A pele do seu rosto já é vulnerável aos efeitos do sol, poluentes ambientais e produtos químicos encontrados em cosméticos e produtos para cuidados faciais. Se você tem pele sensível, que tende a reagir a produtos contendo fragrâncias, álcool ou outros ingredientes agressivos com coceira, secura ou irritação, sua pele facial enfrenta ainda mais desafios. Para evitar irritar a pele, familiarize-se com o seu tipo de pele e atenda às suas necessidades específicas na sua rotina de cuidados com a pele.
Passos
Parte 1 de 3: Escolha de produtos
Etapa 1. Identifique seus problemas de pele
Você notou que sua pele é sensível, mas obter um pouco mais de informações sobre o que exatamente está acontecendo com sua pele pode ser muito útil quando você está tentando escolher os melhores produtos para sua pele.
- Se você tem uma pele propensa a acne, pele especialmente oleosa ou com manchas muito secas, deverá resolver essas questões com produtos formulados para esses tipos de pele.
- A pele sensível é propensa a irritações, por isso é importante usar o mínimo de produtos possível na sua rotina de cuidados com a pele. Identifique seus principais problemas de preocupação e resolva-os, mas tome cuidado para não causar problemas adicionais pelo uso de muitos produtos.
Etapa 2. Escolha o limpador certo
Existem muitos produtos no mercado, mas é improvável que sua pele sensível reaja bem a um longo processo de tentativa e erro para encontrar o produto certo. Em vez disso, tente essas sugestões para peles sensíveis.
- Escolha produtos sem perfume e sem álcool para minimizar a irritação.
- Procure produtos que digam "sensível" no rótulo, como Olay Foaming Face Wash. Apesar do título, este produto não cria muita espuma. Em geral, quanto mais espuma um produto cria, mais ele removerá sua pele de seus óleos de barreira protetora, portanto, produtos com apenas um toque de espuma ou nenhuma espuma são ideais. Outras marcas com produtos de limpeza para peles sensíveis incluem Clinique, Cetaphil, CeraVe, Eucerin e Avène.
- Experimente lenços faciais. Os toalhetes são convenientes e se os achar muito agressivos para a pele, pode humedecê-los com água para diluir os ingredientes. Muitos lenços umedecidos contêm fragrâncias e álcool, então procure um sem esses produtos, como os lenços faciais Simple Oil Balancing.
- Desative os "sabonetes" completamente. Se você não se suja especialmente no dia-a-dia, não há necessidade de usar sabonete. Água morna e uma toalha podem limpar suavemente a pele do rosto. Outra ótima opção é o óleo de coco. Uma pequena quantidade esfregada em todo o rosto e removida com um pano úmido e quente pode limpar a pele e também remover a maquiagem mais difícil.
- Seja cauteloso ao esfoliar. Se sua pele é sensível, não esfolie mais de uma ou duas vezes por semana. Se você tiver outros problemas de pele, como acne inflamatória, fale com um dermatologista antes de tentar esfoliar.
- Lembre-se de que só porque um produto funciona bem para alguém com pele sensível, ele pode não funcionar bem para você. Além disso, produtos mais caros não são necessariamente melhores do que os mais baratos.
Etapa 3. Saiba quando usá-lo
Lavar o rosto com mais frequência do que o necessário retira a barreira protetora natural da pele e a deixa seca e vulnerável a irritações. Você só deve lavar o rosto uma ou duas vezes ao dia.
- Lave o rosto no final do dia, antes de dormir, e aplique imediatamente um hidratante ou creme suave. Certifique-se de remover toda a maquiagem ou outros produtos de sua pele.
- De manhã, a menos que você tenha a pele muito oleosa, não é necessário lavar o rosto. Em vez disso, esfregue um pouco de água morna no rosto e seque com uma toalha. Depois de uma noite dormindo em um travesseiro limpo sem maquiagem, você não precisa usar um limpador forte.
Parte 2 de 3: Lavar o rosto
Etapa 1. Use água morna ou fria
A temperatura certa da água é fundamental para evitar irritar a pele. Água morna ou fria geralmente é melhor para lavar o rosto.
- A água quente tira os óleos protetores naturais da pele e também pode escaldá-la.
- Embora seja um mito que a água fria feche os poros, ela pode ajudar a evitar que eles produzam óleo em excesso, então, se essa for uma de suas preocupações com a pele, considere o uso de água fria.
Etapa 2. Lave o rosto
Embora alguns produtos possam ter instruções diferentes, geralmente o processo é semelhante, independentemente do tipo de produto escolhido.
- Jogue água fria ou morna no rosto. Isso ajudará o produto a penetrar no óleo e na sujeira em seu rosto.
- Aplique uma pequena quantidade do produto na ponta dos dedos. Em geral, uma quantidade do tamanho de uma ervilha deve servir, embora alguns produtos não se espalhem tão bem quanto outros, então você pode precisar de mais. Algumas pessoas preferem usar uma toalha, mas a menos que seja muito macia e você use um toque muito leve, as fibras da toalha podem ser abrasivas para a pele sensível.
- Esfregue o produto entre as mãos até formar uma espuma (ou, se você tiver um produto que não faça espuma, até que o produto seja distribuído uniformemente entre as mãos). Em seguida, começando pela testa, massageie o produto suavemente na pele úmida do rosto. Evite as áreas dos olhos, lábios e narinas.
Etapa 3. Enxágue bem com água morna ou fria
Jogue água no rosto e esfregue suavemente com as mãos até que o sabão seja removido.
- Certifique-se de remover todo o produto de sua pele. Novamente, o uso de uma toalha não é recomendado para peles sensíveis.
- Seque com uma toalha limpa e macia, dando tapinhas em vez de esfregar para proteger a pele da abrasão.
Etapa 4. Aplique um hidratante suave
A maioria das pessoas com pele sensível precisa de uma camada protetora para reidratar a pele após a limpeza. Procure produtos marcados especificamente para peles sensíveis, que tendem a não ter fragrâncias e produtos químicos agressivos.
- Se você for ao ar livre, mesmo para dirigir um carro, certifique-se de usar um produto com protetor solar. Escolha um protetor solar com cobertura de amplo espectro e FPS 30. Se sua pele é sensível a filtros solares químicos, experimente um protetor solar de amplo espectro contendo um bloqueador físico como óxido de zinco ou dióxido de titânio, que tende a ser gentil com a pele sensível.
- Outros hidratantes suaves que geralmente funcionam bem para pessoas com pele sensível incluem a Loção Hidratante Cetaphil para pele oleosa a normal ou Creme Nutritivo de Minerais Nus para peles muito secas.
Etapa 5. Evite produtos desnecessários
Embora você possa precisar de certos produtos para atender às suas preocupações com os cuidados com a pele, uma rotina minimalista de cuidados com a pele é melhor para pessoas com pele sensível.
- Se você não tiver nenhum outro problema importante com sua pele (como eczema, acne ou oleosidade ou ressecamento extremos), é possível reduzir sua rotina de cuidados com a pele para uma lavagem facial suave, um filtro solar e um hidratante. Em alguns casos, o filtro solar e o hidratante podem ser o mesmo produto.
- Lembre-se de que os produtos cosméticos também podem ser irritantes, então escolha fórmulas sem perfume, não comedogênicas (ou seja, não obstruem os poros) e com o mínimo de ingredientes possível. Algumas marcas que afirmam ser boas para peles sensíveis incluem Clinique e bareMinerals.
Parte 3 de 3: Excluindo as Causas Subjacentes
Etapa 1. Determine se a sensibilidade da sua pele tem causas ambientais
É possível que a sensibilidade da sua pele seja causada por uma alergia ou problema semelhante, que pode ser tratada ou controlada com mudanças no estilo de vida.
- Se a pele do rosto ou dos lábios coçar cronicamente, ficar seca (especialmente em manchas) ou vermelha e inflamada, é possível que os alérgenos ambientais (animais de estimação, poeira, tasneira etc.) sejam os culpados. Normalmente, uma reação alérgica não será localizada em seu rosto, portanto, coceira na pele das mãos, braços, joelhos ou outras áreas pode ser uma indicação de alergia.
- Algumas alergias alimentares, como alergia ao glúten ou ao leite, podem causar reações na pele. Mesmo as alergias a nozes podem se manifestar como urticária, coceira na pele ou vermelhidão ao redor da boca. Um alergista (um médico especializado em alergias) pode ajudá-lo a determinar se sua pele sensível é causada por alergias ambientais ou alimentares, aplicando-lhe o teste cutâneo ou teste cutâneo.
Etapa 2. Determine se você é alérgico aos seus produtos
É possível que a sensibilidade da sua pele seja causada por uma alergia ou sensibilidade aos produtos que você usa no rosto ou em casa, o que pode ser controlado trocando os produtos.
- Se você tem pele irritada, vermelha, desconfortável ou inflamada no rosto ou lábios, é possível que você tenha alergia ou sensibilidade a um produto que usa. Considere se o seu sabonete facial, esfoliante, tônico, protetor solar, hidratante, cosméticos, protetor labial ou qualquer outro produto que entre em contato com o seu rosto pode estar causando uma reação. Você pode tentar eliminar os produtos individualmente por cerca de uma semana cada, a fim de ver se há alguma melhora em seus sintomas.
- Você também pode ter uma alergia ou sensibilidade a produtos que usa, como o sabão em pó, ou um perfume ou loção para as mãos que pode entrar em contato com seu rosto. Também existe a possibilidade de que os produtos de um parceiro (cosméticos ou pós-barba, por exemplo) possam estar causando uma reação em sua pele.
- Foi observado que crianças com pele sensível ou dermatite atópica podem ser propensas a alergias alimentares. Você pode querer fazer um teste cutâneo para ver se as alergias alimentares estão causando dermatite ou pele sensível.
Etapa 3. Determine se você tem outros problemas dermatológicos
A maioria das pessoas que afirma ter pele sensível nunca vai a um dermatologista. Se isso descreve você, é possível que você esteja vivendo com uma doença de pele tratável.
- Alguns problemas que parecem mera sensibilidade da pele são, na verdade, eczema, psoríase, rosácea ou outros problemas de pele. Cada uma dessas doenças de pele tem sua própria causa raiz e plano de tratamento.
- Se você nunca foi a um dermatologista, é uma boa ideia visitar um para descartar outras doenças de pele. Se você descobrir que tem uma doença de pele, o dermatologista pode prescrever cremes ou medicamentos orais para tratá-la.
- O eczema ou a dermatite atópica podem ser tratados de várias maneiras, incluindo cremes para afetar o sistema imunológico, antibióticos para prevenir infecções, anti-histamínicos para parar a coceira e modificações do estresse.
Pontas
- Uma dieta saudável, muito exercício e redução do estresse podem ser benéficos para esclarecer problemas de pele e proporcionar um brilho saudável de dentro para fora.
- Em um estudo, foi sugerido que a sensibilidade da pele foi observada devido a uma combinação de fatores, incluindo a proteção da barreira da pele e a tendência de hiperreagir a agentes tópicos.
