A escola é difícil e a última coisa de que precisamos é ser inseguros. Há coisas por todo lado que deixam as garotas inseguras: revistas, TV e até outras mulheres. Então, se você está cansado de sentir que não se ama totalmente, siga estes passos para construir essa estima !!
Passos
Etapa 1. Cerque-se de pessoas que gostem de si mesmas
É incrível o quanto as pessoas ao nosso redor influenciam nossa autopercepção. Se você sai com outras garotas que estão constantemente lendo rótulos de alimentos e reclamando de si mesmas, há uma grande chance de que suas inseguranças estejam passando para você! É difícil terminar amizades, mas se elas estão prejudicando sua auto-estima, é hora de encontrar novos amigos. Encontre pessoas que realmente gostem e se respeitem. Provavelmente, a confiança deles vai passar para você.
Etapa 2. Espelhe a conversa animada
Todas as manhãs, quando você se olhar no espelho, encontre uma parte do seu corpo que você acha que parece especialmente incrível naquele dia (ex: "uau, meus olhos estão muito bonitos hoje!" "Hoje é um dia fantástico para o cabelo!" Etc.). Para cada falha que você vê em si mesmo, FORÇA-se a encontrar duas boas qualidades.
Etapa 3. Encontre algo em que você seja bom
..e fique com ele! Se você é um bom cantor, junte-se a um refrão! Se você é bom em um determinado esporte, junte-se a um time. Você não apenas poderá se orgulhar de suas habilidades (e talvez até se gabar um pouco de suas realizações), mas também encontrará pessoas com interesses semelhantes que o respeitarão por seu talento.
Etapa 4. Cuide de sua higiene pessoal
É difícil respeitar a si mesmo quando você não se sente bem e as pessoas vão reagir negativamente a você se você não cuidar do seu corpo. Certifique-se de tomar banho diariamente (de preferência antes da escola), tente tratar aquelas espinhas incômodas, escove os dentes todos os dias e certifique-se de cheirar fresco e limpo.
Etapa 5. Esteja ciente de sua aparência
As pessoas vêm em diferentes formas e tamanhos. Se você realmente se preocupa com seu peso, tente ir à academia para perder alguns quilos. Além disso, as endorfinas naturais o deixarão mais feliz! Além disso, encontre roupas que mostrem seus aspectos naturais. Evite camisetas largas e jeans - eles NÃO são lisonjeiros para ninguém, nem mesmo para os caras.
Etapa 6. Cultive relacionamentos
Não se sinta mal se você não tiver um parceiro. Apesar do que o Facebook diz, nem todo mundo está "em um relacionamento". Para ser honesto, a maioria dos garotos do ensino médio (especialmente os de 16 anos) gosta mais de encontros do que de relacionamentos reais. Ou preferem namorar garotas mais novas porque acham que não podem conseguir garotas da sua idade (sim, os caras também ficam inseguros!). Então, sacuda o Blues Single e concentre-se em aproveitar a vida pelo que ela é.
Etapa 7. Tenha personalidade
Não mude quem você é! Estar seguro e confiante não significa ser uma borboleta social. Se você é tímido, ainda é possível transmitir essa vibração de autoconfiança. No final das contas, sua personalidade é tudo o que você tem e é isso que vai conquistar as pessoas no longo prazo.
Etapa 8. Voluntário
Ajude em uma instituição de caridade, biblioteca ou creche local. Quando você está ocupado ajudando os outros, você não pensa em si mesmo. Ajudar em lugares como o Exército de Salvação ou uma cozinha de sopa vai mostrar como você tem isso. Você sairá da experiência sentindo-se uma pessoa melhor por dentro.
Etapa 9. Não seja um valentão
Freqüentemente, as meninas zombam dos outros por causa de suas próprias inseguranças. Por favor, não faça isso. Se você já ouviu alguém falar sobre você pelas suas costas, você sabe que é uma merda. É normal ter ciúme dessas garotas perfeitas, mas não demonstre. Se você não tem nada de bom para dizer, não diga nada. Além disso, ninguém gosta de fofoca maldosa.
Etapa 10. Lembre-se
Lembre-se de que mesmo as garotas mais bonitas, inteligentes e perfeitas têm problemas. Pense assim: alguém, aí fora, daria qualquer coisa para trocar de lugar com você. Mas, minha querida, a grama realmente nunca é mais verde do outro lado.
Pontas
- Se você é extremamente inseguro e já pensou em se machucar seriamente ou cometer suicídio, consulte um médico. Ter um terapeuta não significa que você é fraco. Na verdade, ninguém, exceto você e seus pais, precisam saber.
- Se você é uma daquelas garotas que odeia quando os caras olham para o seu peito (a maioria das garotas parece ser assim), lembre-se de que encarar suas "partes femininas" é a maneira deles de dizer que você é gostosa. Se ainda o incomoda, tente segurar seus cadernos de forma que cubra seu peito. Dessa forma, eles não têm nada para olhar.
- Se você estiver se sentindo realmente ousado, da próxima vez que pegar um cara olhando enquanto está conversando, segure sua mão na altura do peito e faça um movimento para cima, em direção ao seu rosto. Certifique-se de manter a conversa normalmente - ela vai confundi-lo totalmente!
