Etapa 4. Saiba que o contato visual constante pode ser uma tática de intimidação
Acompanhe por quanto tempo alguém encontra seu olhar durante uma conversa. Embora o contato visual seja um aspecto saudável e importante de qualquer conversa pessoal, você pode perceber que seu olhar está se desviando ocasionalmente. Se alguém ficar olhando para você por um longo período de tempo, você pode presumir que essa pessoa está sentindo algum tipo de desprezo. Existe algum motivo específico para essa pessoa tentar deixá-lo com medo ou desconfortável? Responder a esta pergunta pode dar a você um melhor insight sobre as emoções dessa pessoa.
Por exemplo, se um colega de trabalho pedir que você cubra o turno dele, ele pode ficar olhando para você para intimidá-lo e fazê-lo concordar
Etapa 5. Reconheça que a falta de contato visual pode indicar nervosismo
Se uma pessoa parece especialmente nervosa ou cautelosa, conte quantas vezes ela quebrou o contato visual com você no espaço de um minuto. Eles se recusam a olhar nos seus olhos quando você está discutindo um tópico sensível ou importante? Eles podem ser muito desconfortáveis e podem até estar mentindo.
- Por exemplo, você pode estar falando com seu amigo sobre algum dinheiro perdido quando percebe que ele está constantemente desviando o olhar ou se recusando a encontrar seu olhar. Embora isso não indique necessariamente culpa, pode significar que seu amigo tem algo a esconder ou, pelo menos, que está nervoso.
- No entanto, isso nem sempre é verdade; pessoas de culturas orientais e pessoas com certas deficiências podem preferir evitar o contato visual nas conversas do dia a dia.
Etapa 6. Observe que piscar muito pode ser um sinal de atração
Embora seja inútil contar quantas vezes alguém pisca em uma conversa, tente determinar se a pessoa está piscando mais do que normalmente. Considere a conversa em questão: a pessoa está parecendo sedutora ou está fazendo um esforço para ficar mais próxima de você? Nesse caso, eles podem inadvertidamente estar piscando como um sinal de sua atração.
Mantenha a pessoa em mente durante a conversa. Piscar excessivamente pode ser facilmente causado por uma alergia ou uma partícula errônea de poeira, portanto, basta tirar conclusões irracionais
Etapa 7. Reconheça que as pessoas costumam olhar para as coisas em que estão pensando
Se eles estão olhando para você, provavelmente estão se concentrando em você. Se eles olham muito para o relógio, podem estar preocupados com o atraso. Se estiverem olhando para a porta, podem querer ir embora.
Claro, este não é um indicador perfeito
Etapa 8. Evite atribuir significado muito rapidamente a pistas vagas
Tentar determinar a intenção de alguém pode ser difícil. Não presuma que alguém está mentindo ou sendo rude com base em uma única pista. Lembre-se de que todos têm suas peculiaridades e experiências, e isso pode influenciar seu comportamento.
- A ideia de que olhar para a direita ou para a esquerda pode dizer se alguém está mentindo foi desmentida. Não há correlação entre a direção dos olhos e mentir.
- O contato visual não é considerado respeitoso em todas as culturas. Alguém de uma cultura diferente pode evitar polidamente olhar em seus olhos.
- Pessoas com deficiências, como TDAH e autismo, podem ter uma linguagem corporal diferente. Eles podem evitar o contato visual e inquietação como parte de sua linguagem corporal natural. Pessoas autistas podem olhar fixamente para o espaço enquanto ouvem atentamente; a direção de seus olhos nem sempre indica sua atenção. Evite acusá-los de mentir ou desatenção quando são apenas neurodivergentes.
Gorjeta:
Se você não entende a linguagem corporal de alguém, não há problema em perguntar. Por exemplo, você poderia dizer "Percebi que você está se mexendo muito. Algo está incomodando você ou você apenas tem energia extra?"
Método 3 de 3: Compreendendo o movimento da sobrancelha
Etapa 1. Identifique uma expressão de raiva quando as sobrancelhas estão puxadas para baixo
Olhe para as sobrancelhas de uma pessoa quando ela reage a um tópico de conversa. Eles parecem relaxados ou suas sobrancelhas estão voltadas para baixo? Preste atenção aos músculos faciais, pois a tensão em torno das sobrancelhas e da testa pode ser um grande indicador de raiva.
Algumas pessoas não exibem suas emoções de forma tão óbvia, então suas sobrancelhas podem não ser uma ótima maneira de ler as emoções
Etapa 2. Reconhecer o medo quando as pálpebras e sobrancelhas são puxadas para cima
Imagine a expressão típica de uma vítima de filme de terror. Embora essas reações cinematográficas sejam geralmente exageradas, você pode usá-las como base para determinar o medo na vida real. Procure por sobrancelhas que estão levantando e puxadas juntas, e uma boca que está esticada e aberta.
- Do ponto de vista biológico, levantar as sobrancelhas e pálpebras ajuda os olhos a captar mais luz. Em situações perigosas, isso pode ajudar a pessoa a ter mais consciência do que está ao seu redor.
- Olhos arregalados são um estereótipo comum, mas preciso, de uma expressão de medo.
Etapa 3. Procure rugas distintas em uma expressão feliz
Observe os músculos do rosto contraídos quando uma pessoa está expressando alegria, gratidão ou riso. Especificamente, preste atenção aos músculos ao redor dos olhos e sobrancelhas. Embora eles não sejam tão tensos quanto uma expressão de raiva, você pode notar muitos músculos faciais se contraindo conforme o sorriso se desenvolve.
Procure pés de galinha no canto externo do olho, logo abaixo das sobrancelhas
Etapa 4. Procure o movimento descontrolado da sobrancelha para identificar o engano
Ao pedir uma opinião ou resposta honesta, concentre-se nas sobrancelhas de uma pessoa. Embora mentirosos talentosos tenham grande parte de sua linguagem corporal sob controle, você pode detectar ligeiras contrações e outros pequenos movimentos nas sobrancelhas de uma pessoa mentirosa.
