O adenovírus é uma classe de vírus que causa uma infinidade de doenças, incluindo resfriados, infecções respiratórias, gripe estomacal e pinkeye. Essas doenças geralmente são menores e desaparecem por conta própria em uma semana. Embora não haja uma cura específica, vários tratamentos podem acelerar sua recuperação e ajudar a evitar complicações. Descanse bastante e beba bastante para que seu corpo tenha energia para lutar contra a infecção. Se sentir febre ou dores no corpo, tome analgésicos de venda livre regulares para ajudar. Enquanto você está se recuperando, tome medidas para evitar a propagação da doença, como cobrir a boca e lavar as mãos. Quando você estiver se sentindo melhor, volte à sua rotina normal.
Passos
Método 1 de 2: aliviando os sintomas
Etapa 1. Descanse até que os sintomas comecem a melhorar
Em muitos casos, as infecções por adenovírus desaparecem por conta própria após alguns dias de repouso. Não se esforce muito enquanto estiver doente. Deite no sofá enquanto estiver em casa e vá para a cama cedo para dormir bastante. Continue pegando leve até começar a se sentir melhor.
- Pule a academia ou outros exercícios que você possa fazer regularmente. Seu corpo precisa dessa energia para combater a infecção.
- Se você puder tirar alguns dias de folga do trabalho ou da escola, faça-o. Descansar o suficiente ajudará você a se curar mais rápido.
- Para infecções muito pequenas, você pode se sentir um pouco mais cansado do que o normal.
Etapa 2. Beba bastante líquido até que a infecção desapareça
Como acontece com todas as doenças, seu corpo precisa de líquidos para combater uma infecção por adenovírus. Beba líquidos claros como água, caldo, suco de cranberry e chá com mel. Beba pelo menos tantos líquidos quanto em um dia normal, mas lembre-se de que seu corpo pode precisar de mais, já que você está doente. Beba sempre que estiver com sede ou quando sua urina estiver escura.
- Isso é especialmente importante se você tiver vômitos e diarreia. Ambos podem deixá-lo desidratado.
- Se você está vomitando e não consegue engolir nenhum líquido, experimente chupar um cubo de gelo. Isso permite que seu corpo absorva a água lentamente e pode não causar mais náuseas.
- Não use refrigerantes ou bebidas energéticas para reabastecer seus líquidos. O açúcar dessas bebidas pode piorar os sintomas intestinais.
Gorjeta:
Tente fazer uma bebida de reposição de líquidos com 1 litro americano (0,95 L) de água, ½ colher de chá (3 g) de bicarbonato de sódio, ½ colher de chá (2,8 g) de sal de cozinha e 2 colheres de sopa (25 g) de açúcar.
Etapa 3. Tome analgésicos e analgésicos de venda livre para aliviar a febre
Os adenovírus costumam causar febre, dor de cabeça e dores no corpo. Você pode tratar todos esses sintomas com a maioria dos analgésicos OTC na farmácia. Tome todos os analgésicos de acordo com as instruções do produto.
- Uma vez que a inflamação não está causando a dor, os analgésicos antiinflamatórios não são tão eficazes quanto o paracetamol. Pegue isso se você tiver. Caso contrário, outros analgésicos também funcionarão.
- Se você estiver sentindo náuseas e vômitos, analgésicos podem incomodar seu estômago. O paracetamol é geralmente melhor tolerado do que o ibuprofeno e o naproxeno se você tiver dor de estômago.
- Não misture medicamentos com álcool. Melhor ainda, não beba álcool enquanto estiver doente.
Etapa 4. Coma alimentos leves se estiver sentindo náuseas e vômitos
Às vezes, o adenovírus se apresenta como uma cólica estomacal. Neste caso, opte por alimentos simples como pão, bolachas ou cereais secos. Isso pode controlar sua náusea e, ao mesmo tempo, fornecer os nutrientes necessários para combater a infecção.
- Evite laticínios, doces e outros alimentos pesados se estiver com náuseas.
- Também pode ocorrer diarreia. Alimentos leves, como bananas, biscoitos, purê de maçã e torradas, também podem ajudar a aliviar isso.
Etapa 5. Use colírios e compressas frias para aliviar a pinkeye
Pinkeye, ou conjuntivite, é outra apresentação potencial de adenovírus. Se os olhos ficarem vermelhos, inchados e com coceira, você pode aliviá-los com o colírio OTC da farmácia. Evite usar colírios que contenham conservantes, pois isso pode causar mais irritação nos olhos. Você também pode passar uma toalha fria e úmida nos olhos para aliviar a coceira e o inchaço.
- Existem também formas bacterianas de pinkeye que geralmente duram mais de 7 a 10 dias e têm mais drenagem ocular, mas são tratadas com antibióticos. Pinkeye do adenovírus, no entanto, não responde aos antibióticos.
- Visite seu oftalmologista se tiver problemas para enxergar.
Etapa 6. Tente um enxágue nasal com solução salina se estiver com gotejamento pós-nasal ou tosse
Compre uma solução salina na farmácia local e coloque-a dentro de uma seringa, frasco de apertar ou pote Neti. Insira a ponta na narina e despeje lentamente a solução na parte de trás da cabeça. A solução vai passar pela sua cavidade nasal e drenar pela outra narina ou pela boca. Assoe suavemente o nariz após usar a solução.
Repita o processo duas vezes ao dia para ajudar a obter mais alívio
Etapa 7. Chame seu médico se tiver complicações com o vírus
Quase todos os casos de adenovírus desaparecem por conta própria em uma semana. Raramente, entretanto, podem ocorrer complicações. Se tiver algum dos seguintes sintomas, contacte o seu médico ou dirija-se ao hospital para tratamento posterior.
- Chame seu médico se você tiver febre acima de 100 ° F (38 ° C) por mais de 3 dias. Se sua febre estiver acima de 103 ° F (39 ° C), chame o médico também.
- Se você tiver dificuldade para respirar, vá para o hospital imediatamente. O vírus pode estar causando bronquite.
- Se sentir sintomas de desidratação, como tontura, desmaio, confusão ou batimento cardíaco irregular, vá ao hospital para reposição de fluidos.
- É mais provável que você tenha complicações se tiver um sistema imunológico comprometido. Contate seu médico quando você ficar doente para ver se ele tem instruções específicas.
Método 2 de 2: Evitando que o vírus se espalhe
Etapa 1. Cubra a boca sempre que tossir ou espirrar
O adenovírus é altamente contagioso e pode se espalhar pelo ar. Se você estiver tossindo ou espirrando, cubra a boca com um lenço de papel. Se você não tiver um, use a parte interna do cotovelo ou ombro.
- Não cubra a boca com a mão. Isso cobre sua mão com germes que você espalhará ao tocar em algo. Se você fizer isso, lave as mãos em seguida.
- Se você estiver perto de pessoas que não deseja infectar, também pode usar uma máscara para evitar a propagação de germes.
Etapa 2. Lave as mãos sempre que tocar no rosto ou usar o banheiro
Uma forma comum de transmissão do adenovírus é quando uma pessoa infectada toca em algo depois de esfregar o rosto ou usar o banheiro. Lave as mãos com frequência, especialmente após essas duas atividades, para evitar que o vírus se espalhe.
- Leve desinfetante para as mãos se estiver em trânsito e não conseguir encontrar uma pia para lavar as mãos.
- Se alguém ao seu redor tiver adenovírus, evite tocar em seu rosto. Lave as mãos com freqüência para evitar contrair o vírus.
Etapa 3. Desinfete as superfícies da sua casa, como maçanetas e maçanetas
O adenovírus é resiliente e pode viver em superfícies por vários dias. Cada superfície que você tocou potencialmente contém o germe. Faça uma limpeza completa em sua casa e concentre-se especialmente nas superfícies que você toca com frequência. As superfícies populares são as maçanetas, a alça do banheiro, as pias, o controle remoto e o telefone.
- Os adenovírus podem ser persistentes. Use água quente e produtos alvejantes para se certificar de que matou todos os germes.
- Toalhetes desinfetantes também podem ser eficazes para limpar rapidamente as superfícies.
- Lembre-se de lavar bem os pratos e utensílios. Use água quente e água sanitária para esses produtos também.
Etapa 4. Evite nadar até que os sintomas desapareçam
O adenovírus pode se espalhar pela água, especialmente se se apresentar como um inseto estomacal. Espere até que seus sintomas desapareçam completamente antes de nadar para proteger outras pessoas.
