Todo mundo vê a si mesmo de uma determinada maneira, mas a maneira como todos os outros vêem você pode não corresponder. Se você não está mais satisfeito com a versão de si mesmo que mostra para outras pessoas, pode ser hora de alterar sua imagem pública. Mudar sua imagem não é sobrepor-se a quem você é como pessoa, mas abraçar certos valores e características e torná-los parte do comportamento que você projeta externamente. Para começar, tudo o que você precisa fazer é reconhecer as características que deseja desenvolver, trabalhar na modificação de seus hábitos e atualizar sua aparência para refletir seu novo senso de identidade.
Passos
Parte 1 de 3: Concentrando-se em uma nova imagem
Etapa 1. Pense na maneira como as pessoas o veem agora
Antes que você possa criar a nova imagem certa, pense um pouco na imagem que outras pessoas têm de você agora. Reflita sobre suas muitas interações e como os outros costumam considerá-lo. Identificar sua imagem existente é o primeiro passo para fazer uma mudança gradual.
- Pergunte a si mesmo: que tipo de coisas as pessoas tendem a dizer sobre você? Quais são algumas de suas melhores qualidades, de acordo com seus amigos?
- Veja a si mesmo pelos olhos de outra pessoa. Você é o tímido ou o brincalhão? Isso pode ajudá-lo a descobrir em quais partes deseja trabalhar.
- Saiba que a maneira como as pessoas o veem pode não ser o que você realmente é - às vezes, seus pais, sua comunidade e seu trabalho podem limitá-lo ao tentar ditar quem você é.
Etapa 2. Desenhe uma imagem em sua mente de como você deseja ser visto
Você está em busca de uma nova imagem, mas qual deveria ser, exatamente? Decida a quais características você deseja que as pessoas o associem. Pense em como são seus ídolos e como você pode adaptar sua aparência pública para se parecer mais com eles.
- Por exemplo, você pode desejar ser admirado por sua bravura, como seu super-herói favorito, ou dar a classe e sofisticação de uma estrela de cinema clássica.
- Comece pequeno. Comece com os traços básicos de personalidade que deseja ter e abra espaço para eles em sua vida, certificando-se de que ainda estejam de acordo com seus valores e crenças pessoais.
- Uma maneira divertida de pensar em quem você pode querer ser é usar uma plataforma como o Pinterest para coletar imagens que você gosta de ver. Ao perceber padrões visuais de características / traços pelos quais você é naturalmente atraído, você pode se modelar de acordo.
Etapa 3. Enfeite suas características menos desejáveis
Seu comportamento afetará sua imagem. Se quiser mudá-lo, você precisará enfatizar suas boas qualidades e minimizar as negativas. Pense nas falhas de personalidade que as pessoas enfrentaram no passado e tente consertá-las. Depois de um tempo, as pessoas perceberão essas mudanças e começarão a vê-lo sob uma nova luz.
- Por exemplo, se você ficar na defensiva e se tornar argumentativo em disputas, tente manter a calma e reconhecer as opiniões dos outros.
- Descubra o que você fez para ganhar uma imagem manchada e tente fazer o oposto. Por exemplo, se você costuma ser visto como insensível, saia de seu caminho para mostrar mais preocupação com os outros.
- Todos têm espaço para melhorar seus hábitos e características interpessoais, mesmo aqueles comumente considerados "legais".
Etapa 4. Estabeleça metas para você mesmo
Faça uma projeção de como você gostaria de mudar a maneira como as pessoas o vêem em uma semana, um mês, um ano, etc. Concentre-se em se tornar mais extrovertido ou tome uma decisão para manter a calma em situações estressantes, um dia de uma vez. Mantenha seus objetivos e progresso anotados em um caderno para servir como um lembrete para exibir as características que você está tentando desenvolver.
- Não importa quais sejam seus objetivos de longo prazo, sempre pense no dia-a-dia. Pode ser útil dizer “Hoje serei mais generoso e atencioso” no início de cada dia.
- Tente exercitar o traço desejado em diferentes circunstâncias de sua vida cotidiana. Eventualmente, ele se tornará uma parte arraigada de sua personalidade.
Parte 2 de 3: Mudando seus hábitos
Etapa 1. Saia com pessoas diferentes
Os pensamentos e ações das pessoas com quem passamos podem afetar os nossos. Se a empresa que você mantém desempenha um papel no fato de os outros o verem de forma negativa, pode ser hora de fazer novos amigos. Procure pessoas que tenham boas imagens e reflita sobre o que você e outras pessoas gostam nelas.
- Você não precisa abandonar completamente seus velhos amigos. Basta abrir espaço em sua vida para pessoas com os tipos de qualidades que você deseja ter.
- Conhecer novas pessoas também pode dar a você a chance de causar uma boa primeira impressão e se estabelecer em sua nova imagem imediatamente.
- Os amigos tendem a pensar uns nos outros de certas maneiras e a esperar certos tipos de comportamento. Isso pode dificultar a mudança para melhor.
Etapa 2. Corrija as repercussões de sua imagem ruim
Algumas pessoas podem não querer lhe dar uma nova chance se acharem que você não mudou. É por isso que é importante mudar a opinião das pessoas sobre você. Rectifique o maior número possível de casos de mau comportamento do passado. Ofereça desculpas sinceras às pessoas que você ofendeu, retome amizades que foram encerradas devido a desentendimentos mesquinhos e apague qualquer postagem de fofoca ou vingança da mídia social que possa fazer você parecer rancoroso.
- Seus detratores estarão mais dispostos a aceitar uma mudança em sua imagem se virem que você está fazendo um esforço real.
- Sempre seja o primeiro a se desculpar, mesmo se você não for o culpado. Mostra que você valoriza seus relacionamentos mais do que estar certo.
- Com a consciência tranquila, você estará em melhor posição para avançar na construção de uma nova imagem.
Etapa 3. Mude a maneira como você pensa sobre si mesmo
Antes de reformular sua imagem com os outros, você precisa aceitar sua própria imagem, mudando sua linguagem interna. Considere as características que você deseja ter e, em seguida, comece a pensar em si mesmo nesses termos.
- Por exemplo, se você está acostumado a pensar "Não consigo fazer isso" ao enfrentar obstáculos e quer que sua nova imagem seja a de um líder forte e seguro de si, comece a dizer a si mesmo: "Eu tenho isso !” Suas ações seguirão o mesmo curso de seus pensamentos.
- Pode ser assustador fazer uma mudança tão grande, mas lembre-se de que muitos de seus pensamentos e características são formados por meio de padrões de comportamento e podem ser reaprendidos com condicionamento suficiente.
Etapa 4. Esteja ciente de como você está agindo
Leve em consideração suas ações para ter certeza de que está sendo o tipo de pessoa que deseja ser visto. Lembre-se das metas que definiu e das características que está tentando promover. Modificar sua imagem pode ser um processo longo e repetitivo de fazer pequenas correções em seu comportamento até que se tornem uma segunda natureza. Você se sentirá gradualmente se tornando mais confortável consigo mesmo à medida que evolui.
Examine seu comportamento constantemente. Tenha em mente a maneira como você deseja se manifestar e escolha suas palavras e ações de acordo
Etapa 5. Tente trabalhar um aspecto de cada vez
Não tente fazer muito de uma vez. Se você sempre foi do tipo tímido e quieto, não adianta tentar se transformar imediatamente na vida da festa. Escolha uma ou duas características que você deseja ajustar e preste atenção a elas. Depois de mudar seus padrões de pensamento e comportamento, você pode usar esse progresso para se orientar em direção a mudanças maiores e mais substantivas.
- Seja paciente. Pode ser desanimador sentir que as pessoas não estão vendo você da maneira que você gostaria de ser visto, mas mudar sua imagem leva tempo.
- Recompense-se por pequenos sucessos. Pratique o pensamento positivo, encorajando-se sempre que você quebrar um mau hábito ou reagir a algo de uma forma que seu antigo eu não faria.
Etapa 6. Certifique-se de que outras pessoas notem a mudança
Embora mudar sua imagem signifique principalmente alterar a maneira como você se vê e se comporta, são outras pessoas que testemunham a imagem que você apresenta. Certifique-se de que eles notam o seu desenvolvimento. Deixe que suas novas características sejam aquelas que você usa para interagir com outras pessoas. Com o tempo, eles vão parar de pensar em você do jeito que sempre fizeram e se acostumar com o novo você.
- Ninguém pode ler seus pensamentos, portanto, esteja atento à maneira como deseja se apresentar ao apresentar sua nova imagem. Uma mudança de imagem significa uma mudança na maneira como você age em relação aos outros.
- Não desanime se algumas pessoas não acreditarem no novo você. Porque você está intensificando seu jogo e se transformando em alguém melhor, algumas pessoas podem se sentir desafiadas por isso.
Parte 3 de 3: Incorporando sua nova imagem
Etapa 1. Atualize sua aparência
Goste ou não, a maneira como você se sente a respeito de si mesmo e a maneira como os outros o veem estão intimamente ligados à sua aparência. Ao pesquisar uma nova imagem, faça escolhas de roupas e estilos que reflitam a atitude que você está tentando demonstrar.
- Por exemplo, usar roupas escuras pode ajudá-lo a dar uma imagem mais ousada e mais confiante se você está acostumado a usar roupas de cores vivas.
- Use roupas que acentuam sua nova aparência. Arrisque-se. Às vezes, basta um novo guarda-roupa para que as pessoas comecem a olhar para você de maneira diferente.
- A linguagem corporal também é importante. Na verdade, fala mais sobre sua personalidade interior do que sobre a maneira como você se veste.
Etapa 2. Projete as características desejadas
Use seu novo visual para anunciar sua nova imagem. Colocar sua aparência em ordem lhe dará confiança para implementar seus novos traços de caráter e o ajudará a se sentir mais como a pessoa que você deseja que os outros vejam. Deixe que suas novas roupas, estilo ou linguagem corporal sirvam como dicas para lembrá-lo de como se comportar. Pense nisso como uma espécie de uniforme que representa a imagem desejada.
Reserve um tempo para corrigir sua aparência antes de lidar com as pessoas, mesmo que seja apenas para praticar o sorriso ou manter uma postura convidativa. Isso pode fazer você se sentir mais seguro
Etapa 3. Trate os outros da maneira como deseja ser tratado
Isso também pode ser escrito "trate os outros da maneira que você deseja ser visto". A "Regra de Ouro" é um ditado antigo, mas fácil de esquecer quando você está muito envolvido em suas próprias percepções. Se todos os outros parecem não estar vendo você da maneira que você gostaria, isso pode ser um reflexo de suas ações. Certifique-se de estar seguindo os padrões que definiu para sua nova imagem. Lembre-se de que as pessoas formam suas impressões sobre você com base no que você mostra a elas.
- Sua reputação com os outros geralmente funciona como uma espécie de espelho da maneira como você está vivendo.
- Ser mais cuidadoso com a maneira como trata as pessoas não apenas o ajudará a melhorar sua posição, mas também lhe trará satisfação pessoal.
Etapa 4. Mantenha-se fiel a si mesmo
Fazer alterações em sua imagem não é o mesmo que agir como alguém que você não é. Seja você mesmo e ouça sua intuição. Se algo não parecer certo, não o faça, mesmo se você quiser que faça parte da sua nova imagem. Em vez de ignorar quem você é no fundo, sua nova imagem deve ser sincera, refinada pela adição de características e valores que você admira. É sobre se tornar uma versão melhor de si mesmo e exibir isso para o mundo, não fabricar uma persona falsa.
- Sua nova imagem deve ser autêntica, no sentido de que você age de maneira consistente com seus verdadeiros sentimentos.
- Agir como alguém que você não é pode ser emocionalmente exaustivo e deixá-lo insatisfeito consigo mesmo e com seus relacionamentos.
Etapa 5. Seja ousado
A mudança é intimidante, mas pode ser muito fortalecedora. Não ceda à autoconsciência ou tenha medo de ser diferente. Orgulhe-se de ser honesto e de tentar algo novo. Fique animado em fazer ajustes positivos em sua vida. Determinação e persistência são necessidades para se tornar a pessoa que você deseja ser. Você tem a chance de permitir que as pessoas vejam você sob uma luz totalmente nova - pegue!
Começar aos poucos, ser sincero e fazer aos poucos é a chave para ganhar confiança na sua nova imagem
Pontas
- Você não está preso a ser a pessoa que as pessoas pensam que você é. Qualquer um pode mudar a qualquer momento. Só é preciso força de vontade e um pouco de confiança.
- Considere as razões que você tem para querer mudar sua imagem. Se for apenas para se encaixar ou fazer as pessoas gostarem de você, pode não valer a pena.
- Concentre-se nas partes de si mesmo que deseja mostrar ao interagir com as pessoas.
- Não espere que as pessoas comecem a olhar para você de maneira diferente imediatamente. Pode levar algum tempo para que outras pessoas percebam as mudanças que você faz em sua aparência ou personalidade.
Avisos
- A maneira como você trata as outras pessoas tem consequências. Lembre-se disso ao colocar sua nova imagem em prática.
- Nunca aja de maneira que vá contra suas crenças pessoais.
