A vitamina E é uma vitamina natural com propriedades antioxidantes. É secretado na superfície da pele e tem funções para promover a saúde da pele e do cabelo. Normalmente é uma parte do sebo, o óleo natural secretado pelas células glandulares da pele. A vitamina E pode fornecer uma série de benefícios para a pele, incluindo a remoção de substâncias prejudiciais da pele e do couro cabeludo, absorvendo a radiação ultravioleta do sol e evitando queimaduras solares, promovendo o crescimento saudável do cabelo, diminuindo a queda de cabelo e reduzindo o envelhecimento do cabelo. Você pode usar óleo de vitamina E no lugar de seu condicionador normal, usá-lo para dar a si mesmo um tratamento de condicionamento profundo ou apenas aplicá-lo nas pontas duplas.
Passos
Parte 1 de 2: Preparação para usar óleo de vitamina E
Etapa 1. Escolha uma forma natural de óleo de vitamina E
Seu corpo pode absorver e utilizar mais facilmente as formas naturais de vitamina E. A versão sintética da vitamina E é chamada de acetato de tocoferol. Esta forma pode reagir com alguns produtos de beleza, por isso é melhor escolher uma forma natural de óleo de vitamina E, que você pode encontrar em uma loja de alimentos saudáveis, no corredor de vitaminas de um supermercado bem abastecido ou online. Alguns óleos de qualidade alimentar também contêm vitamina E, como óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol e óleo de amêndoa.
Procure na embalagem o d-alfa tocoferol, o d-alfa tocoferil acetato ou o d-alfa tocoferil succinato
Etapa 2. Teste o óleo em sua pele antes de usar
Algumas pessoas são sensíveis ao óleo de vitamina E, por isso é uma boa ideia fazer um teste na pele antes de aplicá-lo no cabelo. Você também pode desenvolver uma sensibilidade ao óleo de vitamina E com o tempo, portanto, preste atenção na aparência e na sensação da pele do couro cabeludo após alguns dias de uso do óleo de vitamina E.
Para testar o óleo, aplique 1 a 2 gotas na parte interna do pulso e massageie. Espere 24 horas e verifique o seu pulso para ver como fica. Se houver vermelhidão, secura, coceira ou inchaço, não use o óleo. Se a área parecer e parecer normal, você pode usar o óleo
Etapa 3. Considere tomar um suplemento de vitamina E para promover o crescimento do cabelo
A vitamina E demonstrou ser eficaz na promoção do crescimento do cabelo quando tomada como suplemento oral. Tente tomar duas cápsulas de 50 mg de óleo de vitamina E diariamente após uma refeição. Por exemplo, você pode tomar uma cápsula após o café da manhã e a outra após o jantar.
- Como com qualquer suplemento, verifique primeiro com seu médico.
- Incorpore também fontes naturais adicionais de vitamina E em sua dieta. Experimente nozes, sementes, vegetais de folhas verdes e óleos vegetais, especialmente gérmen de trigo e óleo de semente de girassol.
- Você obterá mais vitaminas comendo alimentos que são naturalmente ricos em vitamina E do que tomando um suplemento.
Etapa 4. Considere adicionar vitamina C
As vitaminas E e C combinam bem porque, em conjunto, são mais eficazes na proteção do cabelo e da pele da radiação ultravioleta prejudicial. Se você está tomando vitamina E tópica, deve tomar vitamina C tópica. Da mesma forma, se você toma vitamina E oral, deve tomar vitamina C oral. Os dois serão mais eficazes do que isoladamente.
Parte 2 de 2: condicionando seu cabelo com óleo de vitamina E
Etapa 1. Use uma pequena quantidade
O petróleo percorre um longo caminho, por isso não é necessário usar muito. Comece com uma quantidade do tamanho de um quarto e, em seguida, adicione um pouco mais, se necessário. Você pode precisar de mais ou menos dependendo do comprimento e da espessura do seu cabelo. DICA DE ESPECIALISTA
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Etapa 2. Aplique óleo de vitamina E como um condicionador
Você pode usar óleo de vitamina E no lugar do condicionador diário para manter o cabelo macio e gerenciável. Lave o cabelo com xampu e enxágue bem, depois torça o excesso de água do cabelo. Em seguida, despeje uma quantidade do tamanho de um quarto de óleo de vitamina E na palma da sua mão. O óleo é tipicamente espesso e gorduroso.
Misture algumas gotas de vitamina E em um condicionador comum ou compre um condicionador pré-misturado
Etapa 3. Use as pontas dos dedos para massagear o couro cabeludo com o óleo
Você pode aplicar o óleo diretamente no couro cabeludo e começar a aplicá-lo na raiz do cabelo com a ponta dos dedos. Use movimentos circulares suaves para aplicar o óleo de vitamina E no couro cabeludo.
A vitamina E pode ser absorvida pela pele e pode até ser um meio mais eficaz de fornecer a vitamina às células
Etapa 4. Enrole a cabeça em uma toalha de algodão úmida e quente
Se quiser fazer um tratamento de condicionamento profundo, você pode enrolar uma toalha de algodão quente e úmida em volta da cabeça e deixá-la por até uma hora. O calor ajudará a aumentar a absorção da vitamina E pelo cabelo e couro cabeludo.
Para tornar uma toalha quente e úmida, encha sua pia ou uma tigela grande com água quente e mergulhe a toalha nela. Em seguida, torça o excesso de água e enrole a toalha em volta da cabeça
Etapa 5. Enxágue o óleo de vitamina E
Quando estiver pronto, remova a toalha da cabeça (se estiver usando). Em seguida, enxágue o óleo de vitamina E do cabelo com água morna. Seque o cabelo e penteie como de costume.
Etapa 6. Trate as pontas duplas com óleo de vitamina E
Você também pode usar óleo de vitamina E como tratamento local para pontas duplas. Para usar óleo de vitamina E para reparar pontas duplas, despeje uma quantidade do tamanho de um quarto de óleo de vitamina E na palma da mão. Esfregue as mãos e pegue as pontas do cabelo entre as mãos, aplicando o óleo de vitamina E nas pontas. Deixe o óleo no cabelo e penteie como de costume.
