O óleo de cânhamo tem muitos benefícios potenciais para a saúde: pode reduzir a pressão arterial, promover a saúde do coração e melhorar os sintomas do eczema. Você pode tomar óleo de cânhamo de várias formas, incluindo líquido e pílulas, para controlar a dor ou desconforto. Você também pode cozinhar com óleo de cânhamo para incorporar os benefícios de saúde do óleo de cânhamo de forma mais geral. Apenas certifique-se de não aquecer o óleo - ele perde muitos dos seus benefícios e queima com muita facilidade.
Passos
Método 1 de 2: usando óleo de cânhamo para o alívio da dor
Etapa 1. Pegue uma tintura de óleo de cânhamo
Você pode encontrar tintura de óleo de semente de cânhamo em lojas de produtos naturais e varejistas online. O óleo de cânhamo geralmente vem em um frasco com um conta-gotas de rosca. Deixe cair 1 ou 2 gotas embaixo da língua. Espere 60 a 90 segundos e depois engula. Mova qualquer resto de tintura em torno de suas bochechas com a língua.
- Se o seu frasco de óleo de cânhamo não tiver um conta-gotas, coloque uma pequena quantidade da tintura no dedo e coloque-o sob a língua.
- Algumas tinturas vêm aromatizadas com outros óleos essenciais ou ervas. Escolha um sabor que agrada a você.
- O óleo de cânhamo pode ter gosto de grama ou sujeira, então você pode beber um pouco de suco com ele para mascarar o sabor.
DICA DE ESPECIALISTA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Etapa 1. Faça um molho para salada de cânhamo
Como o óleo de cânhamo é um óleo, você pode usá-lo da mesma forma que o faria. Para fazer um molho simples para salada de alho e cânhamo, misture ¼ c de óleo de cânhamo, ¼ xícara de vinagre de vinho branco, 4 luvas de alho picadas e 1/8 de colher de chá de pimenta. Deixe tudo assentar por uma hora para se incorporar totalmente e, em seguida, sinta-se à vontade para usá-lo!
Tudo o que você não usar pode ser um refrigerador para uso futuro
Etapa 2. Adicione óleo de cânhamo ao seu homus favorito
O óleo de cânhamo tem um gosto amargo de nozes e terra. Adicioná-lo ao seu homus favorito cria um novo sabor excelente, permitindo que você aproveite os benefícios do cânhamo para a saúde. Basta adicionar algumas gotas de óleo de cânhamo a 1 xícara de seu homus favorito e misturar bem.
Etapa 3. Faça pesto de cânhamo
Como o pesto já tem um sabor terroso, ele combina bem com o cânhamo. Em um processador de alimentos, adicione 2 xícaras de queijo parmesão, 2 xícaras de manjericão fresco, 4 colheres de sopa (59,1 ml) de óleo de cânhamo, 4 luvas de alho e 1 / s colher de sopa de sal marinho. Bata até o pesto ficar quase homogêneo.
Etapa 4. Tempere a pipoca com óleo de cânhamo
O óleo de cânhamo pode dar à pipoca um sabor extra, da mesma forma que os azeites de oliva aromatizados. Estourar a pipoca em um popper de ar, em seguida, adicione óleo de cânhamo ao milho estourado, junto com algumas pitadas de sal marinho. Misture bem e divirta-se.
