A autoimagem de uma pessoa é importante. A autoimagem está frequentemente ligada à aparência e às roupas que veste. Aprenda a usar seu guarda-roupa para ajudar a impulsionar sua autoimagem.
Passos
Parte 1 de 3: Escolhendo roupas para aumentar sua confiança
Etapa 1. Encontre estilos que o façam sentir-se melhor
Blogs de moda e fontes da Internet podem ajudá-lo a escolher o tipo certo de roupa para o seu tipo de corpo. No entanto, se você não se sentir bem com essas roupas, você não se sentirá bem. Encontre os tipos de roupas, os tecidos ou os estilos que fazem você se sentir melhor e use-os.
- Pergunte a si mesmo quais são suas roupas favoritas. Quais roupas fazem você se sentir atraente? Quais roupas fazem você se sentir fortalecido? Quais roupas fazem você se sentir bem-sucedido?
- Depois de escolher quais roupas e estilos fazem você se sentir melhor, compre roupas em estilos semelhantes. Usar roupas que façam você se sentir bem consigo mesmo ajuda a aumentar sua autoimagem.
- Livre-se de todas as roupas e estilos com os quais não se sente bem. Não existem regras sobre o que você deve ou não deve usar. Encontre o que faz você se sentir melhor.
Etapa 2. Use cores que o façam feliz
Se você usar cores que o façam feliz, você se sentirá feliz. Cores que te fazem feliz não significam necessariamente brilho também. Você pode se sentir feliz de preto, marrom ou até mesmo amarelo brilhante. Escolha cores que o façam sentir-se feliz e bem consigo mesmo.
- Vestir-se com cores que façam você se sentir bem consigo mesmo pode ajudar a aumentar sua confiança. Decida qual cor de roupa faz você se sentir melhor.
- Você pode escolher cores que complementam seu tom de pele, cores nas quais se sente seguro ou protegido ou cores que iluminam seu humor.
Etapa 3. Mostre seus ativos
Não importa a forma do seu corpo ou sexo, você pode usar seu guarda-roupa para enfatizar os atributos do seu corpo. Isso pode fazer você se sentir mais confiante sobre si mesmo.
- Tire um tempo e olhe no espelho. Seja honesto com você mesmo. Quais são suas melhores características? São suas pernas, seus olhos, seu cabelo, seu bíceps ou seu busto?
- Depois de determinar quais são suas melhores características, vista-se com essas características em mente. Isso significa escolher roupas que vão enfatizar, exibir e complementar suas melhores características.
- Se você tem pernas lindas, use saias e sapatos que enfatizem isso. Se você gosta do seu busto, use camisetas com decote em V ou decote redondo. Se você tem bons bíceps, use camisetas com mangas que os enfatizem. Se seus olhos ou cabelo são sua melhor característica, coordene cores para complementar essas características.
Etapa 4. Compre roupas que caibam
Muitas pessoas se agarram a roupas velhas que não servem mais. Eles vêem essas roupas como roupas de “objetivo”. Isso pode fazer você se sentir pior com relação a si mesmo, porque você está adaptando seu guarda-roupa ao seu passado, e não ao seu presente. Concentre-se no presente e no vestir para que se sinta o melhor que puder.
- Você não deve desistir de seus objetivos de perder peso se você ganhou peso. No entanto, pode prejudicar a sua autoimagem continuar a usar roupas muito justas e que fazem você se sentir mal consigo mesmo. Em vez disso, atualize seu guarda-roupa para que você se sinta bem agora, em vez de ficar se punindo constantemente.
- Roupas que não cabem acentuam coisas em seu corpo que afetam negativamente sua autoimagem.
Etapa 5. Vista-se de acordo com seu tipo de corpo
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para aumentar sua auto-estima por meio do guarda-roupa é se vestir de acordo com seu tipo de corpo. Isso significa escolher roupas que melhorem sua figura, não importando sua forma, tamanho ou gênero.
- As formas de maçã geralmente têm a parte superior do corpo mais pesada. Isso significa que você pode escolher roupas que desviem a atenção de sua cintura, como calças retas, tops esvoaçantes, decotes em V, saias de cintura alta, vestidos de turno e mangas compridas. Evite vestidos ou camisas que prendam a cintura e opte por roupas que mostrem suas belas pernas.
- As formas de ampulheta têm curvas e uma cintura menor. Você pode acentuar sua cintura fina e curvas com jaquetas com cinto, saias lápis, vestidos curtos e tops curtos.
- As formas de pêra têm mais peso em torno de seus quadris, portanto, uma pessoa em forma de pêra deve acentuar sua metade superior. Experimente tops com ombros largos, saias com corte A, tops enfeitados e bootcut ou jeans ligeiramente alargados.
- Se você tem uma forma retangular, pode adicionar curvas ou peso às áreas vestindo-se da maneira certa. Experimente vestidos ou camisas justas, ou adicione cintos às roupas. Use tops com babados, enfeites ou outros designs. Acentue as pernas com jeans skinny, minissaias e leggings.
- Os homens também podem se vestir de acordo com o formato do corpo. Para caras com ombros mais largos, certifique-se de comprar camisetas que caibam neles e não na cintura. Se a parte superior do seu corpo for menor, tente colocar camadas de camisas ou usar uma jaqueta para aumentar o volume. Se você tiver mais peso ao redor do meio, evite listras horizontais em favor de cores mais escuras ou listras verticais. Se você tem uma parte superior do corpo menor, escolha calças mais justas e opte por pernas retas se o seu meio for mais largo.
Etapa 6. Aprenda a contornar suas falhas
Todo mundo tem falhas. Nenhum corpo é perfeito sem a ajuda do photoshop. Ter falhas não deve causar uma autoimagem negativa. No entanto, você pode usar seu guarda-roupa para ajudá-lo a disfarçar essas falhas. Aprender a se vestir de acordo com sua forma é um passo para esconder suas falhas, mas você pode fazer questão de esconder sua característica mais odiada.
- Decida se há um elemento que você pode esconder com seu guarda-roupa. Se você não gosta de quanto peso você tem ao redor do meio, use camisas que não sejam do tamanho certo e encontre calças que caibam em você, em vez de causar caroços.
- Se você não gosta de seus braços, encontre tops bonitos com mangas. Se você não gosta de suas pernas, use calças justas ou leggings.
Parte 2 de 3: Acessórios para seu guarda-roupa para ajudar na sua autoimagem
Etapa 1. Use a roupa íntima certa
Não importa se você é mulher ou homem, usar as roupas íntimas certas é essencial. A roupa íntima certa não só pode fazer você se sentir melhor consigo mesma, mas também pode deixar suas roupas mais bonitas.
As roupas íntimas podem causar rugas desnecessárias, caroços ou outros problemas embaixo das roupas. Encontrar a roupa íntima certa para usar com suas diferentes roupas pode resolver esses problemas. Você pode encontrar roupas íntimas comercializadas para certos tipos de roupas ou ir à seção de roupas íntimas de uma loja de departamentos ou loja especializada e obter a ajuda de um vendedor
Etapa 2. Adicione joias
Nunca subestime como uma joia bem posicionada pode mudar qualquer visual. As joias também são uma ótima maneira de se expressar, o que pode ajudar a aumentar a sua autoimagem, dando-lhe uma sensação de individualismo.
- Use colares, pulseiras ou anéis com suas roupas. Essas peças são divertidas e adicionam personalidade e estilo a um look.
- Se você tiver peças de joalheria sentimentais, como relíquias de família ou peças que seus familiares lhe deram, use-as. Eles podem ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo ao se concentrar nas pessoas que se preocupam com você.
- Pare de guardar as pérolas e os diamantes para ocasiões especiais. Cada dia que você sai é uma ocasião especial. Usar joias caras e bonitas pode ajudá-lo a se sentir mais especial só porque as está usando.
Etapa 3. Emparelhe sua roupa com acessórios
Não importa o clima em que você vive, você pode adicionar acessórios à sua roupa. Esses acessórios podem ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo. Alguns acessórios podem ajudá-lo a mostrar sua singularidade, enquanto outros acessórios podem ajudá-lo a se esconder ou se misturar mais.
- Chapéus são ótimos acessórios para homens ou mulheres. Existem tantos tipos diferentes de chapéus que você pode colocar com roupas casuais e formais.
- Gravatas são um dos acessórios mais comuns de um homem. Combine um botão branco ou cinza com uma gravata colorida e brilhante. Você pode até escolher uma gravata padronizada. Experimente também adicionar lenços de bolso aos seus fatos.
- Os lenços funcionam com muitos looks para homem e mulher, e não só no inverno. Os lenços de verão são muito populares e podem ser combinados com vestidos ou camisetas.
- Óculos de sol, bolsas, bolsas com mensageiro e luvas são apenas alguns outros tipos de acessórios que você pode usar.
Etapa 4. Escolha seus sapatos com um propósito
Os sapatos são quase tão importantes para uma roupa quanto as roupas. Usar certos sapatos pode melhorar sua atitude, seja se sentir confiante com saltos de sete centímetros ou com seus tênis favoritos. Pense por que você está escolhendo seus sapatos e escolha aqueles que fazem você se sentir bem consigo mesmo.
- Você pode escolher seus sapatos para combinar com sua roupa. Você não precisa, no entanto. Você pode usar Converse com calça social ou um vestido, se isso o deixar confortável.
- Você também pode usar sapatos de cores vivas ou qualquer outra coisa que o ajude a se sentir bem consigo mesmo.
Parte 3 de 3: Mudando sua atitude em relação a roupas e sua autoimagem
Etapa 1. Aprenda a se vestir para ter confiança e sucesso
Se você quer aumentar sua autoimagem, aprenda a se vestir para o sucesso. Usar roupas bonitas e profissionais pode ajudá-lo a se sentir mais confiante no trabalho ou nas entrevistas. Escolher peças que se encaixam bem em você e acentuam seus objetivos e personalidade pode aumentar sua autoestima.
Isso não significa necessariamente usar um terno todo preto. Vista-se de acordo com seus objetivos, mas acrescente um pouco de sua personalidade. Este é um ótimo lugar para combinar um terno ou vestido simples com uma gravata colorida, joias de luxo ou sapatos brilhantes
Etapa 2. Reconheça as roupas que fazem você se sentir mal consigo mesmo
Vestir-se como se estivesse se sentindo mal pode fazer você se sentir mal. Se você sempre usa calça de moletom e moletom quando estiver se sentindo para baixo, não use quando não estiver se sentindo para baixo. As pessoas associam sentimentos a roupas, e se você está usando roupas com más associações, pode se sentir mal por extensão.
Isso não significa que você tem que usar roupas sociais o tempo todo. Apenas tente não usar roupas que façam você se sentir mal consigo mesmo
Etapa 3. Aceite suas falhas e imperfeições
Não importa as roupas que você use, se você se concentrar demais no que considera falhas ou imperfeições, sua autoimagem será prejudicada. Todo mundo tem algo que não gosta em si mesmo. Escolher um guarda-roupa para vestir de acordo com seus pontos fortes pode ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo, mas você deve aceitar suas falhas e imperfeições pelo que são.
- Em vez de pensar sobre o que há de errado com sua imagem quando você veste roupas, concentre-se no que é positivo. Pense em como seu guarda-roupa o fortalece e o faz se sentir bem consigo mesmo.
- Não se concentre nas imperfeições. Escolha os pontos fortes que seu guarda-roupa enfatiza, como suas pernas ou seu cabelo.
Etapa 4. Faça um workshop de autoimagem e roupas
Muitos especialistas em roupas / guarda-roupas, nutricionistas e psicólogos estão oferecendo workshops que exploram a relação entre a autoimagem e a autoestima e o vestuário. Esses cursos ajudam as pessoas a aprender como se vestir para seus corpos e a entender como o guarda-roupa afeta a autoimagem.
