O óleo de hortelã-pimenta tem se mostrado promissor no tratamento dos sintomas da Síndrome do Cólon Irritável (SII), especialmente a dor abdominal que algumas pessoas experimentam com a SII. Se você está pensando em experimentar o óleo de hortelã-pimenta, comece revisando sua situação médica com seu médico para determinar se ele pode ser uma boa opção para você. Se você decidir experimentar o óleo de hortelã-pimenta para seus sintomas de SII, escolha um método de administração e esquema de dosagem que funcione para você. Certifique-se de consultar o seu médico e informá-lo se os seus sintomas não melhorarem.
Passos
Parte 1 de 2: Decidindo se o óleo de hortelã-pimenta é adequado para você
Etapa 1. Converse com seu médico antes de começar a usar hortelã-pimenta para IBS
É especialmente importante falar primeiro com seu médico se você estiver grávida, amamentando ou se tiver um problema de saúde. O óleo de hortelã-pimenta é geralmente considerado seguro em doses baixas, mas não é para todos. Pergunte ao seu médico se você está pensando em tomar óleo de hortelã-pimenta para ajudar a tratar os sintomas da SII.
Por exemplo, é melhor evitar tomar hortelã-pimenta se você sofre de azia ou DRGE, porque o óleo de hortelã pode piorar essas condições
Etapa 2. Considere tomar óleo de hortelã-pimenta se você sofre de dores devido a IBS
Estudos sobre os efeitos do óleo de hortelã-pimenta mostraram que ele ajuda a aliviar a dor associada à SII. Se você freqüentemente sofre de dor abdominal devido à SII, tomar óleo de hortelã-pimenta pode ser útil para você.
Aviso: Nunca dê óleo de hortelã-pimenta a um bebê ou criança pequena! Crianças mais velhas (com mais de 8 anos) podem tomar preparações especiais de óleo de hortelã-pimenta ou beber chá de hortelã, mas sempre verifique com o pediatra do seu filho primeiro.
Etapa 3. Verifique primeiro com seu médico se você está tomando algum tipo de medicamento
Mesmo sendo natural, o óleo de hortelã-pimenta pode interagir com certos medicamentos prescritos e sem receita. Pergunte ao seu médico ou farmacêutico primeiro se estiver tomando qualquer outra coisa para garantir que não haja uma interação negativa. Alguns medicamentos que interagem com o óleo de hortelã-pimenta incluem:
- Ciclosporina
- Remédios para diabetes
- Medicamentos que são metabolizados pelo fígado
- Medicamentos anti-hipertensivos
- Antiácidos
Etapa 4. Antecipe os efeitos colaterais potenciais de tomar óleo de hortelã-pimenta
Embora esses efeitos colaterais sejam geralmente leves, algumas pessoas que tomam óleo de hortelã-pimenta regularmente podem senti-los. Se esses efeitos colaterais incomodam você, converse com seu médico sobre alternativas ao óleo de hortelã-pimenta. Os efeitos colaterais comuns de tomar óleo de hortelã-pimenta incluem:
- Azia
- Boca seca
- Arroto
- Irritação na pele
- Dores de cabeça
- Tontura
- Apetite diminuído (raramente)
Parte 2 de 2: Escolhendo como e quando tomar hortelã-pimenta
Passo 1. Tome cápsulas se quiser tomar hortelã-pimenta em forma de comprimido
Você pode comprar cápsulas de óleo de hortelã-pimenta sem prescrição médica. Siga as recomendações do rótulo ou peça uma recomendação ao seu médico. Na maioria dos casos, você tomará 1 cápsula 2 a 3 vezes ao dia. Não abra as cápsulas antes de tomá-las. Engula-os inteiros com um copo cheio de água.
- Procure por cápsulas com a etiqueta “revestimento entérico”. Esse tipo de revestimento evita que os comprimidos se quebrem antes de chegarem aos intestinos, tornando-os mais eficazes e protegendo você de efeitos colaterais como azia.
- Estudos demonstraram que 3 doses diárias entre 0,2–0,4 mL (0,0068–0,0135 fl oz) de óleo de hortelã-pimenta com revestimento entérico são eficazes para adultos. Para crianças com mais de 8 anos, use 0,1–0,2 mL (0,0034–0,0068 fl oz) 3 vezes por dia.
Etapa 2. Use cápsulas de óleo de hortelã-pimenta somente quando necessário para sintomas leves
Em vez de tomar óleo de hortelã-pimenta regularmente, você pode começar tomando óleo de hortelã apenas quando sentir dor de SII. Se você achar que isso não é suficiente para controlar a dor, experimente tomar óleo de hortelã-pimenta com frequência.
Se você esquecer de uma dose de óleo de hortelã-pimenta, tome a próxima dose conforme programado. Não tome uma dose a dobrar para compensar a falta de uma
Etapa 3. Beba uma xícara de chá de hortelã-pimenta 2-3 vezes ao dia se gostar do sabor
Compre chá de hortelã-pimenta em saquinhos de chá ou em folhas soltas. Prepare uma xícara de chá colocando 1 saquinho de chá ou 1 colher de chá (5 g) de chá de folhas soltas em um infusor de chá em uma caneca. Despeje 8 fl oz (240 mL) ou mais de água fervente sobre o chá e deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, remova o saquinho de chá ou remova o infusor de chá da caneca. Deixe o chá esfriar por 5-10 minutos e depois beba lentamente.
Repita conforme necessário para dor de IBS
Gorjeta: Você também pode incluir uma xícara de chá após as refeições ou em outros momentos quando estiver mais propenso a dores na SII.
Etapa 4. Dê glicerita de hortelã-pimenta a crianças com SII
Você pode comprar preparações especiais de óleo de hortelã-pimenta feitas especialmente para crianças, chamadas glicerita de hortelã-pimenta. Isso só é adequado para crianças mais velhas, como crianças com mais de 8 anos, e é importante consultar o pediatra do seu filho primeiro.
A dosagem apropriada dependerá da força da glicerita de hortelã-pimenta. Siga as instruções do fabricante para a dosagem e não exceda a dosagem recomendada
Etapa 5. Consulte seu médico se seus sintomas piorarem ou não melhorarem
Se seus sintomas não melhorarem enquanto você estiver tomando hortelã-pimenta ou se eles parecerem piorar, entre em contato com seu médico imediatamente. Eles podem oferecer alternativas que você pode experimentar ou prescrever um medicamento para seus sintomas de SII.
Aviso: O óleo de hortelã-pimenta pode piorar os cálculos biliares. Procure atendimento médico de emergência se sentir dor abdominal intensa, náuseas, calafrios ou vômitos.
