Os adolescentes são mais suscetíveis a se tornarem dependentes da nicotina do que qualquer outro grupo de pessoas. Noventa por cento dos fumantes começaram a fumar antes dos 19 anos, portanto, é essencial estar atento aos sinais do tabagismo para tentar prevenir os graves efeitos colaterais causados pelo fumo, incluindo câncer, DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) e outras doenças cardíacas. Aqui estão algumas dicas para descobrir se seu filho está fumando ou não.
Passos
Parte 1 de 3: conversando com seus filhos sobre fumar
Etapa 1. Comece cedo
Certifique-se de conversar com seu filho sobre fumar muito antes de pensar que precisa. As crianças precisam saber sobre os perigos do fumo para que possam internalizar as informações e já tenham uma opinião negativa sobre o fumo antes de encontrarem a primeira oportunidade de fumar.
Etapa 2. Pergunte a seus filhos sobre o fumo
Seja franco com seus filhos e pergunte abertamente se eles fumam. Deixe-os saber que você os ama, não importa o que aconteça e que você entende a atração de fumar, mas você não aprova isso. Às vezes, iniciar um diálogo é tudo que você precisa fazer para ajudar seu filho em um momento difícil.
Nota: Se você já experimentou fumar, diga a seus filhos como foi difícil para você parar de fumar e que gostaria de nunca ter começado
Etapa 3. Se seu filho admite fumar, tente reunir o máximo de informações possível
Pergunte ao seu filho quando e por que ele começou a fumar, com que frequência fuma, se seus amigos fumam, etc. Isso ajudará você a descobrir qual é o apelo do fumo para seu filho, para que você esteja mais bem equipado para ajudá-lo a parar de fumar ou aprender como dizer não no futuro.
Etapa 4. Fique calmo
As crianças geralmente não respondem tão bem se você fica visivelmente chateado quando fala com elas. Mantenha a calma e converse com seu filho sobre fumar. Responda a quaisquer perguntas que eles possam ter e diga que sempre podem falar com você sobre essas coisas.
Etapa 5. Diga a seu filho que você não aprova o fumo
Mesmo que pareça que não estão ouvindo você, seu filho precisa ouvir você dizer que fumar é proibido. Se você não bater o pé, eles não terão nenhuma orientação dos pais dizendo que fumar não é permitido. Eles podem desobedecê-lo e fumar de qualquer maneira, mas é importante que você os incentive a não fumar.
Etapa 6. Seja claro sobre as consequências do fumo
Os efeitos negativos do tabagismo são muito reais e superam em muito qualquer possível benefício percebido. Converse com seus filhos sobre as consequências do tabagismo, incluindo o seguinte:
- Riscos de saúde. Há muitos problemas de saúde óbvios e assustadores decorrentes do fumo. Seja franco com seus filhos sobre o risco de doenças cardíacas, câncer e as estatísticas sobre morte precoce causada pelo fumo.
- Vaidade. Apele à vaidade de seu filho, contando-lhe sobre as muitas qualidades pouco atraentes que acompanham a maioria dos fumantes. Fumar deixa seu cabelo e suas roupas cheirando mal, amarelece seus dentes, provoca rugas prematuras, mancha seus dedos de amarelo, etc.
- Financeiro. Fumar é caro. Mesmo que seu filho tenha um emprego de meio período, a dificuldade financeira de se tornar um fumante será muito mais difícil do que ele provavelmente espera. Faça as contas com eles. Descubra quanto custa um maço de cigarros, quanto seu filho fuma (ou use um maço por dia para um fumante médio) e calcule quanto eles gastarão em média por um mês fumando. O custo financeiro será uma realidade preocupante, mesmo que eles não estejam preocupados com os riscos físicos.
Parte 2 de 3: Conhecendo os sintomas físicos
Passo 1. Cuidado com a tosse dos fumantes
Um dos sintomas mais comuns e imediatos do tabagismo é a tosse persistente do fumante. Pode aparecer alguns dias após o início do fumo e pode até estar presente no fumo ocasional (não intenso). A tosse costuma piorar pela manhã e diminui ao longo do dia. Geralmente é acompanhada por catarro, que pode ser claro, amarelo ou até mesmo verde.
Etapa 2. Observe os dentes amarelados
Fumar faz com que os dentes fiquem amarelos com o tempo, portanto, esteja atento a isso se os dentes de seu filho começarem a ficar mais amarelos.
Também preste atenção se seu filho repentinamente se interessar por produtos de clareamento dental, como pasta de dente especial ou tiras de clareamento
Etapa 3. Procure manchas amarelas nos dedos de seu filho
Embora o amarelecimento dos dentes possa demorar algum tempo para aparecer, fumar pode causar manchas amarelas nos dedos e nas unhas do adolescente quase imediatamente.
Etapa 4. Preste atenção se seu filho estiver com respiração ofegante
Um som sibilante pode indicar várias condições físicas diferentes em seu filho, mas uma delas são as vias aéreas / pulmões danificados por fumar.
Etapa 5. Observe qualquer falta de ar
A falta de ar é um sinal revelador de um fumante. Se seu filho repentinamente não conseguir ser ativo por longos períodos ou demorar mais para recuperar o fôlego após a atividade física, você deve considerar a possibilidade de que ele esteja fumando.
Passo 6. Procure uma maior frequência de doenças respiratórias
Os fumantes são mais propensos a contrair certas doenças respiratórias, como resfriados, bronquite e pneumonia. Se seu filho adoecer repentinamente com mais frequência com doenças como essa, talvez você precise se preocupar com o fato de que essas doenças são efeitos colaterais de um novo hábito de fumar.
Parte 3 de 3: Procurando por outros sinais
Passo 1. Veja se suas roupas (ou cabelos) cheiram a fumaça
O cheiro da fumaça do cigarro é um odor que perdura e é difícil de se livrar. Se o seu filho adolescente fuma, é quase certo que você conseguirá sentir o cheiro em suas roupas ou cabelos (especialmente se eles tiverem cabelos mais longos).
Nota: Às vezes, os adolescentes tentam disfarçar o cheiro de fumaça compensando com água-de-colônia ou spray corporal. Você ainda conseguirá sentir o cheiro da fumaça, mas ela pode estar parcialmente mascarada pelo perfume
Passo 2. Observe se eles começam a deixar as janelas do quarto abertas
As crianças costumam tentar arejar ou ventilar o quarto deixando a janela aberta depois de fumar no quarto. Pode ser normal que o seu filho queira a janela aberta, mas preste especial atenção se insistir em fazê-lo mesmo quando o tempo está desagradável (muito quente, muito frio, chuvoso, etc.).
Etapa 3. Procure buracos de queimadura no tapete, no carro e nas roupas
Fumantes adolescentes têm menos experiência e coordenação olho-mão pior do que os adultos. Portanto, eles estão mais propensos a queimar coisas acidentalmente se começarem a fumar. Cuidado com as marcas de queimaduras no carpete do quarto ou nas roupas. Procure também marcas de queimaduras no carro, pois muitos adolescentes acham que podem mascarar o cheiro da fumaça com mais eficácia no carro do que no quarto.
Etapa 4. Cuidado com fósforos ou um isqueiro em seu quarto ou mochila / bolsa
Pode ser difícil perceber esses objetos minúsculos, mas se seu filho adolescente começou recentemente a carregar ou comprar isqueiros e / ou fósforos, isso pode ser um sinal de que está fumando. Eles podem alegar que querem apenas para acender velas, mas observe a frequência com que usam os fósforos ou o isqueiro para determinar se você acha que eles estão fumando ou não.
Etapa 5. Observe se eles têm amigos que fumam
Os adolescentes fumantes podem ser muito persuasivos, então outros adolescentes muitas vezes sucumbem à pressão existente dos colegas para fumar. Adolescentes com amigos que fumam têm muito mais probabilidade de começar a fumar do que aqueles sem amigos fumantes.
Passo 6. Preste atenção se eles começarem a usar bochechos ou chicletes com mais frequência
Os fumantes podem estar bem cientes do fato de que fumar faz seu hálito cheirar distintamente a cigarro. Por isso, muitas vezes tentam neutralizar esse efeito mascando chicletes ou usando enxaguantes bucais após fumar. Se seu filho parece estar extremamente preocupado com o cheiro do hálito, ele pode estar tentando esconder de você o fato de que está fumando.
Etapa 7. Verifique como estão gastando seu dinheiro
Fumar é um hábito caro. Se você tiver acesso, verifique a atividade da conta bancária online do seu filho adolescente e veja se eles estão fazendo compras frequentes em lojas de conveniência, supermercados ou lojas de fumo. Se eles compram cigarros regularmente, haverá uma trilha de dinheiro para você encontrar.
Pontas
- Certifique-se de observar a situação cuidadosamente antes de fazer acusações sobre o fumo de seu filho. Certifique-se antes de agir.
- Se seu filho tem mais de 18 anos, você não pode forçá-lo a parar.
- Converse com eles sobre as consequências do tabagismo.
