Uma máscara descartável refere-se a uma máscara facial que só pode ser usada uma vez. Essas máscaras faciais são muito procuradas em hospitais e são projetadas principalmente para impedir que outras pessoas adoeçam. No entanto, certifique-se de seguir as ordens locais e regionais sobre sair em público e usar uma máscara facial. Se você for obrigado a usar uma máscara facial, use-a corretamente, cobrindo a boca e o nariz para reduzir as chances de infectar outras pessoas ou de adoecer. Lembre-se de que as máscaras descartáveis por si só não são suficientes para limitar a transmissão do COVID-19. Você deve combinar uma máscara facial com distanciamento social e práticas de higiene adequadas para garantir que você não contraia ou espalhe o vírus.
Passos
Método 1 de 3: colocando a máscara
Etapa 1. Lave as mãos por 20 segundos com água e sabão antes de colocá-lo
Abra uma pia e coloque-a para água morna. Jogue um pouco de sabão nas mãos e esfregue-as bem para espalhar o sabonete. Coloque as mãos sob a água e continue a esfregá-las. Não se esqueça de esfregar as unhas, a parte superior das mãos e entre os dedos. Isso eliminará qualquer vírus ou bactéria que já esteja em sua mão.
- Se você realmente não pode lavar as mãos, mas precisa colocar uma máscara, torça as mãos com um desinfetante para as mãos à base de álcool.
- De modo geral, lavar as mãos regularmente e não tocar no rosto é uma ótima maneira de evitar a propagação de germes.
Etapa 2. Levante a máscara de modo que a borda dobrável ou mais espessa fique na parte superior
Levante a máscara pelas alças e gire conforme necessário para se ajustar ao seu rosto. Em uma máscara cirúrgica, a borda plana com o pedaço de tecido mais grosso fica por cima do nariz. Em uma máscara contra poeira ou máscara N95, a faixa dobrável pertence ao topo. Gire a máscara girando as alças de modo que a cobertura facial fique orientada corretamente.
- As máscaras N95 são aquelas máscaras redondas, semelhantes a papel, que mantêm sua forma e geralmente têm uma pequena abertura na frente. Eles são extremamente eficazes na prevenção da disseminação de COVID-19.
- Se você tiver uma máscara cirúrgica em que toda a cobertura facial é simétrica, gire-a de modo que as dobras na parte frontal da máscara apontem para baixo.
- A frente da máscara é geralmente o lado colorido. Em uma máscara contra poeira ou respirador N95, o lado redondo fica voltado para fora.
Etapa 3. Enrole uma máscara cirúrgica com presilhas de orelha na parte superior de cada orelha
Para uma máscara cirúrgica, ou qualquer máscara com alças simples em cada lado do retângulo, use as alças para deslizar a máscara sobre o rosto e segurá-la imóvel sobre a boca e o nariz. Prenda as alças do lado direito e esquerdo da máscara sobre as orelhas. Ajuste os laços conforme necessário para que cada laço envolva inteiramente cada orelha.
Gorjeta:
As máscaras cirúrgicas são as capas retangulares feitas de um material fino como papel. Essas máscaras irão minimizar a transmissão do vírus se você estiver doente com um caso assintomático.
Etapa 4. Deslize as duas bandas sobre a cabeça se estiver usando uma máscara N95
Em uma máscara N95, existem laços elásticos que se estendem sobre sua cabeça. Levante a máscara usando essas faixas para mantê-la sobre o nariz e a boca. Puxe a faixa superior para trás da cabeça e deixe-a apenas sobre as orelhas. Em seguida, agarre a faixa inferior e puxe-a sobre a cabeça e sob a alça superior. Passe suavemente a faixa inferior sob suas orelhas e solte a alça de modo que ela fique apoiada na parte de trás de sua cabeça.
- Essas máscaras bloqueiam cerca de 95% das bactérias e vírus e são extremamente boas para uma máscara descartável.
- Se você tem algumas dessas máscaras e realmente não precisa delas agora, doe-as a um hospital local, se puder. O suprimento dessas máscaras é escasso e os profissionais da área médica correm alto risco de pegar uma doença infecciosa.
- Este processo é o mesmo para máscaras de pó, mas máscaras de pó regulares não oferecem tanta proteção.
Etapa 5. Segure a máscara no lugar e amarre-a atrás da cabeça, se ela tiver cordões individuais
Algumas máscaras não têm laços, mas comprimentos individuais de tecido amarrados atrás de sua cabeça. Para essas máscaras, levante a máscara sobre a boca e o nariz usando os cordões superiores. Dobre os comprimentos uns sobre os outros atrás do topo de sua cabeça e amarre-os com um nó apertado. Em seguida, puxe os cordões da parte inferior da máscara sob as orelhas e amarre-os da mesma forma sob a nuca.
- Essas máscaras podem ser meio complicadas se você não estiver acostumado a usá-las. Eles são muito mais difíceis de amarrar firmemente, por isso pode exigir algumas tentativas.
- A vantagem dessas máscaras é que você pode amarrá-las ao seu nível de conforto. Ao amarrar essas máscaras, aperte o suficiente para cobrir completamente o nariz e a boca, sem fendas na máscara.
Método 2 de 3: Ajustando e usando a máscara
Etapa 1. Mova a máscara para cobrir totalmente o nariz e a boca
A máscara deve ficar no meio do nariz para cobrir as narinas e no queixo para cobrir a boca. Se ela não estiver confortável sobre seu nariz e sob sua boca, deslize a máscara em seu rosto puxando as tiras onde elas se encontram. Se necessário, você pode puxar a borda da própria máscara para colocá-la na posição correta.
Se a máscara não está cobrindo sua boca e narinas, ela não está fornecendo nenhuma proteção
Etapa 2. Dobre a borda rígida na parte superior da máscara para caber em seu nariz, se houver
No topo da maioria das máscaras N95 e cirúrgicas, há uma tira dobrável de tecido ou metal. Aperte esta tira sobre a ponte do nariz para moldá-la ao seu rosto. Isso cobrirá todas as lacunas ao redor da parte superior da máscara e garantirá que ela se encaixe confortavelmente em seu rosto.
Gorjeta:
Depois de moldar esta faixa para caber em seu nariz, evite fazer modificações adicionais nela. Essas tiras podem se desgastar um pouco se você continuar se movendo ou mexendo com elas.
Etapa 3. Verifique se há lacunas cobrindo o lacre ou o ventilador e respirando
Assim que a máscara estiver no lugar, teste-a colocando a mão sobre a abertura, se houver. Se não houver, pressione as bordas da máscara contra seu rosto. Em seguida, inspire e expire. Se sentir que o ar está saindo de uma das bordas da máscara, ajuste a máscara de modo que não haja lacunas e teste-a novamente. A máscara deve ser confortável, mas não deve haver nenhuma abertura entre a máscara e o rosto para proteção total.
Se você não conseguir acertar e sempre houver uma lacuna entre a máscara e seu rosto, escolha um tamanho ou estilo diferente de máscara facial
Etapa 4. Lave as mãos novamente após testar e ajustar
Depois de ajustar e testar a máscara, lave as mãos novamente com água e sabão. Por pelo menos 20 segundos, torça as palmas das mãos e coloque-as entre os dedos e em cima de suas mãos. Não toque em sua máscara novamente para garantir que ela fique firme em seu rosto.
Você pode esfregar um desinfetante para as mãos à base de álcool nas mãos, se não estiver perto de uma pia
Etapa 5. Evite tocar na máscara quando estiver do lado de fora, mesmo se você tiver luvas
Assim que a máscara estiver devidamente ajustada ao rosto, não toque na própria máscara. Você pode ajustar a máscara usando as tiras ou faixas na parte de trás da cabeça, mas não toque na parte que cobre o nariz e a boca. Se o fizer, você transferirá quaisquer germes ou bactérias de suas mãos para a máscara.
Evite puxar a máscara para baixo para comer ou tomar ar fresco. Assim que você puxar a máscara para baixo, você não estará protegido e quaisquer germes ou vírus que entrarem em seu rosto ficarão presos na máscara
DICA DE ESPECIALISTA
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Etapa 6. Use a máscara se você estiver doente ou for ficar perto de pessoas doentes
Se você estiver doente e tiver que sair de casa, coloque uma máscara para evitar infectar outras pessoas. Se você não estiver doente, não precisa usar máscara. Se você estiver indo para um hospital ou clínica de saúde ou, de outra forma, estiver perto de uma pessoa doente, use uma máscara para se proteger e proteger outras pessoas no caso de você ser assintomático.
- Se você for assintomático, pode estar doente e simplesmente não apresentar sintomas ou sinais de doença. É por isso que ficar a pelo menos 1,8 m de distância dos outros é tão importante.
- Se você tem COVID-19 e ainda não consultou um médico, ligue imediatamente para descobrir o que deve fazer. Então, fique em casa e não fique a menos de 1,8 m de outras pessoas.
- Nenhuma máscara é 100% eficaz, mas usá-la corretamente e ao mesmo tempo manter uma boa rotina de lavar as mãos e manter distância das outras pessoas é uma ótima maneira de evitar adoecer.
Método 3 de 3: Descartando a máscara
Etapa 1. Jogue fora a máscara depois de usá-la uma vez ou ela ficará úmida
Você não pode reutilizar uma máscara descartável. Você deve descartá-lo assim que terminar de usá-lo. Se você estiver usando a máscara por um longo período de tempo e a própria máscara ficar molhada ou úmida, a máscara não é mais eficaz, então troque-a assim que puder.
Aviso:
Não reutilize uma máscara sob nenhuma condição. Quando você usa a máscara do lado de fora, o tecido da frente da máscara impede que vírus, germes ou bactérias entrem em seu corpo. No entanto, todas essas partículas perigosas ainda estão na máscara, portanto, após o uso, você deve considerar a máscara contaminada.
Etapa 2. Lave as mãos com água e sabão antes de tirar a máscara
Antes de jogar fora a máscara, lave as mãos novamente para evitar a propagação de germes enquanto remove a máscara. Esfregue as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Não pule nas unhas e nas áreas entre os dedos.
Se você não tiver uma pia por perto, esguiche um desinfetante para as mãos à base de álcool em suas mãos e torça-as até que o desinfetante seja absorvido pela pele
Etapa 3. Não toque na parte frontal da máscara ao retirá-la
Se você tocar na capa da máscara descartável ao retirá-la, você transferirá quaisquer germes ou vírus que estão na capa do rosto para suas mãos. Mesmo que você lave as mãos imediatamente, pode acabar espalhando algo na pia, maçanetas, maçanetas ou roupas.
Etapa 4. Remova a máscara usando as tiras ou laços na parte de trás de sua cabeça
Se sua máscara estiver amarrada nas costas, desfaça os nós e retire a máscara do rosto. Se você tiver faixas elásticas ou laços, tire-os da parte de trás da cabeça e afaste a máscara de você. Evite tocar a frente da máscara da melhor maneira possível, pois é aqui que qualquer bactéria ou germe perigoso ficará.
Etapa 5. Descarte a máscara imediatamente se ela ficar molhada ou úmida
Se a máscara estiver molhada ou úmida e você não estiver doente, coloque a máscara em um saco plástico hermético e feche o zíper. Uma máscara molhada ou úmida tem maior probabilidade de espalhar algo, pois a umidade se dissipa no ar ou se condensa em outra superfície. Você também pode colocar a máscara em um saco plástico padrão e amarrar a parte de cima ou com fita adesiva para evitar que as bactérias e os germes se espalhem.
Você não pode lavar ou limpar essas máscaras para torná-las utilizáveis. Eles devem ser colocados no lixo
Etapa 6. Dobre a máscara e coloque-a em um saco de lixo perigoso se você estiver doente
Se você estiver doente, dobre a máscara para dentro ao meio para evitar a propagação de germes ou bactérias de sua boca e nariz. Dobre a máscara ao meio novamente e enrole os elásticos ou laços ao redor da máscara para apertá-la e prendê-la. Amarre bem os laços ou faixas para evitar que se desfie e embrulhe em papel de seda. Em seguida, coloque a máscara embrulhada em um saco amarelo de resíduos perigosos.
- Se você estiver doente, converse com seu médico para determinar se você pode colocar a máscara no lixo, se precisa levá-la para uma instalação de resíduos perigosos ou se você precisa segurá-la por um período de tempo antes de jogá-la fora.
- O saco de resíduos perigosos permitirá que as pessoas saibam que devem manusear o saco com cuidado. Você pode encomendar essas bolsas online ou pedir ao seu médico para entregá-las a você.
Etapa 7. Coloque a máscara no lixo se não estiver doente
Se você não estiver doente, coloque sua máscara dentro do lixo e feche a tampa. Espere que o seu lixo seja recolhido da mesma forma que o faz normalmente. Sua máscara não pode ser reciclada e deve ser descartada imediatamente.
Etapa 8. Lave as mãos novamente para se livrar de quaisquer germes ou vírus residuais
Depois de descartar a máscara, lave as mãos imediatamente para remover quaisquer germes ou vírus que foram transferidos da máscara para suas mãos. Esguiche uma grande quantidade de sabão em suas mãos e esfregue-as juntas sob um jato constante de água morna. Lave as mãos por pelo menos 20 segundos para limpá-las.
- Desinfete a pia, as alças e quaisquer outras superfícies em que você possa ter tocado depois de tirar a máscara usando um produto desinfetante ou uma solução de alvejante.
- Não toque em seu rosto imediatamente após remover a máscara. Você deve lavar as mãos primeiro.
- Você pode usar um desinfetante para as mãos à base de álcool se não estiver perto de uma pia.
Pontas
Se você tiver quaisquer sobras de máscaras cirúrgicas que não vai usar, entre em contato com um hospital para buscá-las. Muitos hospitais estão lutando para encontrar máscaras suficientes para seus funcionários e pacientes
Avisos
- Nunca reutilize uma máscara descartável. Mesmo que você não o use por muito tempo, você não pode lavá-los ou limpá-los.
- Lembre-se de que as máscaras descartáveis não são muito ecológicas. Se possível, escolha uma máscara segura e reutilizável. Se você usar uma máscara descartável, certifique-se de descartá-la de maneira adequada.
