O vitiligo é uma doença auto-imune que causa o desenvolvimento de manchas brancas na pele. A causa exata do vitiligo é desconhecida, mas existem algumas estratégias que podem ajudar a prevenir o agravamento do vitiligo, como proteger a pele do sol, evitar produtos químicos e controlar seus níveis de estresse. Medicamentos tópicos e outras opções de tratamento também podem ajudar a prevenir o agravamento do vitiligo. Consulte um médico ou dermatologista para discutir suas opções.
Passos
Método 1 de 2: Fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Use um protetor solar FPS 30 quando for passar algum tempo ao ar livre
Aplique o protetor solar cerca de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplique a cada 2 horas enquanto estiver ao ar livre ou depois de se molhar ou suar. Proteger sua pele de mais danos causados pelo sol pode ajudar a prevenir a propagação do vitiligo e também pode ajudar a tornar o vitiligo existente menos perceptível.
- Opte por um spray de protetor solar para uma aplicação mais fácil.
- Selecione um protetor solar à prova d'água se você planeja nadar ou se exercitar ao ar livre.
Etapa 2. Cubra a pele ao se expor ao sol
Opte por camisas e calças de mangas compridas sempre que possível e sempre use um chapéu que dê sombra para seu rosto e pescoço. Óculos de sol também ajudam a fornecer alguma proteção. Além de usar protetor solar em qualquer pele exposta, cobrir a pele afetada pelo vitiligo também pode ajudar a protegê-la.
Gorjeta: Converse com seu médico sobre a ingestão de um suplemento de vitamina D para prevenir a deficiência de vitamina D. Isso às vezes pode acontecer quando alguém evita a luz solar, especialmente se sua dieta for inadequada.
Etapa 3. Fique longe de quaisquer produtos químicos que possam ter induzido o vitiligo
Alguns estudos mostram uma ligação entre os produtos químicos e o desenvolvimento de vitiligo, portanto, você pode diminuir o uso de produtos químicos para reduzir o risco de agravamento do vitiligo. Identifique os produtos que você usa regularmente e evite usar produtos que foram identificados como potenciais indutores de vitiligo. Alguns dos produtos que você pode querer evitar incluem:
- Tinturas de cabelo permanentes
- Perfumes e desodorantes
- Detergentes
- Adesivos Bindi
- Borracha
- Inventar
Etapa 4. Evite fazer uma tatuagem, a menos que faça parte do seu plano de tratamento
A tatuagem para encobrir o vitiligo também é conhecida como micropigmentação e pode ser uma forma útil de camuflar áreas de descoloração. No entanto, fazer uma tatuagem também pode desencadear mais manchas de vitiligo nas áreas circundantes, por isso é melhor evitar fazer uma tatuagem por razões estéticas.
Se você estiver interessado em micropigmentação para cobrir manchas brancas, converse com um dermatologista com experiência em realizar este procedimento
Etapa 5. Gerenciar o estresse para evitar o agravamento da condição
Reserve pelo menos 15 minutos todos os dias, apenas para relaxar. Você pode usar meditação, ioga ou outras estratégias de alívio do estresse durante esse período para ajudá-lo a manter a sensação de calma, mesmo que sua vida não esteja calma no momento. O estresse pode desencadear o vitiligo em algumas pessoas, portanto, o estresse crônico ou descontrolado pode levar ao agravamento da sua condição.
Escolha uma técnica de relaxamento que funcione para você. Você pode descobrir que tomar um banho de espuma é a melhor maneira de relaxar ou pode se sentir mais relaxado ao se dedicar a um de seus hobby favoritos, como pintar ou fazer crochê. Faça o que funcionar melhor para você
Método 2 de 2: trabalhando com seu médico
Etapa 1. Aplique um creme esteróide receitado para impedir a disseminação de manchas brancas
O creme esteróide tópico pode ser uma boa opção para você se o seu vitiligo atinge 10% ou menos do seu corpo, se você não está grávida ou amamentando e se está interessado em tratar o seu vitiligo além das medidas de proteção e camuflagem. Na maioria dos casos, o seu médico irá instruí-lo a aplicar uma unidade da ponta do dedo (FTU) - uma quantidade de creme do comprimento da ponta do dedo - sobre a área afetada uma vez por dia.
- Consulte seu médico uma vez a cada 1-2 meses para ver se o creme esteróide está tendo o efeito desejado. Contacte o seu médico antes de qualquer consulta agendada se notar que a sua condição está a piorar.
- Cremes esteróides geralmente são seguros, mas podem ter alguns efeitos adversos, especialmente se você usar o creme por 6 meses ou mais. Informe o seu médico imediatamente se você notar algo incomum, como linhas ou estrias na pele, enfraquecimento da pele, vasos sanguíneos visíveis, inflamação da pele, crescimento excessivo de pelos.
- Os esteróides de intensidade moderada a alta podem ajudar a desacelerar o vitiligo, alterando a resposta do sistema imunológico. No entanto, você só pode obter esteróides por prescrição e normalmente é melhor interromper o uso após 2 semanas de tratamento, pois os efeitos colaterais podem ser graves.
Gorjeta: Em alguns casos, o seu médico pode recomendar um medicamento esteróide oral em vez de um tópico, como se o seu vitiligo se espalhar por uma grande área do seu corpo. No entanto, a medicação esteróide oral tem mais efeitos colaterais, então isso pode não ser o ideal.
Etapa 2. Discuta os cremes de pimecrolimus e tacrolimus como alternativas aos esteróides tópicos
Esses são inibidores da calcineurina freqüentemente prescritos para tratar o eczema, mas podem ser eficazes para restaurar o pigmento em áreas da pele que perderam a cor devido ao vitiligo. Esses medicamentos são adequados para adultos e crianças e não causam enfraquecimento da pele como os esteróides tópicos. No entanto, eles têm alguns efeitos colaterais potenciais, incluindo:
- Dor ou sensação de queimação após aplicá-los
- Aumentando a sensibilidade da sua pele à luz solar
- Rubor ou vermelhidão facial e irritação após beber álcool
Etapa 3. Faça uma terapia de luz com psoraleno para retornar a cor às manchas brancas
Este tratamento também pode ser chamado de PUVA, embora os tratamentos de fototerapia NB-UVB estejam se tornando o tratamento de fototerapia preferido para o vitiligo. O psoraleno faz com que a pele escureça quando exposta à luz ultravioleta, então seu médico irá instruí-lo a tomar o medicamento ou aplicá-lo topicamente antes de se submeter à fototerapia.
- A fototerapia NB-UVB é geralmente o curso inicial de tratamento preferido para pessoas que têm vitiligo em mais de 10 por cento do corpo.
- Esteja ciente de que este tratamento não é adequado para crianças com menos de 10 anos ou mulheres grávidas ou amamentando. Também pode aumentar o risco de desenvolver câncer de pele.
Etapa 4. Considere a despigmentação se o seu vitiligo estiver disseminado
A despigmentação geralmente leva até 12 meses para funcionar e envolve a aplicação de uma solução clareadora prescrita em sua pele todos os dias. Se as manchas brancas cobrem mais de 50% do corpo, iluminar a pele ao redor pode ser uma boa opção, mas converse primeiro com seu médico. Isso não cura o vitiligo, mas ajuda a deixar sua pele mais uniforme.
Lembre-se que depois de clarear a pele, protegê-la do sol será extremamente importante para manter os resultados. Caso contrário, você pode ter que repetir o processo
Etapa 5. Discuta o enxerto de pele cirúrgico se outras opções de tratamento falharem
Este procedimento envolve a remoção de um pedaço de pele saudável de uma área do corpo e a colocação sobre a pele despigmentada. Pode ser uma opção para você se você não teve novas manchas brancas nos últimos 12 meses, as manchas existentes não pioraram e o vitiligo não começou após uma queimadura solar severa.
Esteja ciente de que esta opção de tratamento não é adequada para crianças
Aviso: O enxerto de pele pode não ser uma boa opção se você tem tendência a desenvolver muitas cicatrizes quando sua pele é ferida.
