A ideia de receber uma massagem gratuita provavelmente parece boa demais para ser verdade. Como uma massagem pode ser agradável e trazer benefícios à saúde, vale a pena aprender como fazer uma gratuitamente.
Passos
Método 1 de 3: troca por uma massagem
Etapa 1. Troque as massagens com um cônjuge ou parceiro
Uma das melhores maneiras de obter uma massagem gratuita é trocando as massagens com a pessoa amada. Isso exigirá que ambos aprendam técnicas de massagem adequadas. Aprender a massagear-se tornará as massagens disponíveis em casa.
- Fazer uma massagem um no outro pode ser divertido e agradável. Você pode comprar livros sobre como fazer uma ótima massagem ou pode pegar livros emprestados na biblioteca. Você também pode pesquisar no YouTube por técnicas de massagem.
- Compre os produtos necessários para tornar a massagem o mais agradável possível. Suas compras podem incluir óleos de massagem e velas perfumadas. Para evitar gastar dinheiro, você também pode usar apenas as loções e óleos que tem em casa.
- Crie uma atmosfera relaxante ao realizar uma massagem. Você pode fazer isso diminuindo a intensidade das luzes e garantindo que a temperatura seja confortável.
Etapa 2. Troque massagens com um amigo
Identifique um amigo que tenha interesse em trocar massagens. Nem todo mundo se sente confortável sendo massageado por um amigo, então certifique-se de que ele não se sinta pressionado.
Etapa 3. Promova os benefícios de uma massagem
Convença outras pessoas a negociar uma massagem dizendo que ela pode ser relaxante. Ele também pode aumentar a flexibilidade, reduzir a dor, melhorar a concentração e proporcionar um sono mais reparador.
Etapa 4. Troca com um massagista licenciado
Os massoterapeutas licenciados também são pessoas. Eles têm a mesma probabilidade de negociar uma massagem como qualquer outra pessoa.
Se eles não querem uma massagem, encontre outra coisa para trocar. Considere obras de arte, babá, faxina ou paisagismo
Etapa 5. Verifique sua cobertura de seguro saúde
Houve um tempo em que as massagens raramente, ou nunca, eram cobertas por planos de saúde. Isso não é mais o caso. Há casos em que uma massagem é coberta, dependendo do estado de saúde da pessoa. Algumas doenças relacionadas à ansiedade e ao estresse podem se beneficiar de uma massagem.
Considere uma massagem quiroprática. Isso pode aumentar as chances de ser coberto por um seguro saúde ou por um plano de benefícios a empregados. Nunca é demais perguntar
Método 2 de 3: Ajudando Alunos de Massoterapia
Etapa 1. Identificar escolas de massoterapia em sua área
Você pode encontrar uma lista no site da American Massage Therapy Association. Algumas escolas de massagem oferecem massagens gratuitas ou com taxa reduzida ao público. Isso permite que os alunos ganhem experiência. Verifique se uma faculdade comunitária ou hospital próximo tem um programa de treinamento em massagem.
- As escolas de massagem só podem oferecer consultas periodicamente e, às vezes, são reservadas rapidamente.
- Os alunos dos centros de treinamento em massagem ainda estão aprendendo. Forneça feedback honesto que ajudará a melhorar seu novo ofício.
Etapa 2. Seja flexível
Quando você está procurando serviços gratuitos, é importante ser flexível. Esteja disposto a ajustar sua programação com base nas necessidades deles.
Etapa 3. Não se esqueça de dar gorjeta
Quer a massagem seja gratuita ou não, não deixe de dar uma gorjeta ao massoterapeuta. Isso não se aplica se o massagista for cônjuge, companheiro ou amigo. A gorjeta média está entre 10 a 20 por cento. Você pode dar uma gorjeta mais ou menos dependendo do quanto ficou satisfeito com o serviço.
Etapa 4. Compreenda os perigos de uma massagem amadora
Há alturas em que é má ideia fazer uma massagem. Pessoas que não são licenciadas na área podem não estar cientes dos perigos.
- Em algumas circunstâncias, uma massagem seria considerada um risco para a saúde em vez de um benefício para a saúde. Na maioria dos casos, os indivíduos que usam anticoagulantes, sofrem de problemas cardíacos, são diagnosticados com câncer, estão grávidas ou apresentam ferimentos internos devido a um acidente, não devem receber uma massagem amadora.
- Há alguns casos em que receber uma massagem pode ser perigoso para o massoterapeuta. Alguns desses casos incluem febre, erupção na pele ou doença infecciosa.
- Certifique-se de informar o massagista sobre sua condição médica.
DICA DE ESPECIALISTA
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Etapa 5. Comunique o tipo de massagem que deseja ou precisa
A satisfação requer uma boa comunicação. Existem muitos tipos de massagens, como a massagem de tecidos profundos e a massagem sueca. Certifique-se de comunicar como seu corpo se sente e do que você precisa.
Método 3 de 3: Pesquisando Online por Recursos de Massagem
Etapa 1. Pesquise na internet
Se você não conseguir encontrar um amigo que esteja interessado em negociar massagens, use a internet para localizar uma massagem gratuita. Comece com o termo de pesquisa "recursos de massagem grátis" e procure fontes confiáveis.
Seja cauteloso ao conduzir uma ampla pesquisa online e evite "serviços para adultos"
Etapa 2. Confira os sites gratuitos de localizadores de massagem
Há uma grande variedade de massagens oferecidas nos chamados grupos de troca de massagens. No entanto, tome cuidado para não se envolver em atividades ilegais camufladas como serviços de massagem.
- Nunca encontre alguém que você encontrou online em um local privado. Sempre encontre pessoas em um local público para discutir os serviços. Certifique-se de que estão confortáveis um com o outro antes de fazer planos futuros. Traga um amigo para fins de segurança. Se você se sentir desconfortável, saia imediatamente.
- Se você decidir se encontrar em um estúdio de massagem, pesquise a pessoa e as instalações antes de ir. Uma pesquisa no Google às vezes fornece informações úteis. Se você sentir o menor desconforto com a situação, não vá.
- Às vezes, há uma taxa de adesão para usar um site de troca de massagem.
Etapa 3. Pesquise concursos de massagem gratuitos
Use a frase “ganhe uma massagem grátis” para pesquisar concursos. Entre em tantos concursos quanto você puder encontrar.
Etapa 4. Peça um cartão-presente
A maioria dos estabelecimentos licenciados para massagens oferece cartões-presente. Solicite um cartão de presente para seu aniversário ou um presente de Natal de seus amigos e familiares. Esses cartões-presente podem ser caros, então você provavelmente não deve esperar recebê-los com frequência.
Pontas
- Deixe claro em suas comunicações que você não está procurando serviços “adultos”.
- Peça credenciais, referências ou depoimentos se você usar um massagista licenciado.
- Nunca encontre um estranho sozinho, sempre traga um amigo.
Avisos
- Encontre sites de troca de massagens que fornecem relatórios de abuso e uma política de uso não sexual estrita.
- Se você tem menos de 18 anos, não procure ou use serviços de massagem sem a permissão de seus pais.
- Esteja ciente dos perigos inerentes de tentar encontrar serviços de massagem online. Por este motivo, é sempre melhor procurar parceiros de massagem dentro do seu grupo de amigos conhecidos.
