Apaixonar-se e permanecer apaixonado fazem parte da jornada de um relacionamento. Embora essas coisas possam vir naturalmente para algumas pessoas, outras precisam estar mais atentas ao nosso comportamento para vivenciar essas coisas. Existem várias coisas que você pode fazer para aumentar suas chances de se apaixonar e permanecer apaixonado, como ter encontros emocionantes, ser curioso, tornar conhecidas suas intenções, valorizar um ao outro e reconhecer seu papel nos conflitos. Apenas tenha em mente que se apaixonar e permanecer apaixonado leva tempo, energia e a pessoa certa.
Passos
Parte 1 de 3: Desenvolvendo um relacionamento
Etapa 1. Conheça alguém
Se você decidiu que está pronto para o amor, então terá que se colocar em situações em que possa encontrar alguém que compartilhe dos seus interesses. Se alguém compartilha seus interesses, tente fazer coisas juntos, como dar um passeio no parque ou bater um papo em um café. Você também pode aproveitar e considerar fazer um perfil em um site de namoro online.
- Por exemplo, se você é apaixonado por animais, ofereça seu tempo em um abrigo de animais local. Se você adora correr, junte-se a um clube de corrida local. Encontre algo que permita fazer o que você ama e interagir com pessoas que compartilham sua paixão.
- Você também pode tentar encontrar alguém por meio de um site de namoro online. Esses sites podem ajudá-lo a determinar se a pessoa compartilha seus interesses antes de você conhecê-los, o que pode tornar mais fácil para você se conectar com a pessoa.
Etapa 2. Flertar
Para indicar seu interesse por alguém, você precisará demonstrar seu interesse por meio de expressões faciais, linguagem corporal e comentários. Usar coisas como linguagem corporal, contato visual e comentários de flerte pode ajudar a mostrar à outra pessoa que você está interessado nela. Se você é um novato em flertar, mantenha as coisas simples para começar. Algumas maneiras simples de flertar incluem:
- Sorridente. Sorrir é uma maneira fácil de flertar e também pode fazer você parecer mais atraente.
- Fazendo contato visual. Manter um bom contato visual é outra maneira simples de indicar o seu interesse pelo seu par. A pesquisa mostrou que o contato visual prolongado pode aumentar a sensação de atração entre duas pessoas.
- Espelhando a posição do corpo. Fique de pé ou sente-se de maneira que reflita sua data. Por exemplo, se seu acompanhante está inclinado em sua direção com um braço sobre a mesa, você pode fazer o mesmo.
Etapa 3. Vá em datas emocionantes
A pesquisa mostrou que colocar-se em uma situação emocionante pode aumentar a sensação de atração entre duas pessoas. Certifique-se de planejar alguns encontros emocionantes quando for conhecer alguém pela primeira vez para aumentar a sensação de atração. Assistam a um filme de ação juntos, passem o dia em um parque de diversões ou pratiquem bungee jumping.
Etapa 4. Vá devagar
Quando você está conhecendo alguém pela primeira vez, é importante evitar compartilhar muito sobre você logo. Algumas pessoas compartilham muito de si mesmas nos estágios iniciais de um relacionamento porque desejam parecer honestas e diretas. Mas compartilhar muito cedo pode ser opressor para a outra pessoa e também torna você menos misterioso. Por exemplo, você deve evitar discutir assuntos como seu ex, conflitos familiares ou suas finanças pessoais.
Etapa 5. Seja curioso
É importante descobrir se você é compatível com a outra pessoa para se apaixonar, então faça perguntas para obter essa informação. As perguntas que você faz não devem ser invasivas ou muito pessoais. Eles devem ser amigáveis e fáceis de discutir. Por exemplo, algumas perguntas que você pode fazer em um primeiro encontro incluem:
- Você se apaixona por alguma coisa? Se sim, o quê?
- Você tem algum filme ou programa de TV favorito?
- Você é mais uma pessoa da manhã ou da noite?
- Que tipo de férias você gosta de tirar?
Parte 2 de 3: Seguindo em Frente com Alguém
Etapa 1. Avalie sua prontidão para se apaixonar
Antes de tomar a decisão de sair em busca do amor, reserve um tempo para considerar se está realmente pronto ou não. Existem muitos motivos pelos quais você pode não estar pronto para se apaixonar, mas alguns dos mais comuns incluem:
- Saiu recentemente de um relacionamento. Se você terminou um relacionamento recentemente e ainda está lidando com sentimentos de perda, então procurar o amor pode não ser uma boa ideia ainda. Se você não superou totalmente seu antigo relacionamento, talvez seja difícil para você entrar em um novo. Dê a si mesmo mais tempo, se precisar.
- Não tenho certeza de quem você é ou do que deseja. Saber quem você é e o que deseja da vida é essencial para um relacionamento saudável de longo prazo. Se você ainda não tem certeza de como quer que seja sua vida daqui a 5, 10 ou 20 anos, então você pode querer algum tempo para descobrir isso. Passe algum tempo se conhecendo antes de sair em busca do amor.
- Você está lidando com depressão ou outro problema de saúde mental grave. Se você está considerando o amor como uma forma de superar os sentimentos de solidão e depressão, reconsidere. Quando se apaixonar não dá certo, pode causar sentimentos de estresse emocional e depressão. Portanto, você pode não ser capaz de lidar com uma potencial decepção se já estiver deprimido. Se você acha que está deprimido ou lidando com algum outro tipo de problema de saúde mental, converse com um terapeuta e fique bom.
Etapa 2. Cuide de si mesmo
Atração física não é tudo, mas é importante que você se pareça e se sinta bem para atrair alguém. Certifique-se de que está cuidando de suas necessidades básicas, como dieta, exercícios, sono e higiene pessoal, antes de sair em busca do amor.
- Visite um salão de beleza ou barbearia para cortar o cabelo, caso você não tenha um há algum tempo.
- Compre roupas novas, se as suas estiverem gastas ou desatualizadas.
- Trabalhe para ficar saudável, melhorando sua dieta e fazendo mais exercícios.
- Certifique-se de que está dando a si mesmo tempo suficiente para descansar e relaxar todos os dias.
Etapa 3. Continue a ter tempo para você
É comum que as pessoas fiquem tão envolvidas em um novo relacionamento que param de fazer coisas que são importantes para elas. Mas não reservar tempo suficiente para você e seus interesses pode ser ruim para você e para seu novo relacionamento. Lembre-se de reservar tempo suficiente para você e seus interesses, não importa o quanto você queira ignorá-los para passar mais tempo com seu novo interesse amoroso.
Etapa 4. Divulgue suas intenções
É importante comunicar suas intenções à outra pessoa se quiser continuar a vê-la. Se você está gostando de passar o tempo com a pessoa, diga a ela. Você não precisa declarar intenções de longo prazo nos estágios iniciais de um relacionamento, mas precisa dizer que gosta de passar tempo com a pessoa e que gostaria de continuar a vê-la.
Experimente dizer: “Diverti-me muito nos nossos últimos encontros e gostaria de continuar a vê-lo, se estiver interessado nisso”
Etapa 5. Saiba quando se afastar
Se você não está aproveitando seu tempo com alguém ou simplesmente não acha que se encaixa bem, não prolongue o inevitável. Diga à pessoa como você se sente e siga em frente. Romper com alguém não é fácil, mas é melhor do que continuar um relacionamento que você não está gostando.
- Certifique-se de não cometer o erro de romper por mensagem de texto, e-mail ou mídia social. Pode parecer mais fácil para você, mas será mais perturbador para a pessoa do outro lado.
- Se precisar terminar com alguém, tente marcar um encontro com a pessoa em um local neutro como um parque ou um café. Tente dizer algo como: "Sinto muito, mas não acho que isso esteja funcionando entre nós, então acho que não devemos mais sair." Seja compassivo se a pessoa responder com lágrimas ou frustração, mas não mude de ideia por pena.
- Não perca seu tempo com alguém que não sente o mesmo por você como você sente por eles. Se a outra pessoa indicar que não está interessada em continuar a vê-lo, não tente persegui-la ou mudar de ideia. É importante encontrar alguém que retribua seus sentimentos e o trate como você merece ser tratado.
Parte 3 de 3: Amor Nutritivo
Etapa 1. Comprometa-se um com o outro
Em algum momento, depois de namorar alguém por um certo tempo, vocês precisarão decidir fazer um compromisso um com o outro. Esse compromisso pode vir na forma de um rótulo, como namorado ou namorada, ou você pode estar tão apaixonado que ficar noivo é o próximo passo. Qualquer que seja a próxima etapa para você, é importante conversar sobre isso e certificar-se de que ambos estão na mesma página.
Tente dizer algo como: "Não quero pressioná-lo, mas gosto de estar com você. Gostaria de continuar nosso relacionamento e sei que um dia quero me casar / ter filhos / etc. O que você acha?"
Etapa 2. Estabeleça confiança
Para garantir um amor duradouro, você precisa ser confiável e ser capaz de, em troca, confiar em seu parceiro. Construir confiança exige que você e seu parceiro sejam vulneráveis um com o outro, sejam compreensivos, cumpram as promessas e mantenham as linhas de comunicação abertas. Cada vez que você confia em seu parceiro para cuidar de algo para você ou para manter a palavra dele, você está dando uma chance para seu parceiro seguir adiante e ganhar mais confiança de você.
Por exemplo, se o seu parceiro é responsável pelo pagamento da conta de luz todos os meses, não os lembre constantemente de fazer isso. Confie que a conta será paga. Se isso acontecer, você terá um vínculo mais profundo entre vocês
Etapa 3. Dê espaço um ao outro
Passar muito tempo juntos pode causar problemas no relacionamento. Se você passa o tempo todo com seu parceiro, talvez não aprecie tanto o tempo que passam juntos. Certifique-se de planejar atividades separadamente e manter sua independência ao continuar seu relacionamento.
Experimente reservar uma noite ou um dia em cada semana em que ambos façam algo sozinhos ou com amigos
Etapa 4. Passe algum tempo juntos
Embora seja importante passar algum tempo longe do seu parceiro de vez em quando, o tempo juntos também é muito importante. Certifique-se de reservar um tempo todos os dias para recuperar o atraso, talvez durante o café da manhã, durante o jantar ou durante uma caminhada noturna.
Você também deve reservar tempo para fazer as coisas juntos, como faziam nos primeiros dias do namoro. Por exemplo, você pode planejar uma noite de cinema, uma caminhada ou uma visita a um museu local
Etapa 5. Surpreenda-se
Para manter a faísca em um relacionamento, encontre maneiras de surpreender um ao outro. Você pode fazer algo tão simples como levar flores para casa ou preparar um jantar especial para seu parceiro. Ou você pode fazer algo mais elaborado, como organizar uma festa surpresa de aniversário ou planejar as férias dos sonhos para vocês dois. Procure maneiras de surpreender seu parceiro que o ajudem a se sentir especial.
Etapa 6. Aprecie um ao outro
O amor pode desaparecer em um relacionamento se um ou ambos os parceiros não se sentirem apreciados. Certifique-se de dizer regularmente ao seu parceiro o que você aprecia neles. Seja específico e certifique-se de que as coisas que você menciona são sobre seu parceiro, não sobre você. Se você aprecia seu parceiro regularmente, é mais provável que também seja apreciado em troca.
Por exemplo, você pode dizer à sua parceira que aprecia como ele é um bom ouvinte ou que aprecia o modo como ela sempre tem algo positivo a dizer quando você chega em casa do trabalho
Etapa 7. Crie tradições
Ter tradições compartilhadas é uma ótima maneira de fortalecer um vínculo entre duas pessoas ou entre famílias. Você e seu parceiro podem criar algumas tradições que fortalecerão seu vínculo à medida que o relacionamento continua a se desenvolver.
Por exemplo, você pode iniciar uma tradição de revisitar o restaurante que foi em seu primeiro encontro no aniversário de seu primeiro encontro a cada ano. Ou você pode começar uma tradição especial de feriado, como uma maratona de filmes de terror no Halloween enquanto distribui doces para doces ou guloseimas
Etapa 8. Compartilhe coisas com seu parceiro
Conforme seu relacionamento progride, você pode construir um vínculo mais profundo, compartilhando coisas com seu parceiro que você ainda não disse a eles. Conte a seu parceiro sobre seus medos, esperanças e sonhos para o futuro e pergunte sobre os deles. Tenha consideração pelas coisas que seu parceiro compartilha com você, mesmo que pareçam improváveis ou não sejam do seu interesse.
Etapa 9. Assuma a responsabilidade por seu papel nos conflitos
Em todos os relacionamentos, conflitos surgirão e você precisará encontrar maneiras de resolvê-los para que ambos se sintam satisfeitos. Uma das melhores coisas que você pode fazer para lidar com conflitos é saber quando você é o culpado (ou pelo menos um pouco culpado) e assumir isso. Assumir a responsabilidade por seu papel nos conflitos que surgem em seu relacionamento ajudará a tornar os conflitos mais fáceis de resolver.
Por exemplo, se você e seu parceiro frequentemente discutem sobre dinheiro, seja o primeiro a dizer como você contribuiu para seus problemas financeiros e convide seu parceiro a identificar algumas maneiras pelas quais eles também contribuíram. Identificar suas deficiências comuns oferece uma oportunidade para você e seu parceiro encontrarem maneiras de resolver os problemas que vocês dois estão enfrentando com relação ao dinheiro, em vez de culparem um ao outro por causar o problema
Pontas
- Faça o seu melhor para cumprir suas promessas. Deixar de cumprir suas promessas pode destruir um relacionamento antes mesmo de ele começar. Demonstre sua confiabilidade cumprindo suas promessas. Por exemplo, se você planeja ir a outro encontro com a pessoa ou diz que ligará, certifique-se de fazer o acompanhamento.
- Seja honesto sobre quem você é e do que gosta. Não se apresente como alguém que você é, não apenas para fazer a pessoa gostar de você. Diga a verdade sobre quem você é e do que gosta.
- Saia com pessoas diferentes. Você pode perder o parceiro perfeito para você se não se permitir encontrar pessoas suficientes.
