Às vezes, você apenas tem que aceitar que o cara de quem você gosta não se sente da mesma maneira. Quando você se pergunta: "Por que ele não está ligando? Por que ele não se importa?" é hora de passar para os outros peixes no mar - há muitos deles. Por mais que doa, você tem que enfrentar a realidade de que ele simplesmente não gosta de você - e então seguir em frente. Você merece um relacionamento com alguém que não faça você se perguntar o que eles sentem por você!
Passos
Parte 1 de 3: Enfrentando a verdade
Passo 1. Pare de inventar desculpas para o comportamento dele
Se um cara realmente gosta de você e está pronto e disponível para um relacionamento, isso será óbvio para você. Caso contrário, ele está te amarrando, não está pronto para um relacionamento por algum motivo ou não quer dizer a verdade por si mesmo.
Ele pode ter se machucado em seu último relacionamento e ainda está se curando dessa experiência, ou pode simplesmente não estar interessado por qualquer motivo. Não é seu trabalho tentar descobrir por que ele não está ligando ou tentar consertar a situação
Etapa 2. Esteja ciente dos sinais de um relacionamento unilateral
Se você constantemente tem que se assegurar de que ele vai mudar de ideia eventualmente, se você esperar um pouco mais, provavelmente você está em um relacionamento unilateral. Alguns dizem que a distância torna o coração mais afeiçoado, mas provavelmente a distância só está fazendo com que ele pareça mais atraente para você, enquanto ele está livre para ir e vir quando quiser.
- Alguns sinais comportamentais a serem observados incluem um parceiro se interessando mais do que o outro, como fazer coisas como perguntar sobre sua vida / dia, convidá-los para eventos, perguntar sobre o que eles gostam / preferem, etc. Outro sinal pode ser uma pessoa priorizar o relacionamento mais do que o outro, como verificar os planos, pensar na outra pessoa antes de fazer planos, reservar tempo para ligações ou encontros, etc.
- Se você está ouvindo músicas tristes no rádio e olhando para o telefone que pode nunca tocar, é provável que você esteja em um relacionamento unilateral.
Etapa 3. Não tente ser alguém que você não é
É perigoso mudar para se conformar com o que você acha que ele quer. Leve isso a sério se amigos e familiares de confiança comentarem sobre como você está mudando para "arranjar um cara". Mudar-se por outra pessoa não vai levar a um relacionamento saudável. Além disso, é muito mais agradável estar com alguém que conhece, admira e se preocupa com você mesmo.
Etapa 4. Observe as bandeiras vermelhas que você tem ignorado
Freqüentemente, as ações falam mais alto que as palavras e, quando você para de dar desculpas por ele e vê seu comportamento desinteressado pelo que realmente é, você se liberta para encontrar um relacionamento mais equilibrado com alguém que merece seu amor. Afinal, você merece alguém que mal pode esperar para passar mais tempo com você, não alguém que você precise convencer a ligar para você.
- Se você não tem certeza sobre os sentimentos dele em relação a você, está constantemente questionando onde as coisas estão ou se ele está dentro ou fora de um relacionamento com você, então ele provavelmente não está a fim de você.
- Se ele disser que não sabe o que quer, acredite na sua palavra! Ele não está correspondendo ao seu interesse, e você merece o tipo de relacionamento que não o faça questionar o seu lugar na vida dele.
- Se ele liga para você ou quer vê-lo no fim de semana, mas sai da face da terra durante a semana, algo está acontecendo. Você diz a si mesma que ele está ocupado com o trabalho ou a escola, mas quando um cara está realmente interessado e comprometido com um relacionamento, ele encontrará tempo para entrar em contato com você e se comunicar com você.
- Se ele fala sobre sua ex com frequência, provavelmente ainda não os superou e, portanto, não está pronto ou disponível para um relacionamento com você.
Etapa 5. Seja honesto consigo mesmo
A melhor maneira de lidar com a dor da rejeição é não mentir para si mesmo como se você não se importasse nem um pouco. Apenas aceite a verdade de que você leu o interesse dele de forma errada e que você se machucou no processo.
- Considere a possibilidade de que seus sentimentos por ele tenham se inflado simplesmente porque não foram correspondidos. Muitas vezes queremos o que não podemos ter.
- Lembre-se de que existem coisas que você não pode controlar. Você não pode fazer alguém gostar / amar você ou mesmo mudar seu comportamento, não importa o quanto você queira. Eles têm que estar dispostos a fazer isso.
Etapa 6. Reconheça seus sentimentos
Seus sentimentos são reais e válidos, e pode ajudar saber que se apaixonar por alguém é um comportamento humano perfeitamente normal e saudável. Mesmo que o amor não seja correspondido, é importante reconhecer que você sente profundamente por alguém.
- Converse sobre isso com um amigo de confiança ou um conselheiro para ajudá-lo a trabalhar com seus sentimentos e evitar a necessidade de reprimi-los só porque são dolorosos.
- Dê-se permissão para pensar sobre como você se sente sobre ele, mas tente limitar seus pensamentos a apenas alguns minutos por dia, para que eles não se tornem obsessivos e obsessivos.
Etapa 7. Trate-se com gentileza
Pense positivamente sobre si mesmo e lembre-se de todas as suas boas qualidades e de todas as atividades de que gosta. Mime-se com um dia relaxante no spa, faça uma caminhada em um belo dia ou passe algum tempo com um bom amigo.
- Crie um mantra. Pense em uma breve frase positiva que você pode dizer a si mesmo quando estiver se sentindo para baixo e precisar de garantia de que tudo vai ficar bem. Isso pode ser algo tão simples como “mantenha a cabeça erguida e o coração aberto”.
- Passe alguns minutos a cada dia meditando em um lugar tranquilo. Pense nesta experiência como uma oportunidade de crescimento pessoal e tenha em mente que você nem sempre se sentirá assim. A maneira como você lida com sua perda o ajudará a se tornar mais forte como pessoa.
Etapa 8. Recupere seu poder
Seu valor e valor como pessoa não têm nada a ver com a percepção que ele tem de você. Lembre-se de que a falta de interesse dele em um relacionamento com você não significa que você não seja digno de um ótimo relacionamento com a pessoa certa. Nunca deixe o interesse ou falta de interesse de outra pessoa em você definir seu próprio valor.
Coloque-se no lugar dele. A menos que ele seja um sociopata, provavelmente não está tentando machucar você. Você já teve a experiência de ter que decepcionar alguém em quem você não está tão interessado? Lembre-se de que, da próxima vez, você pode ser a pessoa que não gosta de alguém que tem sentimentos não correspondidos por você
Parte 2 de 3: Abandonando a Falsa Esperança
Etapa 1. Gerencie suas expectativas
Depois de ter encontrado alguma clareza sobre a situação e perceber que seus sentimentos por ele não são correspondidos, é hora de corresponder às suas expectativas do que vai acontecer na realidade. A expectativa de que hoje será o dia em que ele vai te convidar para sair, quer voltar a ficar juntos, ou finalmente perceber que você é a garota dos seus sonhos só serve para mantê-la no doloroso ciclo de ter esperanças e depois desapontá-la. e acabou.
- Centralize suas expectativas do dia em coisas sobre as quais você tem algum controle, como almoçar com um amigo, chegar à aula na hora certa e desfrutar de algum tempo ao ar livre na natureza.
- Comece cada dia com uma perspectiva positiva. Não se permita atribuir sua felicidade ao fato de ele se aproximar de você ou não. Você não tem controle sobre como as outras pessoas se sentem, agem ou se comportam. Ao controlar suas próprias expectativas sobre o que você acredita que deve acontecer em um determinado dia, você pode se dar um pouco de paz.
- Esteja aberto a qualquer possibilidade. Por exemplo, se ele não liga para você há vários dias, você pode parar de se estressar com a noção de que isso pode acontecer hoje. Ao abandonar a expectativa, você se livra da dor de ela não ser realizada.
Etapa 2. Evite pensamentos mágicos
O pensamento mágico é a tendência que aprendemos quando crianças a romantizar tudo e a encontrar significado e propósito extras em um relacionamento quando ele realmente não existe. Quando você pensa que encontrou "aquele", que o destino os uniu, ou que vocês dois deveriam existir, pode ser difícil deixar de lado a esperança de que ele acabará vendo que você é o perfeito garota para ele.
- Tire seus óculos cor de rosa. Permita-se ver através de sua versão idealizada dele e perceber suas falhas. A verdade é que não existe uma pessoa ou relacionamento “perfeito”. O pensamento mágico não é saudável porque cria padrões de contos de fadas que nenhuma pessoa real poderia seguir.
- Abandone crenças e rituais prejudiciais, como levantar-se de um determinado lado da cama todas as manhãs, na esperança de que isso o faça ligar para você naquele dia. Aceite que não há causa entre suas ações e as ações dele.
Etapa 3. Permita-se sofrer
Quando sua falta de interesse em um relacionamento se torna inegável, é hora de lidar com a dor. Seja gentil consigo mesmo, pois provavelmente você se sentirá envergonhado e se repreendendo por colocar seu coração em risco. Lembre-se de que você é apenas um ser humano. Todos nós temos sentimentos, e esperamos e precisamos de amor, é da nossa natureza … Perdoe-se porque você nunca teve a intenção de se machucar.
- Mime-se com um banho de espuma quente ou com uma ida ao salão de manicure.
- Converse com seus amigos e familiares e deixe-os confortá-lo. Todos nós já estivemos em uma situação semelhante antes.
- Saia para ver um filme que você está querendo ver.
Etapa 4. Seja legal
Pode ser bastante difícil engolir seus sentimentos quando você está perto dele, especialmente se você trabalha com ele ou tem uma aula juntos. Em vez de se concentrar nele e em seus sentimentos desconfortáveis, concentre-se em fazer seu melhor trabalho ou ajudar outra pessoa em um projeto.
- Faça planos para estar em outro lugar logo após a aula ou trabalho, para que você não tenha que se preocupar em ter conversinhas estranhas com ele.
- Sempre seja gentil, mas reservado quando precisar falar com ele.
Etapa 5. Exclua suas informações de contato
Vá em frente e remova o número de telefone dele do seu telefone, para que você não fique tentado a ligar ou enviar mensagens de texto para ele. Retire a amizade dele nas redes sociais também, de modo que não possa alcançá-lo dessa forma, e não há risco de ficar com o coração partido novamente ao ver uma foto dele com outra garota.
Certifique-se de excluir suas mensagens de correio de voz e textos também, para que você não possa voltar e relê-los ou ouvi-los
Etapa 6. Preencha seu calendário
Certifique-se de se envolver em novas atividades e de aproveitar sua própria vida. Agora é a hora de se inscrever para aquele curso de arte que você está querendo fazer ou fazer uma viagem para algum lugar.
Mantenha-se ocupado com planos com amigos como forma de lidar com a rejeição / tristeza. Desenvolva uma rotina diária para si mesmo e passe um tempo com seus amigos e familiares para obter apoio
Parte 3 de 3: Seguindo em frente
Etapa 1. Não tenha pressa
Ter sentimentos por alguém que não foram correspondidos é uma experiência dolorosa. Dê a si mesmo muito tempo para se curar e refletir sobre o que você aprendeu sobre si mesmo. Ao reservar um tempo para a introspecção e a autoavaliação, você pode fazer um balanço do que aconteceu e perceber quaisquer padrões que tendem a permear todos os seus relacionamentos.
Libere seus arrependimentos sobre o que aconteceu e pense nisso como um momento para consertar seu coração partido
Etapa 2. Namore outras pessoas
Por estar aberto para ver outras pessoas, você provavelmente vai perceber que o cara que partiu seu coração não era o certo para você, afinal. Há muitos outros peixes no mar!
Antes de entrar em um relacionamento de recuperação com outra pessoa, diga a si mesmo: "Não espero encontrar essa pessoa. Não estou em um conto de fadas e já estou completo. Não preciso de um cara para ser feliz."
Etapa 3. Cure seu coração
Você é perfeito do jeito que é; você é a pessoa mais importante da sua vida. Construa uma vida da qual você possa se orgulhar e não deixe nenhum cara decidir o seu valor e valor para você. Ame-se e faça-se feliz antes de amar outra pessoa!
- Certifique-se de que seu coração está totalmente curado antes de compartilhá-lo com outras pessoas. Você pode querer adiar o namoro por um tempo.
- Reconstrua sua auto-estima. Sua auto-estima provavelmente foi atingida. Mergulhe em atividades que o deixem confiante, como praticar seu esporte favorito ou preparar o jantar para sua família.
- Reserve um tempo em sua vida para as coisas que o fazem feliz e realizado. Não se esqueça de passar algum tempo sozinho também.
- Seja paciente com o processo de cura. Pode levar algum tempo para seu coração se recuperar da dor do amor não correspondido.
Etapa 4. Aprenda sobre relacionamentos saudáveis
É importante que você não carregue a bagagem desta experiência em seu próximo relacionamento. Para garantir que você comece com uma nota positiva, observe os relacionamentos românticos em sua vida, quer isso signifique o relacionamento de sua mãe e seu pai ou o relacionamento de sua melhor amiga com o namorado dela. Peça conselhos e informações às pessoas que vivem nesses relacionamentos aparentemente felizes e saudáveis.
- Você também pode pesquisar online ou verificar um livro de autoajuda sobre relacionamentos saudáveis na biblioteca.
- Eduque-se sobre algumas das características de um relacionamento saudável acessando:
Pontas
- Não pense muito. Apenas siga em frente. Há muitos outros caras por aí!
- Você pode tomar a experiência do amor não correspondido como uma lição e lembrar como você cresceu aprendendo a amar a si mesmo.
- Lembre-se de que ele não valia o seu tempo se o deixasse infeliz.
Avisos
- Não anuncie sua perda para o mundo, nem use sua dor na manga como uma medalha de honra.
- Não se envolva em comportamento vingativo nem tente sabotar qualquer relacionamento futuro que ele possa ter.
- Não fique bêbado e ligue para ele.
