Como usar uma máscara facial N95 (com fotos)

Índice:

Como usar uma máscara facial N95 (com fotos)
Como usar uma máscara facial N95 (com fotos)

Vídeo: Como usar uma máscara facial N95 (com fotos)

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Anonim

Se você estiver em uma área com má qualidade do ar ou se houver uma doença infecciosa, usar uma máscara facial N95 é uma ótima maneira de proteger seus pulmões e a saúde em geral. Projetado para filtrar partículas perigosas, o N95 é uma maneira leve e relativamente barata de respirar ar puro e se manter saudável.

Passos

Parte 1 de 3: Escolha de sua máscara facial

Use uma máscara facial N95, etapa 1
Use uma máscara facial N95, etapa 1

Etapa 1. Escolha uma máscara facial N95 para filtrar as partículas no ar

As máscaras N95 são uma ótima opção para proteger seus pulmões de partículas no ar, que podem ser vapores de metal (como os causados por soldagem), minerais, poeira ou partículas biológicas, como vírus. Você pode usar um quando houver um surto de gripe na sua área ou se os poluentes ou um incêndio prejudicarem a qualidade do ar. Essas máscaras são feitas de espuma leve e estruturada e se ajustam ao nariz e à boca.

  • Versões especialmente feitas também estão disponíveis para pessoas em empregos industriais, e máscaras cirúrgicas N95 estão disponíveis para profissionais de saúde.
  • O número se refere à porcentagem de partículas que a máscara pode filtrar. A máscara N95 filtra 95% da poeira e partículas.
  • As máscaras N95 não devem ser usadas se aerossóis de óleo estiverem presentes, pois o óleo danifica o filtro. O "N" na verdade significa "Não resistente ao óleo".
Use uma máscara facial N95, etapa 2
Use uma máscara facial N95, etapa 2

Etapa 2. Use uma máscara R ou P se for exposto a uma atmosfera oleosa

Nos casos em que você enfrenta exposição a óleos minerais, animais, vegetais ou sintéticos, procure uma máscara designada por R ou P. O “R” significa “um pouco resistente ao óleo”, o que significa que irá protegê-lo de vapores de óleo por um limite de tempo especificado na embalagem. O “P” significa “à prova de óleo ou fortemente resistente”.

  • Essas máscaras também vêm com classificações numéricas, como P100 e R 95. Os números representam a porcentagem de partículas que filtram.
  • Se você estiver exposto a gases ou vapores mais concentrados do que os limites de exposição dessas máscaras, procure um respirador que use latas ou cartuchos especiais para filtrar o ar de forma ainda mais eficaz.

Etapa 3. Experimente tamanhos diferentes para obter o melhor ajuste

Dependendo da máscara N95 específica que você escolher, os tamanhos disponíveis variam de extra pequeno e pequeno a médio e grande. Se possível, experimente alguns tamanhos antes de comprar um. Certifique-se de que a máscara esteja confortável e não deslize em seu rosto, lembrando-se de que você também a moldará em seu rosto para um ajuste ainda mais apertado. Se você não tiver certeza, escolha um tamanho menor para garantir que a máscara não caia.

Use uma máscara facial N95, etapa 3
Use uma máscara facial N95, etapa 3

Etapa 4. Verifique com seu médico se você tem problemas respiratórios ou cardíacos

As máscaras N95 podem dificultar a respiração, especialmente se você tiver uma doença cardíaca ou respiratória crônica. Converse com seu médico para ver quais precauções extras você pode tomar. Você pode usar um modelo com válvulas de expiração, que podem facilitar a respiração e diminuir o acúmulo de calor na máscara, embora essas versões não devam ser usadas se você precisar manter um ambiente estéril, como uma sala de cirurgia. Converse com seu médico antes de usar se você tiver alguma das seguintes condições:

  • Problemas respiratórios
  • Enfisema
  • Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
  • Asma
  • Cardio-pulmonar
  • Problemas de condição médica imunologicamente comprometida
Use uma máscara facial N95, etapa 4
Use uma máscara facial N95, etapa 4

Etapa 5. Compre uma máscara facial N95 certificada pelo NIOSH em lojas de ferragens ou online

Você pode obter uma máscara N95 em lojas de ferragens ou de materiais de construção e farmácias. Você também pode comprar diretamente de varejistas online, como a 3M. É importante escolher apenas máscaras certificadas pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH). Essas máscaras terão o logotipo NIOSH e um número de aprovação de certificação na embalagem ou máscara.

  • Se você precisar de uma máscara N95 para o seu trabalho, seu empregador provavelmente será obrigado a fornecê-la.
  • Máscaras que não são certificadas pelo NIOSH podem não fornecer uma boa proteção.
Use uma máscara facial N95, etapa 5
Use uma máscara facial N95, etapa 5

Etapa 6. Estocar máscaras faciais para estar pronto quando precisar delas

As máscaras tendem a ter grandes picos de demanda e se esgotam rapidamente em determinados momentos, como durante o surto de uma doença infecciosa ou quando uma região sofre intensa poluição. Esteja preparado, tendo alguns disponíveis para você e cada um de seus familiares o tempo todo. Tenha como objetivo ter 2 a 3 máscaras por membro da família para estar no lado seguro.

Leve o seu ambiente local em consideração ao estocar máscaras. Você precisará de mais se viver em uma cidade grande com problemas notáveis de poluição, por exemplo, do que se viver em um ambiente mais rural com ar mais limpo

Parte 2 de 3: Ajustando sua máscara corretamente

Use uma máscara facial N95, etapa 6
Use uma máscara facial N95, etapa 6

Etapa 1. Apare os pelos faciais antes de usar a máscara, quando possível

Se você sabe que precisa usar uma máscara N95, raspe todos os pelos faciais. Ele pode atrapalhar a máscara e impedir um ajuste apertado e vedado, o que comprometerá a eficácia da máscara.

Se for uma situação de emergência e você não tiver tempo para fazer a barba, coloque a máscara da melhor maneira possível

Use uma máscara facial N95, etapa 7
Use uma máscara facial N95, etapa 7

Etapa 2. Lave bem as mãos antes de colocar a máscara

Use água e sabão e seque bem as mãos para não molhar a máscara. Isso evitará que você acidentalmente contamine sua máscara antes de colocá-la.

Use uma máscara facial N95, etapa 8
Use uma máscara facial N95, etapa 8

Etapa 3. Segure a máscara com uma das mãos e coloque-a sobre a boca e o nariz

Coloque a máscara na palma da sua mão de forma que as alças fiquem voltadas para o chão. Coloque-o sobre o nariz e a boca com o porta-objetivas encaixado na ponte do nariz. A parte inferior deve ficar logo abaixo do queixo.

Tente tocar apenas a parte externa e as bordas da máscara para mantê-la limpa

Use uma máscara facial N95, etapa 9
Use uma máscara facial N95, etapa 9

Etapa 4. Puxe as correias inferior e superior sobre a cabeça

Se a sua máscara tiver duas alças, puxe a inferior sobre a cabeça e prenda-a ao redor do pescoço, logo abaixo das orelhas. Continue a segurar a máscara firmemente contra o rosto com a outra mão. Em seguida, puxe a alça superior e coloque-a acima das orelhas.

Use uma máscara facial N95 Etapa 10
Use uma máscara facial N95 Etapa 10

Etapa 5. Molde a peça para o nariz ao redor da ponte do nariz

Coloque os primeiros 2 dedos em cada lado do clipe de metal para o nariz na parte superior da máscara. Passe os dedos pelos dois lados da tira, moldando-a ao longo da ponte do nariz.

Se sua máscara não tiver um porta-objetivas, simplesmente certifique-se de que o ajuste está apertado e confortável em torno de seu nariz

Use uma máscara facial N95 Etapa 11
Use uma máscara facial N95 Etapa 11

Etapa 6. Procure soluções alternativas para crianças

As máscaras N95 não são projetadas para crianças e não cabem corretamente nelas. Em vez disso, mantenha as crianças dentro de casa o máximo possível se a qualidade do ar for ruim. Tome precauções extras em caso de surto de gripe, como fazer com que as crianças lavem as mãos antes das refeições e depois de espirrar ou tossir. Você também pode tentar usar máscaras feitas especificamente para crianças, embora elas não sejam designadas pelo N95.

  • Não use uma máscara N95 em crianças menores de 17 a 18 anos.
  • Os adolescentes mais velhos podem experimentar uma máscara N95 para testar o ajuste e o conforto. Se ele se encaixar bem e formar uma vedação apertada, peça-lhes que tentem andar com ele, prestando muita atenção a quaisquer sensações de tontura ou dificuldade para respirar. Se esses sintomas ocorrerem, peça-lhes que removam a máscara e entrem.

Parte 3 de 3: Verificando o lacre e removendo sua máscara

Use uma máscara facial N95 Etapa 12
Use uma máscara facial N95 Etapa 12

Etapa 1. Respire pela máscara e teste se há vazamentos

Coloque as duas mãos contra a máscara e respire fundo para certificar-se de que ela está selada em seu rosto. Em seguida, expire, sentindo qualquer vazamento do porta-objetivas ou nas bordas. Se sentir que o ar está vazando da área do nariz, remodele o porta-objetivas. Se estiver vindo das bordas da máscara, ajuste a colocação das tiras nas laterais de sua cabeça.

Se sua máscara ainda não estiver completamente selada, peça ajuda a um amigo ou familiar ou tente um tamanho ou modelo diferente

Use uma máscara facial N95 Etapa 13
Use uma máscara facial N95 Etapa 13

Etapa 2. Remova a máscara puxando as tiras por cima da cabeça

Sem tocar na frente da máscara, puxe a alça inferior sobre sua cabeça. Deixe-o cair sobre o seu peito. Em seguida, puxe a alça superior.

  • Você pode descartar a máscara ou armazená-la em um recipiente ou saco limpo e lacrado.
  • Evite tocar na própria máscara, pois ela pode estar contaminada.
Use uma máscara facial N95 Etapa 14
Use uma máscara facial N95 Etapa 14

Etapa 3. Jogue fora sua máscara se você a usou em um ambiente médico

Se você usou sua máscara com um paciente doente ou como forma de evitar adoecer em um surto, a parte externa da máscara provavelmente está contaminada. O descarte adequado irá garantir que você não entre em contato com partículas contaminadas. Segure cuidadosamente a máscara pelas alças e jogue-a no lixo.

Use uma máscara facial N95 Etapa 15
Use uma máscara facial N95 Etapa 15

Etapa 4. Volte a usar a máscara, desde que fique seca e bem ajustada

Se você estiver usando a máscara para se proteger dos riscos ambientais e ela não tiver entrado em contato com germes nocivos, pode ser usada novamente. Teste a vedação da máscara sempre que colocá-la para ter certeza de que ainda está bem ajustada. Guarde a sua máscara em um recipiente ou saco limpo e lacrado e certifique-se de que ela não fique distorcida pelos objetos ao redor.

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