Dar a alguém uma viagem de culpa pode ser uma maneira eficaz de fazer com que ele se desculpe com você ou lhe dê o que você deseja. No entanto, se você conseguir fazer alguém se sentir culpado, há uma boa chance de que essa pessoa fique ressentida com você por isso. Se você decidir usar viagens de culpa, tente se lembrar de que seu relacionamento com a outra pessoa é provavelmente mais importante do que seguir seu caminho.
Passos
Método 1 de 2: como fazer alguém se desculpar pela culpa
Passo 1. Faça perguntas para que a pessoa admita o que fez
Se a pessoa nem mesmo admitir que fez algo errado, provavelmente não vai se desculpar. Acusá-los abertamente muitas vezes os deixará na defensiva, mas você pode fazer com que confessem fazendo-lhes perguntas dirigidas. No mínimo, você pode pegá-los em uma mentira que pode provar ser falsa.
- Por exemplo, se você descobriu que seu namorado estava saindo com outra mulher, pode começar perguntando a ele algo como: "Por que você não atendeu o telefone quando liguei antes?" Se ele disser que estava no trabalho, você poderia dizer: “Não, não estava, porque eu liguei para lá também”.
- Se você sabe que seu filho adolescente tirou dinheiro de sua carteira, pode dizer: “Onde você conseguiu dinheiro para ir ao cinema ontem à noite?”
- Tenha cuidado para não acusar alguém de algo que ela pode não ter feito. Se forem acusados de não terem feito nada, podem começar a sentir que também podem fazer seja o que for de que são acusados.
Etapa 2. Mencione outras coisas que eles fizeram de errado
Representar a vítima é parte integrante de uma viagem de culpa. Faça parecer que esse é um padrão de comportamento que você espera, e certamente não um que você merece. É mais eficaz se você mencionar coisas semelhantes ao que está tentando fazer com que a pessoa peça desculpas, mas pode ser qualquer coisa que o aborreça.
- Por exemplo, se estiver tentando fazer com que seu cônjuge peça desculpas por estar irritado, você pode dizer: “Não é a primeira vez que você ralha comigo. Lembra do outro dia quando você disse …?"
- Só faça isso quando for absolutamente necessário, pois isso abre a porta para a outra pessoa trazer à tona coisas que ela acha que você fez para magoá-la também.
Etapa 3. Jogue com os sentimentos deles por você
Diga à pessoa que o que ela fez o faz questionar o que ela sente por você. Em alguns casos, isso pode muito bem ser verdade, especialmente se você estiver chateado com algo muito sério. De qualquer forma, certifique-se de que a pessoa com quem você está se sentindo culpado sinta que precisa provar que ainda se preocupa com você.
- Diga algo como: "Como você pode dizer que me ama e depois mentir para mim?"
- Você também pode dizer "Realmente me magoou que você tenha esquecido meu aniversário. Não sou importante para você?"
Etapa 4. Lembre-os de algumas coisas boas que você fez por eles
Coloque suas ações em total contraste, mencionando algumas das coisas boas que você fez por eles. Quanto mais recente ou grandioso for o gesto, melhor, mas tudo funcionará. Nem mesmo tem a ver com o assunto em questão; contanto que mostre que você é uma boa pessoa.
- Se alguém tirar algo de você sem permissão, você pode dizer: "Depois de tudo que eu dei a você, como você pôde roubar de mim?"
- Você também pode dizer algo como: "Acho que não significou nada para você o fato de eu ter lhe trazido flores outro dia, já que você quer brigar comigo hoje".
- Você também pode dizer algo como: "Eu cozinhei o jantar para você todas as noites durante 5 anos, mas você não se lembra de pegar uma caixa de leite no caminho para casa?"
- Exagerar pode, na verdade, tornar a pessoa menos grata com o tempo, pois sempre que você fizer algo de bom para ela, ela se perguntará quanto tempo levará até que você jogue de volta na cara dela.
Etapa 5. Evite qualquer tentativa de tornar a situação sua culpa
Quando você está dando a alguém uma viagem de culpa, muitas vezes eles tentam fazer a mesma coisa em troca. Mesmo que você tenha feito algo errado, não reconheça. Em vez disso, volte tudo para o que a outra pessoa fez.
- Por exemplo, se você quiser que seu namorado se desculpe por enviar mensagens de texto para outra garota, ele pode tentar fazer você se sentir culpada por ter mexido no telefone dele. Nesse caso, você poderia dizer algo como: "Bem, descobri que eu tinha um motivo para suspeitar, não é?"
- Mesmo se perder a paciência, você pode dizer algo como: "Eu não gritaria se você não me fizesse sentir assim!"
- Recusar-se a admitir quando você está errado pode ser uma técnica eficaz para uma viagem de culpa, mas não é uma boa abordagem para ter um relacionamento saudável.
Etapa 6. Aumente as emoções
Se a pessoa está resistindo às suas tentativas de culpá-la e fazê-la se desculpar, é hora de ligar o drama. Chore, grite, pise em volta, seja o que for que você queira fazer - eventualmente, eles provavelmente estarão tão desesperados para acalmá-lo que dirão o que você quiser ouvir.
Jogue com as emoções da outra pessoa também. Use palavras como "desapontado", "egoísta" e "envergonhado" para alimentar sua culpa interna
Método 2 de 2: como conseguir algo que você deseja
Etapa 1. Destaque qualquer uma de suas conquistas ou boas ações recentes
Quando você estiver se preparando para pedir algo, comece pintando-se de uma forma positiva. Quanto melhor você parecer, mais eficaz será sua viagem de culpa.
- Por exemplo, se você quiser um novo telefone, pode começar dizendo: “Ei, pai, verifique meu boletim escolar! Eu só tirei um B este ano todo!”
- Se você está tentando conseguir que alguém doe para sua organização de caridade, você pode listar algumas das coisas boas que a instituição de caridade fez para ajudar a comunidade.
Passo 2. Apele para as emoções negativas da outra pessoa ao pedir o que deseja
Tristeza, pena, raiva, injustiça e vergonha são motivadores poderosos. Quando você está tentando fazer com que alguém lhe dê algo, fazê-lo sentir uma emoção negativa pode encorajá-lo a ceder, apenas para que esse sentimento seja substituído por algo mais positivo.
- Por exemplo, se quiser que seus pais o levem para comer fora, você pode dizer: "Eu realmente esperava que pudéssemos ir a algum lugar e passar um tempo com a família, mas acho que isso não é importante."
- Se você quiser uma roupa nova, pode dizer: “Sinto-me envergonhado porque minhas roupas não são tão boas quanto as outras crianças da escola”.
- Use uma linguagem exagerada como “sempre” e “nunca” para avançar seu ponto. Por exemplo, você pode dizer: “Você sempre trabalha e nunca passa tempo comigo”.
Etapa 3. Compare o que você deseja com felicidade ou amor
Depois de apelar para as emoções negativas da outra pessoa, dê a ela um motivo para acreditar que ceder a você fará com que ela - e você - se sinta melhor. Use palavras como “amor”, “felicidade” e “o melhor” para transmitir seu ponto de vista. Essa técnica é especialmente eficaz com os pais, que geralmente são motivados por demonstrar seu amor por você.
- Por exemplo, você pode dizer "Você não quer que eu seja feliz?" ou “Ao me ajudar, você também estará se sentindo bem!”
- Você também pode "Você não me ama?" ou "Se você realmente me amasse, você …"
- Lembre-se de que seus pais realmente amam você, e explorar isso para algo pequeno é um truque cruel de manipulação. Pode ser eficaz, mas também pode deixá-los furiosos.
Etapa 4. Continue perguntando de maneiras diferentes, mesmo se eles disserem não na primeira vez
Mesmo a melhor viagem de culpa não funcionará necessariamente na primeira vez. Se a pessoa não der o que você deseja, faça uma pausa e tente novamente mais tarde. Seja persistente, e eles podem eventualmente ceder apenas para tirá-lo de suas costas.
- Se eles disserem não na primeira vez, diga algo como: "Eu sei que você disse não, mas pense assim …"
- Você também pode esperar alguns dias e, em seguida, dizer: "Gostaria que você reconsiderasse me deixar dirigir seu carro neste fim de semana".
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Avisos
- Nunca tente fazer alguém se sentir culpado e fazer sexo com você. Esse tipo de coerção é considerado uma forma de agressão sexual.
- Evite mentiras explícitas e enganos elaborados.
- Existem muitas maneiras positivas de fazer com que as pessoas façam ou digam o que você deseja. As viagens de culpa devem ser usadas como último recurso, se for o caso.
