Ser contagioso significa que você é capaz de transmitir uma doença a outra pessoa. Uma vez que você se sinta doente, saber se você é contagioso pode impedir que você contamine outras pessoas. As doenças respiratórias superiores, como um resfriado e uma gripe, são causadas por vírus e são facilmente transmitidas a outras pessoas. Muitas infecções causadas por bactérias também podem ser altamente contagiosas. Se você descobrir que é contagioso, medidas de precaução podem ajudar a prevenir a propagação da doença.
Passos
Parte 1 de 4: Identificando os sintomas de doenças contagiosas
Etapa 1. Meça sua temperatura
Uma faixa de temperatura normal é de 97,7 a 99,5 ° F (36,5 a 37,5 ° C). Qualquer coisa acima disso é considerada febre e indica que você provavelmente é contagioso. Ter febre com resfriado não é tão comum quanto a febre associada à gripe, mas, de qualquer forma, significa que você é contagioso.
- Ter febre é a maneira do seu corpo lutar contra a infecção. A temperatura corporal pode ser medida por via oral, retal, na orelha ou embaixo do braço e pode variar ligeiramente com cada método. A febre associada à gripe pode variar de 37,8 a 38,9 ° C (100 a 102 ° F), e ainda mais alta em crianças. Espere que a febre causada pela gripe dure de três a quatro dias na maioria dos casos.
- A temperatura corporal é regulada por uma estrutura no cérebro chamada hipotálamo. Quando você tem uma infecção, o hipotálamo aumenta o calor do corpo para ajudar a se livrar do vírus ou bactéria invasora.
Etapa 2. Examine o muco e as secreções nasais
Muco espesso ou amarelado / verde descolorido é uma forte indicação de que você tem uma infecção respiratória superior acompanhada de inflamação no trato respiratório. Também significa que você provavelmente é contagioso.
- Crianças com drenagem espessa branca, amarela ou verde dos olhos geralmente também são contagiosas, com "olho-de-rosa", também conhecido como conjuntivite.
- Doenças respiratórias específicas que envolvem muco espesso ou descolorido e secreções nasais incluem resfriado comum, sinusite (inflamação dos seios da face), epiglotite (inflamação da epiglotite), laringite (inflamação da laringe e bronquite (inflamação dos brônquios).
- O sistema imunológico aumenta a produção de muco no nariz para eliminar a doença. Isso faz com que seu nariz pareça entupido e indica que você é contagioso.
- O muco espesso ou descolorido que não desaparece em cerca de uma semana pode justificar a consulta com um médico. O médico pode fazer testes para avaliar a causa dos sintomas, solicitar tratamentos como antibióticos e determinar se você é contagioso.
Etapa 3. Procure uma erupção cutânea
Certas erupções cutâneas costumam ser um sinal de contágio. As erupções cutâneas que afetam grandes partes do corpo podem ser alérgicas ou virais. As erupções virais são aquelas que significam que você é contagioso, como no caso de doenças como a varicela ou o sarampo. Algumas infecções bacterianas contagiosas podem causar erupções cutâneas, como escarlatina (causada por estreptococos) ou impetigo (geralmente causado por estreptococos ou estafilococos). As infecções fúngicas podem até causar erupções cutâneas contagiosas, como micose ou pé de atleta.
- Existem duas maneiras pelas quais as erupções virais podem se espalhar. Erupções virais simétricas começam nas extremidades, em ambos os lados do corpo, e se espalham em direção ao centro do corpo. As erupções virais centrais começam no tórax ou nas costas e se espalham para os braços e pernas.
- As erupções virais seguem um padrão de disseminação, para fora ou para dentro, conforme descrito. As erupções cutâneas causadas por alergias podem aparecer em qualquer parte do corpo e não têm um padrão específico de disseminação.
- Algumas erupções virais tendem a permanecer em certas áreas, como o Coxsackievirus. Quando esse vírus causa doenças nas mãos, pés e boca, ele causa erupções cutâneas principalmente dentro e ao redor da boca, nas mãos e nos pés e, às vezes, na área da fralda ou nas pernas.
Etapa 4. Observe se há diarreia acompanhada por uma leve febre
A diarreia pode ser um sinal de doença contagiosa, especialmente quando acompanhada de vômitos e febre baixa. Diarreia, vômito e febre baixa podem ser sinais de gastroenterite, geralmente chamada de gripe estomacal, ou sinais de rotavírus, norovírus ou vírus coxsackie, todos contagiosos.
- Existem dois tipos de diarreia: complicada e não complicada. A diarreia não complicada inclui sintomas de distensão abdominal ou cólicas, fezes líquidas e soltas, sensação de urgência para evacuar e náuseas e vômitos. Normalmente, a diarreia envolve a evacuação de fezes pelo menos três vezes ao dia.
- A diarreia complicada inclui todos os sintomas de diarreia não complicada mais sangue, muco ou comida não digerida nas fezes, acompanhada por febre e perda de peso ou dor abdominal intensa.
Etapa 5. Procure por dor atrás da testa, bochechas e ao longo do nariz
As dores de cabeça regulares geralmente não são uma indicação de uma doença contagiosa. No entanto, tipos específicos de dores de cabeça (nas quais você sente dor no rosto e na testa) podem ser um aviso de que você é contagioso.
As dores de cabeça que acompanham a gripe, e às vezes um resfriado, ocorrem como uma dor constante nas áreas da testa, bochechas e ponte do nariz. O inchaço e o acúmulo de muco nas áreas dos seios da face causam desconforto. A dor de cabeça pode ser forte e piorar quando você se inclinar. Observe que as infecções bacterianas dos seios da face geralmente não são contagiosas, nem as infecções de ouvido
Etapa 6. Observe se sua dor de garganta é acompanhada de coriza
Quando você tem uma doença contagiosa, como gripe ou resfriado, a dor de garganta costuma ser acompanhada de coriza. Dor de garganta sem coriza, mas com sintomas como febre, erupção cutânea ou dor de cabeça, pode ser um sinal de faringite estreptocócica. Esta é uma infecção bacteriana muito contagiosa.
- A dor de garganta às vezes é causada por gotejamento pós-nasal, pois os fluidos dos seios da face escorrem pela parte de trás da garganta, causando vermelhidão e irritação. A garganta parece crua, irritada e dolorida.
- Quando a dor de garganta e o nariz escorrendo são acompanhados de olhos lacrimejantes e com coceira, é provável que você esteja sofrendo de alergia, e não de um vírus contagioso. O desconforto na garganta causado por alergias ainda é de gotejamento pós-nasal, mas a garganta parece seca e coceira.
Passo 7. Preste atenção às sensações de sonolência e perda de apetite
As doenças contagiosas podem fazer com que se sinta muito cansado ou sonolento e perca o apetite. Dormir muito e comer menos são duas maneiras de seu corpo conservar energia para combater infecções.
Parte 2 de 4: juntando os sintomas
Etapa 1. Reconhecer os sintomas da gripe ou gripe
Os sintomas da gripe incluem febre, dor de cabeça, dores generalizadas e no corpo, sensação extrema de fadiga e, às vezes, nariz entupido, coriza, espirros, tosse e desconforto no peito. Os sintomas da gripe ou gripe começam mais abruptamente, progridem rapidamente e são mais graves do que os sintomas de um resfriado. A gripe também pode causar complicações graves.
Alguém com gripe é contagioso por cerca de um dia antes do início dos sintomas e, em seguida, permanece contagioso por cinco a sete dias depois que aparecem. O CDC considera alguém contagioso até que a febre volte ao normal, sem o auxílio de medicamentos, por 24 a 48 horas. Se outros sintomas persistirem, como tosse, coriza e espirros, provavelmente você ainda é contagioso
Etapa 2. Identifique os sintomas de um resfriado
Os sintomas típicos que ocorrem com um resfriado incluem dor de garganta, nariz entupido ou coriza, tosse, congestão, espirros, leve desconforto no peito, fadiga e algumas dores e dores no corpo em geral. Os resfriados são contagiosos um a dois dias antes do aparecimento dos sintomas e, a seguir, continuam a ser contagiosos pelos próximos dois a três dias, quando os sintomas pioram.
Mais de 200 vírus foram identificados que fazem as pessoas pegarem um resfriado. Este tipo de doença respiratória superior faz você se sentir mal, é irritante e desconfortável, mas geralmente não está associado a complicações graves. Os sintomas podem durar até 10 dias, mas o período mais contagioso é nos primeiros dias, quando os sintomas são mais fortes e quando há febre
Etapa 3. Preste atenção aos sintomas combinados
Grupos de sintomas como diarreia, náusea e vômito acompanhados de dores musculares e de cabeça podem significar que você tem gastroenterite, às vezes chamada de gripe estomacal, ou até intoxicação alimentar. A gastroenterite e a intoxicação alimentar apresentam sintomas semelhantes. Isso pode dificultar saber qual você pode ter. No entanto, a gripe estomacal ou gastroenterite é contagiosa e a intoxicação alimentar não.
Passo 4. Considere as pessoas com quem você convive que estão doentes
A maioria das doenças contagiosas pode ser contraída por um ou dois dias antes que os sintomas se desenvolvam. Aprender o que você pegou pode ser mais fácil ao compreender a doença recente de alguém a quem você foi exposto, mesmo que essa pessoa ainda não estivesse doente quando você estava perto dessa pessoa.
Considere também a época do ano. Muitas doenças contagiosas são mais comuns em certas épocas do ano. A temporada de gripe nos Estados Unidos geralmente vai de novembro a março. Outras doenças podem ser específicas de determinados países ou regiões. Além disso, os alérgenos sazonais podem variar dependendo de onde você mora
Etapa 5. Exclua as alergias sazonais
Algumas pessoas apresentam fortes sintomas respiratórios superiores, causados por alérgenos sazonais transportados pelo ar. Este tipo de doença não é contagiosa. Os sintomas de alergia se sobrepõem aos de um resfriado e gripe.
- Os sintomas de alergia incluem fraqueza geral, nariz entupido, coriza, espirros, dor de garganta e tosse. Pessoas com alergias geralmente apresentam coceira intensa no nariz ou nos olhos. Embora os sintomas de alergia possam fazer você se sentir mal, você não é portador de uma doença contagiosa. Seu médico pode ajudar solicitando exames laboratoriais que identifiquem a causa de suas alergias e prescrevendo o tratamento adequado.
- No início, pode ser difícil dizer a diferença entre os sintomas de um resfriado, gripe ou alergias sazonais. Depois de um ou dois dias, os sintomas mudam. A rapidez com que mudam e os sintomas adicionais que se desenvolvem podem ajudar a determinar se seus sintomas são de uma doença contagiosa, como um resfriado ou gripe, ou se os sintomas são causados por alérgenos sazonais transportados pelo ar que não são contagiosos.
- As alergias são causadas por um sistema imunológico hiperativo. Certas substâncias, como pólen, poeira, pêlos de animais e alguns alimentos, acionam o sistema imunológico para combatê-los como se fossem substâncias nocivas ao nosso corpo.
- Quando isso acontece o corpo libera histaminas para lutar dos intrusos percebidos. A histamina cria sintomas comuns a uma infecção respiratória, como espirros, tosse, coriza, congestão nasal, coceira e lacrimejamento, garganta inflamada, respiração ofegante e dores de cabeça.
Parte 3 de 4: Prevenindo a propagação de doenças contagiosas
Etapa 1. Tome a vacina contra a gripe anualmente
Os cientistas pesquisam e desenvolvem vacinas contra a gripe projetadas para prevenir a infecção das cepas mais prováveis do vírus da gripe. A cada ano, a vacina é diferente, portanto, tomá-la em um ano não o protege na próxima temporada de gripe. Obter a vacina contra a gripe é fundamental para controlar a propagação da gripe.
A vacina contra a gripe protege você da gripe, não de outras doenças contagiosas às quais você possa estar exposto
Etapa 2. Lave as mãos
As doenças respiratórias superiores, como um resfriado ou gripe, são transmitidas de pessoa para pessoa. Uma forma comum de propagação dessas doenças é tocando em alguém ou em algo que foi contaminado com o vírus.
Etapa 3. Use água e sabão
Lave com água morna e sabão colocado na palma da mão. Ensaboe as mãos esfregando-as uma na outra por pelo menos 20 segundos. Certifique-se de cobrir todas as superfícies da mão, incluindo entre os dedos, sob as unhas e os pulsos. Em seguida, enxágue bem as mãos, use uma toalha de papel para secar e use uma toalha para fechar a torneira. Descarte na toalha na lata de lixo. Gérmen de suas mãos com a lavagem
Etapa 4. Limpe as mãos com álcool gel
Esguiche o gel na palma da sua mão seca. Esfregue as mãos cobrindo todas as superfícies até que o gel seque. Isso leva cerca de 15 a 20 segundos.
Etapa 5. Evite o contato com pessoas doentes
O vírus da gripe pode ser transmitido por alguém doente a uma distância de até dois metros. Tossir e espirrar cria pequenas gotículas que podem viajar pelo ar, caindo nas mãos, boca, nariz de alguém ou inaladas diretamente nos pulmões.
Etapa 6. Esteja ciente das superfícies que você toca
Maçanetas de portas, escrivaninhas, lápis e outros objetos podem transportar os germes do vírus de uma pessoa para outra. Depois de tocar em um objeto que foi contaminado com o vírus, é fácil tocar sua boca, olhos ou nariz. Isso fornece uma maneira de o vírus indesejado entrar em seu corpo. O vírus da gripe pode viver de duas a oito horas em superfícies.
Passo 7. Proteja-se e proteja outras pessoas da exposição
Se você ficar doente, evite o contato com outras pessoas até que seus sintomas melhorem ou seu médico diga que você não é contagioso.
Nos Estados Unidos, as estimativas mostram que entre 5% e 20% da população pega a gripe todos os anos. Mais de 200.000 pessoas são hospitalizadas a cada ano por complicações e, a cada ano, milhares de pessoas morrem. Idosos, bebês, mulheres grávidas e pessoas com sistema imunológico comprometido ou com asma ou outras doenças pulmonares correm maior risco de desenvolver complicações. Proteger-se da exposição e prevenir a exposição a outras pessoas, caso fique doente, pode possivelmente salvar vidas
Passo 8. Fique em casa, isolado de outras pessoas
Procure ficar em um cômodo isolado em casa, separado de outros membros da família (principalmente crianças) para evitar a propagação da doença. Não vá para o trabalho ou escola, e não mande seus filhos para a escola ou creche quando eles forem contagiosos.
Etapa 9. Cubra a boca ao tossir ou espirrar
Tossir e espirrar em um lenço de papel, ou mesmo na parte dobrada do braço perto do cotovelo, é melhor do que espalhar as gotículas infectadas no ar.
Etapa 10. Evite compartilhar itens
Lençóis, toalhas, pratos e utensílios devem ser lavados cuidadosamente antes de serem usados por outras pessoas.
Parte 4 de 4: Cuidado com outras doenças contagiosas
Etapa 1. Esteja ciente de outras doenças que podem ser contagiosas
Embora a gripe e o resfriado sejam certamente experiências vividas pela maioria das pessoas, existem muitas outras doenças contagiosas, algumas delas graves, que não devem ser esquecidas. Seu médico, ou outro profissional de saúde, é um ótimo recurso para qualquer doença ou sintoma que possa ser contagioso.
Etapa 2. Observe as pessoas ao seu redor que foram diagnosticadas com uma infecção grave
Algumas formas de hepatite são contagiosas, assim como algumas formas de meningite. Essas condições são graves e não devem ser ignoradas. Se alguém que você conhece foi diagnosticado com uma doença infecciosa, consulte seu médico para ajudar a determinar se você está em risco.
Etapa 3. Reconhecer infecções contagiosas na infância
A maioria das crianças recebe vacinas nos primeiros anos para evitar contrair doenças graves, mas às vezes as doenças contagiosas ainda podem ser um problema. Discuta qualquer evidência de infecção ou doença com seu médico ou pediatra do seu filho.
Pontas
- A maioria dos empregadores, escolas e creches publicou diretrizes sobre o que fazer se você tiver uma doença contagiosa.
- Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam ficar em casa, longe de outras pessoas, por pelo menos 24 horas após a febre ter voltado ao normal sem o auxílio de medicamentos.
- Estabelecimentos de saúde, como hospitais e lares de idosos, têm regras e diretrizes publicadas para os visitantes para ajudar a prevenir a propagação de doenças contagiosas. As pessoas que desejam visitar alguém que está doente, seja em casa ou em um hospital, devem seguir as diretrizes do instalação, ou considere visitá-lo em um momento em que o período contagioso tenha passado.
- As doenças contagiosas progridem de um período de incubação até o momento em que os sintomas são resolvidos. A maioria das doenças infecciosas tem um período inicial em que a doença é contagiosa e a pessoa ainda não se dá conta de que está doente.
- Quando houver dúvida, é melhor presumir que você é contagioso e ficar longe das outras pessoas o máximo possível até que a doença passe.
- Consulte um médico para testar se sua doença é contagiosa ou não. Muitas vezes pode ser difícil dizer a diferença entre um resfriado, uma gripe e alergias e entre uma gripe estomacal e uma intoxicação alimentar.
