A higiene pessoal pode ser um assunto delicado para levar até uma sala de aula de alunos ou para seus próprios filhos. É importante incutir boas práticas de higiene desde o início para prevenir cáries, infecções e outros problemas de saúde. Seu filho ou aluno também deve se sentir seguro ao discutir esse assunto com você, especialmente quando eles começam a entrar na puberdade. A maioria dos adolescentes deve mudar seus hábitos de higiene pessoal neste ponto. Existem várias maneiras de ensinar higiene pessoal. Na maioria dos casos, você deve explicar como funcionam os germes, desenvolver um plano de higiene e tornar a higiene divertida. Este artigo explicará como ensinar higiene pessoal.
Passos
Método 1 de 2: Ensinando Higiene Pessoal às Crianças
Etapa 1. Explique o conceito de germes e bactérias
A revista Parenting sugere que você pode fazer isso com livros, como "Germes não são para compartilhar" ou "Histórias de germes". Você também pode fazer um experimento científico em miniatura, onde mostra ao seu filho, vídeos em sala de aula ou lâminas de microscópio de bactérias típicas encontradas nas mãos.
- Você pode encontrar alguns vídeos no You Tube. Você também pode visitar themayoclinic.com ou cleaninginstitute.org para descobrir quais recomendações de higiene estão sendo feitas atualmente. Eles podem ter mudado desde que você era criança, desde a descoberta de outras bactérias.
- Para demonstrar ativamente como transferimos germes, faça a experiência do giz com seus filhos. Tenha uma caixa de pó de giz pronta. Mergulhe sua mão nele. Aperte a mão de uma criança e peça-lhe que aperte a mão de outras crianças. Todos eles têm pó de giz nas mãos, vindo do mergulho inicial! Explique dizendo que os germes também se espalham de maneira semelhante. Esta explicação visual pode fazer mais do que quaisquer palavras para ajudá-lo a mostrar o problema a seus filhos.
Etapa 2. Ensine às crianças as 6 etapas de lavagem das mãos imediatamente após explicar esses germes
Você deve molhar as mãos, passar sabão, ensaboar o sabão, esfregar as mãos por pelo menos 20 segundos, enxaguar e secar. Você pode usar seu banheiro ou um banheiro grande da escola para fazer esta atividade.
Ensine às crianças uma canção de 20 a 30 segundos para cantarem para si mesmas enquanto lavam as mãos. Uma música como "Happy Birthday" ou "Twinkle Twinkle Little Star" pode ajudá-los a esfregar as mãos pelo tempo concedido. Cante com eles nas primeiras vezes
Passo 3. Peça às crianças ou alunos que listem todas as vezes em que é necessário lavar as mãos
Discuta o banho diário em conexão com a lavagem das mãos. Enumere todos os locais onde os germes gostam de se esconder e a melhor forma de limpá-los com água e sabão.
Você pode dizer aos alunos onde e como se lavar ou pode adotar o método socrático. Você pode perguntar aos alunos onde eles acham que os germes podem crescer e a melhor forma de se livrar deles. Encorajar conversas casuais sobre higiene geralmente cria um ambiente mais confortável
Etapa 4. Crie um plano de aula de higiene dental
A melhor maneira de fazer isso é pedir a um dentista que venha pessoalmente conversar com sua classe sobre higiene dental. Você deve distribuir escovas de dente, pasta de dente e comprimidos de corante.
- Você também pode fazer isso em casa com uma escova de dentes, pasta de dente, fio dental e tabletes de tintura. Eles estão disponíveis na maioria dos consultórios dentais para estimular uma boa escovação. Às vezes, se eles escolherem sua própria escova de dentes, eles serão incentivados a escovar os dentes. As crianças costumam responder melhor quando é algo em que podem escolher.
- Peça ao dentista para explicar os germes encontrados na boca e como eles podem prejudicá-lo. O dentista deve dizer aos alunos onde eles se escondem e como se livrar deles com uma rotina de escovação e fio dental duas vezes ao dia.
- Peça às crianças que tirem a escova de dentes e tocem uma música de 3 minutos. Esse é o horário típico em que a maioria dos dentistas incentiva as pessoas a escovar. Peça aos alunos que escovem enquanto a música toca e cuspam na pia.
- Peça-lhes que mastiguem os comprimidos dentais e enxáguem. Em seguida, peça que se olhem no espelho. As áreas onde a placa ainda está ativa na boca serão tingidas de azul ou vermelho, demonstrando o cuidado que devemos ter na escovação.
- Repita esta atividade em casa se achar que seu filho não está escovando o suficiente. Torne a escovação divertida escovando com eles e tocando uma música de 3 minutos que eles gostem.
Etapa 5. Crie uma lição para repetir a cada temporada de gripe
Demonstre como resfriados e bactérias são transmitidos e ensine as crianças a tossir no braço, lavar as mãos e evitar o compartilhamento de germes por meio de alimentos ou suprimentos comunitários.
Método 2 de 2: Ensino de higiene pessoal durante a puberdade
Passo 1. Preste atenção às mudanças no corpo e nos cheiros de seu filho
À medida que entram na puberdade, geralmente começam a apresentar um odor corporal mais forte. Discuta isso com seu filho em um ambiente privado assim que perceber a mudança.
- Abordar o assunto primeiro ajudará seu filho a entender o que está passando. A puberdade pode incluir mudanças de humor, como depressão, e outras crianças podem ser cruéis se seu filho tiver um odor forte.
- Você pode precisar explicar que o banho diário é mais importante à medida que as pessoas envelhecem, porque a puberdade causa odor corporal. Além disso, as bactérias causadas por vestiários ou performances esportivas requerem mais atenção ao tomar banho.
Etapa 2. Compre o primeiro desodorante para o seu filho
Você pode decidir se deseja incluir um antitranspirante também. Diga-lhes para usá-lo todas as manhãs, geralmente após o banho, assim como você.
Etapa 3. Converse com as filhas sobre se elas querem começar a depilar as pernas ou axilas
Embora essa também seja uma decisão familiar / pessoal, algumas filhas podem ficar envergonhadas se tiverem cabelos escuros e suas outras amigas estiverem fazendo a barba. Demonstre como você faz a barba e compre uma lâmina de barbear combinando, ou a lâmina de que eles gostam.
Etapa 4. Converse com seus filhos sobre como começar a fazer a barba
Você precisará demonstrar como manusear uma lâmina de barbear com segurança. Você também pode precisar explicar que mais pelos faciais crescerão com o tempo.
Etapa 5. Explique o que é um período para uma criança quando ela tem 8 ou 9 anos
Cada menina deve saber o que esperar quando chegar a hora. Tenha alguns produtos de higiene feminina em mãos e explique com que freqüência eles devem ser trocados.
Etapa 6. Ensine higiene ao adolescente em uma sala de aula, explicando as mudanças anatômicas pelas quais um corpo passa durante a puberdade
Isso pode ser feito na aula de ciências ou em um horário separado. Muitas escolas optam por separar meninos e meninas quando explicam a puberdade e a necessidade de manter a higiene pessoal.
Pontas
- Peça a seus filhos que consultem você se estiverem se sentindo mal. Muitas escolas têm políticas que impedem os alunos de frequentar as aulas se estiverem doentes com certas doenças. Procure atendimento médico se achar necessário e espere até que a criança se sinta normal antes de devolvê-la à escola.
- Se seu filho pratica esportes, incentive-o a tomar banho após uma atividade física intensa. Além disso, dê a eles sandálias à prova d'água para usar nos chuveiros comunitários. Isso pode impedir que o pé de atleta e a transferência dessa bactéria do vestiário para a casa.
