O refluxo silencioso, também chamado de refluxo laringofaríngeo, é uma condição que faz com que o conteúdo do estômago suba para a garganta, boca, seios da face e até mesmo para os pulmões. Essa condição pode danificar as cordas vocais e o esôfago com o tempo, por isso é importante tratá-la. Considere receber tratamento médico se você suspeitar que tem refluxo silencioso, para que possa proteger sua saúde. Em casa, você pode fazer pequenas mudanças em sua dieta e tomar remédios sem receita para reduzir os sintomas de refluxo silencioso e prevenir desconfortos no futuro.
Passos
Método 1 de 4: recebendo tratamento médico
Etapa 1. Contate seu médico se tiver sintomas de refluxo silencioso
Em vez de tentar ignorar seu desconforto, entre em contato com seu médico sobre eles se durarem mais de uma semana para que você possa ser tratado. Os sintomas que você pode ter incluem:
- Rouquidão
- Pigarro frequente
- Tossindo
- Dificuldade em engolir
- Gosto amargo na boca
- Dificuldades respiratórias
Gorjeta:
O refluxo silencioso tem sintomas ligeiramente diferentes do que a condição mais comum de refluxo ácido. Por exemplo, embora os sintomas do refluxo ácido sejam tipicamente desconfortáveis e difíceis de ignorar, os sintomas do refluxo silencioso são menos óbvios e podem estar associados a outras condições, como resfriados.
Etapa 2. Faça uma avaliação se você tem fatores de risco para câncer de estômago ou garganta
Lembre-se de que os cânceres de estômago e garganta (câncer gástrico / esofágico) são muito raros, mas é importante ir a um médico para uma avaliação de seus sintomas potenciais. Vá a um médico para uma avaliação se tiver sintomas de refluxo silencioso e se você:
- Têm mais de 50 anos
- Use tabaco ou consuma álcool em excesso
- Faça uma massa no pescoço
- Têm rouquidão dramática ou dor de garganta
- Tem dificuldade para engolir (disfagia)
Etapa 3. Faça um exame denominado laringoscopia para obter um diagnóstico
Um otorrinolaringologista, um otorrinolaringologista (otorrinolaringologista) fará uma laringoscopia. Neste procedimento, o médico examinará sua garganta para verificar se há sinais de irritação.
- O médico irá inserir um espelho ou um instrumento chamado laringoscópio em sua boca.
- Isso não será doloroso, mas pode ser desconfortável e pode exigir anestesia local.
Etapa 4. Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico
Assim que você for diagnosticado com refluxo silencioso, seu médico criará um plano de tratamento para você. Isso reduzirá a quantidade de conteúdo que pode fluir para fora do estômago. Os medicamentos que seu médico pode prescrever incluem:
- Antiácidos - normalmente um produto sem receita, a menos que seu médico prescreva um antiácido com prescrição.
- Bloqueadores H2 - medicamentos prescritos que suprimem a secreção de ácido no estômago
- Inibidores da bomba de prótons (IBPs): um medicamento de prescrição geralmente não recomendado, a menos que você tenha DRGE sintomático.
- Nortriptilina - medicamento de prescrição usado em pacientes que apresentam pouca resposta a outras terapias.
Etapa 5. Consulte um especialista se a medicação não estiver ajudando em sua condição
Fale com um otorrinolaringologista, comumente conhecido como otorrinolaringologista, se o seu médico de cuidados primários não foi capaz de tratar sua condição com eficácia. O otorrinolaringologista tem conhecimento especializado sobre as condições que afetam a garganta, como o refluxo silencioso, e poderá ajudá-lo mais do que outros tipos de médicos.
- Como os médicos de ouvido, nariz e garganta têm uma especialização limitada, eles conhecem os medicamentos, terapias e cirurgias mais recentes que podem ajudar em sua condição.
- Eles trabalharão no tratamento da causa do refluxo, bem como dos danos que a doença causou, como danos ao esôfago.
Método 2 de 4: usando remédios caseiros para reduzir os sintomas
Etapa 1. Tome um antiácido de venda livre
Compre um antiácido comum em sua mercearia ou farmácia. Leve-o de acordo com as instruções da embalagem. Isso geralmente envolve mastigar um comprimido uma hora depois de comer ou quando você sentir os sintomas.
- Se você estiver tomando qualquer outro medicamento, como antiácidos controlados, converse com seu médico antes de tomar qualquer medicamento adicional, mesmo os sem prescrição.
- Embora o refluxo silencioso não seja o mesmo que o refluxo ácido mais comum, o uso de um antiácido ainda pode ajudar na condição. Isso reduzirá a quantidade de ácido estomacal, o que impedirá que ele saia do estômago.
Aviso:
Se você precisa tomar um antiácido todos os dias para tratar seus sintomas, converse com seu médico sobre sua condição. Eles serão capazes de dizer o que está causando seus sintomas e podem fornecer um plano de tratamento especializado.
Etapa 2. Coma alimentos que neutralizam ou absorvem o ácido do estômago
Uma pequena mudança na dieta pode ajudar a reduzir os sintomas. Há uma variedade de alimentos alcalinos, o que significa que têm um pH alto, então, quando você os ingere, eles neutralizam o ácido no estômago e tornam o conteúdo mais neutro. Existem também alimentos que são ótimos para absorver o excesso de ácido, evitando que ele saia do estômago. Priorize a ingestão desses alimentos se você tiver refluxo silencioso:
- Bananas
- Melões
- Iogurte
- Aveia
- Legumes
Etapa 3. Mascar chiclete para aumentar a produção de saliva
Se você tiver sintomas de refluxo silencioso, retire um chiclete e mastigue. Isso aumentará a quantidade de saliva produzida, o que reduz a acidez do estômago e evita o refluxo.
- Considere mastigar uma goma de mascar sem açúcar para prevenir a cárie dentária.
- Você pode mascar chiclete várias vezes ao dia, basicamente sempre que os sintomas o incomodarem.
Método 3 de 4: Tratamento de refluxo silencioso em bebês
Etapa 1. Procure sinais de refluxo silencioso em seu bebê
O refluxo silencioso é relativamente comum em bebês porque os pontos que contêm o conteúdo do estômago no estômago, chamados esfíncteres, ainda não desenvolveram totalmente sua força. Procure por sintomas como:
- Respiração ofegante
- Respiração ruidosa
- Engasgando
- Congestão nasal
- Tossindo
- Vômito
- Condições respiratórias crônicas, incluindo bronquite e infecções de ouvido
- Dificuldade para respirar
- Dificuldade de alimentação
- Cuspir crônico
- Falha em crescer ou ganhar peso
Etapa 2. Consulte seu pediatra se você acha que seu bebê tem refluxo silencioso
Essa condição pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo atrasos normais no desenvolvimento, uma hérnia de hiato ou distúrbios neurológicos, como paralisia cerebral. Como a causa pode variar, é importante que seu médico avalie a condição de seu bebê.
- Os pais costumam confundir cuspir normal com refluxo ácido. Se o seu bebê cospe muito, você pode estar alimentando-o em excesso, então tente reduzir a quantidade de leite em pó ou fórmula.
- Com um diagnóstico detalhado, seu médico poderá lhe dar um plano de tratamento especializado. Isso incluirá o tratamento da doença subjacente e dos sintomas que seu filho está apresentando.
Etapa 3. Mantenha seu bebê em pé por 30 minutos após alimentá-lo
Permita que seu bebê digira a comida enquanto os mantém em pé. Isso ajudará a evitar que o ácido do estômago do bebê saia do estômago.
Mesmo que o seu bebê adormeça, mantenha-o em pé, segurando-o no ombro ou colocando-o em uma cadeira que mantenha a cabeça acima do núcleo
Etapa 4. Modifique sua dieta se seu bebê for amamentado
A comida que o pai que amamenta ingere pode agravar o refluxo silencioso porque os nutrientes são transferidos para a criança. Para evitar isso, pare de comer leite e ovos por várias semanas para ver se isso melhora a condição do seu bebê.
- É comum que os bebês tenham alergia ao leite e ao ovo, portanto, esses são os alimentos que você deve tentar eliminar primeiro.
- Elimine também alimentos altamente ácidos de sua dieta, incluindo frutas cítricas e tomates, e adicione menos alimentos ácidos, como banana e aveia.
Etapa 5. Troque a fórmula do seu bebê
Existem algumas fórmulas que são melhores para bebês com refluxo silencioso, porque contêm menos ingredientes produtores de ácido. Procure uma proteína hidrolisada ou fórmula à base de aminoácidos e dê ao seu bebê.
Você pode fazer uma busca online por fórmulas apropriadas ou falar com seu pediatra para recomendações específicas
Gorjeta:
Essas fórmulas são hipoalergênicas e muitas vezes anunciadas como alimentos para bebês com alergia alimentar.
Passo 6. Dê ao seu bebê mamadas menores e mais frequentes
Quando você dá ao seu bebê uma grande quantidade de fórmula ou leite materno, eles produzem uma grande quantidade de ácido estomacal para digeri-lo. A alimentação de quantidades menores com mais frequência criará menos volume de ácido estomacal em seu bebê, fazendo com que menos ácido disponível saia do estômago.
Por exemplo, se você der ao seu bebê 4 fl oz. (118 mL) de fórmula ou leite materno a cada 4 horas, tentando oferecer 2 fl oz (69 mL) a cada 2 horas
Etapa 7. Espere que seu bebê supere essa condição
Na maioria dos casos, os bebês superam o refluxo silencioso quando completam um ano. Se seu filho ainda não tiver superado essa condição, converse com seu médico sobre os planos de tratamento de longo prazo.
Os planos de tratamento de longo prazo podem incluir planos de dieta detalhados, medicamentos e outros tratamentos médicos
Método 4 de 4: Prevenção de reflexos silenciosos
Passo 1. Não coma por pelo menos 3 horas antes de deitar
Comer logo antes de dormir cria uma grande quantidade de ácido estomacal que pode facilmente sair do estômago quando você se deita. Esperar 3 horas para ir para a cama depois de comer permitirá que a acidez do estômago diminua antes de você ir para a cama.
Etapa 2. Durma com a cabeça apoiada em 10 a 15 cm
Coloque um travesseiro extra sob a cabeça de modo que fique mais alto do que o seu núcleo. Isso tornará mais difícil que o conteúdo do estômago flua para fora do estômago enquanto você dorme.
Gorjeta:
Você não precisa dormir sentado completamente ereto. Uma pequena inclinação pode ajudar bastante na sua condição.
Etapa 3. Evite comer seus alimentos desencadeadores
Comer alimentos gordurosos, ácidos e picantes pode criar ácido estomacal em excesso, que sobe para o esôfago se você tiver refluxo silencioso. Remova esses alimentos de sua dieta, se possível.
Além disso, beber álcool pode aumentar os sintomas do refluxo silencioso, portanto, evite-o se possível ou, pelo menos, beba com moderação
Etapa 4. Pare de fumar, se você fuma
Fumar pode aumentar os sintomas e aumentar os danos à garganta, esôfago, pulmões e seios da face. Se você realmente deseja prevenir essa condição e melhorar sua saúde, pare de fumar o mais rápido possível.
