Visitar o médico pode ser uma experiência assustadora para as crianças. Existem imagens, sons e cheiros desconhecidos no consultório de um médico. Você pode ajudar seu filho a se preparar para uma visita ao médico, conversando com ele sobre o que acontecerá e o que esperar. Pergunte a eles sobre seus medos e preocupações. Dramatização com um kit médico de brinquedo. Leve seu brinquedo favorito para segurar. Lembre-os de que você estará ao lado deles durante toda a consulta médica. Um pai relaxado ajuda a criança a ficar relaxada.
Passos
Parte 1 de 3: Contando ao Seu Filho sobre uma Próxima Compromisso
Etapa 1. Conte a eles sobre a consulta com um ou dois dias de antecedência
Você pode pensar que manter a consulta médica do seu filho em segredo até o dia de vai impedi-los de dar muita importância a isso. No entanto, pedir uma consulta médica para seu filho pode realmente torná-lo mais estressante do que o necessário. Informar ao seu filho que tem uma consulta médica com alguns dias de antecedência pode ajudar a diminuir a ansiedade sobre isso.
- Fale com seu filho sobre a consulta com apenas um ou dois dias de antecedência. Se você deixá-los saber com muita antecedência (uma semana, por exemplo), crianças pequenas podem esquecer no dia da consulta e para crianças mais velhas, em idade escolar, uma semana pode dar-lhes muito tempo para se preocupar e se preocupar com o compromisso.
- Enganar ou deixar de informar seu filho sobre a consulta pode fazer com que ele desconfie tanto da situação quanto do médico.
Etapa 2. Seja positivo
Fornecer ao seu filho informações sobre a visita do médico pode ajudá-lo a se preocupar menos e manter uma boa atitude em relação ao médico. Quando você estiver falando sobre a visita, seja positivo. Diga-lhes que o médico é um amigo que deseja ajudá-los a ter saúde, para que possam continuar a aprender e a brincar. Promover uma imagem positiva do médico e do exame pode ajudar a aumentar o nível de conforto, a confiança e a disposição de seu filho em cooperar com o médico.
Etapa 3. Diga a verdade
Seu filho pode ter muitas perguntas sobre a próxima visita. Faça o seu melhor para responder a essas perguntas, não importa quantas elas tenham, o mais honestamente possível. Não apenas ignore as perguntas ou minta para tornar as coisas mais fáceis para você. Por exemplo, embora possa parecer que dizer a seu filho que o exame não vai doer tornaria as coisas mais fáceis para vocês dois, seu filho pode se sentir traído ao descobrir que isso não é verdade durante o exame.
Se você não tiver certeza sobre uma resposta, diga a eles. Você provavelmente não saberá tudo o que vai acontecer durante o exame, então, se eles lhe fizerem uma pergunta sobre a qual você não tem certeza, diga que você não sabe. Por exemplo, diga: “Não sei se você vai ter que tentar. O médico vai descobrir o que você precisa para se sentir melhor depois de examiná-lo.”
Parte 2 de 3: Explicando o Processo de Visita ao Médico
Etapa 1. Explique o objetivo do exame
Uma das primeiras perguntas que seu filho pode ter depois de saber sobre a próxima consulta médica é por que ele tem que ir. Se for um check-up de rotina, você pode dizer algo como: “Todas as crianças saudáveis vão ao médico para se certificar de que estão crescendo e se desenvolvendo como deveriam. O médico irá examiná-lo e fazer algumas perguntas para se certificar de que você está saudável.”
Se a consulta for para diagnosticar uma doença, tente dizer: "O médico precisa olhar para o seu corpo para descobrir como consertar o que está incomodando você e ajudá-lo a se sentir melhor."
Etapa 2. Descreva a aparência do escritório
Como regra geral, dar a seu filho o máximo possível de informações sobre a próxima consulta médica será mais útil para aliviar quaisquer medos ou preocupações que eles possam ter. Isso inclui a descrição do edifício, da sala de espera e da sala de exame para eles. Se você puder, diga a eles o que eles verão, o que há para fazer na sala de espera, onde eles se sentarão tanto na sala de espera quanto na de exame, e em outro prédio do qual o consultório médico possa lembrá-los.
Etapa 3. Informe que eles terão que esperar
Seu filho pode ficar especialmente ansioso enquanto espera que o médico o consulte. Explique a eles com antecedência que é normal esperar para ver o médico e dizer como a sala de espera pode ser organizada e o que eles podem fazer lá, como brincar com outras crianças ou brinquedos novos. Saber o que esperar e entender que esse é um processo normal pode ajudar a eliminar algumas das preocupações que eles podem sentir.
Etapa 4. Faça com que eles façam um exame típico
Como esperado, o exame real provavelmente será a parte mais assustadora da visita ao médico do seu filho. Pode ajudá-los a lidar com a situação, se você os orientar sobre o que um exame normal exigirá. Algumas das partes típicas de um exame incluem:
- Medindo a pressão arterial
- Medir a temperatura com um termômetro de ouvido
- Usando um depressor de língua para segurar a língua para baixo e olhar na parte de trás da garganta
- Olhando para seus olhos e ouvidos
- Ouvir o batimento cardíaco (no peito e nas costas) com um estetoscópio
- Batendo ou pressionando sua barriga para sentir o que está dentro
- Pesando-os e medindo sua altura
- Batendo nos joelhos para verificar seus reflexos
- Olhando para os pés
- Um possível olhar rápido para a área genital
Etapa 5. Explicar exames ou procedimentos especiais
Se o seu filho vai ao médico para um exame ou procedimento especial, pode ser difícil explicar o procedimento para ele, porque você pode nem saber o que ele implica. Ao ligar para marcar a consulta, você pode pedir para falar com uma enfermeira ou médico para saber algumas informações gerais sobre o que acontecerá durante o procedimento.
Se o procedimento puder ser desconfortável, constrangedor ou doloroso, seja honesto com seu filho. Deixe-os saber que pode ser desagradável por um momento, mas não entre em muitos detalhes e lembre-os de que você estará lá o tempo todo para confortá-los e protegê-los
Parte 3 de 3: aliviando a ansiedade e a preocupação de seu filho
Etapa 1. Envolva-os
Seu filho provavelmente terá muitas perguntas sobre a consulta e o que o médico fará durante ela. Permitir que seu filho se envolva no processo de coleta de informações para a consulta pode ajudar a aliviar sua mente. Além disso, eles provavelmente ficarão seguros com sua função ativa no processo. Experimente algumas das seguintes maneiras de envolver seu filho:
- Peça-lhes que contribuam com uma lista de sintomas que apresentará ao médico.
- Peça-lhes que escrevam quaisquer perguntas que tenham para o médico. Eles podem então dar essa lista ao médico para ler ou fazer eles próprios as perguntas.
- Se seu filho vai ao médico por causa de um problema recorrente, peça-lhe para ajudá-lo a listar os tratamentos que ele fez anteriormente e documentar quais funcionaram e quais não funcionaram.
Etapa 2. Aborde os medos de seu filho
É completamente normal que crianças, e muitos adultos, tenham medo de ir ao médico. Converse com seu filho sobre quaisquer medos que ele possa ter e faça o possível para amenizar suas preocupações com relação a esses medos. Ao fazer isso, trate seus medos com palavras que eles possam entender, sempre seja honesto e não faça promessas que você não pode cumprir. Alguns dos medos mais comuns incluem:
- Medo da separação - medo de serem separados dos pais durante a visita
- Medo de dor durante o exame
- Medo do médico - algumas crianças podem assumir o comportamento sério, a rapidez e a eficiência de um médico e a atitude distanciada como um sinal de que são muito severas ou não gostam deles
- Medo do desconhecido - a imaginação do seu filho pode correr solta quando eles não sabem o que estão fazendo no médico e podem explodir check-ups regulares ou doenças menores fora de proporção
- Algumas crianças também podem sentir culpa quando vão ao médico. Eles podem acreditar que sua doença ou o exame são algum tipo de punição por transgressões. Deixe-os saber que ir ao médico é uma ocorrência normal.
Etapa 3. Dramatização
Representar o papel do médico e do paciente pode ajudar as crianças pequenas a entender o que acontecerá durante uma visita ao médico. Você pode usar bonecos que seu filho tem ou um kit médico de brincar para repassar o que o exame pode implicar e demonstrar algumas das partes típicas de um exame.
Além de apresentar ao seu filho alguns dos equipamentos que ele pode ver, também pode ajudar a descrever como será a sensação desse equipamento. Por exemplo, diga-lhes que é normal que um manguito de pressão arterial fique apertado em seus braços e que o estetoscópio pode estar frio
Etapa 4. Leia livros sobre como ir ao médico
Existem também muitos livros infantis disponíveis que ajudam a explicar e ilustrar o processo de ir ao médico. Ler esses livros e conversar sobre eles com seus filhos pode ajudar a aliviar a ansiedade de ir ao médico. Também há uma série de vídeos que podem ajudar seu filho a entender o processo de nomeação.
Pode ser difícil para seu filho expressar seus medos em relação ao médico, mas se um personagem de um livro está passando pelas mesmas preocupações, seu filho pode ser capaz de falar sobre o que o preocupa com mais facilidade
Etapa 5. Trate seu filho como normal
Os medos do seu filho sobre a visita do médico podem piorar enquanto ele está na sala de espera. Esse aumento em seu nível de ansiedade pode fazer com que reajam ou se comportem mal. Você pode ajudá-los a se aclimatarem na sala de espera, mantendo-os nos mesmos padrões de comportamento que você segue em casa ou em qualquer outro lugar público. Mantê-los nos mesmos padrões de costume fará com que saibam que esta é apenas mais uma parte da rotina de sua vida diária.
Passo 6. Distraia seu filho enquanto espera
Você pode ajudar a distrair seu filho do próximo exame ou procedimento, distraindo-o com uma atividade agradável enquanto espera. Tente fazer um quebra-cabeça ou deixe que eles joguem seu jogo favorito no seu telefone. Esperançosamente, esta atividade distrairá seu filho do exame e fará com que ele se sinta mais relaxado.
