Se seus dentes estão amarelos por causa de algo que você comeu ou a placa está se acumulando em seus dentes, você está com sorte. Você pode restaurar essas manchas simplesmente cuidando bem dos dentes e escovando-os. Se seus dentes parecem que amarelaram, seu esmalte branco se desgastou um pouco e você expôs a dentina, que é uma camada de polpa atrás do esmalte. Esta é uma parte normal do envelhecimento, então não significa que você fez algo errado, mas é compreensível que você gostaria de ter um sorriso mais branco. Embora você não possa substituir tecnicamente o esmalte depois de eliminado, você pode proteger o esmalte existente e ajudá-lo a remineralizar para deixar seus dentes bonitos e brancos.
Passos
Método 1 de 4: cuidando dos dentes
Etapa 1. Escove os dentes por pelo menos 2 minutos, duas vezes ao dia
Escove a primeira coisa pela manhã ao sair da cama e a última coisa à noite antes de dormir. Use uma pequena porção de pasta de dente e escove em movimentos circulares suaves e verticais. Passe pelo menos 2 minutos escovando cada vez que fizer isso e evite escovar com muita força. Esta é a melhor maneira de proteger o esmalte dos dentes e manter a boca saudável e limpa.
- Passe algumas escovas na língua ou use um raspador de língua para limpá-la depois de terminar de usar os dentes.
- Escovas de dente comuns são aceitáveis, mas escovas de dente elétricas podem facilitar a manutenção de uma técnica de escovação adequada. Eles não deixarão seus dentes mais limpos nem nada, mas não requerem tanto esforço para serem usados corretamente.
- Escovar mais de duas vezes ao dia pode realmente desgastar o esmalte dos dentes. Seus dentes não ficarão mais limpos se você escovar com muita força ou com muita frequência.
Etapa 2. Use pasta de dente com flúor para manter o esmalte saudável
Não existe um bom substituto para o creme dental com flúor. O flúor fortalece o esmalte naturalmente e ajuda a remover manchas, o que é essencial se você está procurando um sorriso lindo e branco. Embora alguns naturalistas se preocupem com o efeito do flúor no corpo, não há evidências de que a pasta de dente fluoretada seja perigosa de usar.
- Embora você não possa substituir o esmalte, o flúor pode ajudar a fortalecer o esmalte enfraquecido. Isso deixará seus dentes mais brancos, mesmo que você não esteja tecnicamente trazendo o esmalte de volta.
- Se você tem dentes sensíveis, fique à vontade para optar por um creme dental com flúor projetado especificamente para dentes sensíveis.
- Quando se trata de sabor, estilo e textura da pasta de dente, é inteiramente uma questão de preferência pessoal. Nenhuma dessas qualidades afeta a capacidade do creme dental de limpar os dentes, desde que contenha flúor.
- Não há muitas evidências de que o creme dental branqueador seja particularmente produtivo. Não há nada de errado em usá-lo, mas não fique chateado se você não ver resultados importantes.
Etapa 3. Use fio dental pelo menos uma vez por dia para manter as lacunas em seus dentes limpos
Puxe para fora um comprimento de fio dental de 12–18 pol. (30–46 cm). Enrole o fio dental ao redor de um dente e deslize-o suavemente para frente e para trás enquanto o move para cima e para baixo no dente. Faça isso por 20-30 segundos e repita o processo com cada um de seus dentes. Use fio dental pelo menos uma vez por dia para evitar que os alimentos e a placa se acumulem nas lacunas entre os dentes, uma vez que as partículas de comida e a placa podem corroer o esmalte.
- Muitas pessoas pensam que o fio dental é opcional, mas não é. O fio dental é essencial quando se trata de proteger os dentes e mantê-los brilhantes e brancos!
- Se suas gengivas sangram quando você usa o fio dental, isso significa que suas gengivas estão inflamadas. Esta é basicamente uma forma de doença gengival, mas pode desaparecer sozinha com o uso regular do fio dental e da escovação. Se você continuar sangrando toda vez que passa o fio dental, entre em contato com seu dentista e peça para ele examinar suas gengivas.
Etapa 4. Enxágue a boca com enxaguatório bucal antes e depois da escovação
Use enxaguatório bucal duas vezes sempre que escovar. Beba uma tampa cheia de anti-séptico bucal antes de escovar para soltar qualquer resíduo de comida em sua boca. Beba outra tampinha depois de escovar para enxaguar a pasta de dente e manter seu hálito fresco.
- O enxaguatório bucal vem em dois estilos: cosmético e terapêutico. O enxaguatório bucal cosmético tem peróxido de hidrogênio para ajudar a branquear os dentes, mas não há muitas evidências de que ajude nisso. Os enxaguatórios bucais terapêuticos são projetados para conter o mau hálito. Qualquer uma das opções está bem.
- O enxaguatório bucal ajuda a manter os dentes saudáveis e limpos, mas não substitui a escovação ou o uso do fio dental.
- Se a sua boca tem tendência a secar ao longo do dia, o enxaguatório pode ajudar.
Método 2 de 4: clareando seus dentes
Etapa 1. Compre tiras de clareamento para iluminar seu sorriso em casa
Embora não resolvam seus problemas da noite para o dia, as tiras de clareamento ajudam a remover manchas amareladas. Pegue algumas tiras de clareamento para deixar os dentes um ou dois tons mais claros sem ir ao dentista. Lembre-se de que você não pode usar tiras de clareamento se tiver feito algum trabalho de restauração, pois as tiras podem danificar o reparo.
As tiras não branqueiam o trabalho restaurador de qualquer maneira, então quaisquer coroas ou implantes ficarão mais destacados se você usar tiras de branqueamento
Etapa 2. Cole as tiras nos dentes por 5 a 45 minutos para usá-las
Escove os dentes antes de aplicar as tiras. Em seguida, retire o adesivo da primeira tira e alinhe-o com a linha da gengiva. Pressione a tira contra os dentes e enrole a parte inferior em volta da parte de trás dos dentes. Repita esse processo com a segunda tira na fileira inferior de dentes. Siga as instruções na caixa sobre quanto tempo você deixa as tiras por.
- Dependendo da marca e do estilo das tiras de clareamento que você usa, você precisará deixá-las por cerca de 5 a 45 minutos.
- Algumas marcas de tiras de clareamento precisam ser reaplicadas todos os dias por até uma semana.
Etapa 3. Evite tratamentos de branqueamento de dentes DIY usando ingredientes domésticos
Em sua pesquisa, você pode se deparar com uma variedade de métodos de clareamento dental envolvendo bicarbonato de sódio, peróxido de hidrogênio, suco de limão, cúrcuma ou óleo de coco. Evite todos esses tratamentos. Embora alguns deles tornem seus dentes mais brancos, eles podem danificar suas gengivas ou desgastar o esmalte dentário. Converse com seu dentista antes de usar qualquer um desses truques de clareamento.
- Qualquer coisa que envolva frutas cítricas vai corroer seu esmalte natural, o que pode enfraquecer seus dentes com o tempo. Morangos são um método de branqueamento popular, mas na verdade não fazem nada.
- O peróxido de hidrogênio pode irritar as gengivas e danificar as raízes dos dentes. Os dentistas usam peróxido para tratamentos de clareamento, mas é uma concentração e fórmula únicas que você não pode misturar em casa.
- A cúrcuma provavelmente não fará mal a nada, mas não há muitas evidências de que faça alguma coisa pela brancura de seus dentes.
- Não há evidências de que o óleo de coco ou a extração do óleo tenham qualquer impacto na brancura dos dentes.
Método 3 de 4: Impedindo que Seus Dentes Manchem
Passo 1. Beba tudo com um canudo para proteger o seu esmalte natural
Sim, você deve até jogar um canudo no seu café ou chá quente! Pode parecer idiota beber tudo com um canudo, mas essa é uma maneira muito útil de proteger os dentes e mantê-los limpos. Ao usar um canudo, você evita que os líquidos revestam os dentes, o que protegerá o esmalte.
A única exceção é a água. A água naturalmente contém traços de flúor, o que é bom para os dentes
Etapa 2. Limite a ingestão de café, vinho tinto e frutas cítricas para evitar manchas
Qualquer coisa que manchar seu carpete manchará seus dentes, então tente reduzir o consumo de café e vinho tinto. Qualquer coisa rica em frutas cítricas também é ruim para os dentes, já que o ácido cítrico vai corroer o esmalte se você consumir muito. Troque aquela limonada por água gelada na próxima vez que estiver se refrescando em um dia quente de verão.
- Você pode diluir o café com creme ou leite para reduzir a probabilidade de manchar os dentes. Beber vinho rosé ou branco em vez de vinho tinto ajudará por motivos semelhantes.
- Molho de soja, curry e molho de tomate também podem manchar os dentes. Essas coisas são boas com moderação, mas você pode querer enxaguar a boca depois de comer qualquer coisa que contenha um desses ingredientes.
Etapa 3. Mastigar chiclete sem açúcar 20 minutos depois de comer uma refeição
A goma de mascar sem açúcar ajuda a estimular a produção de saliva, o que pode ajudar a eliminar quaisquer partículas de comida que estejam presas nos dentes. Aproximadamente 20 minutos após a refeição, qualquer partícula de comida presa nos dentes provavelmente permanecerá lá. Jogue um chiclete sem açúcar e mastigue por alguns minutos. Isso ajudará a limpar sua boca e evitar que o que você comeu danifique seus dentes.
Se você usar goma de mascar com açúcar, o açúcar pode desgastar o esmalte dos dentes, o que pode expor ainda mais a dentina amarela por baixo
Etapa 4. Pare de fumar se você for um usuário regular de tabaco
O tabaco manchará seus dentes com o tempo e os tornará amarelos ou marrons com o uso prolongado. Fumar também aumenta drasticamente o risco de câncer de pulmão e bucal, então converse com seu médico sobre como você pode parar de fumar se for um usuário regular de tabaco.
Existem medicamentos de prescrição, adesivos de nicotina, goma de mascar de nicotina e outras opções disponíveis. Desistir é difícil, mas vale a pena se você quiser seu sorriso fabuloso de volta
Método 4 de 4: Trabalhando com Seu Dentista
Etapa 1. Consulte seu dentista a cada 6 meses para fazer uma limpeza regular
Mantenha um horário regular com seu dentista e vá ao menos duas vezes por ano para fazer uma limpeza e examinar seus dentes. Não há substituto para uma boa limpeza dentária de um profissional, e seu dentista detectará problemas potenciais com antecedência, antes que saiam do controle.
Em uma limpeza dental, seu dentista ou higienista removerá fisicamente qualquer placa bacteriana, tártaro e restos de comida. Em seguida, eles polirão seus dentes e removerão todas as manchas. Este processo é indolor e não há um bom substituto, então não pule suas consultas odontológicas
Etapa 2. Pergunte ao seu dentista sobre tratamentos de clareamento
Na sua próxima limpeza, pergunte ao seu dentista sobre um tratamento de clareamento. Dependendo da condição de seus dentes, o dentista pode aplicar uma mistura de peróxido de hidrogênio e outros agentes de clareamento para remover manchas profundas e clarear os dentes. Eles também podem dar a você um protetor bucal que se ajusta aos seus dentes e prescrever um gel clareador para você fazer isso em casa. Depois de alguns tratamentos, seus dentes ficarão alguns tons mais brilhantes.
- Isso sempre será mais eficaz do que usar tiras de clareamento em casa, pois o dentista poderá supervisionar o tratamento e personalizá-lo para seus dentes.
- Infelizmente, o seguro dentário raramente cobre procedimentos de clareamento, uma vez que são cosméticos.
Etapa 3. Faça um protetor bucal se você ranger os dentes à noite
Se o esmalte estiver se desgastando porque você range os dentes à noite, peça ao dentista um protetor bucal. Eles vão tirar um molde de seus dentes e ter um protetor de boca personalizado feito para manter seus dentes seguros enquanto você cochila. Quando for para a cama, coloque o protetor bucal para proteger os dentes.
No início, pode parecer um pouco estranho usar um protetor bucal à noite. Mas continue com isso! Você vai se acostumar depois de algumas noites
Etapa 4. Agende uma consulta para obter folheados para uma solução permanente
Pergunte ao seu dentista se folheados de porcelana são uma boa ideia. Essa é a melhor maneira de se livrar dos dentes amarelos e restaurar o sorriso, mas pode ser um procedimento caro. Para obter folheados, seu dentista pegará um molde de seus dentes e fará uma cobertura personalizada para eles. Em seguida, eles ligam o verniz ao seu esmalte para cobri-lo permanentemente com uma camada de porcelana branca e brilhante.
As facetas podem custar US $ 400-4.000 por dente, dependendo do tipo específico de material escolhido e do dentista que realiza o trabalho
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